Nejlepší doručovací služby zdravého jídla pro hubnutí v Rostově na Donu pro rok 2022

Podle vědců závisí lidské zdraví z 50 % na životním stylu. Správná a zdravá výživa je základem fyzického zdraví. Jídlo je totiž zdrojem energie, rozvoje a obnovy buněk a tkání.

Bohužel kvůli nedostatku času nebo neochotě trávit spoustu času u plotny si mnoho lidí vystačí s občerstvením z rychlého občerstvení nebo vařením tučných a nezdravých jídel. K vyřešení těchto problémů si můžete najmout osobního výživového poradce a kuchaře, ale toto řešení vyžaduje značné investice.

Abychom ušetřili čas a peníze, dáváme vám do pozornosti služby rozvozu zdravých potravin pro hubnutí v Rostově na Donu, které spojují osobního kuchaře a výživového poradce.

Hodnocení nejlepších doručovacích služeb zdravého jídla pro hubnutí v Rostově na Donu

dietní kavárna

Kontakty:
umístění - pruh Semashko, 46/1;
telefon — ☎ 7 863 311 13-55;
pracovní režim - od pondělí do pátku: od 10:00 do 18:00; Sobota: od 10.00 do 14.00;
webové stránky - http://diet-cafe.ru/.

Diet Cafe posledních pět let pomáhá lidem zhubnout prostřednictvím správné, zdravé a vyvážené výživy. Kandidátka lékařských věd a endokrinoložka Elena Nikolaevna Yarovova je zodpovědná za sestavení bezpečného a efektivního menu. Elena Nikolaevna pracuje od roku 2005 jako endokrinoložka v Oblastní klinické nemocnici č. 2 a také vede školu pro pacienty s nadváhou a obezitou, která se nachází v nemocnici.

Dietní kavárna nabízí 4 řady vyvážené výživy:

Program	Na hubnutí	Pro udržení úspěchu	postní menu	dietní prázdniny
Délka a cena:
1. týden	6930	7630	6930	5950
2 týdny	13860	15260	13860	11900
3 týdny	20790	22890	20970	17850
4 týdny	27720	30520	27720	23800

• použití čerstvých a přírodních produktů pro vaření;
• konzultace a podpora nutričního specialisty-endokrinologa;
• každodenní rozvoz jídla až k vám domů;
• přijatelné náklady.

• Stránka neposkytuje podrobné informace o poskytovaných programech.

Denní jídlo

Telefonní číslo: ☎ 7 900 122 18 88;
Oficiální stránky: https://dailyfood.pro/.

Od roku 2016 pomáhá Daily Food lidem zhubnout, nabrat hmotu a udržet si výsledky. Společnost také pomůže vyřešit zdravotní problémy a udržet tělo v dobré kondici.

Tým Daily Food tvoří 5 šéfkuchařů s dvacetiletou praxí v jedněch z nejlepších restaurací v Rostově na Donu.Za včasné doručení odpovídá kurýrní služba složená ze 7 osob. Rozvoz je zdarma - od 19 do 23 hodin.

Daily Food dbá na čerstvost produktů, takže dodávka probíhá denně. Rozvoz zdravé stravy nabízí širokou škálu jídel - denní jídla jsou určena pro různá, neopakující se jídla a jídelníček je každý týden kompletně aktualizován.

Pro klienty bylo vyvinuto 5 oblastí správné výživy:

1. Program "Kancelář" - tři jídla denně pro zaměstnance kanceláře;
2. "Slenderness" - čtyřnásobná dieta pro rychlé hubnutí a udržení kondice;
3. "Rovnováha" - pět jídel denně pro udržení kondice a hubnutí;
4. "Fitness Pro" - šestinásobná dieta určená k udržení kondice během fitness nebo jiných sportů;
5. "Síla" - šest jídel denně pro zvýšení hmotnosti.

Cena a počet kilokalorií jsou uvedeny v tabulce níže:

Program	Kancelář za 900 kcal	Štíhlost na 1 100 kcal	Zůstatek na 1 300 kcal	Fitness pro na 1 600 kcal	Síla na 2 400 kcal
Trvání a cena (cena v rublech):
Na jeden den	650	750	850	950	1100
na týden	4000	4500	5000	5500	6500
na měsíc	17000	19000	21000	23000	27000

Pokud se klient nemůže rozhodnout pro potřebný program, je mu nabídnuta bezplatná konzultace, kde specialista zodpoví všechny jeho dotazy.

Vezměte prosím na vědomí, že objednáním zdravého jídla na týden nebo měsíc můžete ušetřit působivou částku.

Takže na programu "Office" můžete ušetřit 571-566 rublů, "Slimness" - 643-633 rublů, 714-700 rublů na programu "Balance", "Fitness-Pro" - 785-766 rublů a 928-900 na program "Síla".

Mezi širokou škálu nabízených menu patří: melounové smoothie, roláda s čočkou a zeleninou, salát s růžovým lososem, francouzské maso, zelenina s krůtím filetem, pita s kuřecím a vaječným frikasé s paprikou a kuřecími prsíčky, masové a ovocné muffiny, gratinované s kuřecím masem a květákem.

• pomoc při výběru správného výživového programu;
• denní dodávka jídla pro vaření;
• slevy při platbě za týdenní nebo měsíční rozvoz jídel;
• aktualizace menu každý týden;
• denní doprava zdarma.

• nezjištěno.

dobré jídlo

Telefonní čísla: ☎8 800 222 06 32; ☎ 8 928 144 06 32.

Web: https://good-food161.ru/

Rozvoz zdravého jídla Good Food je osobní kuchař a výživový poradce, který se postará o nabírání svalové hmoty, hubnutí nadváhy, udržení kondice, ale i zdraví celého těla a pohodu.

Good Food vyvinuli 5 programů zdravé výživy:

1. "Sušení" - pro urychlení hubnutí a udržení tvaru;
2. "Fitness" - pro hubnutí;
3. "Balance" - vhodné pro ty, kteří vedou aktivní životní styl a mají touhu jíst vyváženou stravu;
4. "Síla" - strava určená pro nárůst hmoty během intenzivního tréninku;
5. "Kancelář" je program, který pracovníkům v kanceláři umožňuje zapomenout na rychlé občerstvení a litry vypité kávy a zlepšit své zdraví a výkonnost pomocí správné výživy.

Tabulka s cenou a obsahem kalorií diet:

Strava	Sušení	Zdatnost	Zůstatek	Síla	Kancelář
kalorií	1100 kcal	1400 kcal	1800 kcal	2600 kcal	550 kcal
Cena (v rublech):
na 1 den	650	750	850	1100	300
na týden	4550	5250	5950	7700
na měsíc	19500	22500	25550	33000

Společnost Good Food poskytuje svým zákazníkům bonusy: při objednávce programů Sušení, Fitness, Rovnováha a Síla na 7 dní získá spotřebitel 1 den potravin zdarma jako dárek. A při objednávce zdravého jídla na měsíc mají zákazníci nárok na pětidenní dávku zdarma. V tarifu Office je akce - každý pátý oběd je zdarma.

Obsluha připravuje spoustu chutných a zdravých jídel, zde jsou některé z nich: omeletové palačinky, růžový losos s brokolicí ve smetanové omáčce, soba se zelenými fazolkami a kuřecím masem, tvarohové tiramisu, steak, hovězí stroganoff, toast s kuřecí paštikou, mini gril, sekaná. Stejně tak saláty: italský, vaječná polenta, hovězí maso, avokádový toast.

Good Food rozváží jídla mezi 17. a 21. hodinou. Rozvoz kancelářských obědů se provádí od 12 do 14 hodin. Doprava zdarma.

• průměrná cena diety;
• doprava zdarma;
• bonusy a propagační akce;
• chutné a rozmanité pokrmy.

• informace o aktualizaci menu nejsou známy;
• neexistuje žádný dietolog nebo poradce, který by vám pomohl vybrat ten nejlepší program.

POUZE

Adresa: Pushkinskaya ulice, 225, kancelář 47;
Telefonní číslo pro objednání: ☎8 863 275 70 02;☎ 8 863 275 70 03;
Web společnosti: https://only-rostov.ru/.

ONLY nabízí svým zákazníkům lahodná, vyvážená jídla připravovaná pouze z kvalitních a čerstvých produktů na profesionálním vybavení. Na vývoji stravy se podíleli odborníci na výživu. Produkty se zpracovávají pečením, vařením nebo grilováním.

Pro objednání diety je třeba zavolat na jedno z výše uvedených telefonních čísel, poradit se s odborníkem a vybrat potřebný program.

POUZE nabízí 7 programů zdravé výživy:

1. "Individuální menu".Personalizovaný dietní program pro vegetariány, vegany, kojící matky a lidi se speciálními stravovacími preferencemi. Obsah kalorií a náklady se vypočítávají individuálně pro každou osobu.
2. „Easy“ je pětinásobné jídlo na 1100 až 1200 kilokalorií pro snadné hubnutí. Cena programu je 1200 rublů za den. Některá jídla z diety jsou salát s řepou a ořechy, bílá ryba, červené fazole s bylinkami a sójovou omáčkou, bylinkový čaj, ovesné sušenky.
3. "Man One" je každodenní zdravá strava pro muže s kaloriemi od 1 485 do 1 675 kcal a stojí 1 900 rublů za den. Příklady některých jídel: Dušená omeleta se zeleným hráškem, kuskus, tvarohový pytel s višněmi, rybí řízky se zeleninou a rýží, jablečná pěna se skořicí, kuřecí zrazy v tomatu.
4. "Intenzivní" - program s kaloriemi od 890 do 950 kcal vám pomůže rychle se zbavit nadváhy. Za cenu "Intenzivní" bude 1 500 rublů za den. Některá jídla z programu jsou ovesná kaše s třešní, pohankové nudle s omáčkou z chobotnice a zeleniny, kuřecí roláda se sušenými švestkami a bylinkami.
5. "9 měsíců" - zdravá a vyvážená strava pro nastávající matky, obsah kalorií 1 634 kcal. Některá jídla z diety: ovocné pyré, rybí polévka, dušená zelenina a losos, pečený kuřecí řízek s jogurtovou omáčkou a sezamovými semínky.
6. "Sušení" - zdravá jídla s nízkým obsahem sacharidů, která stojí 1 900 rublů denně. Kalorický obsah pokrmů a přibližné menu nejsou uvedeny.
7. Detox. Hlavní činností programu je zlepšení a vyčištění těla. Jídelní lístek se skládá z pitných jogurtů, salátů, cereálií a čerstvých džusů.Použité ingredience jsou: mrkev, špenát, pomeranč, skořice, limetka, petržel, jablko, celer, zázvor, citron, kardamom, dýně, kiwi, banán a další zelenina, ovoce, bylinky a koření. Náklady na denní stravu jsou 1 350 rublů.

ONLY má také kulinářské oddělení správné výživy, které dodává zdravé a chutné pokrmy pro slavnostní a rodinné oslavy. U objednávek nad 1500 rublů je doprava zdarma.

Donáška zdravého jídla se postará o to, aby polední přestávka byla pro tělo prospěšná. K tomu ONLY vyvinulo zdravé obědové menu pro firemní i soukromou klientelu. Nabídka zahrnuje saláty (od 60 do 370 rublů), polévky, hlavní jídla (od 190 do 400 rublů), přílohy a nízkokalorické dezerty (od 95 do 190 rublů).

Činnost firmy je zaměřena také na výrobu přírodních, domácích müsli a dezertů. Na přání klienta lze složení müsli vždy změnit. Mezi sladkosti od ONLY patří: tvarohový dort, sladkosti, sušenky, dorty "Napoleon" a "Čokoláda", cupcake, tvarohové koláče.

• programy vyvinuté odborníky na výživu;
• různé programy;
• vlastní výroba přírodních sladkostí a müsli;
• rozvoz nádobí na slavnostní tabule.

• vysoké ceny;
• interval obnovy nabídky není znám.

Bonne Bouffe

Adresa: ulice Moskovskaja, 43/13, kancelář 412;
Telefon: ☎ 7 988 550 60 05.
Oficiální stránky: https://bonne-bouffe.su/.

Jídelní lístek služby Bonne Bouffe se skládá z více než 100 jídel, jejichž složení bylo vyvinuto předními odborníky na výživu v zemi. Program je vybírán na základě charakteristik a potřeb těla, stejně jako cílů klientů.Před objednávkou je nutné specifikovat údaje o výšce, váze, věku a aktivitě během týdne. Pro zpětnou vazbu musíte zadat telefonní číslo, jméno a e-mail. Po zadání údajů kalkulačka spotřebiteli vypočítá požadovaný počet kilokalorií.

Služba poskytuje možnost objednat si zkušební den, aby se klient mohl rozhodnout, zda je pro něj tato kuchyně vhodná či nikoliv. Náklady na zkušební den s 5% slevou budou 1 248 rublů.

Bonne Bouffe vyvinuli 3 programy zdravé výživy:

1. "Ztráta váhy". Dieta je určena pro ty, kteří se chtějí zbavit nadváhy.
2. "Správná výživa". Program pro lidi, kteří si chtějí zlepšit postavu a udržet se v kondici správnou a zdravou výživou.
3. "Sportovní výživa". Jídelníček pro aktivní lidi je určen k obnově těla po tréninku a také k udržení a nabrání svalové hmoty.

V Bonne Bouffe si můžete objednat prémiové nebo zlaté menu. Cena zlata není na webu uvedena a Premium bude stát 1 560 rublů za den za jídla určená pro 1 200 - 1 400 kcal a 1 660 rublů za 1 600 - 2 000 kcal. Při objednání diety na měsíc je sleva 20%. Se slevou bude dieta pro 1 200 - 1 400 kcal 1 248 rublů, za 1 600 - 2 000 - 1 328 rublů.

Některá jídla ze správné stravy: nakládaná parmice, lilek s estragonem a granátovým jablkem, krůtí řízek, losos s fazolemi, hodgepodge, bylinková kuřecí roláda, tatarka, okroška, ​​grilovaná chobotnice, hummus, ořechové sušenky, soté, müsli. Menu se neopakuje po dobu 12 dnů.

Rozvoz probíhá denně od 18 do 23 hodin. Jídla jsou balena v chladící tašce.

• přítomnost kalkulačky na webu pro výpočet požadovaných kalorií za den;
• jídelníček sestavují odborníci na výživu;
• denní rozvoz jídla zdarma;
• možnost objednat zkušební den;
• slevy na zkušební den a prémiovou dietu.

• vysoká cena.

Olimp jídlo

Telefonní číslo: ☎ 8 800 222 33 34;
Webové stránky: http://61.olimpfood.com/.

Zdravá strava Olimpfood je menu navržené nejlepšími odborníky na výživu a fitness trenéry, stejně jako čerstvé suroviny vařené podle standardů restaurací.

Správný výživový program si můžete vybrat sami, po výpočtu požadovaných denních kalorií. Výpočet probíhá na kalkulačce, kde je nutné uchovávat údaje jako výška, věk, váha, pohlaví a aktivita během týdne.

Olimpfood má 7 programů:

1. "Fitness-Pro" - udržování kondice;
2. "Fitness" - udržení kondice a hubnutí;
3. "Štíhlost" - zbavení se nadváhy;
4. "Kancelář" - správná a zdravá výživa i na pracovišti;
5. "Rovnováha" - pro ty, kteří se aktivně věnují sportu;
6. "Síla" - soubor svalové hmoty;
7. "Super síla" - pro intenzivní nárůst hmotnosti.

Podrobnější popis programů v tabulce níže:

Program	Fitness Pro	Zdatnost	Štíhlost	Kancelář	Zůstatek	Síla	Supervelmoc
Obsah kalorií (kcal)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Počet jídel	6	5	4	3		6	6
Cena (v rublech):
den	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 dní	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
týden	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
Měsíc	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 týdny - 14 630

Ukázkové menu: hovězí pečeně, sekaná s čočkou a špenátem, krůtí maso s marinádou, omeleta s hlívou a rajčetem, karbanátky, muffiny, burrito, telecí maso s pohankou na smetaně, sendvič s tvarohem.

• tvorba jídelníčku za účasti fitness trenérů a výživových poradců;
• úspora peněz při objednání měsíční dávky;
• doprava zdarma;
• přijatelné ceny;
• přítomnost kalkulačky na webu pro výpočet požadovaných kalorií.

• stránky neuvádějí informace o době doručení a intervalu aktualizace menu.

FitnessFood

Telefon pro příjem objednávek: ☎ 7 928 155 14 07;
Web: https://vk.com/fit_eda.

FitnessEda nabízí zákazníkům chutné, pestré a hlavně zdravé pokrmy na úrovni restaurace. Na vývoji jídelníčku pracovali profesionálové z oboru – výživoví poradci a kuchaři. Monotónní stravování není o FitnessEating. Pro zákazníky je pravidelně připravováno nové menu.

Dávka se rozváží od 20 do 23 hodin, rozvoz je zdarma.

Ve FitnessEda si můžete objednat jeden ze sedmi programů:

1. „Zkušební dieta“ – Zkušební den pomůže určit, zda je dieta pro klienta vhodná.
2. "Sušení" - pro rychlé hubnutí.
3. "Intenzivní" - rychlé hubnutí.
4. "Intenzivní +" - rychlé hubnutí se zvýšeným počtem kalorií.
5. "Rovnováhu" - udržování kondice.
6. "Balance +" - udržení kondice se zvýšeným počtem kalorií.
7. "Mass" - pro získání hmoty.

Tabulka s kaloriemi, cenou a množstvím jídel:

Program	zkušební	Sušení	Intenzivní	Intenzivní +	Zůstatek	Zůstatek +	Hmotnost
Počet kalorií (kcal)	1350	až 1000	1200	1500	1700	2500	3000
Počet jídel	5	5	5	5	5	6	6
Cena (v rublech):
denně	590	800	800	850	900	1000	1100
týden		4900	5250	5250	5600	6300	7350
Měsíc		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Objednáním jídla na měsíc můžete ušetřit.

Ukázka menu: příloha s kuřecím řízkem, dušené maso s hovězím masem a pohankou, Napoleon, dušená zelenina, steak ze pstruha, tvarohový kastrol, krevety, ovesný koláč, syrniki, telecí maso s ječnou kaší, provensálské bylinky a rajčatová omáčka.

• doprava zdarma;
• slevy při objednání měsíčního menu;
• menu vyvinuté odborníky na výživu;
• pravidelně aktualizované menu;
• levné diety.

• nezjištěno.

Jedli-zhubli

Telefon: ☎ 7 923 003 23 08;
Místo: Proletarskaya ulice, 56;
Webové stránky: http://rostov-on-don.hudeli.ru/.

Dieta v Eli-Khudeli byla vyvinuta profesionálními odborníky na výživu. K vaření se používají pouze čerstvé produkty, které jsou dodávány denně. Jídlo se připravuje na speciálním zařízení v restauraci metodou dušení, dušení a vaření v páře. Vyvinutý jídelníček je vhodný pro ty, kteří chtějí normalizovat výživu, snížit váhu nebo přibrat.

Eli-Khudeli nabízí dvě vysoce proteinové diety s minimálním obsahem sacharidů a bílkovin:

Strava	Za 1200 kcal	Za 1600 kcal
Cena (v rublech):
1 den	795	895
5 dní	3975	4475
týden	5565	6265
Měsíc	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Společnost také poskytuje zkušební denní dávku 1 200 kcal v hodnotě 695 rublů.

Ukázkové menu: filet z candáta, minirybí špízy, müsli, tabbouleh, palačinky, brusinky, zeleninový hummus, rozinkové tvarohové koláče, granola, kuřecí řízky, hovězí se zeleninou a čočkou.

• nízké ceny;
• jídelníček sestavený odborníky na výživu;
• vždy čerstvé produkty;
• vaření v restauraci.

• malý výběr výživových programů.

Závěr

Recenze představila nejlepší služby donášky zdravých potravin, jejichž správná a zdravá strava pomůže:

• uzdravit tělo;
• zbavit se nadváhy;
• přibrat;
• udržovat formu
• vštípit stravovací návyky.

Jídlo je jednou z hlavních příčin nemocí nebo naopak dobrého zdraví. Služby rozvozu zdravé stravy vám pomohou zlepšit vaše zdraví, udržet se v kondici a zapomenout na nemoci. Dobrou chuť a zůstaňte zdraví!