Wellness masáž je příjemná a užitečná procedura v každém věku. Uvolnění svalů, zlepšení krevního oběhu, odstranění otoků, zvýšení vitality – pravidelná masáž má pozitivní vliv na naše tělo. Ale bohužel není vždy možné kontaktovat odborníka. Pak přijdou na pomoc domácí masérky: dnes je na trhu celá řada těchto přístrojů.
Masáž obličeje. Přístroje pomáhají vyhlazovat vrásky, napínat svaly a kůži, odstraňují otoky a druhou bradu.
Masáž nohou. Přístroje na masáž nohou zlepšují stav křečových žil, otoků, posilují klouby a cévy, zmírňují únavu.
Masáž zad. Sedavý způsob života trápí páteř a zádové svaly. Speciální masérky pomáhají zmírnit únavu, udržovat svaly v dobré kondici, snižují pravděpodobnost vzniku osteochondrózy a ischias.
Účinkem nárazu
Terapeutický. Indikacemi pro takovou masáž jsou některé druhy onemocnění, především pohybového aparátu.
Wellness. Používá se k uvolnění svalů, zlepšení krevního oběhu, zmírnění únavy a napětí a k prevenci nemocí.
Sportovní. Pomáhá sportovcům snížit únavu po těžké fyzické námaze, obnovit tón, zvýšit vytrvalost.
Kosmetický. Pomáhá zlepšovat stav pokožky, zabraňuje předčasnému stárnutí, posiluje vlasy.
Samostatně lze hovořit o netradičních druzích masáží, např. kamenné terapii, shiatsu, založených kromě mechanických i na bioenergetických účincích.
Odrůdy masérů
Podle druhu použité energie
Mechanické. Abyste je uvedli do činnosti, potřebujete sílu rukou. Jsou schopni provádět základní masážní pohyby, jako je hlazení, poklepávání, tření, lisování. Jsou prezentovány v nejrozmanitější podobě: míče, válečky, pásy, koberečky, palčáky, včetně těch, které jsou vybaveny masážními hroty nebo oblázky.
Elektrický. Pracujte ze sítě nebo z akumulátoru.Jejich výhodou je, že masáž nevyžaduje žádnou fyzickou námahu.
Podle mechanismu účinku
Reflex. Mají vliv na určité body našeho těla, který se pak přenáší na vnitřní orgány s nimi spojené. Tento typ zahrnuje akupunkturní masážní přístroje.
Vakuum. Zachyťte a rozhýbejte kožní záhyby, aktivujte procesy pod kůží a zajistěte lymfodrenážní efekt. Často se používá v boji proti celulitidě.
Vibrační masážní přístroje. Svým účinkem připomínají ruční masáž. Když svaly vibrují, aktivuje se průtok krve. Díky různým nástavcům obsaženým v sadě je lze použít na různé části těla.
Hydromasážní přístroje. Jejich působení je založeno na přívodu vodního paprsku pod vysokým tlakem. Někdy se voda může mísit se vzduchem, dokud se v ní neobjeví bubliny.
Pneumatické masážní přístroje (komprese vzduchu). Hlavním principem jejich práce je tlak vzduchu, který se buď zvyšuje, nebo zeslabuje a vyvíjí tlak na část těla. Funguje bezpečně, lze jej používat každý den, není kontraindikován pro těhotné ženy, malé děti.
Ultrazvukový. Vlivem akustických vibrací působí jak na povrch kůže, tak na její hluboké vrstvy.
Tepelné (infračervené). Zahřívání pokožky, aktivace metabolických procesů. Můžete také vyzdvihnout speciální zahřívací masážní přístroje vyrobené ve formě bot (užitečné a pohodlné pro pohodlí starších lidí, zahřívání vlhkých nohou dítěte) nebo elektrických prostěradel.
V závislosti na části těla
Univerzální. Sada obsahuje určitý počet trysek, na kterých bude záviset funkčnost zařízení a jeho cena.
Standardní sada často obsahuje následující typy trysek:
Na masáž hlavy.Zlepšuje místní krevní oběh, stimuluje růst vlasů.
Pro masáž svalů. Stejně jako ruce masážního terapeuta uvolňuje nahromaděné napětí ve svalech, pomáhá jim relaxovat a vytváří tonizující účinek.
Relaxační hlava pro akupresuru. Působením na určité části těla zvyšuje jeho obranyschopnost. Používá se také pro masáž obličeje, zlepšení stavu pokožky, zpomalení procesu stárnutí.
Roller, zlepšující krevní oběh, může působit proti celulitidě.
Pro citlivou pokožku. Používá se také k masáži chodidel, zápěstí, ramenního pletence.
Také modely mohou mít speciální funkci - infračervené záření. Tato možnost bude užitečná pro ty, kteří bojují s celulitidou: teplo zlepšuje krevní oběh a pomáhá lépe absorbovat speciální krém aplikovaný po masáži.
Pro obličej. Používá se k masáži a omlazení pokožky. Liší se v malých velikostech. Vybaven řadou funkčních nástavců.
Pro zastavení. Vydáno ve formuláři hydromasážní vany nebo boty na "mokrou" nebo "suchou" masáž.
Pásy. Pomáhá zbavit se celulitidy kolem boků a pasu.
Vesty, peleríny, polštáře. Snižte stres na zádové a krční svaly.
Jak vybrat domácí masér
Hlavní kritéria výběru
Určete účel, pro který potřebujete zařízení zakoupit: prevence (s prodlouženým sedavým zaměstnáním, sedavým způsobem života), léčba (přítomnost onemocnění, jako je ischias, ischias, osteochondróza), kosmetické procedury, práce na zlepšení postavy. Bude to univerzální zařízení nebo úžeji zaměřená akce – například na obličej nebo chodidla, mechanický nebo elektrický model.
Pokud plánujete dosáhnout terapeutického účinku s masérem, měli byste se před nákupem poradit se svým lékařem.Je také důležité si uvědomit, že existují kontraindikace pro použití určitých typů zařízení (těhotenství, onemocnění srdce a oběhového systému, onkologická onemocnění), takže v případě pochybností byste se měli poradit s odborníkem. Pokud neexistují závažné diagnózy, stačí si pečlivě přečíst návod k obsluze zařízení: měly by tam být uvedeny všechny kontraindikace pro použití a bezpečnostní opatření.
Přemýšlejte o poloze, ve které pro vás bude pohodlné provádět procedury, jaké velikosti zařízení lze umístit do vašeho bytu - moderní lékařské vybavení je velmi rozmanité.
Je žádoucí, abyste měli možnost masážní přístroj před nákupem vyzkoušet: ani ten nejergonomičtější a nejdražší přístroj nemusí být pro vás to pravé.
Seznamte se se seznamem trysek obsažených v sadě a jejich funkcemi a zhodnoťte jejich potřebu za vás. Automatizované modely s dálkovým ovládáním a časovačem pro řízení času jsou pohodlné, ale za cenu jsou vyšší než jednodušší zařízení. Sada by měla obsahovat pokyny ve vašem rodném jazyce.
Kolik stojí dobrý domácí masér? Odpověď na tuto otázku nemůže být jednoznačná: vše závisí na parametrech zařízení a prioritách kupujícího. Ceny multifunkčních masážních křesel, které vám umožňují ovlivnit všechny oblasti těla, se tedy pohybují od 17 000 do 400 000 rublů. Ne každý však takové zařízení v domě potřebuje, proto jsou velmi oblíbené elektromechanické modely malých rozměrů. Jejich cena se pohybuje od 400 do 8000 rublů. Jejich nespornou výhodou je kompaktnost, snadná obsluha a možnost napájení z baterií.
Jakou značku masérů je lepší koupit? Výběr výrobce závisí na ochotě a schopnosti kupujícího investovat do vybavení pro domácí masáž.
Levné no name masérky (vyrobené v Číně) je výhodné koupit na známé platformě AliExpress. Tyto modely se mohou ukázat jako velmi dobré, ale vždy existuje riziko nízké kvality sestavení a křehkosti jejich práce. Také při hledání možností rozpočtu můžete věnovat pozornost značkám jako Scarlett, Vitek, Polaris, Maxwell.
Z hlediska poměru "cena-kvalita" stojí za zmínku oblíbené značky Bosch, Rowenta, Binatone. Zařízení se vyznačují dobrou kvalitou provedení, funkčností a spolehlivostí. Další výhodou je dostupnost zákaznického servisu.
Nejlepší výrobci lékařského vybavení pro zdraví a krásu jsou Medisana, Beurer, Casada. Vyrábí modely pro domácí i profesionální použití. Jedná se o techniku vysokého cenového segmentu, ale její cena je oprávněná díky vysoké kvalitě sestavení, funkčnosti, ergonomii a designu.
Hodnocení kvalitních masérů
Modely pro masáž obličeje
RED DIENY BU22200
Masážní přístroj s Aliexpress od čínského výrobce. Sada obsahuje pět nástavců pro péči o pokožku krku a obličeje. Pomáhají čistit pokožku od odumřelých buněk, masírují ji a lze je použít i v kombinaci s čisticím prostředkem, pleťovou vodou, peelingem nebo výživným krémem. Zařízení je na baterie.
masér RED DIENY BU22200
výhody:
Dvě úrovně rychlosti;
Několik trysek různých typů;
Dostupná cena.
nedostatky:
Rychlost otáčení není příliš vysoká;
Baterie nejsou součástí dodávky.
Průměrná cena: 250 rublů.
MEDOCFLORE S115
Kompaktní zařízení je vhodné používat nejen doma, ale i na cestách. Masážní přístroj, který provádí 6000 pohybů za minutu, bojuje proti vzniku vrásek, zlepšuje krevní oběh a zvyšuje elasticitu pokožky. Jezdí na baterie.
masér MEDOCFLORE S115
výhody:
Vodotěsné pouzdro;
Snadnost použití.
nedostatky:
V průběhu času se barva z rukojeti zařízení vymaže;
Značná hmotnost na tuto velikost - 80 g.
Průměrná cena: 420 rublů.
Předseda poslance Lush
Mobilní zařízení malé hmotnosti lze používat doma i na cestách. S jeho pomocí se provádí vibrační masáž obličeje. V důsledku toho jsou kožní buňky nasyceny kyslíkem, aktivují se procesy ve vnitřních vrstvách. Přístroj pomáhá bojovat proti mimickým vráskám, osvěžuje pleť a modeluje její ovál, odstraňuje na ní známky únavy. Napájení z baterie.
masér MP Lead Lush
výhody:
Kompaktnost;
Dobrý výsledek aplikace.
nedostatky:
Není levné.
Průměrná cena: 1500 rublů.
Masážní přístroje na krk a ramena
KIKI NEW GAIN D18-CI 007
Aerodynamické zařízení je schopno zahřívat, vibrovat a vysílat impulsy. Padne na celý krk, takže akce všech režimů je rovnoměrně rozložena po jeho zadní ploše. Pohodlné dálkové ovládání umožňuje zvolit požadovaný program a intenzitu expozice.
masér KIKI NEW GAIN D18-CI 007
výhody:
Stylové pouzdro;
Účinek elektroforézy;
Zvukový signál při potřebě nabíjení.
nedostatky:
Úroveň nabití se neodráží na displeji;
Dálkové ovládání musí být přivedeno ke koncům zařízení, nikoli k displeji.
Průměrná cena: 2 800 rublů.
MASÁŽNÍK KRKU 005
Jedná se o polštář vybavený masážními válečky (jejich počet při výběru modelu je 4, 6 nebo 8 kusů). Válce se mohou otáčet v kruhu nebo náhodně.Přístroj má funkci ohřevu, která zlepšuje krevní oběh.
masér NECK MASSAGER 005
výhody:
Odnímatelný kryt;
bezhlučnost;
Dobrý masážní účinek.
nedostatky:
Ne příliš dlouhá šňůra.
Průměrná cena: 1400 rublů.
Přístroj pro masáž těla a zad
Breathleshades HB 88
Tento pásový masér je vyroben z přírodního dřeva. Jeho design je řada vroubkovaných a hladkých válečků namontovaných na laně s rukojetí. Délka 90 cm umožňuje samostatně masírovat jakoukoli část těla včetně šíje, páteře, ramen. Lze použít pro pacienty upoutané na lůžko.
masér Breathlesades HB 88
výhody:
Lano má plastovou ochranu proti oděru;
Dostupná cena.
nedostatky:
Válce nejsou moc dobře zpracované.
Průměrná cena: 215 rublů.
ZDRAVÍ JIARUI.TERAPIE
Přístroj se skládá z osmi překryvů na tělo a ovládacího displeje, kterým se volí procedura a její intenzita. Dokáže zmírnit únavu a napětí v zádech, uvolnit svaly, zlepšit krevní oběh a také upravit váhu. Funguje na baterie nebo USB kabel.
masér ZDRAVÍ JIARUI.THERAPY
výhody:
Může masírovat celý povrch zad současně;
nedostatky:
Chcete-li zařízení připojit k síti, musíte si zakoupit další adaptér;
Ne moc dobrý překlad návodu do ruštiny.
Průměrná cena: 580 rublů.
Nozomi MH-102
Univerzální model je určen k masáži všech oblastí těla. Při pravidelném používání má terapeutický účinek, bojuje proti tukovým usazeninám. Jeho technické vlastnosti jsou výkon 20 W, napájení ze sítě, dvě rychlosti vibrací.
masér Nozomi MH-102
výhody:
Přepínač rychlosti na rukojeti;
Vestavěný infračervený zářič;
Ergonomický design.
nedostatky:
Nejsou zde žádné další přílohy.
Průměrná cena: 2300 rublů.
KLASVSA JERA-76
Zařízení ve formě křesla vám umožní používat jej doma, v práci i v autě. Čtyři různé režimy efektivně působí na krk, záda, hýždě a nohy. Volba programu se provádí pomocí panelu.
masér KLASVSA JERA-76
výhody:
Dlouhý napájecí kabel.
nedostatky:
Při cestě autem nemusí být účinek vždy pociťován;
Vysoká hladina hluku.
Průměrná cena: 2800 rublů.
Modely masáží chodidel
Koupelnové věci 4150
Tento masér z přírodního dřeva se skládá ze tří ozubených válečků. Navzdory jednoduchému vzhledu a ručnímu použití model funguje poměrně efektivně, pomáhá nohám relaxovat a zlepšuje krevní oběh v nich.
masér Koupelové věci 4150
výhody:
Malá velikost;
Lze použít ve vaně.
nedostatky:
Nemůžete masírovat dvě nohy současně.
Průměrná cena: 280 rublů.
Koberec KLASVSA
Na našich nohou je mnoho aktivních bodů a nervových zakončení spojených s různými orgány a systémy těla. Jejich ovlivněním můžete zvýšit jeho obranyschopnost, zlepšit celkový stav. Chůze po koberci s oblázky je užitečná asi 15 minut dvakrát denně. Může být použit jako profylaxe plochých nohou u dětí.
masážní podložka KLASVSA
výhody:
Malé kameny nepoškrábou nohu;
Vhodné pro lidi s jakoukoli velikostí chodidla.
nedostatky:
Existují kontraindikace pro použití.
Průměrná cena: 534 rublů.
Polaris PMB 0805
Vířivá koupel nohou s Jacuzzi efektem chodidla masíruje, prohřívá a uvolňuje.
masér Polaris PMB 0805
výhody:
Více režimů;
Ochrana proti stříkající vodě;
protiskluzové dno;
Lze použít jako přípravnou koupel pro pedikúru.
nedostatky:
Existují kontraindikace pro použití;
Doba nepřetržité práce - ne více než 10 minut.
Průměrná cena: 2000 rublů.
Domácí masér bude dobrým pomocníkem v boji proti únavě, pomůže zlepšit fyzickou kondici, tónuje svaly těla. Při výběru byste si však měli pečlivě přečíst dostupné kontraindikace pro použití, aby nákup nepoškodil vaše zdraví, ale pouze prospěl.