Nejlepší proteinové tyčinky v roce 2022

Dnes je velmi populární zdravý životní styl, stejně jako konzumace proteinových tyčinek. Jsou perfektní svačinou, protože nevyžadují vaření ani ohřívání. A jako každá sportovní výživa je to koncentrát, který obsahuje syrovátkové bílkoviny a další tělu užitečné látky.

Potraviny obsahující syrovátkový protein napomáhají nárůstu svalové hmoty a spalování podkožního tuku. Kromě toho je tělo nasyceno živinami. Zájemci o nákup „sportovního“ jídla se stále častěji obracejí na hodnocení, která uvádějí přesné množství proteinových doplňků. Na základě těchto informací můžete rychle určit, která z prezentovaných syrovátkových proteinových tyčinek je lepší a účinnější.

Ještě před pár lety jste tyčinky mohli koupit pouze ve specializovaných prodejnách sportovní výživy. V současné době jsou takové proteinové tyčinky k vidění na pultech běžných obchodů. Je to dáno tím, že výrazně vzrostl zájem o správný a zdravý životní styl.Lidé, kteří začali sledovat, co jedí, začali dodržovat normy správné výživy. Dodržují všechny zásady pro příjem bílkovin a snaží se do svého denního jídelníčku častěji zařazovat potraviny obohacené o bílkoviny. Jde například o ovesné kaše, hotové proteinové snídaně, které nepotřebují vaření, proteinové sušenky a další produkty.

Výhody a nevýhody proteinové tyčinky

• Nepotřebuje vaření, protože je to hotový výrobek;
• Skladováno po dlouhou dobu;
• Mohou nahradit sladkosti, aniž by zažívali stres;
• Nízkokalorické, protože bílkoviny se neukládají na zásobě;
• Zvyšuje hladinu bílkovin.

• Je pro ně nemožné nahradit celou stravu, protože tyčinka je svačina a základ výživy;
• Ne každá proteinová tyčinka tělu skutečně prospívá;

Je třeba mít na paměti, že navzdory kaloriím a obsahu bílkovin a dalších živin je možné konzumovat proteinové produkty pouze v případě skutečné potřeby.

Typy tyčí

• Protein

Obsahují hodně bílkovin, ale méně sacharidů a tuků;

• Protein-sacharid

Množství bílkovin se téměř rovná sacharidům;

• uhlohydrát

Obsahují hodně sacharidů a mnohonásobně méně bílkovin. Zpravidla se jedná o obyčejné müsli nebo ovocné tyčinky.Nejsou oficiálně klasifikovány jako proteinové doplňky. Můžete použít jak proteinové proteinové tyčinky, tak proteinovo-sacharidové. Všechny mají různé účinky, takže jejich konzumace by měla mít konkrétní účel a potřebu.

Pro zvýšení svalové hmoty těla jsou vhodné tyčinky jakéhokoli druhu. Navzdory tomu je vhodné jíst proteinovo-sacharidové tyčinky, protože v období nárůstu hmoty je nutné dodržovat vysoce kalorická jídla. Zde je příjem sacharidů stejně důležitý jako příjem bílkovin.

Pro hubnutí je vhodnější konzumovat tyčinky s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. Kromě toho nezanedbávejte množství tuku. Z hlediska funkcí je tyčinka podobná proteinovému koktejlu – stejný zdroj bílkovin, který obsahuje minimální množství sacharidů a tuků.

Abyste tělu doplnili potřebné živiny, musíte užívat proteinovo-sacharidové tyčinky. Pro posílení akce a zvýšení toku energie je lepší je užívat ráno. Právě v této době tělo potřebuje glukózu. Právě proteinové tyčinky se dají jíst po obědě nebo večer. Je to dáno tím, že v této době již tělo nepotřebuje velké množství energie.

Nejlepší proteinové tyčinky v roce 2022

BOMBBAR

Hmotnost: 45 gramů.

Cena: 41 rublů.

Müsli od Bombbaru je pohodlný produkt pro rychlou a zdravou svačinu. Složení tyčinky zahrnuje pouze přírodní produkty. Tato skutečnost je důležitá pro ty, kteří vedou zdravý životní styl a pečlivě sledují kvalitu své stravy. Proteinové tyčinky nabijí další energií a zpestří každodenní a jednotvárnou stravu. Tyto vícezrnné plátky jsou bez cukru.

Složení produktu:

Bílkoviny: 4 g;

Tuky: 8 g;

Sacharidy: 13;

Energetická hodnota: 143 kcal.

Kromě tyčinek Bombbar vyrábí sušenky, pomazánky, džemy, snídaňové cereálie a smoothies. Všechny produkty jsou zdravé a lze je konzumovat kdykoli. Všechny produkty obsahují mléčné bílkoviny a vlákninu.

• Neobsahuje cukr, lepek a konzervační látky;
• Neexistují žádná barviva a jiné GMO.
• Výrobek mohou používat děti;
• Rozmanitost chutí;
• Slevy a akce.

• Náklady na jednotlivé produkty na oficiálních stránkách obchodu jsou vyšší než na jiných internetových stránkách.

XXI Power proteinová tyčinka

Hmotnost: 50 gramů.

Cena: 45 rublů.

Bar patří také ke specializovaným potravinářským výrobkům. Využívají ho především sportovci při intenzivní fyzické zátěži. Bar není jediným jídlem, ale je doplňkem k hlavním jídlům, která jsou součástí programu. Doporučuje se užívat 1,5 hodiny před začátkem vyučování. V případě, že čas vstupu zmeškáte, můžete jíst tyčinku půl hodiny po cvičení.

Složení produktu:

Bílkoviny: 8 g;

Tuky: 5 g;

Sacharidy: 30;

Energetická hodnota: 846 kcal.

Proteinová tyčinka je skvělým doplňkem vašeho programu na budování svalů. Obsahuje vitaminový a minerální komplex DSM Nutritional Products. Jednou denně mohou nahradit jídlo, ale nezneužívat to. Mohou jej užívat nejen sportovci, ale i ti, kteří potřebují zdroj další energie.

• Ne příliš sladký a šmrncovní;
• Má dobrý vkus;
• 4 druhy příchutí.

• Kompozice obsahuje velké množství cukru.

Snaha

Hmotnost: 40 gramů.

Cena: 49 rublů.

Produkt je dobrým pomocníkem pro cukrářské výrobky, které obsahují velké množství cukru. Vzhledem ke zvyšujícímu se zájmu o PP získává stále větší oblibu použití tyčinek.

Složení produktu:

Bílkoviny: 13 gr.;

Tuky: 7 g;

Sacharidy: 14 gr.;

Energetická hodnota: 171 kcal.

Výrobce samostatně vyrábí výrobky tohoto typu, respektive ručí za kvalitu svých výrobků. Práce využívá high-tech moderní technologie, ale přesto na každé úrovni výroby prochází produkty kontrolou kvality.

Produkty neobsahují cukr, barviva ani chemické přísady.

• K dispozici ke koupi v jakémkoli internetovém obchodě;
• Má příjemnou chuť;
• Žádná sójová nebo čokoládová poleva;
• Několik druhů chutí.

• Trochu suché;
• Kompozice obsahuje pouze sójový protein;
• Předražené.

ovocná energie

Hmotnost: 40 gramů.

Cena: 49 rublů.

Množství mléčné bílkoviny s přírodním ovocem je zvoleno správně. Při užívání má tělo možnost se obohatit o chybějící množství bílkovin v každodenní stravě. Jedno jídlo můžete nahradit tyčinkou, nebo ji můžete použít místo dezertu k čaji. Nezhoršujte nadměrnou konzumaci proteinových produktů. Doporučený počet použití jsou 2 tyčinky denně.

Složení produktu:

Bílkoviny: 8 g.;

Tuky: 7 g;

Sacharidy: 6 gr.;

Energetická hodnota: 160 kcal.

Koncentrát mléčné bílkoviny obsažený v kompozici je tělem absorbován ne déle než 8 hodin.Neustálé používání "sportovní" stravy vyživuje svaly, čímž zabraňuje jejich destrukci.

A inulin, který je také součástí této tyčinky, pomáhá stimulovat množení a růst tělu prospěšných bifidobakterií.

• Přijatelné náklady;
• Vynikající náhrada sladkostí;
• Obsahuje pouze přírodní produkty;
• Několik příchutí.

• Lze zakoupit pouze v jakémkoli internetovém obchodě se sportovní výživou.

Slavcom

Hmotnost: 40 gramů.

Cena: 50 rublů.

Aminokyseliny, které jsou ve složení syrovátkových proteinů, jsou co nejvíce podobné složení aminokyselin lidské svalové tkáně. Z hlediska počtu určitých aminokyselin je složení syrovátkové bílkoviny výrazně vyšší než u všech ostatních bílkovin (živočišného i rostlinného původu).

Navíc obrovským plusem je, že užívání syrovátkového proteinu výrazně snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Sacharidy, označované sportovci jako fruktóza, člověka nasytí energií. Samozřejmě při nevybíravém používání tyčinek je možné přesycení organismu, které může vést ke zdravotním problémům. Složení produktu je vyvážené tak, aby při běžném užívání nebylo tělo nasyceno přebytečnými kaloriemi.

Složení produktu:

Bílkoviny: 10 gr.;

Tuky: 6 gr.;

Sacharidy: 6 gr.;

Energetická hodnota: 116 kcal.

V tyčinkách tohoto výrobce nejsou žádné transgenní tuky, které přispívají ke kardiovaskulárním onemocněním nebo obezitě.

• Přijatelné náklady;
• domácí výrobce;
• Několik příchutí.

• Žádný.

Proteinová tyčinka TRI

Hmotnost: 50 gramů.

Cena: 40 rublů.

Proteinové tyčinky lze velmi pohodlně a efektivně použít jako náhradu každodenních jídel. Takovou výživu není nutné umocňovat, stačí si dát pár tyčinek denně. Jsou vynikajícím zdrojem cenných bílkovin, které tělo snadno vstřebává. Tyto tyčinky obsahují spoustu jednoduchých i složených sacharidů, minerálů, vitamínů a dalších užitečných přísad.

Složení produktu:

Bílkoviny: 6 g.;

Tuky: 7 g;

Sacharidy: 24 gr.;

Energetická hodnota: 200 kcal.

V TRI Protein Bar je asi 14 % „nulových“ sacharidů nahrazeno komplexním proteinem. Navíc je tam přidáno asi 7 % vlákniny, která je nezbytná pro dobré normalizované trávení.

Hodinu před sportem se doporučuje přijmout „sportovní“ jídlo. Pokud jste tyčinku nestihli použít ve správný čas, můžete ji sníst po uplynutí půl hodiny od tréninku.

• Příjemná chuť;
• Přijatelná cena.

• Malé množství bílkovin
• Přítomnost cukru v kompozici;
• Tyčinka je celá pokryta cukrářskou polevou.

tyčinka s vysokým obsahem bílkovin

Hmotnost: 35 gramů.

Cena: 74 rublů.

K proteinovým produktům patří i toto sportovní krmivo, které se velmi pohodlně používá. Tyčinka je totiž účinným a vyváženým proteinovým produktem, který má vysokou biologickou hodnotu. Kromě těchto vlastností obsahuje potřebné množství sacharidů, které naplní tělo další energií. Můžete ho použít jako svačinu, nebo nahradit hlavní jídla.Tyčinka je obohacena o pro tělo potřebné vitamíny C, E a B. Toto složení umožňuje bránit se v boji proti volným radikálům, jejichž počet se zvyšuje neustálým fyzickým cvičením.

Složení produktu:

Bílkoviny: 11 gr.;

Tuky: 4 g;

Sacharidy: 15 gr.;

Energetická hodnota: 135 kcal.

Konzumujte pro "posilování" mezi běžnými jídly, před a po tréninku, nebo dodržujte program doporučený vaším certifikovaným trenérem.

• Má příjemnou chuť a barvu;
• Tyčinku lze použít jako náhradu pamlsků obsahujících cukr;
• Je přírodním potravinářským produktem;
• Vytvořeno ze surovin, které jsou kontrolovány ve všech fázích;
• Vyvinuto podle unikátní receptury.

• Lehká váha;
• Neoprávněně předražené.

ProteinRex

Hmotnost: 40 gramů.

Cena: 75 rublů.

Tyčinka PROTEINREX má dobrý kvantitativní poměr mléčné bílkoviny s přírodním ovocem. Díky tomuto složení každodenní používání tyčinky doplňuje hladinu bílkovin v lidské stravě do normálu. Navzdory skutečnosti, že téměř všechny produkty užitečné pro tělo nemají příjemnou chuť, bar má příjemnou dezertní chuť.

Složení produktu:

Bílkoviny: 9 g;

Tuky: 6 gr.;

Sacharidy: 12 gr.;

Energetická hodnota: 160 kcal.

Koncentrát mléčné bílkoviny obsažený v kompozici je tělem absorbován ne déle než 8 hodin. Neustálé používání "sportovní" stravy vyživuje svaly, čímž zabraňuje jejich destrukci. A inulin, který je také součástí této tyčinky, pomáhá stimulovat množení a růst tělu prospěšných bifidobakterií.

Mocha Flavored Bar obsahuje botanický produkt zvaný guarana. Rostlinný extrakt se doporučuje užívat, pokud se chcete zbavit pocitu únavy nebo jen zvýšit svou pracovní schopnost.

• Lze zakoupit v každém obchodě se sportovní výživou;
• Má příjemnou texturu a chuť;
• Několik druhů chutí.

• Přítomnost glazury kazí chuť;
• Předražené.

Bionova

Hmotnost: 35 gramů.

Cena: 60 rublů.

Bary milují ti, kteří vážně začali pracovat na svém těle. Proteinový produkt obsahuje rostlinné bílkoviny. Správné použití takového jídla vede ke zvýšení tonusu, produkci další energie a doslova otevření „druhého“ dechu.

Vyvinuto podle unikátní receptury a obsahuje pouze přírodní produkty včetně belgické čokolády. Neobsahuje cukr, jiná barviva ani konzervační látky. Je lehce stravitelné díky rostlinnému proteinu Pisane.

Složení produktu:

Bílkoviny: 6 g.;

Tuky: 3 g;

Sacharidy: 12 gr.;

Energetická hodnota: 110 kcal.

Tyčinka patří mezi specializované produkty. Používají ho sportovci při intenzivní fyzické zátěži. Bar není jediným jídlem, ale je doplňkem k hlavním jídlům, která jsou součástí programu. Doporučuje se užívat 1,5 hodiny před začátkem vyučování

• Bez GMO, lepku, cholesterolu, sóji a mléka;
• Velké množství Omega-3 kyselin;
• Pohodlné vzít s sebou na cesty;
• Uspokojující.

• Příliš sladké;
• Malá velikost lahvičky.

Proteinové produkty si musíte vybrat na základě cílů a osobních chuťových přání.Pokud je cílem sušení nebo hubnutí, musíte sníst jednu tyčinku denně. Navíc by měla mít minimální obsah cukru.