Боксът е един от най-опасните спортове в света. Умението за правилен удар, позиция в пространството, движение и други важни части от този спорт се постигат с много часове тренировки, литри пролята пот.
Нищо чудно, че в бокса е важно как удряш, как го държиш. Ако в последния случай почти всичко зависи от характера на човек, неговата издръжливост, тогава правилността на удара следва директно от техниката. Има няколко различни начина за трениране на правилния удар. Най-ефективни ще бъдат:
Ако с три точки няма проблеми, то с последната ситуацията е малко по-сложна. Висококачествената боксова круша не е просто голяма платнена торба с панти, натъпкана с пясък или друг пълнител. Липсата на знания при избора на нормална чанта за тренировки по бокс води до много разочароващи последици, включително загуба на желание да продължите да се занимавате.
Съдържание
Първата точка, която най-често се нарушава от спортистите, е теглото на боксовия чувал и чувала. Има мит, който гласи, че тежката чанта винаги е по-добра от леката. Както вече споменахме, това е мит. Всъщност теглото на боксовата круша и чувала трябва да бъде не повече от 40% от теглото на спортиста, който ще тренира с тях. Тоест средностатистическият спортист трябва да знае собственото си тегло, за да избере правилната чанта.
Второто нещо, на което трябва да обърнете внимание е вътрешният материал, с който е напълнена чантата. Много хора смятат, че най-добре е боксовият чувал да се напълни с пясък, като казват, че поради ронливостта си по време на тренировка той най-малко уврежда ръцете и краката, ако човек предпочита кикбокса. Това е дълбока заблуда. Всъщност всеки компонент зависи от удобството на чувала или боксовата круша. В този случай е най-добре да имате боксово оборудване, натъпкано с гумени стърготини. Той омекотява много по-добре щетите от удара и в същото време не запушва ръцете на ръцете, което е много важно.
Третото нещо, което трябва да имате предвид при покупката е материалът, от който е изработена външната обвивка. За да се сведе до минимум зачервяването на костите, най-добре е покритието от кожа или велур. В противен случай нараняването и болката не могат да бъдат избегнати. Благодарение на мекотата на снаряда и мигновената му деформация по време на използване, юмрукът или кракът остават практически невредими. Но такива круши или торби са малко по-скъпи.
Круша с относително малък размер, 25x28 см, е монтирана на статив, чиято височина може да се регулира в рамките на 12-168 см. Стабилността на конструкцията се осигурява от основата, чийто вътрешен обем е 45 литра. Като пълнител за основата може да се използва пясък или вода. Размер на основата: 48 х 25 см, допълнително има 6 вендузи за по-плътно закрепване към пода.
Крушата е изработена от полиуретан, стативът е стоманен, основата е пластмасова.
Цена: 4600 рубли.
Подовата водонапълнена торба е с височина 68 см и диаметър 39 см. Като пълнител е използван разпенен полимер. Чантата е монтирана върху основа, благодарение на която можете да регулирате височината на конструкцията в рамките на 120-173 см. Самата основа е много стабилна, диаметърът й е 61 см, можете да я напълните с вода или пясък, в първия случай теглото на основата ще бъде 130 кг, във втория - 215 кг .
Цена на снаряда: от 15 000 рубли.
Това е основната категория, чиито черупки се избират от спортисти от различни нива.
Чанта, оборудвана с верига за монтаж на таван на специални скоби. Изработени от комбинация от естествена кожа и PVC, като външният слой е само кожа, а отвътре е PVC. Като пълнител се използва текстилен пластир. Размери: височина - 180 см, диаметър - 35 см, тегло на снаряда 70 кг.
Цена: от 29700 рубли.
Тип снаряд - круша, чиято височина е 50 см, теглото на снаряда е 15 кг. Максималният диаметър е 40 см. Както при предходната версия, външният слой е естествена кожа, а вътрешният е PVC слой, като производителят е използвал текстилна лепенка като пълнител.
Цена: от 8500 рубли.
Това е кожен снаряд, в ставите се прилага допълнителна армировка, в резултат на което експлоатационният живот на оборудването се увеличава. Размер на крушата: 17,5 х 25 см. Снарядът се използва предимно за отработване на скорост, добрият баланс гарантира перфектен рикошет.
Цена: 4500 рубли.
Тази чанта има идеална, според експерти, височина - 120 см, диаметър - 40 см, тегло - 55 кг. Самата торба е изработена от PVC, а вътре има дървени стърготини и сух пясък.
Заслужава да се отбележи, че марката Borabo произвежда линия от PVC торби, пълни с дървени стърготини и пясък, но в различни размери, височината може да бъде от 50 до 140 см, а теглото на черупките е от 10 до 70 кг. Това ви позволява да изберете перфектната чанта за себе си.
Система за окачване: вериги и карабина от стомана.
Цената на 55 кг круша е 2750 рубли.
В линията на производителя има торби с различни размери и в резултат на това тегло. Екземплярът, който разглеждаме, има оптимална височина и диаметър: 110 на 30 см, тегло 40 кг. Окачен с карабинер на надеждни вериги.
Материалът от който е изработена чантата е изкуствена кожа. Пълнител - гумени трохи и парцали.
Цена: от 7600 рубли.
Инвентарът е предназначен за деца от 3 години. Комплектът включва самата чанта, ръкавици и кабел за закачане. Предвидено е да се оправи при детския спортен комплекс.Чантата е изработена от изкуствена кожа, напълнена с гумени трохи и стърготини. Теглото на снаряда е 5 кг, достига 40 см височина и 20 см в диаметър.
Цена - 750 рубли.
Комплектът включва висяща чанта и ръкавици. Височината на чантата е 45 см, диаметърът е 20 см. За външния слой са използвани изкуствена кожа и текстилни материали. Като пълнител - текстилен капак.
Има комплект - от 750 рубли.
Този снаряд е позициониран от производителя като възрастен, което отчасти може да се счита за вярно, тъй като е проектиран и ще бъде удобен за ръст от 120 до 180 см. Въпреки това, той не е подходящ за възрастни поради слабата си устойчивост на удар (чантата може лесно да лежи на пода със силен удар, но също така лесно разбираемо благодарение на пружината) и не твърде обемна основа.
Чантата е изработена от PVC, включва изпомпване. Метален статив, монтиран върху пластмасова основа. Размерите на последния: обем - 30 л, диаметър - 50 см, тегло - до 40 кг. Диаметър на торбата - 35 кг, височина на снаряда - 166 см.
Цена: 5300 рубли.
Боксът и други видове бойни изкуства са спортна посока, в която няма място за слабост, несигурност. И всеки, който просто е спрял по пътя, е изхвърлен отстрани на пътя. За да предотвратите това, е важно да купувате качествени продукти за собственото си саморазвитие. Както знаете, в света няма идеали, но е възможно да се доближите максимално до него. Изброихме някои интелигентни опции за боксова круша, за да започнете (или да доразвиете) в тренировките си, за да усъвършенствате боксовите си умения.