Žebříček nejlepších knih o zdraví a kráse žen v roce 2022

Žena je jedním ze živlů přírody: její oči jiskří blesky, něha proudí jako jarní cvrlikání, péče se plní horskou řekou, krása prosvětluje život jako slunce. Je nemožné rozluštit jeho povahu. Vezmeme-li v úvahu i všechny nepředstavitelné prostředky, které si představitelka slabšího pohlaví osvojuje ve jménu mládí a šarmu, stává se z úkolu rovnice s mnoha neznámými.

Síla ženského elementu je v množství slabin a mazanosti. Hlavní část dámského arzenálu pochází z přírody při narození. Zbývající podíl je sbírán kousek po kousku z prostředí a světového prostoru, v procesu komunikace az informačních zdrojů, zejména z knih. Níže budeme hovořit o nejlepších knihách o zdraví a kráse žen.

Klasifikace

Existuje velké množství knih pro dámy: od ženských románů po příručky o stříhání a šití, vyšívání a květinářství, od rodičovství k oblíbeným strategiím a taktikám vztahy s opačným pohlavím.

Sekci knih o zdraví a kráse žen lze klasifikovat takto:

• psychologie;
• problémy s věkem;
• lékařství a kosmetologie;
• diety a vaření;
• makeup;
• styl a móda;
• účesy;
• sport a postava;
• ženskost, přitažlivost.

Jakou knihu vybrat? To je snadné, pokud se zaměříte na typ publikace. Bestsellery pro ženy dělají stále větší hluk a obliba knih trvá déle.Díky emocionalitě slabšího pohlaví a zvýšenému skóre komunikace si novinky jakéhokoli žánru rychle najdou své fanoušky.

Nejlepší nejlepší knihy o zdraví a kráse žen

"Tajemství ženské krásy", 3 knihy o manikúře, líčení a účesech

Knihu vytisklo nakladatelství AST. Jak si zachovat krásu na správné úrovni, zajistit neodolatelnost, vše od vlasů až po jemné líčení najdete v jedné ze tří knih v sadě:

• "Péče o pleť a make-up";
• "Tajemství ženské krásy";
• Účesy a péče o vlasy.

Krása je ženě dána od přírody, ale jak najít svou individualitu, dovedně zdůraznit důstojnost, usnadnit péči, proměnit domácí procedury v potěšení s vysokými výsledky - všechny odpovědi jsou ve stylové publikaci.

• Tvrdý obal;
• soubor tří knih.

• omezení 16+.

Y. Savelyeva "Zdraví žen"

V roce 2017 vyšla kniha Yulie Savelieva z nakladatelství Scientific Book.

Sport, strava a moudrost jsou tři pilíře, na kterých je podle autorky postaveno zdraví žen.

Publikace uvádí příklady vyvážené stravy, pravidla pohybové aktivity.

• ofsetový tisk;
• praktický průvodce pro moderní ženu.

• žádná znovu vydaná verze.

L. Koneva „Vše o ženské kráse. Od A do Z"

Knihu autorky Larisy Konevové vydalo v roce 2000 nakladatelství "Moderní spisovatel".

Moderní žena je opravdová čarodějka s obrovskou zásobou tajemství a znalostí v oblasti kosmetiky přírodního původu.Jak si udržet zdraví a krásu, pochopit tajemství věčného mládí prozradí jedinečný tutoriál.

• zajímavý obsah;
• praktická doporučení pro zachování ženské krásy a mládí;
• přijatelné pro mužské čtení.

• chybějící.

N. Lelyukh „Upřímný rozhovor o zdraví žen. Jen o tom hlavním"

Knihu autorky Natalie Lelyukh vydalo nakladatelství Family Leisure Club v roce 2017.

Pro ženy, příznivce odborných rad, publikace boří zastaralé stereotypy a mluví jazykem lékařky, slavné blogerky. Natalia je absolventkou Národní lékařské univerzity pojmenované po A.A. Bogomolets, působí v oboru gynekologie již více než 20 let. Celá pravda o hormonech, těhotenství, mikroflóře, endokrinologii, jak se nestát obětí reklamy, jak se správně podporovat v obtížných obdobích a udržovat zdraví žen - řekne lékařka Natalya Lelyukh.

• praktické rady o návštěvách úzkého specialisty, včasná diagnostika patologií;
• odborné poradenství v oblasti těhotenství a hormonální nerovnováhy;
• moderní medicína očima porodníka-gynekologa.

• limit 12+.

G. Paltrow „Kniha o přírodních krásách. Váš osobní kurátor krásy

Vydání „Eksmo“ z roku 2018 ze série BeautyBureau od Gwyneth Paltrow. Gwyneth je majitelkou světoznámého portálu GOOP, který ženám nabízí jednoduché a účinné metody krásy a zdravého životního stylu. Kniha odhaluje význam harmonie přírody a moderní dívky.Jaký druh péče je vyžadován pro pokožku a vlasy, jaké stopové prvky jsou nezbytné pro mládí a vitalitu, jak kompetentně očistit tělo od toxinů a toxinů, stejně jako make-up, účes, strava a cvičení - neobvyklé rady pro obyčejného člověka v Paltrowově knize.

• všechna doporučení, jak se naučit být mladý a krásný;
• vydání s krásnými fotografiemi pro zvládnutí dovedností;
• kniha na téma „péče o sebe, krása“.

• Ne.

A. Semjonova „Štěstí žen. Jak být zdravý, krásný

Kniha Anastasie Nikolaevny Semjonové vyšla v roce 218 v nakladatelství Krylov.

Na stránkách fascinujícího a užitečného průvodce zdravým a úspěšným životem se čtenáři seznamují s psychologickými základy harmonie v sobě i s vnějším světem. Zlepšení, formování postavy, omlazení - tipy pro dívku, která chce obnovit zdraví a zachovat krásu. Jaký je kód ženy?

• soubor zásad skutečné ženy;
• zařazena mezi nejlepší knihy moderních čtenářů.

• nenalezeno.

N. Wolf „Mýtus krásy. Stereotypy vůči ženám"

Kniha spisovatelky, novinářky Nauomi Wolfové vyšla v roce 2018.

Autorka boří stereotypy ženské přitažlivosti a vyzývá moderní ženu ke svobodě, úniku z utrpení sebeúcty, smete patriarchální principy. Kniha se stala bestsellerem a byla přeložena do mnoha jazyků světa. Jak se nestát obětí okolností, módních klišé a pochybných měřítek, najít individualitu, skutečnou krásu a nezávislost – to vše v publikaci obhájkyně amerických žen.

• moderní pohled na roli žen ve společnosti;
• výzva k osvobození od dogmat a duševního otroctví;
• Knihu napsal odborník na sociální vztahy.

• vyhlášení feminismu.

N. Pokatilova "Kniha číslo 1 # pro ženy: cvičení a praktiky ženskosti"

Publikace autorky Natalie Pokatilové vyšla v roce 2017. Kniha poskytuje krok za krokem doporučení pro práci na sobě, získání ženskosti, rozchod se špatnými návyky, chybným životním stylem a myšlenkami. Jak se dostat pryč od stresu, cítit svou sílu, stát se okouzlující a jedinečnou, stejně jako exkurze do orientálních praktik, čeká čtenáře na stránkách Nataliiny knihy.

• přístupné a život potvrzující vyprávění příběhů;
• podmanivá prezentace;
• užitečné pro čtení v obtížných životních situacích.

• podle čtenářů - přemíra meditace.

G. Nepokoichitsky „Úplná encyklopedie. Život a zdraví ženy »

Kniha Gennady Nepokoichitsky vyšla v roce 2009 v nakladatelství AST. Edice ze sekce populární psychologie vychází ve dvou svazcích. Sbírka obsahuje rysy vývoje ženského těla, kulturní tradice národů z hlediska slabšího pohlaví, závěry odborníků v oblasti psychologie a výskytu nemocí, jakož i přísloví, rčení, spiknutí a všechny druhy ženských triků. Podle čtenářů je tato kniha jednou z těch, které si potřebuje přečíst každá dívka a žena.

• kniha o diagnostice a netradiční léčbě ženských neduhů;
• ideální průvodce pro sebezdokonalování;
• nejnovější trendy v uchování mládí a krásy.

• nevhodné pro rychlé čtení.

I. Feoktistova "Tajemství ženské magie"

Starověké spiknutí, rituály a našeptávání na podporu zdraví, zachování krásy, přitahování lásky, řešení každodenních problémů.

Kniha vyšla v roce 2017 v nakladatelství "Vivat". Milovníci tajemných obřadů, magických atributů a vlivů prostřednictvím spiknutí a kouzel – tato edice vás osloví. Na fanoušky čekají nejstarší způsoby, jak napravit osud.

• patří do řady „užitečných knih“.

• orientované na konkrétní okruh čtenářů.

S. Kurt „Vlasy. Světové dějiny"

Knihu od autora Stenna Kurta vydala v roce 2017 nakladatelská značka „BOMBORA“.

Autorka je uznávanou vlasovou expertkou a profesorkou patologie a dermatologie na Yaleově univerzitě ve fascinujícím příběhu o klíčové roli prvku ženské krásy v historii módy, sportu, průmyslu, umění, forenzní vědy a obchodu. Vědecká fakta genetiky a biologického inženýrství se zábavně prolínají v lehkém vyprávění s popisem struktury vlasů, vlivu různých sloučenin na ně.

• kniha pro široké spektrum čtenářů - historiky, ekonomy, koloristy, kadeřníky, kriminalisty. Návrháři a umělci;
• publikace - vědecké pojednání, popularizované a upravené pro běžného čtenáře.

• chybějící.

Sh. Cho "Korejská tajemství krásy aneb kultura bezchybné pleti"

Knihu autorky Charlotte Cho v překladu Iriny Litvinové vydalo v roce 2018 nakladatelství Sindibád.Osobní zkušenosti spisovatelky a moderní trendy v kosmetickém průmyslu pro dokonalou pleť dávají publikaci status, který musíte mít. Charlotte vytvořila internetový obchod a portál The Klog, kde sdílí tajemství dokonalého vzhledu. Relevantnost knihy je podpořena popularitou korejská kosmetika mezi ruskými ženami.

• autor je uznávaným odborníkem ve světě krásy;
• kniha je zajímavá pro čtení pro maskéry a zástupce slabšího pohlaví, které se snaží stát se neodolatelnými.

• chybějící.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova „Věda o kráse. Z čeho se vlastně kosmetika skládá?

Kniha Tiiny Orasmäe-Meder a Oksany Shatrové vyšla v roce 2016.

Právě tato edice na trhu dlouho chyběla, bez níž v kaleidoskopu všemožné kosmetiky neustále čekaly výmoly a propasti. Jak odlišit kvalitní produkt od průměrných padělků. Jaké složky jsou přítomny ve složení a co ohrožuje? Co by mělo být zvýrazněno z popisu na obalu a co by mělo být zpochybněno. Kniha dává odborné odpovědi na všechny otázky.

• vydání - navigátor v prostoru kosmetologie;
• profesionální přístup autorů k problematice nežádoucích účinků a škod po užití.

• Ne.

K. Diaz, S. Bark "Kniha dlouhověkosti"

Kniha autorů Cameron Diaz, Sandra Bark vyšla v roce 2017 v nakladatelství Sindibád.

Bez ohledu na to, jak moc se žena snaží potlačit proces dospívání a stárnutí, bez ohledu na to, kolik peněz utratí za kosmetiku, operace a oblečení, toto období v životě nevyhnutelně přichází.Stojí za to kvůli tomu jít do deprese, ukončit svůj osobní život a zpomalit běh svého osudu - vysvětlují autoři. Svou vlastní zkušeností potvrzují teorii o tom, jak vzrušující, plný radostí a úžasných zážitků může být zralý život.

• život potvrzující pozice autorů;
• moderní must-have.

• nejzajímavější pro ženy 40+.

O. Šaripova „Tři mysli krásy. Vědomá meditace a hormonální rovnováha

Knihu Olgy Šaripové vydalo ruské nakladatelství Ripol Classic v roce 2017.

Moudrost a znalosti předků k nám přišly s ájurvédou a postuláty čínské medicíny. To, co jsme uvnitř, je také venku, základní princip zachování mládí, krásy a zdraví. Autor seznamuje čtenáře se studiemi neurofyziologů, neurobiologů, psychologů a endokrinologů, podle nichž stav těla závisí na funkcích hormonálního systému a energetických kanálů. Nadváha, otoky, váčky pod očima a další „kouzla“ věku přicházejí do stagnujícího prostředí těla jako bažina. Jak v sobě zachránit plnou, svěží řeku - autor odpoví.

• kniha o vnitřní a vnější kráse ženy, jako výsledek její moudrosti;
• doporučeno pro učení meditace.

• chybějící.

J.K. Callan "Ach la la! Francouzská tajemství skvělého vzhledu

Knihu zahraničního autora Jamieho Cat Callana v překladu Taťány Novikové vydalo v roce 2016 nakladatelství Eksmo.

Vzletný styl vyprávění pro fanoušky Cosmopolitanu a dámských sérií osloví ženy utápěné v šedém každodenním životě.Jak absolvovat kurz nezávislosti na klišé, proměnit každodenní péči o sebe v estrádu, nemračit se a litovat se, ale užívat si života – je to snadné, pokud se inspirujete příběhy Jamieho Cata.

• příběh o jedinečné schopnosti proměnit svůj život v dovolenou;
• stojí za přečtení princeznám, které se ocitnou v hustém lese.

• nezjištěno.

J. Pento, J. Levoyer, S. Bravy, "Krása pro lenochy"

Kniha Joy Pento, Julie Levoyer, Soledad Bravi, kterou vydalo v roce 2016 nakladatelství Eksmo. Autorka známých pohádek Elfiki zve nešťastné pesimisty na kurz krajkové terapie, aby našli východisko z vleklé situace. Vzor Odvahy a další vzory je třeba vybarvit a najít nit změny, která vše kolem vás promění v novou barevnou pohádku.

• 30 způsobů, jak změnit každý nový den prostřednictvím transformace sebe sama;
• Oblasti působení - tělo, obličej, vlasy a make-up.

• Ne pro fanoušky vážné literatury.

E. Karkukli "Faceday book: dokonalá tvář za 10 minut denně"

Knihu Eleny Karkukli ze série „Hlavní tajemství krásy a zdraví žen“ vydalo v roce 2017 nakladatelství Eksmo.

Nový trend pro korekci vzhledu moderní ženy - face fitness získal papírový formát. Stát se sochařem a znovu vytvořit svou tvář, pracovat každý den, není utopie, autor nabízí přístupná a jednoduchá cvičení. Práce svalů mění obraz, obnovuje krevní oběh, vyhlazuje vrásky. Zvládnout umění Faceday je s edicí Eleny Karkukli snadné.

• atraktivní vzhled vlastníma rukama - zpřístupňuje se metoda fitness obličeje;
• soulad s módními trendy.

• Ne.

K. Silkox „Zdravý, šťastný, sexy. Moudrost ájurvédy pro moderní ženy“

Kniha Katie Silkox vyšla v roce 2022 v nakladatelství Mann, Ivanov & Ferber. Katie je instruktorka jógy a uznávaná specialistka na ájurvédu.

Ájurvéda je věda o životě, jedinečný léčebný systém, duchovní poznání ke změně sebe a svého života. Moudrost, která přišla s učením starých lidí, otevírá cestu energiím, které obnovují zdraví, mění osud v nový směr úspěchu, prosperity a radosti. Výraz „tajné vědění“ zní v naší době gadgetů a nanotechnologií nepřesvědčivě. Lidstvo očekává kouzelné pilulky: pít a uzdravit se, brát a omládnout. Zázraky se dělají vlastníma rukama a pílí: algoritmus pro úžasné proměny života v této knize. Předchozí generace zažily války, útrapy, hladomor, ale měly záviděníhodný optimismus, veselost a výkonnost.

Čím to, že dnes, kdy jsou obchody přeplněné, je spousta požitků, přemíra nejnovějších lékařských přípravků a přístrojů a stále více stížností na pohodu? Je možné vrátit se do zlaté doby, kdy každý den objevování, zdravý spánek, energie je v plném proudu, radost a štěstí jsou stabilní stav? "Umět!" — říká autor. Katie je uvedena jako jedna ze 70 jogínů, kteří změnili svět. Stres, věk, ekologie, osobní problémy – vše je řešitelné. Ájurvéda jsou tisíce let prověřené znalosti, během kterých miliony lidí znovu získaly radost, sílu, pohodu.Kniha Katie Silcox je skutečnou šancí získat zpět své zdraví, krásu, mládí, prosperitu, sexualitu. Štěstí není duch, nejsou prázdné naděje. Štěstí je dar, se kterým člověk přichází do tohoto života a je schopen jej vrátit, pokud jej ztratil na cestě.

• doporučení pro fyzické a emocionální zotavení;
• kniha se vydává již počtvrté;
• autorka vede školení v mnoha zemích světa;
• Ájurvéda pro začátečníky je cenově dostupný průvodce.

• chybějící.

název	nakladatelství	Vazba	Stránky, číslo	Oběh
Tajemství ženské krásy	AST	pevný	352
Zdraví žen	vědecká kniha		66
Vše o ženské kráse. Od A do Z	Moderní spisovatel	pevný	592	11000
Rovnou řeč o zdraví žen. Jen o tom hlavním	Rodinný klub volného času	pevný	240
Kniha o přírodních krásách. Váš osobní kurátor krásy	Eksmo	pevný	320	3000
Ženské štěstí. Jak být zdravý a krásný	Vydavatel Krylov	měkký	288
Mýtus krásy. Stereotypy vůči ženám	Literatura faktu Alpina	pevný	576
Kniha číslo 1# pro ženy: Cvičení a praktiky ženskosti	AST		393
Kompletní encyklopedie.Život a zdraví ženy	AST	pevný	768	5100
Tajemství ženské magie	Vivat	pevný	224	5100
Vlasy. Světové dějiny	BOMBOR	pevný		3000
Korejská tajemství krásy aneb kultura bezchybné pleti	Sindibád		224
Věda o kráse. Z čeho se vlastně kosmetika vyrábí?	Nakladatelství Alpina	měkký	376	3500
Kniha dlouhověkosti	Sindibád	měkký	296	7000
Tři mysli krásy. Meditace všímavosti a hormonální rovnováha	Ripol Classic	měkký	296
Kniha Faceday: Dokonalá tvář za 10 minut denně	Eksmo	měkký	130
Krása je pro lenochy	Eksmo	měkký	128	3000
OH la la! Francouzská tajemství krásy	Eksmo	pevný	384	10000
Zdravé, šťastné, sexy.Moudrost Ájurvédy pro moderní ženy	Mann, Ivanov a Ferber	měkký	336

Žena čte knihu – při pohledu do zrcadla: soustředěně, hodnotí, prociťuje duší. Při pohledu na druhou stranu stránek, jako by v zrcadle sledovala jinou osobu, se ptá: „Jsem nejroztomilejší na světě“? A slyší odpověď.