Nejlepší oblečení na běhání za každého počasí

Běh je mezi amatéry nejoblíbenějším sportem. Umožňuje nejen udržovat dobrou fyzickou kondici, ale také zlepšuje náladu, zvyšuje vitalitu a pozitivně ovlivňuje sebevědomí člověka. Aby běhání vyvolávalo pouze pozitivní emoce, přinášelo pouze užitek a potěšení, musíte brát výběr sportovního oblečení se vší vážností. Zdálo by se, proč si nemůžete jít zaběhat v domácích kalhotách a bundě? Leželo se v nich na gauči tak pohodlně a vůbec nebránily v pohybu. To je tajemství běžeckého oblečení: mělo by být nejen pohodlné, ale také plnit funkce, jako je termoregulace, odvod vlhkosti, udržení tvaru atd.

Kritéria pro výběr oblečení na běhání

Běh je intenzivní aktivita, která vyžaduje koncentraci na samotný proces. Správně zvolené běžecké oblečení nejenže nebude bránit v pohybu, ale umožní vám dosáhnout lepších výsledků. Aby vše bylo tak akorát, měli byste se při výběru spolehnout na základní kritéria a pravidla.

Sezónnost oblečení

Prvním a nejzřejmějším pravidlem při výběru běžeckého vybavení je oblečení podle sezóny.V závislosti na povětrnostních podmínkách by oblečení mělo odvádět vlhkost (během teplého období) nebo odvádět vlhkost a zároveň udržovat teplo (v chladném období).

Správné materiály a termoregulace

Přednost by měla mít oblečení ze syntetických materiálů (polyester, elastan, spandex), které je určeno speciálně pro intenzivní zátěž. Absorbují, ale zároveň odvádějí vlhkost. Pot se tak odpařuje bez narušení přirozené výměny tepla a ventilace vzduchu. V létě se tělo nepřehřívá a v zimě zůstává teplo, v obou případech zůstává oblečení na těle suché.

Velikost oblečení

Důležitým kritériem, které je třeba vzít v úvahu při výběru oblečení na běhání, je jeho velikost. Koncept, čím volnější, tím lepší, se sem nehodí. Naopak příliš široké oblečení bude při běhání jen překážet. Kroutí se, nohy se k sobě lepí, což jen odvádí pozornost od cvičení. Těsné oblečení pomůže tomu všemu se vyhnout, ale také to není nejlepší varianta. Příliš upnuté vybavení totiž brání pohybu, při intenzivním tréninku drhne a způsobuje podráždění. Tedy pro upřesnění: běžecké oblečení by vám nemělo padat, ale také by mělo být o číslo větší než přiléhavé.

Sportovní podprsenky

Ryze ženskou součástí výbavy jsou sportovní podprsenky, případně sportovní topy (podprsenky). Nejsilnější mylnou představou je, že můžete běhat v běžné podprsence nebo bez ní. I malá prsa vyžadují při běhu profesionální podporu. Při výběru sportovní podprsenky je třeba vzít v úvahu tři hlavní body:

• ramínka by měla být široká i pro minimální velikost prsou (alespoň 2,5 cm);
• je lepší vybrat top se samostatnými košíčky, ale musí mít velikost;
• podprsenka by měla být dostatečně těsná a těsná, aby chránila hrudník před házením nahoru a dolů při běhu.

Existují tři úrovně podpory: slabá, střední a silná. Na běhání je lepší volit sportovní podprsenky se středním až silným stupněm fixace.

Abyste předešli nepohodlí a tření při cvičení, je důležité vybírat podprsenky s plochými švy nebo bezešvé. Tkanina, stejně jako u všech sportovních oděvů, by měla být snadno prodyšná a odvádět vlhkost a udržovat tělo v suchu.

Přítomnost reflexních prvků

Někteří běžci si pro běhání vybrali oblíbené místo – okraje silnic nebo tratě. Ale i když se běhá ve městě, v parku nebo dokonce v blízkosti domu, je lepší se chránit a být viditelný za soumraku a v noci. K tomu je důležité umístit odrazky na přední a zadní stranu vašeho vybavení. V dnešní době mnoho výrobců sportovního oblečení poskytuje reflexní pruhy již všité.

Při nákupu běžeckého oblečení je důležité dbát na celkovou kvalitu oblečení: švy by měly být ploché a při tréninku nedřít, materiály by měly být lehké a oblečení samotné by nemělo být objemné. Při vysoce intenzivním tréninku je vhodné dbát na kompresní oblečení.

Kompresní oblečení

Pravidelné běhání pomáhá udržovat se v kondici, ale bohužel má i své stinné stránky. Při dlouhých bězích zažívají nohy velkou zátěž, což může vést k rozvoji žilních onemocnění a otoků. Aby se těmto potížím předešlo, bylo vyvinuto kompresní oblečení pro sportovce.

Kompresní oděvy jsou přiléhavé oděvy. Pozitivní účinek nastává v důsledku různého stupně stlačení cév, svalů a končetin tkání. V důsledku rozloženého tlaku se zvyšuje metabolismus kyslíku, rychleji vycházejí rozkladné produkty svalové práce a rychleji odtéká venózní krev. Tyto oděvy tedy snižují otoky nohou po běhu, zabraňují stagnaci krve (trombóze) a zvyšují koordinaci. Také kompresní prádlo má pozitivní vliv na regeneraci po tréninku. Navíc je vyrobena z moderních materiálů, které přispívají k odvodu vlhkosti a termoregulaci při běhu.

Kompresní oblečení představují trička, trička, spodky, trikoty, kraťasy, punčochové kalhoty, legíny, golfky a ponožky.

Letní běžecké oblečení

Léto je nejpohodlnějším obdobím roku pro běhání: venku je teplo a vyžaduje minimum oblečení. Letní běžecké vybavení v průměrné verzi se skládá z následujících komponent:

• Tričko / tričko (pro muže);
• sportovní podprsenka (pro ženy);
• šortky/punčochové kalhoty;
• ponožky / punčochy;
• čelenka.

Jak již bylo zmíněno výše, trička a šortky by měly být vyrobeny ze syntetických materiálů s vsadkami ze síťoviny. Zaručují dobrý odvod vlhkosti, prodyšnost a lehkost. Spodní prádlo by mělo být ideálně bezešvé nebo s co nejmenším počtem švů. Ponožky by měly těsně přiléhat k noze, mít speciální vložky v klenbě nohy pro dodatečnou podporu, zesílenou špičku a patu s hustým tkaním.

Ponožky, stejně jako veškeré sportovní oblečení, by měly být vyrobeny z hygroskopických a prodyšných materiálů. Nesmíme zapomenout na pokrývku hlavy.Může být reprezentován čepicí, kšiltem, šátkem, obvazem atd. Pokrývka hlavy, stejně jako všechny ostatní letní běžecké oblečení, by neměla mít tmavé odstíny. Je lepší dát přednost světlým barvám, aby se nezvyšovalo riziko úpalu během tréninku.

Zimní běžecké oblečení

Zima je nejkontroverznějším obdobím pro běhání z hlediska výběru vybavení. Oblečení by mělo při běhání na jednu stranu hřát, na druhou stranu by mělo odvádět přebytečnou vlhkost od těla a zanechávat ho suché. Tohoto výsledku je dosaženo vrstvením zimní běžecké sady:

• První (nositelná) vrstva odvádí vlhkost od těla. Jedná se o tričko s dlouhým rukávem, rolák, punčochové kalhoty. Při nízkých teplotách lze pro tyto účely použít termoprádlo;
• Druhá vrstva zadržuje teplo a zároveň odvádí vlhkost do třetí vrstvy. Může to být zateplený logrukáv, fleecová bunda, mikina, tepláky, zateplené punčocháče;
• třetí vrstva je ochranná. Chrání běžce před větrem, deštěm, chladem. V závislosti na teplotě vzduchu to může být větrovka, zateplené teplákové soupravy, rukavice (nejlépe palčáky), čepice a šála (buff).

V závislosti na povětrnostních podmínkách se tyto vrstvy mohou měnit: být více či méně teplé, ale vrstvení zimní výbavy je nutností.

Běžecké oblečení na jaře a na podzim

Na jaře a na podzim je těžké najít univerzální sadu na běhání. Proměnlivé počasí, náhlé deště a nárazy větru kdykoli mohou narušit vaše plány na běh. Aby se povětrnostní podmínky nepřizpůsobily vašemu tréninkovému plánu, musíte vzít v úvahu několik bodů ve vybavení jaro-podzim:

• vícevrstvá běžecká sada.Po vzoru zimní soupravy zůstávají na jaře a na podzim všechny tři vrstvy oblečení, ale jsou vybírány v závislosti na teplotě vzduchu;
• povinná přítomnost větrovky. Žádný svetr nebo mikina neochrání před větrem a deštěm jako větrovka speciálně vyrobená do takového počasí;
• Nezapomeňte na čepici a rukavice. Budou lehčí a tenčí, na rozdíl od zimních, ale musí být povinné.

Zvažte základní prvky běžecké sady do každého počasí, které nabízejí kupující nejžádanější značky sportovního oblečení. Níže popsané modely jsou prezentovány u všech značek v přibližně stejné cenové kategorii, takže jejich cena není rozhodujícím faktorem při výběru konkrétní společnosti. Každý výrobce má nejširší rozsah cen a může prezentovat jak levné levné modely, tak luxusní oblečení.

Řemeslo

Craft je švédský výrobce sportovního vybavení a termoprádla. Kvalita, vyspělá technologie a stylový design jsou hlavními principy této značky.

Tričko Craft Active Run

Cena: 1020 rublů.

Tričko je vyrobeno z tenké a na dotek příjemné látky. Tričko je vybaveno elastickou síťovinou pro lepší odvod vlhkosti a ventilaci. I po intenzivním tréninku zůstává tělo v suchu. Složení: 100% polyester. Sezóna: jaro-léto.

• ochrana proti slunci UPF 25+;
• síťované vložky v oblastech se zvýšeným pocením.

• nenalezeno.

Šortky Craft Breakaway 2 v 1

Cena: 2230 rublů.

Přiléhavé vnitřní šortky vytvářejí kompresní efekt, aniž by omezovaly volnost pohybu. Vnější šortky jsou širší a tenčí, aby umožnily cirkulaci vzduchu. Větrání zlepšují síťované vložky, které jsou umístěny na vnitřní i vnější straně. Perforace přispívá k ochlazování těla.Šortky jsou nabízeny ve třech variantách složení: polyester 95%, elastan 5%; polyester 92%, elastan 8%; polyester 90%, elastan 10%. Sezóna: jaro-léto.

• rychle vyschnout;
• vnitřní šortky těsně padnou a nebrání v pohybu;
• široký pás;
• jsou tam reflektory.

• nenalezeno.

Dlouhý rukáv Craft Brilliant 2.0 poloviční zip

Cena: 2560 rublů.

Dlouhý rukáv s přiléhavým střihem z měkké, strečové látky. V podpaží s vsadkami ze síťoviny. Zip uprostřed hrudníku umožňuje nastavit ventilaci. Složení: 100% polyester. Sezóna: podzim-zima-jaro.

• zip s ochranou brady;
• mnoho reflexních prvků;
• Otvor pro palec na rukávech
• kapsa na rukávu;
• ploché švy.

• nenalezeno.

Punčocháče Craft Mind Run

Cena: 2750 rublů.

Běžecké punčochové kalhoty mají klasický vypasovaný střih a přiléhavý střih, který nebrání v pohybu. Při jejich šití byl použit strečový materiál, který kromě kompresního efektu skvěle odvádí vlhkost. Složení: polyester 92%, elastan 8%. Sezóna: jaro-léto-podzim.

• je zde kapsa na zip na klíče;
• ploché švy;
• rychle vyschnout;
• pásek je duplikován tkaničkou.

• nezjištěno.

Punčocháče Brilliant 2.0 Thermal Sights

Cena: 4420 rublů.

Tyto běžecké punčochy jsou vyrobeny z měkkého česaného polyesteru, který vás udrží v teple. Jejich střih poskytuje maximální volnost pohybu. Speciální materiál přispívá k rychlému odvodu vlhkosti, díky čemuž je sportovec chráněn před podchlazením nebo přehřátím.Složení: vnější látka - 87% polyester, 13% elastan; podšívka – 90 % polyester, 10 % elastan; přední podšívka: 100% polyester; zadní strana: 100% polyuretan. Sezóna: podzim-zima.

• odrazky na všech stranách;
• je zde kapsa na zip;
• zipy ve spodní části usnadňují oblékání.

• nenalezeno.

Zateplená větrovka Craft Urban Run

Cena: 7100 rublů.

Běžecká bunda je určena pro běhání v chladném období. Je vyrobena z větruodolné tkaniny, navíc hrudník a ramena jsou pokryty prošívanou polyesterovou izolací ze tří vrstev s membránou, rukávy, záda a oblast pasu jsou chráněny fleecem s vnitřním počesáním. Složení: 100% polyester; 87 % polyester, 13 % elastan; 100% polyuretan. Sezóna: zima.

• zip po celé délce bundy;
• stojáček vyrobený z tkaniny odvádějící vlhkost;
• široké manžety;
• přítomnost reflektorů.

• drahý.

Kalhoty Craft Storm 2.0

Cena: 5270 rublů.

Základem těchto kalhot je pohodlný a elastický vnitřní microfleece v celém výrobku. Větruodolné elastické vložky jsou umístěny v přední části, v bederní oblasti a v lýtkových svalech. Boční zipy po kolena usnadňují oblékání. Složení: 100% polyester. Sezóna: zima.

• anatomický střih;
• přítomnost reflektorů;
• přídavná šňůrka v pase.

• nenalezeno.

Asics

Asics je japonský výrobce sportovního oblečení. V současné době je to jedna z nejvyhledávanějších značek, která využívá high-tech přístup k výrobě sportovního oblečení.

ASICS SS TOP

Cena: 1290 rublů.

Tričko je vyrobeno z technické tkaniny, která zajišťuje maximální odvod vlhkosti a ventilaci. Látka rychle schne a má vysokou elasticitu. Složení: polyester 100%. Sezóna: jaro-léto.

• ploché švy;
• reflexní pruh na přední straně;
• po umytí se nedeformuje;
• vložka na zádech pro dodatečné větrání.

• málo reflektorů.

Šortky ASICS 2-N-1 9IN SHORT

Cena: 2490 rublů.

Boxerky jsou vyrobeny z tkaniny odvádějící pot, takže se budete cítit pohodlně a volně se pohybovat. Stahovací šňůrka v pase umožňuje úpravu velikosti. Složení: 100% polyester. Sezóna: jaro-léto.

• je zde tajná kapsa na malé věci;
• jsou zde reflektory;

• drahý.

Sportovní mikina LS s dlouhým rukávem

Cena: 2390 rublů.

Sportovní dlouhý rukáv je určen pro běhání v chladném a chladném počasí. Technologický materiál si poradí s odvodem vlhkosti a udrží teplo. Složení: 88% polyester, 12% spandex. Sezóna: podzim-zima-brzké jaro.

• ploché švy.

• žádné reflexní detaily.

Punčochové kalhoty FW16 Stripe Tight

Cena: 2300 rublů.

Punčochové kalhoty na běhání jsou vyrobeny z úpletu (dresu) z hustého úpletu, který má vlastnosti odvádějící vlhkost. Přiléhavý střih a strečová látka dobře podporuje svaly během tréninku. Složení: 84% polyamid, 16% elastan. Sezóna: jaro-léto-začátek podzimu.

• světlý design;
• kapsa na zip;
• síťované vložky za kolenem pro ventilaci.

• málo reflektorů.

Běžecké punčochy 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance černé

Cena: 5490 rublů.

Punčochové kalhoty na běhání během mrazivých teplot.Jsou vyrobeny z materiálu odolného proti větru a vlhkosti. Poskytuje také podporu svalů. Složení: 85% polyester, 15% spandex. Sezóna: zima.

• zipy ve spodní části nohavic pro snadnější oblékání;
• mnoho reflektorů;
• teplý;
• dobře odstranit vlhkost;
• mají kompresní vlastnosti.

• drahý.

Zimní bunda Lite-Show

Cena 5340 rublů.

Stylová běžecká bunda se stojáčkem podšitým fleecem. Větrovka je vyrobena z prodyšného materiálu odvádějícího vlhkost, který dokonale chrání před větrem, deštěm a chladem. Složení: 100% polyester. Sezóna: podzim-zima.

• kapsy na zip na drobnosti;
• reflektory;
• světlo;
• vydrží mnoho mytí.

• nenalezeno.

Nike

Nike je americký výrobce sportovního oblečení a obuvi. V roce 2018 byla uznána jako nejhodnotnější značka v této oblasti. Sezóna: jaro-léto.

Pánské tričko Nike Running

Cena 1500 rublů.

Běžecké tričko pohodlného střihu, které vám umožní volný pohyb. Tkanina odvádějící vlhkost vás během tréninku udrží v suchu.

• síťovaná vložka na zádech pro ventilaci;
• jsou tam reflektory.

• nenalezeno.

Pánské běžecké šortky Nike 7″

Cena: 1890 rublů.

Volné běžecké šortky z tkaniny odvádějící pot s vnitřní podšívkou pro větší podporu. Složení: 100% polyester. Sezóna: léto.

• dvě kapsy po stranách;
• pásek se stahovací šňůrkou.

• nenalezeno

Pánské běžecké punčochy Nike

Cena: 2990 rublů.

Punčochové kalhoty jsou vyrobeny ze speciální tkaniny, která při běhu vytváří kompresní efekt a poskytuje podporu svalům. Navíc dobře odvádějí vlhkost a poskytují pohodlí při tréninku. Složení: 92% polyester, 8% elastan. Sezóna: jaro-léto-podzim.

• kompresní fit;
• vodotěsná kapsa;
• zipy ve spodní části nohavic pro snadné oblékání.

• nenalezeno.

Větrovka Nike

Cena: 5090 rublů.

Rovně střižená běžecká větrovka s elastickými manžetami a spodním lemem. Vyrobeno z husté tkaniny odolné proti větru. Složení: 100% polyester. Sezóna: podzim-zima-jaro.

• nastavitelná kapuce;
• síťovaná podšívka.

• žádné reflektory;
• špatně vyjádřené vlastnosti odvádějící vlhkost.

Kalhoty Nike Shield Phenom

Cena: 5490 rublů.

Kalhoty se síťovinou jsou ideální na běhání v chladném a vlhkém počasí. Měkká, vodu odpuzující tkanina má také vlastnosti odvádějící vlhkost. Střih je nastavitelný pomocí elastické šňůrky v pase. Složení: 87% polyester, 13% spandex; podšívka - 100% polyester. Sezóna: podzim-zima.

• manžety se zipy;
• tři kapsy: dvě boční a jedna zadní voděodolná;
• síťovaný klín pod zipem pro extra ventilaci;
• jsou tam reflektory.

• nenalezeno.

Adidas

Adidas je německý koncern specializující se na sportovní oblečení a obuv. Jádrem jeho práce je koncept, který kombinuje různé technologie, které poskytují pohodlí a pohodlí každý den.

Běžecké tričko SUPERNOVA REFLECTIVE

Cena: 1690 rublů.

Běžecké tričko vyrobené z prodyšné, rychleschnoucí látky, která rychle a účinně odvádí pot a teplo od těla.Složení: 100% recyklovaný polyester. Sezóna: léto.

• speciální systém odrazu světla: vložky jsou ve dne neviditelné a v noci jsou vícebarevné a viditelné z jakéhokoli úhlu;
• maximální zachování chladu i v horku.

• nenalezeno.

Běžecké šortky RESPONSE

Cena: 1190 rublů.

Běžecké šortky z lehké tenké látky s bočními panely ze síťoviny pro optimální ventilaci a maximální pohodlí při běhu. Klasický střih s nízkým střihem pro volnost pohybu. Složení: 100% recyklovaný polyester. Sezóna: léto.

• voděodolná kapsa na zip;
• Nechybí reflexní detaily.

• nenalezeno.

Dlouhý rukáv pro běh RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP

Cena: 2390 rublů.

Dlouhý rukáv klasického střihu se stojáčkem v lehce vypasovaném stylu. Rukávy jsou dlouhé s anatomickým střihem na loktech, manžety jsou s výřezy na palce. Složení: 56 % polyester, 38 % recyklovaný polyester, 6 % elastan. Sezóna: podzim-zima.

• zateplená tkanina umožňuje trénovat v chladném počasí;
• dobře odvádí vlhkost;
• prodloužená záda;
• zámek doprostřed hrudníku.

• nenalezeno.

Punčochové kalhoty RS LNG TIGHT M

Cena: 2570 rublů.

Tyto běžecké punčocháče jsou vyrobeny z žerzejové technologie, která vás udrží v pohodě i v horkém počasí. Složení: 83% polyester, 17% elastan. Sezóna: jaro-léto.

• ploché švy;
• zipy ve spodní části nohavic.

• málo reflektorů.

Punčochové kalhoty Performance Sekvenční ClimaHeat

Cena: 3190 rublů.

Zateplené punčochové kalhoty mají přilehlý střih, který neomezuje v pohybu. Elastická stahovací šňůrka v pase zajišťuje pohodlné nošení.Technologie Climaheat zajišťuje udržení tepla s dobrým odvodem vlhkosti. Složení: 82% polyester, 18% elastan. Sezóna: podzim-zima-jaro.

• kapsa na zip v oblasti boků;
• zipy u kotníků.

• málo reflektorů.

Větrovka RESPONSE JACKET

Cena: 5390 rublů.

Tato větrovka je vyrobena z voděodpudivé tkaniny s kapucí proti bouři a umožňuje běh za každého počasí a je o to pohodlnější. Díky reflexním detailům je vidět i v noci. Složení: 88% polyester, 12% elastan. Sezóna: podzim-zima.

• vodotěsná kapsa;
• rukávy s elastickými manžetami;
• hluboká kapuce.

• nenalezeno.

Závěr

Kromě výše diskutovaného sportovního oblečení existuje obrovské množství značek pro běhání. Jsou to Under Armour, Puma, Umbro, Reebok a mnoho dalších. Všichni se snaží, aby běžecké oblečení bylo pohodlné za každého počasí. Každý výrobce používá inovativní technologie k výrobě materiálů se zlepšenými vlastnostmi.

Běžecké oblečení od známých značek potěší kromě technologické účinnosti i zářivým a moderním designem. Nutno podotknout, že každý známý výrobce vyrábí nejen pánskou, ale i dámskou řadu sportovního oblečení. Někteří dbají na dětskou linii. Mezi obrovskou rozmanitostí prezentovaného sportovního oblečení si každý vybere to pravé pro něj. Při nákupu je důležité vzít v úvahu všechna doporučení a rady, které byly uvedeny výše.