Aerial jóga je variací běžné jógy, která zahrnuje i vzdušnou gymnastiku a strečink. Pokud je běžná jóga již nudná, pak bude skvělou alternativou vzdušná jóga. Pro takovou jógu je ale důležité i kvalitní vybavení.
Výhody antigravitační jógy
- Začátečníci v první lekci již zvládnou složité ásany, které jsou jim dostupné až po dlouhém cvičení;
- neexistují žádná věková omezení (pokud vám to tělo a svaly umožňují, pak věk není překážkou);
- způsobuje pozitivnější dojmy;
- rozvíjí se obratnost.
Navzdory uvedeným výhodám existují určitá dočasná a trvalá omezení. Uveďme jen některé.
Kontraindikace
- Vysoký krevní tlak;
- krevní onemocnění;
- maligní novotvary;
- artróza páteře;
- traumatické zranění mozku;
- neuroinfekce;
- duševní nemoc;
- srdeční onemocnění (např. aneuryzma aorty).
Jsou zde popsány trvalé nemoci a v jejich přítomnosti je bohužel vzdušná jóga zakázána.
Následují dočasné kontraindikace:
- zvýšená teplota;
- plný žaludek;
- těhotenství;
- přehřát;
- podchlazení;
- pokud plánujete návštěvu sauny, pak ne dříve než 6 - 8 hodin po lekcích jógy nebo 4 hodiny před lekcí;
- těžká fyzická práce;
- exacerbace chronických onemocnění.
Je třeba poznamenat, že menstruace není překážkou pro leteckou jógu. Jen si pamatujte: vyhněte se kroucení, obráceným pózám a těm pózám, které hodně namáhají svaly středu těla, a také se neohýbejte.
Top 2 nejlepší polyesterové houpací sítě za nízkou cenu v roce 2022
zelená koule
1 místo
Délka - 235, šířka 140 cm.
Charakteristický:
Součástí balení jsou dvě trojitá madla, která mají měkké držáky na ruce a nohy, dále taška a sada karabin pro montáž ke stropu;
Houpací síť je vyrobena v Číně;
Maximální hmotnost do 100 kg;
Průměrná cena je od 2297 rublů.
houpací síť na jógu zelený míč
výhody:
- hustá tkanina;
- jasná a krásná barva;
- spolehlivost.
nedostatky:
- vhodné pro drobnější dívky nebo děti;
- látka se nemusí zdát příliš příjemná.
Lehká houpací síť, kterou lze používat v interiéru i doma. Navíc, pokud si to přejete, můžete ji přeměnit na obyčejnou houpací síť pro relaxaci, což je také pohodlné a ekonomické - nemůžete si koupit další kus nábytku pro relaxaci.
Originál AeroYogaFit
2. místo
Délka - 280, šířka - 150 cm.
Charakteristický:
Balení obsahuje pouze plátno na jógu, držák bude nutné dokoupit;
Houpací síť se vyrábí v Ruské federaci;
Hmotnostní limit - 160 kg;
Průměrná cena je 3500 rublů.
Houpací síť na jógu AeroYogaFit Original
výhody:
- krásná barevná paleta značky;
- oblečení;
- spolehlivost;
- trvanlivost;
- kvalita se časem nezhoršuje;
- na okrajích jsou měkké vložky pro pohodlné sezení jógy;
- voděodolný materiál;
- neabsorbuje nepříjemné pachy.
nedostatky:
Neobvyklé plátno, které je vhodné i pro outdoorové aktivity díky speciálnímu povlaku odolnému proti vlhkosti na povrchu látky. Výrobce také zaručuje, že houpací síť lze bezpečně používat v zemi.
Na trhu existuje mnoho různých modelů pro každý vkus.Polyester je navíc velmi oblíbený, protože bavlna je ve složení přítomna tak či onak, ale na trhu nejsou vůbec žádné modely z bavlny. To je dokonce zbytečné, protože plátno bude velmi těžké a jejich síla nebude vysoká, respektive po určité době tam budou jen díry.
Top 3 nejlepší prémiové polyesterové houpací sítě na jógu v roce 2022
Fly jóga Slunečný den
1 místo
Délka / šířka - 270/160 cm.
Charakteristický:
Kromě samotného plátna sada obsahuje 6 úchytů (malé, střední a dlouhé), spojovací materiál s kotevním kroužkem a lana s uzly a výrobce dává jako dárek malý manuál s ilustrovaným návodem k provádění některých cviků;
Model od tuzemského výrobce;
Maximální hmotnost - do 150 kg;
Průměrná cena je od 4300 rublů.
jóga houpací síť létat jóga slunečný den
výhody:
- přítomnost měkkých vložek na okrajích;
- prostorný batoh, do kterého můžete umístit houpací síť;
- sytá barva;
- hustý a příjemný materiál;
- zvýšená odolnost proti opotřebení;
- neelektrizuje (před použitím je třeba vyprat).
nedostatky:
Nezjištěno.
Výrobce má také modely s tenkou a elastickou tkaninou, která se pod vlivem váhy člověka může trochu prohýbat. Navrhovaný produkt je však méně flexibilní, stejně jako modely v následujících barvách: modrá, béžová, oranžová a červená.
AGYoga
2. místo
Délka/šířka - 275/145 cm
Charakteristický:
Součástí nákupu je batoh, 6 madel a lano;
Vyrobeno v Rusku;
Maximální zatížení je 120 kg;
Průměrná cena je od 4200 rublů.
houpací síť na jógu AGYoga
výhody:
- nevybledne na slunci;
- síla;
- praní je povoleno i v pračce;
- během přepravy se nemačkají;
- nemění tvar při dlouhodobém používání;
- cena;
- lehká váha plátna.
nedostatky:
Zboží je možné vzít s sebou do přírody i na venkov, protože materiál je chráněn před vnějšími vlivy a díky malé hmotnosti lze vybavení nosit v rukou.
RamaYoga Aerial
3. místo
Délka/šířka: 270/165 cm.
Charakteristický:
Sada obsahuje 2 karabiny, pouzdro a 2 úchyty na lano na strop;
Zboží tuzemského výrobce;
Model odolá osobě o hmotnosti až 100 kg;
Průměrná cena je asi 4533 rublů.
houpací síť na jógu RamaYoga Aerial
výhody:
- obrovská paleta barev;
- tkanina s vysokou pevností;
- vysoce kvalitní "držák" na nohy;
- malá hmotnost (1,6 kg);
- materiál je velmi příjemný na dotek;
- spolehlivost;
- univerzálnost;
- vysoká prodyšnost;
- rukojeti různých úrovní umožňují provádět složité pozice a také poskytují další podporu během cvičení;
- materiál se pod tlakem lidské váhy neprohýbá.
nedostatky:
Tento model pomáhá získat maximální užitek z jeho použití. V případě potřeby lze tréninkové plátno proměnit v běžnou houpací síť pro relaxaci.
Zboží je veškeré kvalitní. Vydrží dlouho a jejich všestrannost vám umožní cvičit jógu ve fitness klubech, doma, v přírodě, na venkově, a co je nejdůležitější, váha většiny z nich vám umožní dodat konstrukci na místo odpočinku bez problémů.
Nejlepší 2 houpací sítě Gabardine Yoga v roce 2022
Cappuccino
1 místo
Délka/šířka: 270/160 cm.
Charakteristický:
Sada obsahuje 8 karabin a 6 rukojetí;
Výroba - Rusko;
Maximální hmotnost osoby, která vydrží plátno, je 150 kg;
Průměrná cena je od 5000 rublů.
houpací síť na jógu Cappuccino
výhody:
- zajímavá barva;
- krásné balení;
- materiál je příjemný na dotek;
- kvalitní.
nedostatky:
Výrobek je certifikovaný a vhodný pro lidi s jakoukoli úrovní vzdělání.
teplý písek
2. místo
Délka/šířka: 270/160 cm.
Charakteristický:
Kompletní sada: 8 karabin a 6 rukojetí;
Vyrobeno v Rusku;
Doporučená maximální hmotnost - 150 kg;
Průměrná cena je 5000 rublů.
houpací síť na jógu teplý písek
výhody:
- barva;
- kvalitní;
- spolehlivost;
- všestrannost.
nedostatky:
Batoh na přenášení je vyroben ve stylovém designu a pro pohodlnější používání jsou po okrajích látky měkké vsadky.
Gabardine se vyznačuje speciální odolností proti opotřebení, respektive se používá tam, kde je potřeba kvalita a síla, což je u houpacích sítí, které se používají při cvičení vzdušné jógy, nesmírně důležité.
Top 3 nejlepší nylonové houpací sítě na jógu za nízkou cenu v roce 2022
Antigravitační houpací síť na jógu
1 místo
Délka/šířka: 250/150 cm.
Charakteristický:
Sada obsahuje 4 karabiny, 6 rukojetí a tašku na přenášení plátna;
Zboží ruské výroby;
Maximální hmotnost - do 200 kg;
Průměrná cena je od 2500 rublů.
Antigravitační houpací síť na jógu
výhody:
- vysoce pevný nylon;
- bezpečnost (žádné nepříznivé účinky na tělo);
- tkanina je šetrná k životnímu prostředí;
- jasná barva je zachována i při opakovaném použití;
- světlo.
nedostatky:
Houpací síť je univerzální, lze ji použít kdekoli a může ji používat úplně každý s odlišným výcvikem.
Sangh 4142710
2. místo
Délka/šířka: 250/150 cm.
Charakteristický:
Sada obsahuje karabiny a úchyty na lana;
Vyrobeno v Číně;
Maximální zatížení - do 200 kg;
Průměrná cena je od 2050 rublů.
Houpací síť na jógu Sangh 4142710
výhody:
- nízké náklady;
- bezešvá tkanina;
- prodyšná a rychleschnoucí tkanina;
- kvalitní;
- spolehlivost;
- krásná bohatá barva;
- rukojeti, které poskytují pohodlné cvičení jógy;
- hustota;
- trvanlivost.
nedostatky:
- nevhodné pro použití v přírodě nebo na venkově (pouze studia nebo domácí použití).
Kvalitní letecké vybavení na jógu, které dlouho vydrží. Navíc doba používání vůbec neovlivňuje kvalitu. Houpací síť vypadá po mnoha letech jako nová.
C.YJ-KMA
3. místo
Délka/šířka: 240/140 cm.
Charakteristický:
Kompletní sada: plátno (karabiny pro upevnění bude nutné zakoupit samostatně;
Vyrobeno v Číně;
Hmotnostní limit - 100 kg;
Průměrná cena je od 3500 rublů.
houpací síť na jógu C.YJ-KMA
výhody:
- odolnost proti opotřebení;
- síla;
- barva;
- povlak odpuzuje jakékoli znečištění;
- snadná péče;
- tenký a lehký materiál;
- neprohýbá se pod váhou člověka.
nedostatky:
- nejde o kompletní sadu, budete si muset pro instalaci dokoupit další zboží.
Výrobek čínské výroby je velmi spolehlivý a materiál nezpůsobuje podráždění pokožky, takže lekce jógy proběhnou v uvolněnější a příjemné atmosféře díky absenci dráždivých faktorů.
V žebříčku zboží materiál z velké části usnadňuje péči o plátno a jeho použití. Kromě toho má nylon sám o sobě mnoho výhod. Například zachovává barvu, neloupe se a pro použití neexistují žádná speciální pravidla, proto je nylon jedním z nejpraktičtějších materiálů.
Top 3 nejlepší prémiové nylonové houpací sítě na jógu v roce 2022
AirSwing Grand
1 místo
Délka/šířka: 295/200 cm.
Charakteristický:
Vybavení: ocelové karabiny a samotné plátno;
Vyrobeno v Rusku;
Hmotnost uživatelů by neměla přesáhnout 180 kg;
Průměrná cena je od 6500 rublů.
houpací síť na jógu AirSwing Grand
výhody:
- životnost více než 5 let;
- pohodlné používání;
- rukojeti pro nohy a ruce jsou pokryty měkkou plošinou;
- měkké vložky na okraji látky snižují tlak materiálu na tělo při provádění různých pozic;
- zajímavé barvy;
- vhodné pro vysoké osoby (až dva metry vysoké);
- vzhled;
- trvanlivost;
- spolehlivost.
nedostatky:
Značka má kvalitní produkty, které se zlepšují s každou novou generací, což značně usnadňuje používání a také vytváří větší pohodlí, které je pro jógu důležité. Jako dárek výrobce nabízí i disk se sadou cviků.
TRX Sport
2. místo
Délka/šířka: 250/150 cm.
Charakteristický:
Možnosti: pro instalaci houpací sítě bude nutné zakoupit každý držák. Existuje první možnost, kde sada obsahuje: kovové šrouby (kusy), montážní smyčky a karabiny pro připojení. A druhá možnost obsahuje místo kovových šroubů kovový držák XMount;
Vyrobeno v USA;
Maximální zatížení nesmí překročit 200 kg;
Průměrná cena je od 4000 rublů.
houpací síť na jógu TRXSport
výhody:
- nízká hmotnost (můžete dělat venkovní kurzy jógy);
- materiál má prodyšné vlastnosti;
- odolná tkanina;
- neklesá pod tíhou těla;
- vzhled;
- barva;
- plátno se prakticky nenatahuje, což udržuje anatomicky správnou polohu těla při provádění ásan;
- kvalitní;
- slouží dlouhou dobu.
nedostatky:
Model pro air jógu byl vylepšen tak, aby byl co nejlehčí a samotná látka přispívá k pohodlnému provádění ásan.
Houpací síť na jógu bez úchytů. Elastické protažení. modré plachty
3. místo
Délka/šířka: 500/280 cm.
Charakteristický:
Sada obsahuje: lana a kotevní upevnění s kroužkem;
Značka je vyrobena v Rusku;
Maximální hmotnost osoby je asi 500 kg;
Průměrná cena je od 6300 rublů.
Houpací síť na jógu bez úchytů. Elastické protažení. modré plachty
výhody:
- sytá barva;
- Vhodné pro lidi s nadváhou
- tkanina se natahuje do šířky a je obtížné ji nazvat elastickou na délku;
- Barevná paleta;
- neobvyklý design;
- kvalitní;
- jako balení originální taška;
- povrch je příjemný na dotek;
- všestrannost (využívá se ve fitness centru, doma, v přírodě);
- spolehlivost.
nedostatky:
Materiál vypadá a působí jako hedvábí, protože je tak příjemný na tělo, že se vám nechce slézt z houpací sítě. Samotný design se může zdát nespolehlivý, ale není o nic méně pohodlný než ty, které se prodávají s madly pro nohy a ruce. Hlavní je dodržovat pravidla a užívat si, jak se tělo v každé poloze uvolňuje a stává se plastičtějším.
Produkty v této kategorii jsou spolehlivé a silné. Vzhledem k tomu, že nylon je odolný a ne náladový materiál, výrobky z něj jsou univerzální. Nylonové houpací sítě jsou navíc příjemné na dotek a těžko se trhají. Z tohoto důvodu se nemůžete bát roztrhnout plátno při náhodném náhlém pohybu nebo během experimentu s novou pózou.
Dobrá houpací síť je základ pro vzdušnou jógu, protože pokud je tam nekvalitní model, tvrdá a křehká látka, tak nemůžete čekat relax.A co říci o pohodlí a relaxaci? Věnujte proto pozornost materiálu a pravidlům použití a také průměru, protože vysocí lidé potřebují velké plátno (více než 2 metry na šířku a délku) a na trhu je více standardních velikostí, takže pozor, když výběr houpací sítě je také nezbytný. Jinak neexistují žádná přísná kritéria pro výběr, což usnadňuje vyhledávání.