Fitness trenéři doporučují, aby jejich svěřenci začali se silovým a kardio cvičením s přidáním lehkých vah od 1 do 2 kg. Sklopné manžety na ruce přijdou na pomoc začátečníkovi ...

Vesta je považována za univerzální verzi pracovního oděvu, která je mezi ženami i muži zaslouženě oblíbená. Využívá se v každodenním životě, vyběhnutí do supermarketu na nákupy nebo s přáteli do přírody, při sportu...

Mnoho lidí po práci odpočívá nikoli s knihou v ruce nebo sledováním televize, ale dává přednost aktivnímu odpočinku. Pro takové lidi spojuje wakeboarding prvky vodního lyžování, snowboardingu a…

V současné době se každý člověk snaží vést zdravý životní styl, udržovat se v dobré fyzické kondici. Na to nemusíte být sportovec. Stačí věnovat trochu volného času fyzickým cvičením ....

Tatami se doslova překládá jako „to, co se sčítá“. V Japonsku se takové výrobky umisťují na podlahu domů. Původně byly vyrobeny ze slámy. Poté, co začali tkát z rákosu a vycpávat rýžovou slámou ....

Eliptický trenažér, nazývaný také "elipsoid", "elipsa", "orbitrek", je nejbezpečnější a zároveň efektivní kardio zařízení. Během lekcí na takovém simulátoru jsou zapojeny všechny svalové skupiny, takže s jedním domácím orbitrekem můžete ...

Elektrokola jsou pohodlným a ekologickým dopravním prostředkem v městských oblastech. Většina hybridních kol je extrémně malá a lehká, takže je lze složit a vzít s sebou. Jsou tu také…

Chcete nabrat svalovou hmotu nebo naopak zhubnout? V tomto případě se sportovní výživa stane vaším nepostradatelným pomocníkem. Aby tělo dostalo stejné množství živin, jaké jsou obsaženy v...

Název expandéry pochází z latinského slova pro protahování. K dnešnímu dni se jedná o celou řadu vybavení, které zahrnuje určité sportovní vybavení. Všechny spojuje fakt, že třídy vystupovaly se svými ...

Člověk, který je v dobrém zdravotním stavu, mobilní, silný a flexibilní, byl vždy považován za úspěšného.Krása těla, správný fyzický vývoj, vysoká vitalita, schopnost překonat určitou energetickou zátěž - to jsou vlastnosti, které je žádoucí mít ...