Рейтинг на най-добрите витамини при планиране на бременност за 2022 г

Към появата на нов член на семейството трябва да се подхожда съзнателно. Ето защо е по-добре да започнете да планирате бременност предварително. С този правилен подход бебето и майката ще имат добро здраве, бременността и раждането няма да предизвикат усложнения, а освен това планирането ще ви даде повече увереност. И витамините могат да помогнат за това.

Кога и как да започнете да планирате

За много млади двойки концепцията за „планиране на бременност“ предизвиква страх и ужас и някой смята този процес за загуба на време. И двамата грешат в случая. Планирането на дете няма да повлияе по никакъв начин на сексуалния живот на партньорите и няма да отнеме толкова време, колкото изглежда. Повечето хора смятат, че този процес трябва да отнеме поне една година. Но това също би било погрешно. Можете да започнете след 3-4 месеца. Това време ще бъде достатъчно, за да подобрите здравето си, да укрепите имунната си система и да се настроите на правилната вълна.

Сега нека да поговорим за това как да започнем да се подготвяме за появата на нов живот. Първо трябва да се отървете от лошите навици. И сега говорим не само за бъдещата майка, бащата на бебето, но също така е желателно да се отървете от всичко вредно. Пушенето и честото пиене на алкохолни напитки няма да донесат нищо положително за здравето на бебето, а нервната система може да пострада най-много в този случай. Но все пак такъв отказ ще доведе до стрес, който също няма да има положително въздействие. Поради тази причина лекарите препоръчват да се откажете от всичко предварително.

След това е препоръчително да се свържете със специалист по семейно планиране, жените посещават гинеколог, а мъжете - уролог. Това е необходимо, за да се изключат сексуални инфекции. Обикновено те не се усещат, но се откриват само при преминаване на тестове. Но ако това не предизвиква безпокойство, все още е невъзможно да се пренебрегне този факт. В крайна сметка те ще повлияят и на плода по време на бременност. В допълнение, жените ще трябва да вземат тестове за хормони, урина и да преминат флуорография. Тъй като тялото скоро ще започне в различен режим, препоръчително е да знаете предварително за всичките му възможности. Освен това мъжът може да се нуждае от спермограма.Обикновено това се прави, когато двойката не е могла да забременее за дълъг период от време, но за да се уверите в активността на спермата, лекарят може да назначи този тест предварително.

Какви витамини са необходими?

Не мислете, че трябва да започнете да се храните правилно и да получавате доза хранителни вещества само с началото на бременността и по време на кърмене. По-добре е да промените диетата си от началото на планирането, в този случай бъдещото бебе ще се роди в подготвено тяло, което е обогатено с витамини и минерали. Така той ще се развива правилно от самото начало, което в бъдеще ще му осигури добро здраве и правилно развитие.

Сега нека да разгледаме какво е необходимо за обогатяване на тялото на бъдещите родители. На първо място са необходими витамини от група В, витамини А, С, D, фолиева киселина, желязо, магнезий, калций. Но в някои случаи, след изследване, може да са необходими други витамини и минерали.

Витамините от група В ще са необходими за нервната система, подобряват състоянието на кожата, те също така спомагат за подобряване на растежа на клетките, нормализират работата на червата и укрепват имунната система. При липса на компоненти от тази група се наблюдава умора, раздразнителност, сънят ще изчезне и може да се появи депресия. Източник на витамин В са зърнени храни, месо, яйца, черен дроб, орехи. Също така, тези витамини се намират в много зеленчуци и плодове, като череши, манго, ягоди, цвекло и други.

Витамин А, както всички знаем, е полезен за зрението, а освен това има положителен ефект върху костната тъкан и кожата. Липсата на този компонент причинява чернодробно заболяване, намалява зрителната острота и може да се появят някои очни заболявания, освен това могат да се появят кожни обриви.Най-известният източник на ретиноиди са морковите, освен този витамин А може да се намери в пъпеш, чушка, риба, млечни продукти.

Нуждаем се от витамин D за здрави кости, тъй като той помага за правилното усвояване на калция, необходим е и на нервната система, с негова помощ лесно се укрепва имунната система. Когато в организма липсва този витамин, започват проблеми със съня, появяват се мускулни болки. Но ако това се остави без внимание при децата, тогава техният скелет няма да бъде правилно оформен, ще има трудности при ученето. А за възрастен такъв недостиг може да доведе до затлъстяване, остеохондроза, захарен диабет и дори рак. Този компонент може да бъде получен както с помощта на слънцето, така и от храната. Първият вариант е доста достъпен през топлия сезон, защото тогава имаме минимум дрехи и прекарваме много време навън. И вторият вариант включва в диетата мазна риба, масло, яйчен жълтък.

Фолиевата киселина е от съществено значение за правилното функциониране и развитие на кръвоносната и имунната система. В допълнение, този компонент е необходим за развитието на нови клетки. Дефицитът на фолиева киселина може да причини анемия. Голямо количество от този компонент се намира в зелените зеленчуци, цитрусовите плодове, както и в сладкиши, които са направени от пълнозърнесто брашно.

Желязото е необходимо, за да могат клетките да получат достатъчно количество кислород, освен това с негова помощ се подобрява метаболизма, премахват се токсините. При липса на желязо се наблюдава спад в силата, благосъстоянието се влошава. Хората, при които липсва този компонент, често се разболяват и имат не много добра кожа. Месото, черният дроб, стафидите, ядките са естествени източници на желязо.

Магнезият е необходим на тялото, за да избегне преумора, важен е и за функционирането на сърдечно-съдовата система. Не забравяйте какво е необходимо за поддържане на такива важни функции като памет или реч. И по време на бременност помага да се справите със спазмите. Основният му източник са бобови растения, шоколад, зелени зеленчуци, сушени плодове.

Както всички знаем, тялото се нуждае от калций за здрави кости, нокти и зъби. При липсата му костите стават крехки, става възможно да се получи фрактура дори от малка травма, зъбите се развалят. Но най-лошото е, че дефицитът на калций не се проявява веднага, а когато се появят симптоми, може да е твърде късно. За да предотвратите това, диетата трябва винаги да включва ферментирали млечни продукти, бобови растения и сусамови семена. Не забравяйте, че този микроелемент ще се усвои добре заедно с витамин D.

За какво са витаминни комплекси?

Вероятно за никого не е тайна, че само с храна човек не може да задоволи дневната норма на даден витамин или микроелемент. Първо, всяка година почвата изчерпва своите възможности, което се отразява на витаминния състав на плодовете и зеленчуците. Второ, много пресни зеленчуци и плодове, които се купуват на пазара или в магазина, се внасят. За да бъдат доставени в правилната форма, е необходимо реколтата да бъде събрана дори преди узряване, а това се отразява не само на вкуса, но и на съдържанието на витамини.

Също така, за да покриете напълно дневната норма от полезни компоненти, трябва да ядете голямо количество зеленчуци и плодове. И освен това, не всички компоненти се абсорбират напълно от оргазъм. Поради тези причини се препоръчва приема на витаминни комплекси.Всички необходими компоненти ще бъдат тук и те ще бъдат усвоени от тялото много по-добре. И ефектът от тях ще дойде много по-бързо, отколкото от храната.

Кой комплекс да избера?

Когато съзнателно подходите към зачеването, трябва да посетите лекар. По време на консултацията, въз основа на резултатите от анализите на двамата партньори, специалистът ще посъветва едно или друго лекарство. Не е необходимо да се самолекувате в такъв момент, защото сега ще говорим не само за вашето здраве, но и за здравето на нероденото бебе. Излишъкът от витамини също може да има отрицателен ефект. Освен това, при излишък, последствията могат да бъдат много по-лоши, отколкото при липса на определен компонент. Затова е по-добре да се доверите на специалист и да следвате неговите инструкции.

Също така витаминните комплекси могат да бъдат представени под формата на хранителни добавки (BAA) или под формата на лекарство. В този случай предпочитанието е по-добро от втория вариант. Тъй като лекарствата са подложени на клинични изпитвания, ефектът от тях идва по-бързо.

Най-добрите витамини за мъже

Spermstrong

Подготовката за зачеване трябва да бъде не само при жените, но и при мъжете. Качеството на спермата значително влияе върху здравето на нероденото дете. И това лекарство ще помогне за подобряване на този показател. С помощта на "Spermstrong" можете значително да подобрите качеството на спермата и да увеличите репродуктивната функция. Когато приемате Spermstrong, броят на активните сперматозоиди се увеличава.

Този препарат съдържа витамини C, E, B5, B6, селен, цинк, както и L-аргинин и L-карнитин. С тяхна помощ се намалява умората, повишава се либидото, подобрява се кръвообращението в половите органи. Освен това тези компоненти подобряват физическото и умственото представяне.

Една опаковка "Spermstrong" съдържа 30 капсули.Препоръчителният курс е 20 дни, трябва да се приема по 1 капсула 2 пъти на ден. След това се нуждаете от почивка от 10 дни и подновяване на курса.

Средната цена е 930 рубли.

• Повишава либидото;
• Подобрява активността на спермата;
• Намалява умората;
• Укрепва имунитета;
• Няма странични ефекти.

• Не е открит.

Трибестан

Това лекарство е подходящо за мъже с намалено либидо, които имат малко количество активни сперматозоиди. Характеристика на това лекарство е билковият състав. В крайна сметка основната активна съставка е екстрактът от Tribulus shooter. И тази билка отдавна се използва за лечение на мъжки проблеми.

След приемането на това лекарство след седмица или две се отбелязва, че мъжете подобряват сексуалната функция, което води до увеличаване на времето за полов акт и има по-голяма вероятност за зачеване на дете.

"Tribestan" се предлага под формата на таблетки, които имат филмова обвивка. Една таблетка съдържа 250 mg от активното вещество. Опаковката може да съдържа 60 и 180 таблетки. Вземете "Трибестан" трябва да бъде поле на храна 1-2 таблетки 3 пъти на ден. Курсът на лечение трябва да бъде най-малко три месеца.

Средната цена е 2000 рубли.

• Натурален състав;
• Подходящ за лечение на безплодие и импотентност;
• Увеличава времето за полов акт.

• Висока цена.

Сперотон

Ако е необходимо да се подобри плодовитостта, тогава "Speroton" ще бъде отличен помощник за решаване на този проблем. Основните активни съставки тук са цинк, L-карнитин и витамин Е, както и фолиева киселина и селен. С такъв комплекс е лесно да се решат проблемите със зачеването.Наистина, благодарение на този състав се подобрява качеството на сперматозоидите и тяхната мобилност и се стимулира процесът на тяхното съзряване. Благодарение на селена ще се подобри сексуалната функция, ще се ускори обмяната на веществата и ще се премахнат вредните вещества от тялото. А цинкът ще има положителен ефект върху мъжкия хормонален фон.

Speroton се предлага под формата на прах в саше. Една опаковка съдържа 30 сашета. Продуктът има приятен портокалов вкус. Препоръчително е да приемате "Speroton" 1 път на ден по време на хранене. Курсът на лечение е 1 месец.

Средната цена е 1300 рубли.

• Бърз резултат;
• Удобна рецепция;
• Голям брой положителни отзиви.

• Не е открит.

SpermPlant

Това лекарство е предназначено да поддържа репродуктивната функция в мъжкото тяло. Активните му съставки са екстракт от корен на коприва, L-аргинин и L-карнитин, както и силициев диоксид. Такъв комплекс има пряк ефект върху мъжката репродуктивна система. С тяхна помощ мускулната тъкан се укрепва, имунитетът се повишава, появява се повече енергия.

"SpermaPlant" съдържа 20 сашета по 3,5 грама. Приемайте по 1 саше на ден. Курсът на лечение е 30 дни, след което се препоръчва курсът да се възобнови след 10 дни.

Средната цена е 800 рубли.

• Добър състав;
• Повишава активността на сперматозоидите;
• Подобрява имунитета.

• За да постигнете ефект, трябва да вземете 2-3 курса.

Фертил Плюс

Това лекарство от немски производител е предназначено да подобри качеството на спермата при мъжете, както и да увеличи плодовитостта. Съдържа витамини B, E, C, фолиева киселина, селен, рибено масло и цинк.Този състав подобрява подвижността и плътността на сперматозоидите, подобрява производството на хормони, укрепва кръвоносните съдове. С помощта на "Fertil plus" ще подготвите максимално тялото си за зачеването на здраво дете.

Една опаковка "Фертил плюс" съдържа 30 сашета, където има таблетки и капсула. Съдържанието трябва да се приема през целия ден по време на хранене. Пълният курс на лечение трябва да бъде три месеца.

Средната цена е 5000 рубли.

• Оптимален състав;
• Повишава плодовитостта;
• Подобрява качеството на спермата.

• Висока цена;
• Дълъг курс на приемане на лекарството.

Най-добрите витамини за жени

фемибион

Този комплекс е подходящ за прием през първия триместър на бременността и при подготовка за зачеване. Femibion ​​​​съдържа витамини от група В, както и С, РР, Е, фолиева киселина, йод. Благодарение на този състав, този инструмент ще бъде отличен помощник при подготовката за бременност. Включените в състава минерали и витамини ще помогнат за кратко време да компенсират техния дефицит в организма.

Една опаковка съдържа 30 таблетки. Една таблетка трябва да се приема по време на хранене. Започнете курса от първия ден на подготовката за зачеване и продължете до 12-та седмица от бременността.

Средната цена е 600 рубли.

• Съдържа голямо количество витамини и минерали;
• Подходящ за приемане от първия ден на планирането на бременността;
• Достъпна цена;
• Положителна обратна връзка от купувачите.

• Не е намерено.

Фортевит

Този комплекс съдържа полезни компоненти от А до Zn. Такъв богат състав лесно ще помогне да се запълни липсата на витамини и минерали в подготовката за зачеването на дете.Подходящ е и за употреба през целия период на бременност и по време на кърмене. С него отлично здраве ще бъде не само за бъдещата майка, но и за бебето.

Опаковката "Fortevit" съдържа 30 таблетки. При подготовка за зачеване приемайте 1 или 2 таблетки по време на хранене. По време на бременност и кърмене по 2 табл.

Средната цена е 250 рубли.

• Съединение;
• Бързо попълва липсата на хранителни вещества в организма;
• Ниска цена;
• Руски производител.

• Трудно се намира за продажба.

Ортомол Натал+

Това немско лекарство е предназначено за жени като средство за подпомагане на зачеването на дете. С негова помощ можете не само бързо да подготвите тялото за зачеване, но и да осигурите нормалното развитие на плода. Този препарат съдържа бифидобактерии, витамини C, D3, K1, B1, B2, B6, както и минерали, фолиева киселина и биотин. Такъв комплекс за кратко време ще запълни недостига на минерали и витамини в организма, ще подобри метаболитния процес и ще подобри здравето.

Една опаковка стига за един месец. Приемайте по 5 таблетки и 2 капсули на ден. Те могат да бъдат разделени на няколко хранения, като пребиотичните капсули се приемат вечер след вечеря или преди лягане.

Средната цена е 5200 рубли.

• Съдържа голямо количество витамини и 9 минерала;
• Добър ефект върху метаболитните процеси;
• Насърчава раждането на здраво дете;
• Увеличава вероятността от зачеване.

• Лекарството се приема няколко пъти на ден;
• Висока цена.

Елевит Пронатал

Това лекарство е предназначено за употреба по време на планиране на бременност, както и по време на цялата бременност и по време на кърмене. Съдържа голямо количество витамини и хранителни вещества, които са необходими за поддържане на здравето на бъдещата майка и бебе. Това лекарство най-често се препоръчва от специалисти за приемане във всеки от посочените периоди поради оптималния витаминен и минерален състав на Elevit Pronatal.

"Elevit Pronatal" се предлага в 30 и 100 таблетки. Приемайте по 1 таблетка дневно с храна. По време на приема могат да възникнат леки проблеми със стомашно-чревния тракт или алергични реакции.

Средната цена е 750 рубли.

• Съдържа голямо количество витамини;
• Компенсира липсата на витамини и минерали;
• Голям брой положителни отзиви.

• Не съдържа йод;
• Ниско съдържание на калций.

Аквион от А до Zn

В този комплекс ще намерите 12 витамина, 11 минерала, както и холин и бета-каротин. Благодарение на удобното дозиране на лекарството, то може да се приема както при подготовката за зачеване, така и по време на бременност и по време на кърмене. Бъдещата майка лесно ще попълни тялото с липсващите хранителни вещества, което ще доведе до появата на здраво и силно дете.

Една опаковка "Аквион от А до Zn" съдържа 30 таблетки. По време на подготовката за зачеване се препоръчва приема на 1-2 таблетки на ден, а по време на бременност и кърмене по 2 таблетки.

Средната цена е 200 рубли.

• Оптимален състав;
• Подходящ за прием от планиране на бременност до завършване на кърмене;
• Достъпна цена.

• Не е открит.

Заключение

Подготовката за зачеването на дете е важен период в живота на бъдещите родители. Правилното планиране гарантира отлично здраве както на бъдещото бебе, така и на майката. Приемането на витаминни и минерални комплекси ще бъде чудесен помощник в този момент. Такива лекарства не само ще подобрят здравословното състояние, но и ще ускорят времето на зачеването. Но все пак е по-добре да не избирате определено лекарство сами, а да се консултирате с лекар.