Умни гривни за възрастни хора през 2022 г

Популярността на здравословния начин на живот се простира не само сред младите хора. Днес в парковете, по алеите на стадионите пенсионерите се разхождат в „стила на скандинавското ходене“. В дворовете баби пробват примитивни уреди за упражнения, дядовци се правят на джогинг. Това докосва и радва - веселието на всяка възраст има благотворен ефект върху тялото, подобрява качеството на живот и е отличен пример за деца и внуци.

И така, че процесът на физическа култура не добавя проблеми, носи ползи и удоволствие, има умни гривни. Пионерът беше китайската компания Jawbone. Днес интелигентните тракери не са пробни тестови елементи, а устройства, тествани от милиони потребители. Те аскетично точно определят необходимите функции.

Кой каза, че възрастните родители не трябва постоянно да следят здравето си, както правят спортистите, посетителите на фитнес центрове? Те също се нуждаят от помощ при организирането на храна, почивка и активност.И една хубава-елегантна умна джаджа (устройство) е много полезна. Когато избираме тази възрастова аудитория, ние включваме разбираеми термини и преписи в текста.

Какво е фитнес тракер

Първо, трябва да разберете разликата между смартфон, смарт часовник и фитнес тракер. Всеки от тях има крачкомер, брояч на калории, пулсомер, но само фитнес тракерът е ежесекунден контролер на вашето състояние. Нито часовникът, нито телефонът слушат вашите нервни окончания по време на почивка или активност, както прави интелигентната гривна. Втората разлика е автономността: телефонът и часовникът работят от един до три дни, тракерът без презареждане - от седем дни до шест месеца. Трето, слагам го на ръката си и нямам нужда от чанти, джобове. Ето защо популярността на притурката (устройството) нараства от година на година.

Малка гумена гривна или нещо като ръчен часовник, натъпкан с електроника, управлява се през телефона, брои крачки, изминати километри, калории, контролира качеството на съня, събужда се в точното време. Ако записвате храните, изядени през деня, фитнес тракерът ще се погрижи за диетата и теглото. Функциите на пулсомера са от съществено значение за възрастните хора.В същото време простотата и надеждността са важни за възрастните хора.

Как работи

Устройството (джаджата) се включва чрез натискане на един бутон. Заснема и контролира всички индикатори след установяване на безжична връзка с телефона (устройството). В смартфона е инсталирано специално приложение, което помага да се преглеждат отчети за преминато, изядено, изразходвано на екрана (дисплея). Към дисплея на телефона ще бъде добавена икона с един бутон за комуникация с вашия фитнес асистент.

За да работи тракерът, се изтегля приложение: за iPhone - от App Store за смартфони - Google Play, младите роднини ще помогнат за това. Освен това, както в социалните мрежи (Odnoklassniki), ние се регистрираме, създаваме акаунт, пишем датата на раждане, теглото, височината (за да работи „треньорът“ правилно).

Функционалност

Мечта

• Устройството запомня колко време сте заспали, колко често сте се събуждали, улавя движенията и определя качеството на почивката, фазите на дълбок и лек сън.
• Полезна функция е интелигентен будилник. Той ще се включи не в дадена минута, а във фазата на лек сън. Медицината твърди, че събуждането в тази фаза улеснява адаптирането към активния период. Човек, който се събужда в лека фаза, ще бъде бодър и жизнерадостен. При настройване на будилника в 07:00 часа се показва луфт от 10-30 минути. В 06:30 тракерът ще провери състоянието, със светлинна фаза, вибрация ще ви събуди по-рано, но в оптималното време за събуждане. Този будилник никога няма да ви остави да заспите! Без душераздирателни трели за целия апартамент, тежка глава.
• Функция за дневна почивка. При умствено или физическо претоварване - спете 20-30 минути. Като се „съгласявате“ предварително с устройството, можете да дремнете под телевизора, но не пропускайте връщането на роднини от работа.
• За тези, които обичат да стоят до късно в социалните мрежи, функцията за напомняне ще бъде полезна: асистентът ще ви информира за необходимостта да се подготвите за заспиване.

Основното нещо, което трябва да запомните, е, че за да приложите функционалността на съня, трябва да носите притурка на ръката си, да спите в нея.

Дейност

• Информация за изминатите километри, крачки, време на движение, статика (физически мързел), брой изгорени калории както при седене пред компютъра, така и при скандинавско ходене. Графиката ще покаже кога активността е била по-висока през деня. Можете да настроите приложението да ви уведомява, когато нормата стъпка по стъпка е изпълнена.
• Впечатляващо е действието на "тренера", когато след известно бездействие на човек, той напомня с вибрация - време е за движение!
• Има „хронометър“, който може да различава и записва различни видове дейности: туризъм, ски, танци, футбол, ходене, бягане, пилатес, баскетбол, колоездене, кардио тренировки, йога.
• След тренировка, според вашите усещания, задайте интензивността, получете резултата от изгорените калории.

Храна

• Тракерът може да следи изядената храна. Покажете кифла в опаковка или кефир на камерата на смартфона (баркод), приложението ще запише продукта в списъка. Домашните котлети ще трябва да се записват ръчно. Ако честно и внимателно запишете какво ядете през деня, ще се появи препоръка, например за ограничаване на захарта, липса на вода.
• Знаейки броя на консумираните и изгорени калории, можете да вземете решение: трябва да ядете по-малко или да се движите повече, да промените диетата към течности или да добавите протеини.

пулсомер

Не много интересна функция за младите хора, ако не са в спортен център, но много полезна за възрастните хора: с ускорен пулс трябва да спрете физическите дейности, да си починете, да се отпуснете. Функцията, ако не се използва, се изключва, за да пести батерията.

Известия

Фитнес уредите, които имат дисплей (като часовник), показват чрез вибрация на екрана, че на смартфона е пристигнало съобщение или обаждане. Не е необходимо веднага да отговаряте или да четете всяко съобщение, особено ако си почивате по това време. И не е нужно да взимате телефона: текстът на съобщението ще се появи на тракера.

Гледам

Фитнес тракери с екран функционират като обикновен електронен часовник.

Това е основният набор от характеристики на повечето спортни гривни. Но всяка отделна гама модели има свои собствени характеристики: нещо е опростено, някои функции са модифицирани, други са премахнати. Трябва много внимателно да проучите ръководството, като разберете същността на процесите.

Фирми, които произвеждат бюджетни фитнес гривни

Пазарът на устройства за китка (електронни устройства) днес е много широк. Всеки се опитва да измисли нещо по-готино. По отношение на цената, рейтингът на компаниите изглежда така:

1. Бюджетна линия: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Средна ценова линия: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Премиум клас: Samsung, Garmin.

Корпорациите, които разбират, че фитнес тракерът трябва да стане масов продукт, са необходими на всички - от деца до столетници, работят върху бюджетни продукти, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu обръщат внимание тук. Всички те са китайци, имат богат опит в разработването и промотирането на електронни продукти. Що се отнася до качеството: времето на частните китайски "шарашки" свърши, китайските производители на електроника са в челната тройка на световните лидери по всички показатели. Проверете биосите на компанията, за да видите дали са надеждни.

функционални и бюджетни

След като внимателно проучихте фитнес тракера като устройство, решихте да станете негов собственик, е време да започнете да избирате конкретен модел. Това не е лесна задача, очите се разпръскват от разнообразието на моделите.Затова се обръщаме към специалисти, които не само разбират пълнежа на притурката, но вземат предвид потребителското търсене и обратната връзка от собствениците на тракери.

Най-добрите тракери без екран

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Рейтинг 9.7. Цена - 1290-1500 рубли.

От простите и икономични устройства за китка Xiaomi Mi Band 1S Pulse е признат за най-добрият през 2022 г. Външно - овална пластмасова капсула, фиксирана със силиконова лента. Най-опростен дизайн и пълнеж. Панел с три светодиода отвън, леща за измерване на пулса отвътре (в контакт с кожата на ръката). Батерията с дълъг живот е вътре. Клас на защита IP-67: абсолютна прахоустойчивост, устойчивост на влага (пръски, измиване, дъжд, кратко излагане на вода).

Функционален:

• крачкомер, разстояние;
• консумация на калории;
• сън, аларма;
• съобщения за обаждания.

Как работи - прочетете в началото на статията.

• Без презареждане - 30 дни;
• Съвместим чрез Bluetooth (bluetooth) с IOS, Android (вид софтуер);
• Оптичен пулсомер (триосен акселерометър);
• Комфортна температура от -20° до +70°;
• Тегло - 5,5 грама.

• Има лека грешка при измерване;
• Няма дисплей (не за всеки това е минус).

Повече за модела тук!

Движение на челюстта НАГОРЕ

Рейтинг 9.5. Цена 2 550-3 847 рубли.

Тренажорът-тракер Jeepon (Jawbone) е на пазара повече от пет години, но е популярен и търсен, защото е прост, удобен и лесен за използване. Подходящ за начинаещ във физическите упражнения, слабо разбиращ от електроника и опитен спортист. Външен вид - таблетка с гофрирано покритие. Може да се носи закачен за дрехи или със силиконова каишка на ръката.

Функционален:

• • електронно време;
  • крачкомер;
  • контрол на съня.

• Без презареждане - до 6 месеца;
• Bluetooth синхронизация;
• UP APP разширява функционалността, съвместим с IOS, Android;
• Води хранителен дневник (като се вземат предвид възрастта, теглото), предлага вариант на физическа активност;
• Различни цветове.

• Без монитор за пулс
• Няма интелигентна аларма;
• Без вибрации;
• Защитата от вода е слаба.

Повече за модела тук!

Най-добрите гривни с екран

Сред бюджетните фитнес тракери с дисплеи два модела се купуват по-често от други.

Xiaomi Mi Band 2

Рейтинг 9.8. Цена от 1480 до 1955 рубли.

Този фитнес тракер има максимум положителни отзиви. Защо потребителят избра продукт от много други? Отличен външен вид, качество и дизайн, функционалност е по-добра от другите аналози, като същевременно е на много достъпна цена. Не е новост на пазара, но много популярен продукт.

Интелигентният тракер има 0,42-инчов циферблат, а не OLED цвят (пикселите излъчват светлина сами). Чувствителен бутон и подобрен пулсомер. Зарежда се от USB устройство. Надеждна каишка. Съвместим с Android, iOS, Windows Phone.

Налични функции:

• вибрираща аларма;
• акселерометър;
• пулсомер;
• будилник, контрол на съня;
• контрол на калориите;
• гледам;
• ниво на зареждане на монитора.

• информацията се вижда дори при ярка слънчева светлина;
• зареждане за 20 дни, Li-Pol батерия за 70 mAh;
• Вграден Bluetooth 4.2 BLE;
• защита IP-67;
• най-добрият баланс на цена и качество.

• възможни драскотини по екрана;
• грешка в крачкомера.

Повече за модела тук!

IWOWN i5 Plus

Рейтинг 9.5. Цена от 1190 до 1400 рубли.

Удобен фитнес тракер, без ненужни звънци и свирки. Подходяща като първа смарт гривна, тъй като е лесна за управление. Други потребители ще харесат функционалността. Дисплей със самосветене OLED, 0,19 инча.За разумна цена се оказва да си купите часовник и електронен фитнес треньор. От него можете да управлявате камерата, да получавате известия и да отхвърляте обаждания на вашия смартфон. Разбира се, той брои стъпките и калориите.

Акумулаторната батерия 75mA Li-battery позволява на устройството да работи до 7 дни. Ако инсталирате друг фърмуер, можете да увеличите времето за зареждане до 12 дни.

• Bluetooth 4.0;
• точен крачкомер;
• съвместим с Android, IOS;
• достъпна цена.

• минимален набор от функции;
• Защита от влага IP 65 (да не влиза в контакт с вода).

Повече за модела тук!

Междинни тракери

Amazfit Core

Рейтинг 9.8. Цена от 3690 до 4990 рубли.

Две компании работиха върху тази гривна наведнъж - Xiaomi и Huami. Резултатът е интересен. Стилен дизайн без излишни украшения. IPS-дисплей - цветен, сензорен, 1,23 пиксела. Екранът е защитен от издръжливо стъкло, има олеофобно покритие (не остават отпечатъци от пръсти). Този модел регулира яркостта на изображението. Защитата е много добре обмислена: кутията е стоманена, абсолютно херметична. Може да плува и да се гмурка във водата до 50 метра. Каишката е изработена от хипоалергенен силикон. Захранването на батерията е достатъчно за 12 дни.

Функционален:

• съвместим с Android, IOS платформи;
• крачкомер;
• пулсомер;
• консумация на калории;
• определяне на фазите на съня;
• хронометър и будилник;
• Уведомява ви за входящи повиквания към вашия телефон.

• магнитно зареждане за 1 час. 50 мин.;
• фиксиране на четири вида физическа активност: бягане на открито, бягаща пътека, ходене, колоездене;
• предупреждава за прекомерна сърдечна честота;
• удобен часовник с възможност за избор на теми (снимките на циферблата могат да бъдат избрани);
• прогноза за времето за 4 дни напред.

• няма GPS навигатор.

Повече за модела тук!

Huawei Honor Band 3

Рейтинг 9.6. Цена от 2779 до 4030 рубли.

Huawei е лидер сред популярните китайски марки, успешно се конкурира с водещите американски и южнокорейски лидери в продажбите на електронни устройства. В бюджетната версия гривната има 0,91-инчов монохромен дисплей. Матрицата Pmoled предполага частично включване на светещи пиксели на екрана. За да осветите напълно циферблата, трябва бързо да прокарате пръста си върху него. Силиконова каишка, предлага се в три цвята.

Комуникация с телефона чрез Bluetooth с операционни системи Android, IOS.

Функции:

• съобщение за входящи и SMS.
• спортни параметри: пулс, крачкомер, жироскоп;
• постоянен пулсомер (увеличава консумацията на батерията три пъти, може да се изключи);
• наблюдение на съня чрез изключителна технология на компанията;
• разграничава видовете активност: плуване, бягане, ходене, колоездене;
• максималната устойчивост на влага на кутията ви позволява да се гмуркате на дълбочина до 50 метра.

• отлична функционалност на умерена цена;
• батерията стига за 30 дни работа, с постоянен пулсомер - 10;
• не се отстранява под душа, басейн, в дъжд;
• вибрационен сигнал.

• съвместим само с нови версии на операционни системи IOS 8, Android 4.4 и по-нови;
• няма GPS навигатор;
• грешка крачкомер.

Повече за модела тук!

ONETRAK C317 Pulse

Рейтинг 9.5. Цена от 3600 до 4999 рубли.

Моделът е с модерен външен дизайн, черно-бял OLED екран от 0.91 пиксела. Има баркодове на продукти (води дневник за хранене), следи ритъма на пулса денонощно. Тежи само 25 гр. Зареждане - 30 дни (в режим на готовност), активен - 7 дни, с работещ пулсомер (денонощно) - 12 часа.

Функционален:

• брои стъпки, километри;
• брои калории;
• прави разлика между бягане и ходене;
• интелигентна аларма;
• разпознава фазите на съня.

• Русифицирани приложения и дисплей;
• Bluetooth 4.0, висококачествена връзка;
• 3D акселерометър.

• страх от влага;
• съвместим с Android 4.3, IOS 9 и по-нови версии;
• настройка на режим на заспиване - само от телефона.

Повече за модела тук!

Оценките варират

Тъй като днес има много умни гривни и компании, които ги произвеждат, оценките варират значително. Позициите се сменят всеки месец. Ето, например, още един ТОП 10 джаджи за китката:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulse;
6. Polar A370;
7. Amazfit Core;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Може би тук бяха взети предвид други параметри освен бюджетната цена, както в нашата версия. Ето защо, когато решавате да закупите фитнес тракер, не трябва да се ограничавате до една оценка. След като сте решили компанията, си струва да разгледате нейния състав. Или, след като сте избрали точно необходимите функции, струва си да потърсите рейтинг на точно такива устройства (например импулс, стъпки, сън), където цената няма да бъде основният индикатор.

В края на август в Русия се появи в продажба фитнес гривна Xiaomi Mi Band 3 (10-то място в класацията). Няма смисъл веднага да го вмъквате в рейтингите, трябва да изучавате, проверявате, сравнявате не според инструкциите, а в реалния живот. На пръв поглед тракерът заслужава внимание.

Xiaomi Mi Band 3

Цена от 2390 до 2990 рубли.

Свеж модел от бюджетната гама на Xiaomi. В основата си той повтаря гривната Xiaomi Mi Band 2. Производителят счита за основно подобрение увеличения дисплей (0,78 инча) и качеството на картината (128 x 80 пиксела). На такъв екран се появява по-пълна информация, целият SMS текст, няма нужда да завъртате екрана.Когато се обаждате на смарт телефон, екранът на тракера ще побере не само телефонния номер, но и данните на абоната. Можете да видите до три информационни екрана едновременно, например часовник, крачкомер, входящи.

На практика уголеменото изпъкнало тяло на притурката може да не е много удобно по време на класове, но времето ще покаже. Батерията стига за 20 дни работа. Максимална защита срещу влага: можете да плувате в басейн (не в солена вода). Работи при температури от -10° до +50°.

Функционален:

• часовник, таймер, аларма;
• измерване на пулса;
• съобщения за входящи повиквания на смарт разговори, SMS, месинджър, социални мрежи, управление на разговори на дисплея;
• изгорени калории;
• изминати стъпки, разстояние;
• контрол на съня;
• прогноза за времето;
• напомняне за необходимостта от почивка, важни събития, постижения;
• възможност за показване на информация само когато ръката е вдигната;
• търсене и отключване на смартфон.

• добро оборудване и функционалност;
• висока точност на измерване;
• висококачествена комуникация с клетъчна мрежа — bluetooth 4.2 le;
• тегло -20 гр. с каишка.

• нисък живот на батерията;
• съвместимост само с нови версии на ОС: android 4.4, ios 9.0 и по-нови;
• няма индикация за общия прием на калории.

Повече за модела тук!

Подарете на родителите си фитнес треньор

Днес е важно да се установи мнението, че по-възрастните роднини, родители, баби и дядовци се нуждаят от фитнес тракер. Този индивидуален монитор на тяхното здраве ще изследва показателите, ще съветва кога да си починат, кога да излязат на разходка. Ще бъде по-лесно да живеете с такъв асистент, особено ако родителите живеят отделно.

Говорейки за функционалността на интелигентните тракери, можем да подчертаем типичните предимства за всички, които са важни за възрастните хора:

1. Основното предимство е мотивацията за здравословен начин на живот. След като поставите летвата, постепенно я повдигнете или задръжте, което води до подобряване на настроението и здравето.
2. Спортният аксесоар е зареден само с необходимите функции, без допълнителни циферблати, играчки, много удобен за по-старото поколение, което се страхува от трикове.
3. Приятен бонус е запазването и обработката на данни за седмица, месец, година. Графиките и диаграмите ясно ще покажат движението към дълголетие. Треньорът на гривната постоянно насърчава, хвали, награждава със знаци, това е приятно удоволствие. Ако индикаторите не са изпълнени, се появяват препоръки и съвети.
4. Удобни за носене, не пречат, не разсейват.
5. Много икономичен уред. В нормален режим спи, индикаторите не светят, но всичко се оправя. Натискането на бутона - всички данни ще отидат на дисплея. За телефона умната джаджа не е тежест.
6. Лесен за управление.
7. Интелигентният будилник наистина знае правилния час за събуждане.

Обобщавайки, нека обърнем внимание - фитнес тракерът е изобретен от мислещи хора за добро. Умен приятел и помощник ще бъде много полезен за по-старото поколение, което иска да живее активно, да поддържа здраве и добро настроение в продължение на много години. Когато възникне въпросът - какво да подарите на по-възрастни роднини за рожден ден или нова година, купете фитнес тракер, наблюдавайте заедно представянето, движете се и почивайте според състоянието на тялото и бъдете здрави!