Какви са ползите от танците? Самият танц е алтернатива на фитнеса, той помага не само да отслабнете и да научите тялото си на гъвкавост, но и да изразите себе си, да се отворите. Танците несъмнено са полезни за физическото здраве - равномерните натоварвания укрепват сърцето и кръвоносните съдове, повишават издръжливостта на организма. В допълнение, хореографията има благоприятен ефект върху психическото здраве, помагайки за справяне с неврози, тревожност и дори депресия.
Съдържание [Hide]
Може би всеки, който започва да танцува за първи път, в началото се е чувствал несигурен, страх да не бъде по-лош от другите, страх от възможен провал или чувство на скованост и срамежливост. Мнозина се притесняваха от натоварванията, много се притесняваха, че няма да могат да овладеят тялото си, но благодарение на професионализма и вниманието на учителите, както и топлата и приятелска атмосфера, интересна комуникация с нови хора, начинаещите скоро получават отървете се от страха и несигурността. Особено когато се появят първите малки успехи.
Тази класация предоставя прегледи на най-добрите танцови школи, където работят водещи учители, с които малките успехи много скоро ще се превърнат в невероятни резултати.
Адрес: улица Гогол, къща 60, ет. 7, офис 720;
Тел.: 8 (917) 375-75-33.
Разположено в географския център на града, Chili's pole dance studio предлага обучение по хореография за начинаещи от всички възрасти, както и обучение за тези, които вече имат танцов опит. Основната дейност на училището е танцът на пилон, който не само помага да се оформи красива фигура, да се укрепят мускулите, но и да се научите да контролирате тялото си, да го научите на грация.Постигнала осезаеми резултати в този вид танц, танцьорката може да създаде грандиозно представление, което може да завладее всеки мъж с ярката си красота. Този тип хореография значително повишава самочувствието, дава увереност в себе си и женската сила.
В допълнение към танца на пилон, CHILI помага за постановката на сватбения танц на булката и младоженеца, като допълнително осигурява фитнес класове, пилатес, силови тренировки, карате и стречинг тренировки.
Цената на услугите на студио CHILI:
Адреси и телефони:
Може би най-големият център за танцово изкуство и модерен танц, който има няколко клона в град Уфа. Студиото работи успешно от десет години и се отличава с наличието на девет просторни зали с модерно оборудване, тридесет направления от най-популярните видове танци и разнообразие от фитнес програми.
Повече от тридесет професионални хореографи се занимават с обучение, използвайки най-модерните методи и уникални програми в работата си. Студиото сформира групи както за възрастни, така и за деца. Днес има повече от петнадесет хиляди ученици на училището E-DANCE STUDIO, които редовно участват в различни събития на градско ниво.
Тук всеки ще намери за себе си посоката и стила на хореографията, които най-много харесва, като студиото предлага обучение и занимания по следните основни видове танци:
Всяка програма има 55 учители, 33 танцови стила, 4 центъра, 11 зали.
Цената на услугите на E-DANCE STUDIO:
Адрес: област Кировски, улица Карл Маркс, къща 2.
Тел.: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.
Основана преди десет години, школата-студио за модерни танци е част от Всеруската танцова организация и е един от лидерите сред хореографските училища в града. Right Dance се занимава с професионално обучение, по европейски стандарти и иновативни методи, благодарение на което учениците от това училище ще могат не само да реализират своето творческо развитие и да придобият самочувствие, но и да изберат танца като посока на своето развитие. кариера.
Има класове по следните видове танци:
Цена на услугата:
За занятията се формират групи от не повече от 10-15 участника, като училището практикува индивидуален подход за постигане на ефективен резултат.
Освен това учениците са разделени на четири възрастови групи:
В студиото Right Dance работят професионални учители, които подобряват уменията си в хореографски центрове в градове като Санкт Петербург и Москва.
Също така си струва да се отбележи, че в студиото се намира центърът за развитие Right Live, чиито ключови области са хатха йога, йога нитра, йога (включително за бременни жени и деца), звукова терапия и циклична медитация.
Адрес: Съветски район, улица Менделеев, къща 149.
Тел.: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.
United Project Crew (UPC) е модерна хореографска школа за възрастни и деца, предоставяща просторни, нови, добре оборудвани зали за занимания. Занятията на децата се провеждат в специална стая с прозрачно стъкло, през което родителите могат да виждат децата си.
Танцовото училище UPC практикува най-новите методи и програми за обучение, а талантливи професионални преподаватели подхождат индивидуално към всеки ученик и помагат при избора на най-подходящото танцово направление. Пробните класове са безплатни, благодарение на които всеки може да изпробва тази или онази посока за себе си.
UPC училището провежда обучение от нулата, успешно работи дори с тези, които не вярваха, че са в състояние да овладеят изкуството на танца и резултатите от класовете няма да закъснеят.Това място е изпълнено с топла приятелска атмосфера и пълно с енергия и мотивация. Тук всичко е в постоянно движение и развитие, учителите подобряват уменията си, учениците участват в състезания и градски представления.
Танцови насоки на училището-студио United Project Crew:
Цената на услугите на United Project Crew:
Адрес: Съветски район, улица 8 март, 12/3.
Тел.: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.
Танцово студио Магнолия работи повече от пет години и предлага обучение в най-популярните, ексклузивни стилове танци и води на уроци както възрастни, така и деца. Професионални треньори и учители ще ви помогнат да откриете и развиете своите танцови умения. Занятията по хореография не само ще дадат гъвкавост, ще укрепят тялото и ще оформят тонизирана, красива фигура, но и ще ви заредят с радостни, положителни емоции. Всеки може да участва в състезания и различни събития не само на ниво република, но и в страната.
Отделно си струва да споменем часовете по детска хореография, където основите на танца се преподават по игрив начин, разбираем за децата.Малките танцьори се учат да стоят на моста, да седят на канапа, хореографията развива слуха и чувството за ритъм, тренира координацията на движенията и подобрява позата.
Основните посоки на танца, предлагани от Magnolia Studio:
Цена на услугата:
Адрес: район Ленински, улица Коммунистическая, 45/3, ет. 3;
Тел.: +7 909 349-03-59.
Най-голямото студио за двойки танци в град Уфа, което съществува повече от десет години. Обучението тук се провежда в три групи с различни нива на обучение: ниво "начинаещи", "средни" и "продължаващи". Предлагат се и лични уроци, сценични танци, а за тези, които са усвоили в необходимата степен един или друг вид танц, се предоставя възможност за изяви на различни събития. Също така в хореографско студио El Ritmo можете да подобрите уменията си чрез семинари за различни видове и стилове танци.Това е и място, където винаги има приятна атмосфера, пълна с положителни емоции.Тук можете не само да научите ярък танц, но и да намерите комуникация, да създадете нови приятелства и да участвате в запалителни партита.
Посоки на танца, с който работи El Ritmo:
Насоки за деца:
Цената на услугите на училище-студио El Ritmo:
Бебешки танци:
Допълнителни услуги:
Абонаменти:
Също така на базата на танцовата школа El Ritmo има творческо студио El Ritmo Kids, което провежда уроци за деца, за най-малките танцьори и за техните родители, освен това има уроци и класове в музикално и театрално студио и арт лаборатория.
За да се събирате лесно за уроци по танци и тренировки, трябва да имате пред очите си списък с най-необходимите неща, които да вземете със себе си:
На първо място, струва си точно да разберете и формулирате целта, за която са необходими танците: като алтернатива на спорта и фитнеса, за да демонстрирате танцовите си способности в клуб или на партита, като приятно хоби или професионално дейност. От това ще зависи изборът на подходящо студио и неговото ниво. Особено удобно е, ако желаното училище се намира в близост до дома или в част на града, до която лесно се стига с обществен транспорт.
Различни видове, ритми, посоки на танца са полезни не само за подобряване на здравето и формиране на красива фигура, но и за себеизразяване, получаване на много положителни емоции и впечатления. Хореографията развива езика на тялото, което позволява да се излезе от състоянието на ограниченост, да се отвори, което ще подобри самочувствието и ще даде самочувствие. Танцът по двойки е вид комуникация, която помага да се развие интуицията и способността да усещате себе си и партньора си. Разнообразието от ритми може да даде жизненост, активност или, напротив, да помогне да се отпуснете. И можете да постигнете това, като посещавате уроци и обучения в най-популярните студийни училища в град Уфа.