Рейтинг на най-добрите витамини за коса, нокти и кожа през 2022 г

Абсолютно всяка жена иска да има буйна коса, гладка безупречна кожа и здрави здрави нокти. Но съвременният ритъм на живот и не най-благоприятната екологична ситуация в големите градове не оставят на много жени нито един шанс. На помощ на дамите идват съвременните витаминни комплекси. Ето защо ще бъде полезно за всяка жена да разбере рейтинга на най-добрите витамини за коса, нокти и кожа.

Какви витамини са необходими за женската красота

Един от основните елементи на красотата е достатъчното снабдяване на организма с полезни компоненти. При дефицит в организма на едно или друго вещество здравето на кожата, косата или нокътните плочки неминуемо страда.

Витамин А

Друго име за това вещество е ретинол. Основната функция на този компонент е да поддържа младостта на клетките поради голямото количество антиоксиданти и да подобрява имунната защита. Под въздействието на ретинола, чупливостта на космите и нокътните плочи намалява. Ретинолът е в състояние да намали омазняването на жлезите. В резултат на въздействието му косата запазва по-дълго привлекателен, добре поддържан вид.

За ноктите излагането на ретинол е особено полезно. Този витамин потиска активността на гъбичките и намалява разслояването на нокътните плочки. Но не злоупотребявайте с ретинол. Превишаването на препоръчителната доза неизбежно ще доведе до обратен ефект.

Витамин Е

Друго вещество, необходимо за дългосрочното запазване на младостта, е витамин Е или токоферол. Пряката цел на това вещество е да поддържа репродуктивното здраве на жената в добро състояние. Под въздействието на токоферол се активира притока на кръв и се стимулира растежа на ноктите и косата. Витамин Е е полезен за укрепване на космените фоликули и предотвратяване на косопад.

Специална форма на токоферол, наречена алфа-токоферол, е необходима за красотата и младостта на кожата. От липсата на алфа-токоферол епидермисът започва да се отлепва и се появява усещане за стягане. В тази връзка алфа-токоферолът се добавя към много продукти, използвани за сух тип епидермис.

Витамин Ц

Това вещество е едно от необходимите за създаване на силен имунитет. Също така аскорбиновата киселина е полезна за нормалното състояние на косата и ноктите. Прави ноктите здрави и не им позволява да се деформират. Витамин С е полезен за ускоряване на процесите на регенерация на клетките и активиране на кръвния поток. В резултат на въздействието му естественото стареене на организма се забавя, а кожата, косата и ноктите остават млади по-дълго.

Витамин D

Това вещество се произвежда в човешкото тяло под въздействието на слънчевата светлина. Следователно недостигът му е особено остър в извън сезона и през зимата. Недостигът на витамин D се отразява на чупливост на ноктите, накъсани краища на косата.

витамини от група В

Веществата, принадлежащи към тази група витамини, са отговорни за осъществяването на много процеси, протичащи в човешкото тяло. Например витамините В2 и В5 са отговорни за здравето и красивия външен вид на дермата. С достатъчно количество от тези вещества в тялото, клетъчните структури се актуализират по-бързо, косата не се разделя. Най-добрият витамин от тази група за коса е витамин B7 или биотин. Отлично укрепва космите, което позволява да се използва при лечение на плешивост.

Критерии за избор на витаминен комплекс

Когато купувате витаминен комплекс, който харесвате, трябва да следвате прости препоръки. Не забравяйте да проучите състава на избраните мултивитамини. В допълнение към витамините, продуктът трябва да съдържа и други полезни вещества.Те включват микроелементи като калций, магнезий, цинк, силиций и други. Не купувайте продукт, ако съдържа много помощни вещества, аромати и багрила. При приемането на такова лекарство е много вероятно да се развие алергия.

Не забравяйте да следвате предписанието на лекаря. Само специалист може да прецени от какви вещества и под каква форма имате нужда. Когато купувате, не избирайте коя компания има най-доброто лекарство за цената, не винаги високата цена показва същото ниво на качество.

Как да приемате витаминни комплекси правилно

За да бъде ефектът от приема на закупеното лекарство най-пълен, той трябва да се използва правилно. Най-доброто време за приемане на сложни лекарства е първата половина на деня, заедно с храната. Ако приемате отделно витамини от група В, по-добре е да правите това вечер, тъй като тези вещества имат седативен ефект. Не забравяйте да пиете вода, а не чай, сок или други напитки, за да измиете капсулите или таблетките.

Вземете сложни лекарства веднага в курс. Съдържащите се в тях полезни вещества се натрупват в организма. При краткотраен прием на витаминен комплекс е малко вероятно очакваният резултат да дойде, дори ако сте избрали правилното лекарство. Необходимата продължителност на приема на витаминния комплекс трябва да се определи от лекаря, но ако сами изберете комплекса, следвайте приложените инструкции.

Научете повече за витамините в грижата за косата - във видео съветите на специалист:

Рейтинг на висококачествени витаминни комплекси

Невъзможно е да се каже недвусмислено кое сложно лекарство е по-добро и кое не си струва да се купува. Всичко зависи от конкретните нужди на човека.За някои е важна здравината на косата и ноктите, други се нуждаят от повишен растеж, а трети имат нужда от гладка кожа. Когато избирате витаминен комплекс, ви съветваме да разчитате на вашите нужди, състава на продукта и прегледите на хора, които вече са използвали лекарството.

Витамини за комплексно въздействие върху косата Фемикод

Този продукт се произвежда от известна датска компания, но домашната медицина също го оценява. Лекарството Femikod се отличава от общата маса с факта, че съставът съдържа екстракт от полски хвощ, както и много витамини, принадлежащи към група В.

Това комплексно лекарство може да се използва както за медицински цели, така и като навременна превенция. Отлично елиминира косопад, сухота и други проблеми. Поради наличието на биотин сред съставките, това лекарство може да се нарече един от най-добрите стимуланти за растеж на косата.

• балансиран състав;
• премахва косопада;
• почиства кожата от акне;
• укрепва ноктите.

• висока цена.

Средната цена е 1063 рубли.

Плътност на косата Inneov

Това сложно лекарство се произвежда във Франция. Той е много популярен, въпреки високата цена. Този продукт се сравнява благоприятно с други в присъствието на таурин, който е мощен антиоксидант и е полезен за защита на космените фоликули от увреждане.

В допълнение, този комплекс включва екстракти от зелен чай и гроздови семена. Благодарение на полезния състав на Inneov те засилват кръвообращението, подхранват качествено космите. Цинкът, който е част от витаминния препарат, участва в производството на кератин.

• ефективен;
• издадени в удобна форма.

• скъпо;
• ефектът не трае дълго;
• трудно се купува.

Средната цена е 1244 рубли.

Превалиран

Този витаминен комплекс се произвежда от унгарската компания TEVA. Сред компонентите на това лекарство има много полезни вещества, благодарение на които продуктът ефективно възстановява структурата на косата, решава проблема с косопада. Тези капсули не трябва да се използват в случай на увреждане на нокътните плочи от гъбички и в случаите, когато проблемите са причинени от хормонален срив.

Препоръчително е да приемате Revalid поне 3 месеца. Ако косата пада много, тогава през първия месец се препоръчва да се използва лекарството в двойна доза.

• бързо и ефективно решаване на проблема с косопада;
• рядко предизвикват алергии;
• придава блясък на косата.

• цената на пълен курс на лечение е доста висока;
• може да причини гадене.

Средната цена е 750 рубли.

Пантовигар

Този продукт е произведен в Швейцария. Сред активните компоненти на витаминния комплекс са тиамин, калций, дрожди, кератин и цистин. Тези вещества активно възстановяват клетъчната структура на космите, подпомагат укрепването на космените фоликули. Курсът на приемане на Pantovigar може да бъде от три месеца до шест месеца.

Това лекарство не трябва да се използва от бременни жени. Други могат да имат алергични реакции.

• ефективно решаване на проблема с косопада;
• активира растежа на къдрици и нокти;
• добър състав.

• скъпо;
• може да има гадене и запек;
• за добър резултат, трябва да го приемате дълго време.

Средната цена е 1700 рубли.

Приорин

Този витаминен комплекс се произвежда от финландската компания Bayer. Сред активните компоненти на препарата са маслен екстракт от пшеничен зародиш и екстракт от просо.Лекарството може да се приема за елиминиране дори на тежка форма на загуба на нишка. В първите месеци със силна загуба се препоръчва удвояване на дозата. В същото време бременните жени и тези с висока чувствителност към компонентите на Priorin не трябва да пият.

• отличен резултат;
• укрепване на космените фоликули;
• спиране на разслояването на нокътните плочи.

• висока цена;
• продължителна употреба;
• трудно се намира за продажба.

Средната цена е 4000 рубли.

Алерана

Витаминният комплекс е разработен от местната компания Vertex. В опаковката таблетките са разделени на дневен и нощен прием. Комплексът съдържа много полезни вещества, селен, бета-каротин, токоферол, аскорбинова киселина.

Този комплекс от витамини се препоръчва за употреба при силна загуба на нишки. За постигане на добър резултат Алеран трябва да се приема поне един месец.

• действа бързо;
• за добър резултат е достатъчно да се използва за един месец;
• работи само върху косата.

• багрила в състава на черупката;
• трябва да повторите курса два пъти годишно;
• може да има алергични реакции.

Средната цена е 425 рубли.

Виши

Френските витамини са течен разтвор, който трябва да се нанесе върху корена на косата. Сред активните вещества на този витаминен комплекс са термална вода Vichy, аргинин, аминексил и други полезни вещества за косата.

Този витаминен комплекс е полезен при силен косопад. В началния етап е необходимо да се използва една капсула на ден, а впоследствие за поддържане на ефекта е достатъчно да се използват 3 ампули седмично.

• разтворът се абсорбира добре;
• висок резултат;
• не допринася за омазняване на кожата.

• за добър резултат трябва да използвате повече от един пакет;
• висока цена.

Средната цена е 2100 рубли.

Фито

Този витаминен комплекс се произвежда във Франция. Съставът съдържа няколко полезни витамина, както и мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху здравето на ноктите, косата и кожата. Фито капсулите се препоръчват да се използват за подобряване на състоянието на косата, когато космите падат силно.

Трябва да приемате това лекарство в продължение на 4 месеца. В този случай бременността и кърменето са противопоказания.

• косата става по-силна;
• ноктите растат бързо.

• скъпо лекарство;
• чупливи нокти.

Средната цена е 2000 рубли.

Перфектил

Този комплекс съдържа много витамини, включително витамини от групата B, както и витамини C, D и E. Освен това съдържа растителни екстракти и полезни минерални компоненти. Този витаминен комплекс се препоръчва при активен косопад и лошо състояние на ноктите и кожата.

• ефективно укрепва ноктите;
• косата расте по-бързо;
• има удобна форма за освобождаване.

• възможна болка в стомаха;
• повръщане;
• гадене.

Средната цена е 500 рубли.

дамска формула

Този витаминен комплекс се произвежда в Канада и е предназначен за подобряване на състоянието на кожата, ноктите и косата. Комплексът от витамини включва полезни цинк и йод. Препоръчва се да се използва при повишен косопад, както и в периода на възстановяване след тежко гладуване със силна загуба на телесно тегло. В резултат на употребата му се наблюдава значително укрепване на космените фоликули, кожата става по-плътна и еластична.

• комплексен ефект върху кожата, косата и ноктите;
• висока ефективност;
• достъпна цена.

• Не е открит.

Средната цена е 643 рубли.

Виташарм

Основната разлика на този минерален комплекс от витамини е, че въпреки бедността на състава, той работи доста добре. Списъкът на съставките на Vitasharma включва няколко витамина, калциев патентанат, никотинамид. В резултат на приема му кожата става по-плътна, става еластична и тонизирана. Освен това косата спира да пада и нокътните плочи се ексфолират.

• достъпна цена;
• растежът на косата се активира;
• състоянието на кожата се подобрява;
• спрете да чупите ноктите.

• лош състав.

Средната цена е 170 рубли.

Merz Beauty

В състава на този витаминен комплекс е включена класическа комбинация от полезни вещества, която много успешно се допълва от желязо. В тази връзка Merz Beauty се препоръчва на бременни жени за предотвратяване на анемия. Това лекарство има благоприятен ефект върху косата, епидермиса и нокътните плочи. В резултат на това не изисква използването на допълнителни лекарства.

• укрепва космените фоликули;
• осигурява добър резултат;
• може да се използва по време на бременност;
• действа по комплексен начин.

• не е намерено.

Средната цена е 880 рубли.

Fitoval

Съставът на този витаминен комплекс може да се нарече много посредствен, но сред компонентите има мая, която кара косата да расте с ускорени темпове. В допълнение, този витаминен препарат перфектно се справя със задачата за възстановяване на косата. Допълнителен плюс ще бъде адекватна цена.

• ниска цена;
• върши добра работа за възстановяване на косата.

• лош състав;
• възможно гадене при консумация и други странични ефекти;
• дълго чакане на резултата.

Средната цена е 310 рубли.

Рейтинг на бюджетни витамини за коса, нокти и кожа за 2022 г

Говорейки за бюджетната серия от витамини, има съмнение за тяхната ефективност. Въпреки това, огромен брой потребители идентифицират редица марки, които са им помогнали за укрепване на тялото. Някои лекарства дават резултати бързо, а някои изискват няколко последователни курса за видим ефект. Целият преглед беше съставен от модели, струващи не повече от 250 рубли.

Мулти Б-комплекс Витамир

Мулти В-комплекс Витамир табл. p / o № 30 е предназначен за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите, както и на нервната система. Предназначен е за лица на възраст 18+. Използва се като биологична хранителна добавка, като допълнителен източник на витамини от група В, инозитол, парааминобензоена киселина, съдържаща холин.

Пълният комплекс е с продължителност 1 месец. Приемайте по една таблетка веднъж дневно по време на хранене.

• лесен за прием, само една таблетка на ден;
• достъпна цена;
• достатъчно дълго;
• универсален.

• не е идентифициран.

Средна цена: 122 рубли.

ВИС Благомин

Благомин витамин h (биотин) капс. 150 mcg #90 за юноши на 14 и повече години и възрастни. Подобрява състоянието на кожата и косата. Всяка капсула съдържа активната съставка - витамин Н - 150+15%, микрокристална целулоза. Благодарение на биотина се нормализира чревната флора, стабилизира се кръвната захар, косата спира да пада, премахват се неразположенията - неврологични разстройства, депресия.

• универсално лекарство;
• удобен контейнер;
• за възрастни и деца;
• икономичен разход - 1 капсула на ден.

• повторни посещения са възможни през цялата година.

Средна цена: 167 рубли.

Биотин форте с екстракт от бамбук Летофарм

Биотин форте с екстракт от бамбукови глави. № 60 - комплекс, който включва биотин, естествен силиций и други вещества, които укрепват състоянието на нервната система, нормализират метаболизма. Продуктът е предназначен за укрепване и подобряване на косата, ноктите и кожата. Благодарение на "интелигентния" комплекс от микроелементи и витамини се усвоява сярата, което удължава младостта на тялото и укрепва имунната му система.

В опаковката има два вида капсули - меки и твърди. Трябва да ги приемате един по един, като хранителна добавка по 1 бр. 1 път на ден, т.е. общо 2 бр. на ден.

• удобна форма;
• забележим ефект;
• бърз резултат (след една седмица промените са забележими);
• удобна рецепция;
• евтин;
• в свободен достъп;
• два вида капсули.

• не е идентифициран.

Средна цена: 224 рубли.

Цинк + витамин С Evalar

Табл. Цинк + Витамин С. № 50 може да се приема от деца от 14 години и възрастни. Лекарството подобрява състоянието на нокътната плоча, укрепва и насърчава растежа на косата, има благоприятен ефект върху кожата. Курсът на лечение е 1 месец, при необходимост може да бъде удължен.

Много лесно се приемат хапчета – 1 бр. възрастни и деца като хранителна добавка веднъж дневно. Те са допълнителен източник на витамин С и цинк.

Препоръки! Препоръчително е да се пие курс по време на сезонни епидемии от грип и настинки.

• полезен;
• ефективен;
• помагат за укрепване на тялото по време на настинки;
• голям обем на опаковката;
• универсален;
• бавна консумация.

• не е идентифициран.

Средна цена: 150 рубли.

Нагипол-1 кожа коса нокти tab 500mg №100

Таблетките за деца от 12 години и възрастни ще предотвратят появата на дерматит, екзема и пърхот, нормализират функцията на мастните жлези, предотвратявайки себорея и косопад. Те ще спасят потребителя от кожни обриви, сух пилинг, грапавост на кожата и ще изгладят ранните бръчки.

Витамините В1, Е и селенът, като част от препарата, осигуряват мощна антиоксидантна защита, намаляват степента на излагане на ултравиолетови лъчи, допринасят за изчезването на старчески петна и предотвратяват риска от злокачествени новообразувания по кожата.

Комплексът, на първо място, е насочен към премахване на чупливостта на нокътната плоча, оптимизиране на растежа на клетките на кожата и косата. Активната съставка е автолизат на бирена мая, различни витамини, ензими, протеини, въглехидрати и други микроелементи.

Трябва да вземете курс за един месец. 3 пъти на ден по 3-5 таблетки по време на хранене.

• удобен контейнер;
• цена;
• качествен;
• подходящ за деца и възрастни;
• забележим резултат.

• бърза консумация: за 1 курс са необходими няколко буркана;
• възможна е алергична реакция.

Средна цена: 132 рубли.

Както можете да видите, изборът на ефективни витаминни комплекси за решаване на проблеми с кожата, ноктите и косата е доста широк. Когато използвате някой от тях, трябва да се има предвид, че резултатът ще се прояви само след няколко месеца. Ето защо трябва да бъдете търпеливи и да оцените резултата само след няколко месеца редовна употреба на витаминния комплекс.

И накрая, няколко съвета какво да ядете, за да бъде косата ви здрава: