Nejlepší doručovací služby zdravého jídla pro hubnutí v Jekatěrinburgu pro rok 2022

V dnešní době přibývá lidí, kteří se starají o své zdraví a správnou výživu. Město Jekatěrinburg není výjimkou, v článku budeme hovořit o doručovacích službách ve městě, které vám umožní udržovat správnou výživu a být ve skvělé kondici.

Výběr správných potravin pro vaši každodenní stravu není jen o kontrole počtu kalorií v určitých potravinách nebo neustálém držení vysilujících diet. V první řadě je to plnohodnotná a zdravá strava, která by měla být bohatá a pestrá.

Takové produkty lze bezpečně připsat různým obilovinám, ovoci a zelenině, mořským plodům a určitým odrůdám ryb a masa, budete se muset vzdát sladkostí a škrobových potravin.

Člověk je kvůli svému neustálému zaměstnání a povyku ochuzen o možnost vařit si vlastní pokrmy pro pár nebo pečením, často je nucen jíst polotovary ohřáté v mikrovlnné troubě, čímž si poškozuje zdraví přidáváním kila navíc.Proto jsou donáškové služby zdravého a zdravého jídla ve velkých metropolích nesmírně důležité, rychle a efektivně doručí zdravé jídlo, chutné a voňavé, které nejen uspokojí pocit hladu, ale také vám umožní udržet si vynikající fyzickou kondici.

To je zajímavé

Móda pro zdravý a správný životní styl přišla ze Západu, právě tam se na pultech obchodů začaly objevovat produkty s označením health & wellness, tedy zdravé produkty. Takové logo na obalech lze nalézt na výrobcích, které mají nízký obsah cukru, soli a tuku. Pokud jde o produkty pěstované na zahradách a polích (ovoce, zelenina, obiloviny), jsou pod touto značkou pěstovány bez použití chemikálií, různých stimulantů a přísad.

Je důležité pochopit, že zdravý životní styl zahrnuje celou řadu opatření a činností, které je nutné denně provádět. Zahrnuje vyváženou stravu, sport, je také důležité vzdát se špatných návyků a samozřejmě se na svět dívat pozitivně.

Lidské tělo je samozřejmě individuální a i při rozhodování o správné výživě je nutné poradit se s dietologem, který produkty vybere, poradí a sdělí přibližný jídelníček na daný den.Poté se můžete rozhodnout, že si taková jídla uvaříte sami, nebo si je v případě potřeby můžete objednat od doručovacích služeb zdravého jídla pro hubnutí ve městě Jekatěrinburg.

Zásady zdravé výživy

Existuje několik pravidel správné a zdravé výživy, která vám umožní nepřibrat nadbytečná kila, ale zároveň nepoškodí vaše zdraví.

Více:

• je důležité omezit spotřebu živočišných tuků;
• přidat do každodenní stravy potraviny bohaté na mastné kyseliny, jmenovitě omega 3 (červené ryby, rostlinné oleje, ořechy a fazole);
• zvýšit spotřebu potravin, které obsahují vlákninu;
• konzumovat denně čerstvě připravená jídla;
• vyloučit použití pokrmů připravených z másla nebo margarínu;
• vyloučit použití soli a slaných potravin;
• nahradit mléko mléčnými výrobky;
• jíst ryby a masné výrobky se zeleninovými saláty, různými bylinkami (petržel, celer, kopr, bazalka, rukola);
• jíst z nich ovoce nebo saláty.

Vyloučit! Potraviny jako cukr a okurky, uzená a smažená jídla, tučné maso, pečivo, konzervy a sladkosti.

Základy správné výživy

 Jak začít se správnou a zdravou stravou:

• produkty by měly být cenově dostupné a levné, hlavní podmínkou je jejich přirozenost a čerstvost;
• tepelné zpracování by mělo být minimální.

Hlavním principem takové výživy je rovnováha. Poměr kalorií spotřebovaných osobou by měl být úměrný jeho fyzické aktivitě a aktivitě, navíc by produkty měly být vyvážené a skládat se z různých skupin.

Nemyslete si, že konzumace ovoce a zeleniny výhradně ve stravě vám pomůže udržet si vynikající fyzickou kondici.To vůbec neplatí, aktivní životní styl zajistí normální fungování vnitřních orgánů, trénuje svaly.

Promluvme si podrobně o doručovacích službách zdravého jídla ve městě Jekatěrinburg, správné stravování je snadné a jednoduché!

O doručovacích službách zdravého jídla v Jekatěrinburgu

UNIKFOOD

Zde si můžete objednat čerstvé a zdravé produkty, stejně jako čerstvě připravené pokrmy pro ty, kteří sledují svou postavu. Na pohodlném webu společnosti si můžete online objednat pokrmy, které jsou individuálně vyvíjeny fitness odborníky na výživu, společnost má vlastní výrobu, tato služba vám umožňuje ušetřit čas každý den a být sytý.

Na webových stránkách společnosti je možné vybrat si jednu ze šesti možností programů na hubnutí, zadat objednávku online, specialisté individuálně připravují pokrmy, které se budou sestavovat na porce a vypočítají kalorie na každý den.

Kontakty:

Webové stránky — https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – volejte zdarma

Cena - od 407 rublů. ve dne.

Cena programu je 4500 rublů.

Dodací dny: neděle, úterý, pátek

Čas: od 19.00 - 23.00 hodin;

• různé programy na hubnutí;
• výpočet kalorií;
• propagační akce a slevy;
• při registraci programu - druhý týden jako dárek;
• záruka hubnutí
• prémiová dieta;
• nárůst svalové hmoty díky vybrané stravě;
• bezplatná dodávka hotových jídel s počítáním kalorií;
• pestré a vyvážené menu;
• na webu v sekci menu se také můžete seznámit s výpočtem kalorií;
• organizace rozvozu do odlehlých oblastí města po předchozí dohodě s manažerem společnosti;
• chutné, čerstvé a kvalitní pokrmy;
• rozvoz zdravých a chutných jídel.

• dodávka se provádí třikrát týdně.

CHYTRÉ JÍDLO

Společnost zajišťuje rozvoz jídel.Na webu se můžete seznámit s různými programy, výběrem toho správného, ​​výsledek vás nenechá dlouho čekat. Při dodržování pokynů poradců a splnění všech požadavků se můžete zbavit nadbytečných kilogramů a zpevnit tělo. Takovou službu ocení maminky s malými dětmi, lidé s nedostatkem volného času, sportovci i ti, kterým záleží na svém zdraví. Společnost nabízí speciálně navržené programy pro ženy se slibnými názvy:

• vyjádřit postavu;
• sportovní uniformy;
• zdravé tělo;
• vegetariánský program;
• a individuální.

Stejné kurzy (programy) byly vyvinuty pro muže.

Jídelní lístek je pestrý, vyvážený a kompletní, můžete si objednat polévky a těstoviny, teplá jídla i nezávadné dezerty, je vyvinuto vegetariánské a dětské menu.

 Kontakty:

Webové stránky http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Dodací dny: denně

Čas: od 9:00 do 22:00 hodin.

Průměrná kontrola -500 rublů.

Při objednávce od 1000 rublů. - je zdarma.

Sociální sítě: VKontakte, Facebook, Instagram

• dodávka produktů a hotových jídel se provádí denně, ráno;
• kurýrní služba vám doručí objednávku v čase a na vhodném místě;
• pokrmy jsou připravovány výhradně z čerstvých produktů, bez použití různých přísad a komponent;
• programy jsou vyvíjeny individuálně s ohledem na životní styl každého klienta;
• proces realizace programu je pod kontrolou odborníka na fitness výživu;
• různé produkty a hotová jídla;
• společnost vyvinula speciální výživový program, díky kterému se tělo čistí od škodlivých látek a toxinů, zahrnuje smoothies ze zeleniny a ovoce;
• úspora času;
• byly vyvinuty speciální programy pro ženy a muže s jejich fyzickými, individuálními vlastnostmi;
• hotovostní i bezhotovostní platba za službu;
• jednoduchá online objednávka na webových stránkách společnosti;
• doručení mimo město.

• při objednávce nižší než 1000 rublů bude cena služby 200 rublů.

Studio zdravé výživy Orange

Firma kdykoliv vypomůže, poradci zakázku převezmou a postarají se o její bezchybné provedení. V nabídce jsou jak zdravé, zdravé produkty, tak čerstvě připravené pokrmy z nich. Na stránkách společnosti je možné se seznámit s pestrou a kompletní nabídkou a provést objednávku.

Kontakty: Jekatěrinburg, st. Dobrolyubová, 16

Otevírací doba: 24/7 kromě soboty

Webové stránky apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

programy:

• detox

Zahrnuje každodenní používání chutných a zdravých koktejlů, při jejich přípravě se používají speciální technologie s použitím ovesného a ořechového mléka a také s přídavkem cereálií. Takové jídlo dodá energii na celý den, veselost a dobrá nálada jsou zaručeny.

Cena - 5500 rublů. Doba trvání - pět dní.

• Slim Hubnutí

Pokud chcete zhubnout, rozhodně si objednejte tento program. Specialisté vyberou jednotlivá jídla, jejichž rozvoz bude zdarma. Veškeré nádobí je úhledně zabalené v ekologických obalech. S takovým programem nebudete mít pocit hladu a váha znatelně klesne. Cena - od 9 000 rublů. Doba trvání - od deseti do 30 dnů.

• Posílení imunity

Tento program se skládá z pěti jídel denně, která jsou navržena individuálně s ohledem na fyzické vlastnosti.Všechny pokrmy jsou bohaté na vitamíny a minerály, které mohou zlepšit imunitu a celkovou kondici. Nabídka zahrnuje saláty, teplá jídla a jahodové koktejly.

Cena - od 9 000 rublů. Doba trvání - od deseti do 30 dnů.

• denní doručení;
• čerstvé a kvalitní produkty;
• individuální přístup;
• programy určené ke snížení tělesné hmotnosti;
• existují speciální programy pro očistu těla a zvýšení lidské imunity;
• chutné a zdravé;
• kvalita a účinnost;
• různé pokrmy bez konzervačních látek a přísad;
• objednávka je zabalena v jednorázových obalech šetrných k životnímu prostředí;
• vysoce profesionální zaměstnanci společnosti, zdvořilí a pozorní;
• ve stravě polévky a nízkokalorické dezerty.

• Ne.

Unik jídlo

Tato služba vám umožňuje ušetřit čas a peníze, jíst správně, vyváženě a chutně. Produkty jsou čerstvé a zdravé a pokrmy rozmanité a chutné. Snídaně od společnosti jsou vyvážené a chutné. V nabídce jsou autorská jídla a pracovní obědy, vegetariánská jídla, ale i jídla orientální, řecké, gruzínské a evropské kuchyně.

Kontakty: Jekatěrinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Stránky www.unikfood.ru

Pracovní doba: od 10:00 do 22:00 hodin.

Průměrný šek je 500 rublů.

• doručení třikrát týdně večer;
• úspora času;
• kvalita a účinnost;
• chutné a čerstvé pokrmy;
• objednávka je dobře zabalena v kontejnerech, které je vhodné vzít do práce nebo na procházku;
• včetně ubrousku, příborů a koření;
• strava je vypočítána konzultantem s přihlédnutím k počtu kalorií v hotových jídlech;
• různé omáčky k pokrmům;
• V nabídce je dobré pečivo.

• Ne.

Kavárna zdravé výživy "Planetarium"

V instituci můžete nejen posnídat nebo poobědvat na velké terase, ale můžete si objednat na prahu vašeho domova nebo kanceláře. Při přípravě pokrmů kuchaři kavárny nepoužívají chemické přísady a konzervanty, pokrmy jsou chutné a pravé. Nabídka zahrnuje pokrmy ze zeleniny, ryb a mořských plodů, ale i vegetariánská jídla pro ty, kteří preferují syrovou stravu. Zde si také můžete vyzkoušet a zajistit rozvoz hotových jídel ruské, evropské, italské kuchyně, při jejichž přípravě se používají pouze kvalitní a čerstvé produkty.

Kontakty: Jekatěrinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Rezervace stolů: gorpom.ru, afisha.ru

Seznamte se s nabídkou na webu - https://vk.cc/6wGARB

Otevírací doba: denně od 12.00 do 23.00, kromě pátku, otevřeno do 24.00.

Otevírací doba: denně od 12:00 do 00:00 hodin.

Průměrný šek je 700 rublů.

• rozmanitá kuchyně;
• slušná kvalita služeb;
• dostupnost;
• dodávka hotových jídel;
• při vaření pokrmů se nepoužívají přísady a zvýrazňovače chuti;
• výhodná poloha;
• zajímavý interiér;
• živá hudba v kavárně;
• hotovostní i bezhotovostní platba za službu a objednávku;
• zdravé a chutné jídlo, čerstvé džusy a koktejly v nabídce;
• propagační akce a slevy;
• návštěvníkům budou nabídnuta vegetariánská jídla a pokrmy připravené bez tepelné úpravy;
• happy hours (15% sleva);
• při výrobě moučných výrobků používají kuchaři instituce celozrnnou mouku; péct nekvašený chléb;
• domácí dezerty, bez obsahu mouky a cukru - taková jídla nepoškodí postavu;
• parkoviště pro návštěvníky.

• Ne.

Kavárna se zdravým jídlem Čerstvé jídlo a organická káva

Jsou chvíle, kdy jsem se nestihl nasnídat a zůstat hladový po celý den nejenže není žádoucí, ale také škodlivý. Instituce se nachází v centru Jekatěrinburgu, je zde útulno, a co je nejdůležitější - chutné a zdravé. Při přípravě pokrmů se kuchaři řídí několika zásadami, a to použitím kvalitních, čerstvých a vybraných produktů s minimálním tepelným zpracováním produktů, při zachování jejich prospěšných vlastností a vitamínů.

Nabídka je pestrá a chutná, každý může ochutnat pokrmy přímo v kavárně nebo si objednat až ke dveřím domu či kanceláře. Zdravé sýrové kastrolky, tvarohy a tvarohové koláče nejsou všechny dezerty, které můžete jíst a neuškodí vaší postavě.

Kontakty:

Adresa: Jekatěrinburg, ul. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Webové stránky: gotovo96.ru

Otevírací doba: denně kromě soboty a neděle od 08:00 - 18:30

• úspora času;
• schopnost plně jíst bez zbytečných starostí;
• dostupnost;
• rychlé a bezplatné doručení do kanceláře nebo na práh domu;
• jídlo s sebou;
• lahodné a přírodní pokrmy;
• zdvořilý personál;
• Doručování hotových jídel;
• organizování obědů na akcích mimo pracoviště;
• příprava individuálních menu;
• pokrmy dokonale kombinují přírodní produkty a harmonii kombinací chutí;
• široký sortiment hotových jídel;
• byly vyvinuty detoxikační a superpotravinové programy;
• vegetariánské a dětské menu;
• objednávka je zabalena do pohodlného ekologického obalu, který vám umožní udržet produkty čerstvé a voňavé;
• hotovostní i bezhotovostní platby.

• Ne.

A na závěr: jíst chutně a zdravě je snadné, moderní donáškové služby, kavárny a restaurace ve městě Jekatěrinburg se snaží vylepšit jídelníček, nabízejí různé programy na hubnutí, stačí si určit firmu, se kterou budete spolupracovat, umístit objednat a jíst čerstvé, zdravé potraviny.

Vše je jednoduché a cenově dostupné, dobrá volba je zárukou vašeho zdraví, krásné a sportovní postavy a dobré nálady. Vyberte si sami a poraďte svým přátelům, příbuzným a známým.