Les entraîneurs de fitness recommandent à leurs services de commencer les entraînements de force et de cardio avec l'ajout de poids légers de 1 à 2 kg. Les poignets articulés pour les mains viennent en aide à un débutant ...

Le gilet est considéré comme une version universelle des vêtements de travail, qui est à juste titre populaire parmi les femmes et les hommes. Il est utilisé dans la vie de tous les jours, courir au supermarché pour faire ses courses ou sortir entre amis dans la nature, faire du sport...

Beaucoup de gens se détendent après le travail non pas avec un livre à la main ou en regardant la télévision, mais en préférant les loisirs actifs. Pour ces personnes, le wakeboard combine des éléments de ski nautique, de snowboard et…

Actuellement, chaque personne s'efforce de mener une vie saine, de se maintenir en bonne forme physique. Vous n'avez pas besoin d'être un athlète pour le faire. Il suffit de consacrer un peu de temps libre aux exercices physiques....

Tatami se traduit littéralement par "ce qui s'additionne". Au Japon, ces produits sont placés sur le sol des maisons. Ils étaient à l'origine fabriqués à partir de paille. Après avoir commencé à tisser des roseaux et à les bourrer de paille de riz ....

Le vélo elliptique, aussi appelé « ellipsoïde », « ellipse », « orbitrek », est l'appareil cardio le plus sûr et en même temps le plus efficace. Pendant les cours sur un tel simulateur, tous les groupes musculaires sont impliqués, donc avec un orbitrek à domicile, vous pouvez ...

Le vélo électrique est un moyen de transport confortable et écologique en milieu urbain. La plupart des vélos hybrides sont extrêmement petits et légers, ce qui les rend adaptés pour être pliés et emportés avec vous. Il y a aussi…

Vous souhaitez prendre de la masse musculaire ou au contraire perdre du poids ? Dans ce cas, la nutrition sportive deviendra votre assistante indispensable. Pour que le corps reçoive la même quantité de nutriments contenus dans ...

Le nom expandeurs vient du mot latin qui signifie étirement. À ce jour, il s'agit de toute une série d'équipements qui comprend certains équipements sportifs. Tous sont unis par le fait que les cours se sont déroulés avec leur ...

Une personne en bonne santé, mobile, forte et flexible a toujours été considérée comme ayant réussi.La beauté du corps, un bon développement physique, une grande vitalité, la capacité de surmonter une certaine charge de puissance - ce sont les qualités qu'il est souhaitable d'avoir ...