Plavání je druh fyzické aktivity, která má málo kontraindikací a je užitečná v každém věku, zejména pro děti. Hodiny v bazénu mají léčivý účinek na miminka i větší děti. O tom, jak vybrat bazén, jak se připravit na lekci a také o vhodných místech ke koupání ve městě Petrohrad, si povíme v dnešním článku.
Obsah
Seznam požadovaných položek:
Aby se vám všechny tyto věci vešly, potřebujete pohodlnou sportovní tašku.
Cena bude záviset na několika faktorech:
Průměrnou cenu jednotlivé návštěvy lze určit v rozmezí 500-1500 rublů. Lekce pod vedením specialisty bude dražší.Dnes se soukromé sportovní kluby a fitness komplexy zpravidla snaží nabídnout svým zákazníkům pohodlný platební systém, slevy, různé návštěvní programy a předplatné.
Ti, kteří mají zájem o profesionální plavecký výcvik a kariéru v mládežnickém sportu, by se měli pokusit přihlásit do SDUSHOR, vládních institucí, které trénují sportovce na základě rozpočtu.
Specializované bazény nebo oddělení pro nejmenší dnes najdete v každém větším městě. Důležitá otázka, která trápí matky před zahájením výuky, je, jak oblékat dítě? Bude potřebovat speciální plaveckou plenku nebo nepromokavé kalhotky. S cvičením ve vodě můžete začít až po úplném zahojení pupeční rány, ale v každém případě byste měli získat potvrzení od dětského lékaře a absolvovat potřebné testy.
Adresa: Krasnoselský okres, ul. Admirál Tribut, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Otevírací doba: od 9:00 do 21:00 po domluvě.
Zde pracují s dětmi ve věku od 0 do 5 let. Kurzy vedou zkušení trenéři, kteří se specializují na práci s dětmi této věkové skupiny. Pro děti s různými onemocněními (torticollis, skolióza, ploché nohy atd.) byla vyvinuta speciální sestava cvičení ve vodě. Výcvikový kurz umožňuje naučit dítě plavat do konce prvního roku života. Pokud rodiče takový cíl nemají, můžete bazén navštívit ve volném plaveckém režimu. Dětem jsou nabízeny zajímavé světlé hračky, včetně gumového kruhu pro pohodlí a bezpečnost, fontány a mini-vodopád, hydromasáž.
Cena: plavání zdarma - 600 rublů; jednorázová lekce s trenérem - 1500 rublů. Předplatné - 5400/9600 rublů. v závislosti na počtu lekcí.
Adresa: okres Primorsky, ul. Staroderevenskaya, 11, budova 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Otevírací doba: Po-Ne, 09:00-21:00.
Zařízení je umístěno jako plavecký klub pro děti. Zde pracují s dětmi od 0 do 9 let. Speciální programy byly vyvinuty pro pět věkových skupin. Kojenci ve věku 0 až 3 měsíce si zvykají na vodní plochu pod vedením zkušeného trenéra. Od 3 do 11 měsíců je lekce založena na zapojení všech smyslů do práce ve vodě. Děti se učí potápět, plavat pod vodou. Po roce se program rozšiřuje, herní prvek je aktivně zapojen.
Průměrná cena: zkušební lekce - 750 rublů, lekce - 1300 rublů.
Adresa: okres Primorsky, ul. Main, d. 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Otevírací doba: denně, od 9:00 do 21:00.
Ústav je určen pro děti od 0 do 5 let. Kurzy plavání kojenců se konají od 2 měsíců. Rodiče si mohou vybrat, zda budou pracovat ve skupině (ne více než 3 páry dohromady), nebo s individuálním trenérem. Pokoj má příjemnou atmosféru pro maminky a miminka, je zde vše potřebné pro péči o dítě (přebalovací pult, jednorázové ubrousky a plenky atd.)
Průměrná cena: zkušební lekce - 500 rublů; individuální lekce - 1500 rublů.
Adresa: st. Pulkovskaya, 2, k. 1. Kurzy plavání se konají v bazénu Obukhovets, 130 Obukhovskaya side avenue, Něvský okres, a v bazénu na Akademik Baykova, 27 (Dětská klinika č. 76), Kalininskij okr.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Otevírací doba: Poliklinika: Út, 13:00-14:00, So: 11:30-13:00.
Na základě centra funguje program plavání kojenců společně s mojí maminkou. Do tříd jsou zvány děti od 2 měsíců do 1,5 roku. Cílem není naučit dítě plavat, ale dát mu radost z pobytu ve vodě a následovat především jeho touhy. Zvláštní důraz je kladen na interakci mezi matkou a dítětem.
Průměrná cena: jednorázová návštěva skupinové lekce - 700 rublů, předplatné, které zahrnuje 4 třídy - 2400 rublů.
Adresa: Síť 6 bazénů v různých částech města.
Telefon: (812) 386-00-86.
Otevírací doba: 6:00-23:00, každý den.
V severní metropoli byla v roce 2007 otevřena oblíbená síť bazénů. Posláním organizace je vytvářet pohodlné a dostupné podmínky pro výuku plavání pro všechny věkové a sociální skupiny. Pro děti již od 1 měsíce byly vyvinuty různé programy, včetně raného plavání, vodních her, fyzikální terapie, plaveckého výcviku a mnoha dalších.
Průměrná cena: jednorázová návštěva - 570 rublů. (zahrnuje 3 hodiny v bazénu a fitness centru).
Adresa: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obukhov obrana pr., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Pracovní doba: všední dny od 7:00 do 0:00, víkendy od 9:00 do 22:00.
Instituce je sítí fitness klubů prémiového formátu. Jednou z oblastí práce jsou dětské oddíly, sportovní a kreativní. Na lekce plavání jsou zvány děti různých věkových skupin: od 0 do 3 let (s maminkou), od 3 do 7 let a od 7 do 15 let. Probíhají zde také dětské lekce vodního aerobiku.
Průměrná cena: od 530 rublů. za povolání; individuální lekce s trenérem - od 1000 rublů.
Adresa: Vasileostrovsky District, Kima avenue, 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Otevírací doba: viz rozvrh hodin na webu.
Bazén si může užít celá rodina: jsou zde programy pro děti i dospělé. Do dětské školy rekreačního plavání mohou být zapsáni děti od 5 let, a to jak plavci začátečníci, tak i ti, kteří by chtěli zlepšit své výsledky. Tréninky probíhají skupinově nebo individuálně. Pro děti je organizován směr „Rodinné plavání“, kdy dítě plave v bazénu s rodičem a instruktor navrhuje, jaká cvičení lze provádět.
Průměrná cena: předplatné pro děti - od 2000 do 8200 rublů. v závislosti na počtu lekcí.
Adresa: Kalininskij okres, ul. Ushinsky, 10, budova 2, lit. ALE.
Telefon: 290-26-45.
Otevírací doba: denně, od 7:00 do 23:00.
Sportovní škola trénuje 10 olympijských sportů včetně sportovního plavání. Probíhá nábor do rozpočtového oddělení. Vstup do bazénu je nabízen i na komerční bázi. V seznamu placených služeb je rekreační plavání pro děti i dospělé, aqua aerobik, rodinné plavání včetně programu Matka s dítětem pro děti od 2 let a individuální lekce.
Průměrná cena: rekreační plavání - 200 rublů / lekce; individuální trénink - 1400 rublů / lekci; "Matka a dítě" - 400 rublů / lekci.
Adresa: Kalininskij okres, ul. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Otevírací doba: viz rozvrh hodin.
Sportovní škola pochází z roku 1961, specializuje se na vodní sporty. Za tuto dobu se zde vychovalo 320 mistrů sportu a olympijských her se zúčastnilo 33 sportovců. Na škole pracují nejlepší učitelé, 14 z nich jsou vyznamenání školitelé Ruska. Pořádají se kurzy plavání, synchronizovaného plavání a vodního póla. Nejsou zde žádné placené služby.
Průměrná cena: ne.
Adresa: Něvský okres, ul. Lesnozavodskaya, 3, lit. ALE.
Telefon: (812) 367-71-73.
Otevírací doba: administrativa: od 9:00 do 18:00 ve všední dny, školení - dle rozpisu.
Funguje od roku 1975. Probíhá výcvik v disciplíně „Plavání“. Ročně absolvuje 100 sportovců-vybíječů. Existují specializované sportovní třídy (od 4 do 9). Škola neposkytuje placené služby. Pro zápis je nutné připravit potřebné dokumenty a projít výběrem složením požadovaných norem.
Průměrná cena: ne.
V největší metropoli země – Petrohradu – funguje asi 150 klubů a oddílů, kde se dítě může naučit plavat od nuly a zlepšit své dovednosti. Výběr je poměrně široký: jak klasické bazény, tak rodinné fitness kluby nadstandardního komfortu, školy pro společné plavání maminek a miminek i specializované sportovní oddíly. Ať už si vyberete kteroukoli instituci, je důležité, aby lekce plavání přinášely potěšení a radost i samotnému dítěti.