Nejlepší doručovací služby zdravého jídla pro hubnutí v Permu v roce 2022

Podmínky, rytmus života moderního průměrného pracujícího člověka by naše předky ohromil: je tak rychlý, rychlý, nabitý. Fráze „čas jsou peníze“ diktuje svá vlastní pravidla. Člověk je nucen udělat příliš mnoho, udělat nemožné. Abyste si zachovali své duševní a fyzické zdraví, musíte upřednostňovat: někdo odmítá založit rodinu a zaměřuje se pouze na kariérní úspěchy, někdo naopak. A někdo odmítá denně čerstvě připravované domácí jídlo, protože není čas si ho vařit sám, dává přednost rychlému občerstvení, riskuje kila navíc, kožní problémy a gastrointestinální trakt.

Moderní podnikatel, který se stará o své zdraví nebo chce zhubnout, však takové oběti podstupovat nemusí.Speciálně pro takové jedince byly vytvořeny služby dodávající správné, zdravé jídlo s účelně sestaveným jídelníčkem (pro vegetariány, pro sportovce, na hubnutí). Takové služby již existují ve všech větších městech a jsou velmi oblíbené. Podívejme se blíže na to, co tyto služby jsou, a seřaďme nejlepší služby donášky zdravých potravin pro hubnutí v Permu v roce 2022.

Výhody a přínosy zdravé výživy pro hubnutí a pro tělo jako celek?

Vitalita jedince je ze 70 % závislá na jeho výživě, zbylých 30 % jsou další faktory. Právě s příchozí potravou dostávají buňky lidského těla potřebné užitečné minerály a vitamíny. Nedostatek nutraceutik vede k metabolickým poruchám, hormonálním poruchám a při dlouhodobém nedostatku k chronickým onemocněním. Proto odborně zdatný dietolog řekne, že při hubnutí je důležité nevzdávat se jídla, co nejvíce snížit příjem kalorií, ale zvolit a vyvážit jídelníček, přidat vhodnou pohybovou aktivitu a kosmetické procedury.Pouze v takovém komplexu lze dosáhnout stabilního úbytku hmotnosti bez poškození zdraví.

Abychom pochopili, jaký druh stravy je vhodný, je nutné projít určitým počtem testů, rozšířeným potravinovým panelem, aby bylo možné určit: jaké nedostatky je třeba odstranit, kterým potravinám se kvůli jejich nesnášenlivosti vyhnout. Takzvané „tukové pasti“ na těle (stehna, jezdecké kalhoty, paže či břicho) se dají obecně odstranit pouze pomocí zdravé výživy, stejně jako celulitida. Bez ohledu na to, jak tvrdě člověk pracuje v posilovně, fitness centru, bazénu, váha vydrží a problémová oblast bude nadále „dráždit“ oči.

Zdravé jídlo bude mít nejen pozitivní vliv na vzhled, ale také se výrazně změní vaše pohoda: bude snazší ráno vstávat, objeví se veselost, zmizí podrážděnost, plačtivost, zvýší se vitalita, pracovní kapacita se zvýší, zlepší se paměť a nálada. To vyžaduje pravidelný příjem folátů (luštěniny, zelenina, maso), omega-3, 6, 9, vitamínů D, C, E. Podle statistik má více než 40 % lidí nedostatek železa, v důsledku toho - podrážděnost, únava, nespavost, nízká vitalita.

Zdravé stravování ovlivňuje délku života. Podle statistik k největšímu počtu úmrtí dochází v důsledku mrtvice, kardiovaskulárních onemocnění. A nejlepší prevencí je zdravá, plnohodnotná strava.

Jedinec, který jí vyváženou, správně připravenou stravu, zapomene, co jsou to zažívací potíže: nadýmání, zácpa, plynatost, průjem.

Klady a zápory rozvozu jídla

Před rozhodnutím pro tento způsob výživy je nutné vzít v úvahu řadu výhod i nevýhod takového systému.

Výhody systému rozvozu jídla:

1. Úspora osobního času. Ideální variantou pro lidský organismus je denně připravovaná čerstvá, pestrá strava. To znamená, že polévka, těstoviny a karbanátky vařené tři dny nebudou fungovat. Množství vitamínů v ohřáté misce je několikanásobně menší. Kde ale může moderní člověk najít tolik času na to, aby každý den vařil různá jídla na snídani, oběd, večeři, na nákupy? Je pochybné, že na to budou mít čas i ženy v domácnosti. Nebo vaření zabere spoustu času, který byste mohli věnovat rodině, přátelům, seberozvoji. Využitím služby rozvozu jídla ušetříte to nejcennější – čas.
2. Rozmanitost. Ve skutečnosti je stravování pestré a finančně náročnější, než se na první pohled zdá. Někdy k přípravě pokrmu potřebujete pouze dvě polévkové lžíce přísady a 500 ml balení je v prodeji. Cesta ven je buď ji v blízké budoucnosti použít, nebo se zkazí a musí být vyhozena do koše, takže v rodinách je nabídka málokdy rozmanitá.
3. Šetří rozpočet. Stravování v kavárnách a restauracích je mnohem dražší. A při vlastním vaření je nevhodná spotřeba výrobků větší.

nedostatky:

1. Bezohlední výrobci. Bohužel na trhu služeb existují i ​​takoví. Používají nekvalitní produkty, prošlé zboží, porušují se podmínky skladování a přípravy. Proto je třeba k výběru služby přistupovat zodpovědně - vždyť jde o vaši pohodu a zdraví.
2. Některé firmy nebudou brát v úvahu vaše individuální chuťové preference. Například intolerance na arašídy, sezam nebo slepičí vejce.Musíte si vybrat z toho, co vám bude vyhovovat, už jen kvůli jedné složce.
3. Lidský faktor. Dodání se může zpozdit, objednávky jsou zmatené. To se také stává.

Jak si vybrat doručovací společnost zdravého jídla na hubnutí?

1. Počet nabízených programů. Dnes se služby rozvozu potravin snaží maximalizovat nabízené dávky, aby přilákaly zákaznickou základnu. Existují programy pro vegetariány a vegany, na hubnutí s různými kaloriemi, pro sportovce, kojící matky, těhotné ženy, rodinu, děti, na přibírání, půst, na různé nemoci, k udržení zdraví.
2. Licence, certifikáty. Neváhejte se zeptat na potřebné dokumenty opravňující k příslušné činnosti, pokud nejsou uvedeny na stránce.
3. Čas doručení. Čím rychleji bude objednávka doručena, tím příjemnější bude požitek. Zdržení může být nepříjemné, pokud například objednáváte jídlo k obědu pracovníkům kanceláře, kteří mají omezený čas.
4. Doručovací zóna. Je lepší věnovat pozornost službám, které se nacházejí v oblasti vaší aktuální polohy, abyste předešli zbytečným prodlevám. Čím blíže je fyzická adresa služby, tím rychlejší je doručení.
5. Kvalita produktu. Čerstvost produktů bohužel nelze před zadáním objednávky zkontrolovat. Musíte spoléhat na integritu a poctivost společnosti. Ale při zadávání objednávky se můžete také zeptat, kdy byl nákup uskutečněn. Mnoho společností zaznamenává každodenní nákup nákupního košíku jako samostatnou položku.
6. Recenze a doporučení. Nebuďte líní, přečtěte si recenze o společnosti jako celku, o jednotlivých dietách.Obsluha snad výborná, ale pro vás je vhodnější strava jiné společnosti.

Nejlepší doručovací služby zdravého jídla pro hubnutí v Permu v roce 2022

Správné jídlo s dodávkou "Eat easy".

Adresa: Perm, ul. Yursha, 11

Telefon: ☎ +7 (908) 249 47 47

Otevírací doba: denně 11:00 - 22:00

Oficiální stránky: www.eateasy.ru

Licenční čísla jsou uvedena na oficiálních stránkách, kromě toho má společnost své vlastní stránky na sociálních sítích: Instagram, VK, facebook. Společnost se snaží získat zpětnou vazbu od zákazníků s cílem zlepšit, růst a rozšířit klientelu. Existují různé způsoby platby: bankovní kartou, na dobírku kurýrovi nebo online platba. Nabídka je aktualizována minimálně 2x měsíčně. Využívá se technologie plynem upraveného prostředí a hermetického balení, které při správných podmínkách skladování umožňuje neznehodnocování potravin. Nabídka obsahuje čtyři programy: slim (pro hubnutí), denní (pro každý den na udržení), balance (s mírnou fyzickou námahou), muscle (pro budování svalů). Každý z programů se skládá z 5-8 různých jídel denně. Průměrné náklady se pohybují od 5 000 do 6 500 rublů za týden.

• Používá se nová technologie skladování;
• Nádoby lze ohřívat v lednici;
• Dostupná cena;
• Pestrá strava;
• Doprava zdarma;
• V online režimu funguje kalkulačka-asistent pro výpočet denního příjmu kalorií.

• Rozvoz jídla není denně, ale 2-3x týdně;
• Na webu není žádné aktuální menu, pouze příklady. Nutno vyjasnit telefonicky;
• Pracovní den začíná poměrně pozdě.

"LunchBox" dodání osobní zdravé stravy na každý den

Adresa: Perm, ul. Okulova, 75, budova 8

Telefon: ☎ +7 (902) 791-95-30

Otevírací doba: denně 8:00-18:00

Oficiální webová stránka: www.lunchboxperm.ru

LunchBox je celá gastronomická síť nejen pro rozvoz hotového správného jídla, ale také jídelny, restaurace, kurzy vaření, výživové poradce, fitness instruktory. Jedná se o obrovský tým lidí, kteří pracují a pečují o zdraví svých zákazníků. Společnost funguje od roku 2015, ale již nyní má celou armádu příznivců nejen jejich jídla, ale projektů, které společnost pořádá. Zakladatelé společnosti jsou certifikovaní, zkušení fitness instruktor a výživový poradce. Kromě rozvozu zdravé stravy mohou na místě objednávat jídla pro firemní zaměstnance, catering, semináře, přednášky, dárkové sady se zdravými dobrotami, online školení a organizování fitness zájezdů do zahraničí. V prodeji je 9 výživových programů (tři základní, tři rodinné, tři speciální): program hubnutí, nabírání svalů, zdraví na každý den, pro těhotné a kojící ženy, rodina, dětské menu (od 6 let), detoxikační program, vegetariánské nebo veganské a pro speciální nemoci. Cena: od 1300 rublů za den.

• Velký výběr programů;
• Nabízejí celý komplex pro hubnutí, udržení zdraví s online konzultacemi a školením;
• Vlastní moderně vybavená kuchyň;
• Široká nabídka doplňkových služeb;
• Vezměte v úvahu individuální přání;
• Ohromující design každého balení;
• Potraviny se nakupují denně čerstvé, používají se vzácné potraviny;
• Různé způsoby platby (bankovní karty, hotovost, na běžný účet).

• Cena je nadprůměrná pro město.

Laboratoř zdravé výživy "DietLab"

Adresa: Perm, ul. Komsomolský vyhlídka, 71; Svatý. Leonova, 10A

Telefon: ☎ +7 (342) 279-96-00

Otevírací doba: denně 9:00-19:00

Oficiální stránky: www.diet-lab.ru

Společnost nabízí 8 různých výživových programů na 1, 10, 14 nebo 30 dní. Průměrné náklady: od 850 rublů za den. Prezentovány jsou programy: hubnutí, sport, očista, zdravá výživa každý den, vegetarián, kojící matky, pro administrativní pracovníky, program pro lidi se zdravotními problémy. Každý program má své vlastní menu, určené pro určitý počet kalorií. Pokrmy jsou každý den jiné. Menu se skládá ze 3 až 8 jídel dle programu. Restaurace kvalitní pokrmy odpovídající kvality a krásné prezentace.

• Široký výběr programů výživy, každý má podsekce;
• Rychlé odeslání;
• Speciální obalový pytel;
• Pestrá strava;
• Objednávku lze zadat online.

• Platba pouze kurýrovi v první den doručení;
• Některé diety jsou příliš nízkokalorické. Dodržování této zásady výživy je nebezpečné z důvodu možných následných nedostatků. A to pouze pod dohledem výživového poradce.

Laboratoř zdravé výživy "Smartfood"

Adresa: Perm, ul. Kosmonaut Beljajev, 40.

Telefon: ☎ +7 (342) 205-83-63

Oficiální stránky: www.smart-food.su

Společnost představuje komplexní diety pro lidi, kteří se starají o své zdraví. Všechny produkty jsou nakupovány denně, pokrmy jsou připravovány v souladu se všemi technologickými standardy a dietními kánony. Dávky jsou vyvážené, pestré a chutné. Pro ženy je připraveno 14 různých programů, pro muže 13. Jedná se o různé typy diet, pro lidi s aktivním životním stylem nebo se sedavým způsobem života, pro mladé matky, hladovění a další kategorie populace. Každý si vybere tu správnou stravu pro sebe.Stránka obsahuje program, který vám pomůže se správným výběrem. Poradit se můžete i telefonicky.

• Samostatné programy pro ženy a muže;
• Zdravé, dietní jídlo;
• Široký výběr programů;
• Online konzultace.

• Na stránkách nejsou žádné informace o způsobu provozu, doručení a platbě, vše je nutné vyjasnit telefonicky nebo e-mailem.

Rozvoz jídla "Vkusno"

Adresa: Perm, ul. Permská, 70.

Telefon: ☎ +7 (342) 259-08-70

Pracovní doba: pondělí - pátek od 10:00 do 16:00

Oficiální stránky: www.vkusno59.rf

Společnost pro rozvoz jídel působí na trhu již více než 5 let. Nespecializují se na jednotlivé programy, ale mají připravená jídla vhodná pro hubnoucí dietáře. Počet a rozsah takových jídel je poměrně velký. Rozvoz jídel si můžete objednat již od 7.00. Doručování probíhá dvakrát denně od 11:00 do 12:00 a od 13:00 do 15:00.

• Nejvíce rozpočtová možnost;
• Schopnost vybírat a tvarovat pokrmy sami: můžete si vybrat vlastní přílohy, maso, ryby, saláty a dezerty;
• Existují dietní možnosti.

• Dodávka se provádí pouze v určitou dobu;
• Neexistují žádné speciální programy.

Správná donáška jídla je velmi oblíbená a každým rokem nabírá na síle. Každý měsíc se na trhu služeb objevují nové společnosti založené pokročilými uživateli, kteří vědí, co potřebuje moderní člověk, který se stará o své zdraví. Už není potřeba se vyčerpávat chozením do potravin, hledáním dietních receptů na internetu, stáním hodin v kuchyni, stačí mít po ruce internet a telefon.