Nejlepší doručovací služby zdravého jídla pro hubnutí v Krasnojarsku pro rok 2022

Moderní rychle se rozvíjející svět vyžaduje, aby se každý neustále posouval vpřed. Každý se snaží zlepšit svůj život: najít si lepší práci, vzdělávat se, zlepšit si bydlení a tak dále. Často v honbě za lepším životem zapomínáme na to hlavní – na sebe a své zdraví. Ranní svačina na útěku cestou do metra, místo oběda - šálek kávy, k večeři - vše, co je v lednici. Pár měsíců tohoto režimu a můžete zapomenout na dobré zdraví a svěží pleť. Naštěstí se objevily společnosti a služby, které organizují a dodávají správnou výživu. Nejen, že nás ušetří únavného vaření, ale také pomáhají udržovat dobrou fyzickou kondici.

Níže zvažujeme nejlepší doručovací služby pro správnou výživu v Krasnojarsku v roce 2022.

Jak si vybrat donášku zdravého jídla

Přechod na správnou výživu vlastními silami je poměrně komplikovaný proces. Vyžaduje to změnu návyků (nejen jídla), počítání kalorií, vybalancování BJU. Tomu všemu se věnuje spousta času a také nákupu a přípravě zdravého jídla, které často prostě neexistuje. Tomu všemu se lze vyhnout donáškovými službami správné výživy. Nejenže vaří, dodávají, ale také vypočítají obsah kalorií, sestavují menu s přihlédnutím ke specifikům situace každého klienta. Jak si vybrat slušnou výživovou službu? Bude mu totiž muset svěřit to nejcennější – zdraví.

Čemu je třeba věnovat pozornost:

• stránky a jejich obsah;

Musíte věnovat pozornost přítomnosti popisu jídel, jejich obsahu kalorií, ukazatelů BJU.

• jídlo „zpod nože“;

Když si objednáváte jídlo domů nebo do práce, chcete mít jistotu, že je připraveno z čerstvých surovin. To se děje v doručovacích službách, které si váží své pověsti a zákazníků. Čerstvost pokrmů lze bohužel určit pouze podle chuti. Před zadáním velké objednávky je proto lepší nejprve využít službu „zkušební den“, aby bylo možné vyhodnotit chuť produktů a pro jednu úroveň organizace dodávek a obecných služeb společnosti.

• balík;

Čerstvost objednaných pokrmů závisí nejen na produktech, ze kterých jsou připravovány, ale také na obalu. Nejpřijatelnější možností je vakuově balená nádoba. Uchová potraviny čerstvé po celý den. Nádoby s odnímatelným víkem to nemohou zaručit.

• Jídelní lístek;

Je důležité dbát na rozmanitost pokrmů.Správná výživa by totiž měla být nejen zdravá, ale i chutná.

• cukroví;

Bez ohledu na to, jak divně se to může zdát, správná výživa by měla zahrnovat sladkosti. Často se lidé, odmítající sladkosti, pak zhroutí a všechny výsledky jdou dolu vodou. Přítomnost správných a zdravých dezertů v nabídce vás proto ochrání před zbytečnými poruchami.

• Důvěřuj ale prověřuj;

Při nákupu první objednávky je lepší porce převážit, a tím zkontrolovat jejich soulad s nabízenými. Je tak možné vyhnout se nadváze nebo podváze a kontrolovat rovnováhu BJU.

Nejlepší doručovací služby výživy v Krasnojarsku

chytré jídlo

Adresa: st. 78 dobrovolnická brigáda, 15

Telefon: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Provozní režim: neuveden

Webové stránky: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Služba Smart-Food organizuje a dodává zdravá jídla. Specialisté na Smart-Food vyvinuli samostatné výživové programy pro ženy a muže, které zohledňují všechny fyziologické charakteristiky a potřeby. Pro ženy i muže je k dispozici 10 možností nutričních programů se 6 jídly. Mezi hlavní patří: Expresní postava pro hubnutí, Sportovní uniforma pro aktivní trénink, Zdravé tělo, Vegetarián, Individuální, s přihlédnutím k osobním preferencím. Každý z nich se liší obsahem kalorií, složením živin, vyvážením BJU, rozložením podle doby užívání.

Mezi programy pro ženy stojí za zmínku takové možnosti jako Máma a dítě - pro těhotné a kojící ženy, Velký půst - pro dodržování kánonů výživy, Detox - pro očistu těla a Light - řada se třemi jídly denně pro ztráta váhy.

Výživové programy pro muže jsou stejně rozmanité jako pro ženy.Pro muže, kteří aktivně sportují, byl vyvinut program Smart-Bodybuild. Chcete-li dosáhnout rychlého výsledku a dostat se do přijatelné formy, můžete vyzkoušet programy Express Figure nebo Beach Season. Za zmínku stojí zejména Smart-lunch, který nabízí zdravá a správná jídla.

Výživové programy určené pro sportující lidi (Smart-Bodybuild pro muže a ženy) mají specifickou strukturu a skládají se ze 4 fází: hubnutí, nabírání svalů, nabírání síly, sušení. Pro každý stupeň bylo zvoleno samostatné vyvážené menu.

Náklady na denní stravu jsou od 1200 do 1800 rublů.

• výživové programy jsou koncipovány zvlášť pro ženy a muže;
• 10 možností stravovacích programů, z nichž si každý najde to pravé pro sebe;
• doručení ve vhodnou dobu pro klienta;
• můžete si nechat poradit od výživového poradce nebo fitness trenéra.

• nenalezeno.

Výživový vzorec

Adresa: neuvedena

Telefon:☎+7 (800) 700-43-10

Otevírací doba: denně 10:00-20:00

Webové stránky: https://krsk.formpit.ru

Výživový vzorec nabízí 4 výživové programy vyvinuté specialisty:

1. Ztráta váhy. Tento program má 3 verze: tři jídla denně s kaloriemi do 800 kcal, pět jídel denně s kaloriemi do 1200 kcal a jednotlivá jídla do 1400 kcal.
2. Hmotnost set. Počet kalorií se pohybuje od 1250 (při 3 jídlech) do 2100 kcal (při 5 jídlech).
3. Veganský program může být také 3 nebo 5 jídel.
4. Detoxikační program se skládá ze 7 lahví koktejlů, smoothies a dalších nápojů. Skvělé pro odstranění toxinů z těla a aktivaci regeneračních procesů.

Doručování probíhá denně ráno nebo večer.

Náklady na jednodenní sadu jsou od 680 (800 kcal) do 1520 rublů.(2100 kcal).

• můžete získat pomoc od výživového poradce zadáním svého telefonního čísla na webové stránce;
• podpora a doprovod specialisty během celého programu: úprava jídelníčku, sledování výsledků, zohlednění preferencí;
• pestré menu.

• někteří zákazníci si všimnou malé velikosti porce.

OlimpFood

Adresa: neuvedena

Telefon:☎+7 (950) 980-58-81

Otevírací doba: denně kromě soboty

Webové stránky: http://olimpfood24.ru

Rozvoz zdravé stravy OlimpFood nabízí 3 možnosti menu: tarif Office (900 kcal), tarif Fitness (1300 kcal), tarif Power (2400 kcal). Každá ze sad se skládá ze 6 kusů nádobí. Jak je zřejmé z názvů tarifů, jsou určeny pro různé kategorie lidí.

• Tarif Office je vhodný pro plnohodnotné svačiny v práci bez zbytečných čajových dýchánků s houskou nebo čokoládovou tyčinkou. Vyvážené složení umožňuje nejen přijímat potřebné množství kalorií, vitamínů, minerálů, ale také udržovat normální váhu.
• Fitness tarif je vhodný pro ty, kteří chtějí shodit přebytečná kila nebo udržet váhu na místě.
• Program silové výživy pomáhá lidem, kteří se věnují silovým sportům, nabrat svalovou hmotu.

Příjem žádostí od 8 do 12 hodin. Rozvoz denně kromě soboty od 19 do 22.

Náklady na denní stravu jsou od 550 (900 kcal) do 1050 rublů. (2400 kcal).

• jeden volný den při objednávce na 6 dní;
• bezplatné doručení v rámci města;
• v nabídce jsou zdravé dezerty;
• velké porce.

• nenalezeno.

Bellini Fit

Adresa: Prospect Mira, 15

Telefon:☎+7 (391) 251-01-00

Otevírací doba: denně 08:00-20:00

Webové stránky: https://bellinifit.ru

Služba zdravé výživy Bellini Fit nabízí dvě dietní varianty: se třemi jídly denně a pěti jídly denně.Menu každého programu bylo vyvinuto slavnou výživovou poradkyní Olgou Tsimbalovou.

Tři jídla denně (SLIM3) mají obsah kalorií 900 (bez snídaně) až 1300 (plná denní dávka) kcal. Tento program se doporučuje pro lidi s nízkým metabolismem a nízkou fyzickou aktivitou.

Program pěti jídel denně představuje 4 varianty: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (do 2000 kcal), VEGETARIAN (do 1500 kcal, pro vegetariány). S výběrem vhodné varianty výživy vám pomůže konzultace s odborníkem, která je poskytována zdarma.

Samostatně stojí za zmínku přítomnost detoxikačního menu. Čerstvě připravené nápoje a koktejly nejen doplní nedostatek minerálů a vitamínů, ale také nastartují metabolické procesy v těle. To vše napomáhá k obnově a očistě organismu, zlepšuje krevní oběh a působí také jako prevence některých onemocnění. Detoxikační jídelníček je sestavován individuálně po konzultaci s výživovým poradcem.

Přihlášky se přijímají od 8 do 18 hodin telefonicky nebo na webových stránkách. Doručení od 8:00 do 11:00 kterýkoli den v týdnu následující den po objednávce.

Náklady na denní stravu jsou od 1250 do 1700 rublů.

• je připraven program pro vegetariány;
• detoxikační menu vytvořené odborníkem na výživu;
• bonusový program pro zákazníky, kteří podepsali smlouvu na jídlo od 5 dnů;
• bezplatné doručení v rámci města;
• Jídla se připravují v kuchyni restaurace Trattoria Formaggi.

• doručení pouze ráno;
• někteří zákazníci zaznamenali zhoršení nabídky (jídla se stala monotónní a ne tak chutná) ve srovnání s dobou, kdy se služba objevila.

fitness jídlo

Adresa: neuvedena

Telefon: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Provozní režim: neuveden

Web: https://www.ffood.info

Společnost zabývající se zdravou výživou Fitness Food nabízí dvě dietní varianty: fitness menu (obsah kalorií 800-1200 kcal) a sportovní dietu (1400-1900 kcal). První možnost zahrnuje 5 jídel, druhá - 6 jídel. Fitness menu není kompletní dietou na den (jak je vidět z nízkého obsahu kalorií): polévky a saláty jsou z něj vyloučeny. To vám umožní jíst správně, aniž byste si odepřeli oběd na obchodní jednání. Sportovní strava je kompletní a vyvážená. Nevyžaduje další občerstvení.

Navíc se nabízí další možnost, ve které jsou specifikována všechna přání a preference klienta. V tomto případě je jídelníček sestavován individuálně.

Objednávky přijímáme do 10:00 od úterý do čtvrtka. Doručování se řídí denním režimem klienta a přizpůsobuje se mu.

Náklady na denní stravu jsou od 600 rublů. (800 kcal).

• v předběžném objednávkovém formuláři je specifikován postoj k určitým typům produktů, aby bylo možné studovat chuťové preference klienta;
• pro milovníky sladkého jsou v nabídce zdravé fitness dezerty;
• denní doručení;
• při objednávce na 3 dny - doprava zdarma.

• nenalezeno.

Fitness Food Laboratory

Adresa: st. Letci, 68

Telefon:☎+7 (391) 215-15-22

Otevírací doba: denně 07:00-20:00

Webové stránky: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory nabízí 3 možnosti programů vyvážené výživy: hubnutí (1200 kcal), rovnováha (1500 kcal), sportovní výživa (2200 kcal). Každý z nich má konkrétní cíl: zhubnout, udržet si normální váhu, nabrat svalovou hmotu atd. Každý z programů je zároveň kompletní denní stravou s vyváženým poměrem BJU. Výživa FFLab je navíc nejen zdravá, ale i chutná.Jídelní lístek zahrnuje celou řadu jídel – od teplých jídel až po dezerty.

Je také možné objednat si individuální výživový program s přihlédnutím ke všem preferencím a charakteristikám životního rytmu. K tomu pomáhá nutriční specialista na plný úvazek, který vybírá sadu produktů a pokrmů k dosažení vašich cílů.

Náklady na denní stravu jsou od 1200 do 1800 rublů.

• 50% sleva při objednávce jídla na týden;
• bezplatná konzultace s odborníkem na výživu;
• restaurace podávající jídlo.

• nenalezeno.

S-jídlo

Adresa: st. Karaulnaya, 48 (adresa sídla)

Telefon:☎+7 (953) 854-20-20

Otevírací doba: denně 08:00-20:00

Web: https://sfood.ru

Služba S-food nabízí 4 vyvážené výživové programy: sportovní rovnováha, ideální rovnováha, plynulé hubnutí, nabírání svalové hmoty. Liší se obsahem kalorií (od 1500 do 2300 kcal), stejně jako poměrem bílkovin, tuků a sacharidů.

Každá sada obsahuje 5 jídel. Výživové programy jsou navrženy tak, aby vyhovovaly jak lidem, kteří aktivně sportují a fitness, tak těm, kteří si chtějí udržet normální váhu bez tréninku. Jídelníček sestavený pod vedením známých fitness trenérů se opakuje maximálně jednou za 3 týdny. Všechna jídla mají nejen vyvážený poměr BJU, ale také vynikající chuť. Jídla jsou pravidelně aktualizována. Dodávka se provádí denně.

Cena sady na jeden den je od 1000 do 1300 rublů. Při objednávce na měsíc je bonus.

• zkušební den 5 kurzů za pouhých 800 rublů;
• 3 dny zdarma při objednání diety na měsíc;
• doprava zdarma po Krasnojarsku.

• nenalezeno.

TN jídlo

Adresa: neuvedena

Telefon:☎+7 (391) 215-45-00

Otevírací doba: denně 10:00-19:00

Web: https://tnfood.ru

Donášková služba zdravého jídla TNfood nabízí 4 denní možnosti stravování:

• Grace - jsou tři jídla denně s celkovým obsahem kalorií 800 kcal. Skvělé pro klienty, kteří chtějí jíst správně, ale nechtějí trávit svůj osobní čas vařením.
• Gracia S je pětinásobný výživový program s obsahem kalorií 1200 kcal. Pomáhá lahodně a plynule redukovat váhu.
• Equilibrium - sada pěti jídel s obsahem kalorií 1800 kcal. Vhodné pro lidi, kteří se aktivně věnují sportu, fitness. Pomáhá udržovat normální váhu, aniž byste se vyčerpávali.
• Triumphant - sedmidenní výživový program s celkovým obsahem kalorií 2400 kcal. Zaměřeno na lidi zabývající se silovými sporty. Pomáhá zvyšovat svalovou hmotu.

Příjem objednávek denně od 10 do 19 hodin telefonicky nebo na oficiálních stránkách.

Doručení objednávek od 20 do 23 hodin každé 2 dny.

Náklady na denní sadu jídel jsou od 600 (800 kcal) do 1200 rublů. (2400 kcal).

• několik možností pro potravinové programy s různým obsahem kalorií;
• chutné a zdravé dezerty.

• na webu nevidíte nádobí, které je součástí každého tarifu.

závěry

Závěrem bych rád zdůraznil výhody a nevýhody používání služeb správné výživy.

Takže klady:

• úspora obrovského množství času;

Není třeba chodit na nákupy, není třeba vařit a dokonce mýt nádobí.

• rovnováha BJU a kalorií;

Není třeba samostatně počítat kalorie, tuky, bílkoviny a sacharidy. Nejsou potřeba žádné speciální aplikace v chytrých telefonech, vahách na jídlo atd. Vše počítají odborníci.

• všechna jídla jsou promyšlená;

Denní sada obsahuje zpravidla 5-6 jídel určených pro všechna jídla.Plný oběd v práci bez škodlivých svačin a zdravá večeře doma.

• korekce tělesné hmotnosti;

V závislosti na zvoleném programu můžete dosáhnout zaručeně stabilního výsledku (zhubnout nebo přibrat).

• rozmanitost potravin;

Většina donášek zdravých potravin slibuje, že se po dobu 21 dnů nebudou opakovat.

• žádné sklenice s sebou;

Zde stojí za zmínku pohodlné nádoby, ve kterých je jídlo dodáváno klientovi. Lze je skladovat v lednici a ohřívat v mikrovlnné troubě.

Navzdory takovému množství výhod existují u hotového jídla také nevýhody, které nelze ignorovat:

• cena;

Služby rozvozu zdravé stravy nelze nazvat rozpočtovými. Takové jídlo je ve srovnání s vlastním vařením mnohem dražší. Cena tedy není pro každého. Nutno podotknout, že tato možnost je stále levnější než večeře v restauraci.

• chuťové vlastnosti;

Služba, která obsluhuje stovky lidí, nemůže chuťově potěšit každého. Pokud jste tedy na jídlo extrémně vybíraví, je lepší si nejprve pořídit zkušební den a teprve poté budovat dlouhodobý vztah s doručovací službou.

Znáte-li všechny výhody a nevýhody správného podávání výživy, můžete se informovaně rozhodnout, zda jejich služeb využijete nebo ne. A už jsme řekli o nejlepších službách Krasnojarsku.