Класация на най-добрите витамини за тийнейджъри за 2022 г

Vita е латински за "живот". Дефицитът на хранителни вещества може да засегне особено развитието на тийнейджърите, като се има предвид високата умствена и физическа активност на растящия организъм. Те участват в метаболитните процеси, работата на нервната, стомашно-чревната, ендокринната системи и насърчават растежа. Витамините не съдържат нито протеини, нито мазнини, нито въглехидрати, но животът без тях е невъзможен.

Повечето идват с храна, но далеч не винаги е възможно напълно да се компенсира липсата на хранителни вещества. След това ще говорим за най-добрите мултивитамини за тийнейджъри: как да приемате, какви са.

Защо са необходими витамини

• предотвратяване, попълване на недостиг;
• образуване на костна тъкан;
• нормално функциониране на биологичните процеси по време на хормонални промени;
• подобряване на структурата на кожата, състоянието на косата;
• участват в борбата със стреса;
• помогнете за възстановяване на производителността.

Съставът се избира като правило, като се вземат предвид природните и социални условия на региона, например сред компонентите в различни пропорции може да присъства селен, желязо, йод.

Имат ли нужда тийнейджърите от мултивитамини?

Външните знаци ще помогнат да се отговори на въпроса:

• умора при обичайни натоварвания;
• сънливост през деня;
• за детето е трудно да се концентрира върху обучението;
• постоянна слабост, чувство на слабост, мигрена;
• подложени на емоционален стрес;
• увреждане на кожата (обрив).

Какви витаминни и минерални добавки са необходими

• Мултивитамините са органичен антиалергичен продукт, който зарежда реструктуриращото се тяло с жизненост, енергия, подхранва го с необходимия запас от микроелементи, тъй като интензивният растеж на тийнейджъра се нуждае от хранителни вещества, които се грижат за здравето на органите на зрението, укрепват. костния апарат, подпомагат здравословния пубертет и стимулират физическата активност.
• мултивитаминни препарати. Например, препарати, съдържащи калций, витамин D, магнезий, спомагат за поддържането на нормалната структура на костите и зъбите, а също така имат благоприятен ефект върху състоянието на бъбреците, подобряват съня и повишават ефективността.

Съставът на мултивитамините е различен - за възрастни, деца, възрастни хора, мъже, жени.

Форма за освобождаване

Налични тийнейджърски витаминни комплекси - сироп, разтвор, таблетки, капсули. Сиропите, разтворите и капсулите са лесни за преглъщане. Някои таблетки за дъвчене, таблетки за смучене, таблетки, гелове, фигурки от мармалад се характеризират с ароматна миризма и приятен вкус.

Критерии за избор

Юношеството се характеризира с интензивно развитие. На тази възраст се формира физиката, настъпва пубертетът, така че експертите препоръчват допълнителна подкрепа за тялото с помощта на доказани средства - мултивитамини, но разнообразието от такива лекарства може да обърка дори специалист.

За да улесните избора си, препоръчваме да използвате следните критерии:

• изборът на лекарства се извършва според възрастта;
• съставът трябва да съответства на състоянието на детето;
• тийнейджърите се нуждаят ежедневно от калций, фосфор, мед, магнезий;
• действието на лекарството може да бъде насочено към решаване на конкретен проблем, например зрително увреждане, липса на тегло, диабет;
• добра репутация на производителя.

Проучихме отзивите на клиентите, експертните препоръки и класирахме популярните мултивитамини според възрастта на тийнейджъра.

Преди употреба е по-добре да се консултирате със специалист - има противопоказания.

Класация на най-добрите мултивитамини за по-млади тийнейджъри, 11-14 години

По-младата юношеска възраст се характеризира с ускорен метаболизъм, който изисква определено количество калций и елементи на растежа - витамини А, В, С, D.

Бъдете здрави! Витаминно-минерален комплекс от А до Zn табл. жев. #30

Почти всеки търговец на дребно (търговец на дребно) има няколко частни марки (private labels), които запълват част от представените продукти в много продуктови категории. Най-добра частна марка в категорията аптека е марка, наречена Bud Zdorov

Това са удобно разположени аптеки (обикновено на пешеходно разстояние от дома) с голям асортимент от лекарства. Стратегия - достъпни цени, изгодни сделки, индивидуален подход.

Повечето от препаратите се доставят от Protek, най-големият руски фармацевтичен дистрибутор, който директно закупува стоки от производителите, което е безспорен гарант за качеството на медицинските продукти.

От А до Zn, това са витамини и минерали, подбрани съобразно възрастта и индивидуалните нужди на децата в училищна възраст.

Общи параметри:

Съединение	А, витамини от група В, С, D3, Е, Н, К1, РР; молибден, калий, магнезий, хром, цинк, желязо, мед, селен, манган, йод
Начин на приложение	на ден по 1 бр.
Противопоказания	по време на бременност и кърмене, използвайте само след консултация с лекар
Условия за съхранение	далеч от влага и недостъпно за деца. Температура - макс. 25°C
Най-доброто преди среща	12-36 месеца

• защита от различни заболявания;
• лечение и профилактика на заболявания на нервната система;
• способността незабавно да получават витамини и минерали.

• предозирането е възможно, така че не е необходимо да се злоупотребява с него.

Complivit Active tab. п/о плен. #60

Предназначен е за лечение на бери-бери, попълване на липсата на микроелементи, минерали.

Сред основните компоненти:

• витамин С - подпомага функцията на зъбите, влияе върху образуването на хемоглобин;
• витамин А - отговорен за органите на зрението, кожата, лигавиците;
• транспорт на желязо - кислород;
• калций - осигурява съсирването на кръвта, отговаря за дейността на миокарда;
• мед - укрепва кръвоносните съдове, предотвратява кислородния глад;
• цинк - растеж на косата, помощ при усвояването на ретинол ацетат;
• селен - антиоксидантно действие;
• магнезий - намалява съдържанието на холестерол в кръвта, възбудимостта на нервната система, а също така предотвратява образуването на камъни (оксалати) в бъбреците;
• йод - регулира енергийния метаболизъм.

Общи параметри:

Съединение	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; фосфор, магнезий, калций, цинк, флуор, мед, желязо, селен, йод, манган, лимонена киселина, стеаринова киселина, повидон, калциев стеарат, захароза
Начин на приложение	след хранене по 1 бр. в един ден. Продължителност - 1 месец
Противопоказания	възрастови ограничения; хипервитаминоза A, D; повишено съдържание в тялото на калций, желязо; с В12 дефицитна анемия
Странични ефекти	алергия
Условия за съхранение	при стайна температура (макс. +25°C), относителната влажност не трябва да надвишава 50%
Най-доброто преди среща	750 дни

• тонизиращо при натоварване;
• попълване на хранителни дефицити;
• помага при небалансирано хранене;
• бяха взети предвид характеристиките на околната среда;
• приемането не засяга дейности, които изискват скоростта на психомоторните реакции.

• противопоказан по време на кърмене;
• излишъкът е изпълнен с повръщане, диария, мускулна слабост;
• не се препоръчва едновременната употреба на други мултивитаминни препарати;
• урината става ярко жълта поради рибофлавин.

Здравейте. Комплекс витамин-минерал от А до Я, жев. раздел. 900 mg #30

Подходящо за момчета и момичета от 7 до 14 години. Използва се за подпомагане и нормален растеж на неоформен организъм.

Състои се от минерали и витамини. Проектиран в съответствие с установените физиологични норми. Също така, разработката взе предвид руската диета и консумацията на хранителни вещества.

Основни характеристики:

Съединение	A B9 B12 D3 K1 C, калциев карбонат, натриев молибдат, декстроза. Помощни вещества - натурални аромати (череша/малина)
Начин на приложение	1 бр. на ден. Продължителност на курса - 1 месец
Странични ефекти	алергия
Условия за съхранение	на хладно и тъмно място
Най-доброто преди среща	24 месеца

• ниска цена;
• подпомага нормалното развитие;
• добре подбрани компоненти;
• укрепва имунната система (децата боледуват по-малко);
• стимулира растежа;
• поддържане на здрави кости и зъби.

• няма лекарствени взаимодействия с други лекарства;
• неконтролирано, злоупотребата е изключена.

Раздел за ученик по азбука. #60

Предназначен за деца под 14 години. Препоръчва се като допълнителен източник на микроелементи. Дозировката съответства на стандартите за консумация на хранителни вещества. При създаването беше обърнато внимание и на хипоалергенността и толерантността на компонентите, следователно, за да се намали вероятността от нежелани реакции, производителят използва хипоалергенни форми на компонентите.

Азбуката ще осигури на тийнейджъра полезни вещества за нормален растеж и развитие. Липсата на изкуствени багрила и съвместимостта на компонентите елиминира появата на алергични реакции.

Основни характеристики:

Съединение	раздел. No1 - C, A, B1, B9, желязо, мед; раздел. No2 - А, С, Е, В2, В6, РР, магнезий, селен, цинк, йод; раздел. No3 - B5, B9, B12, D3, калций
Начин на приложение	3 пъти дневно по 1 бр. всеки цвят (едновременно). Ако препоръчаният график е бил нарушен, тогава можете да го възобновите от всеки раздел.
Странични ефекти	не е регистриран
Условия за съхранение	температура - макс. +25°С, относителна влажност - не повече от 75%
Най-доброто преди среща	730 дни

• хипоалергенност;
• ефективност на действието;
• взаимодейства с други лекарства;
• всички компоненти се усвояват напълно.

• розов и оранжев вкус кисел;
• бяло - миризмата е остра;
• три бр. на ден, можете да забравите.

Solgar Lit'l Squirts Chewable DNA Goldfish дъвчащи капсули 90 бр.

За осигуряване на жизненоважни процеси, тийнейджърското тяло се нуждае от допълнителни микроелементи, например капсули ДНК златна рибка, които са направени от 100% пречистено рибено масло, получено от избрани видове риби.

Тийнейджърите не харесват такива продукти, следователно нуждата може да бъде задоволена само с помощта на специални добавки.

Lit'l Squirts Chewable DNA се характеризира с приятен вкус благодарение на екстракцията и пречистването (без примеси на трети страни), уникална форма, която може да направи консумацията на хранителна добавка приятна.

Основни характеристики:

Съединение	рибено масло, растителен глицерин, натурален аромат, ксилитол+, токофероли, растителни фибри
Начин на приложение	орално, 2 бр. в един ден
Противопоказания	с индивидуална непоносимост
Условия за съхранение	температура - до +25°C
Най-доброто преди среща	18 месеца

• смешна форма - риба;
• мазнина от риба тон;
• приятен вкус - плодов пунш;
• без млечни продукти, глутен и пшеница;
• нормализира кожата, което е важно за преходната възраст;

• ефектът не е очевиден;
• вкусът е силно ароматизиран;
• течност вътре;
• дебела желатинова обвивка;
• гел капсулите трябва да се дъвчат добре.

Преглед на популярни мултивитамини за по-големи тийнейджъри, 15-18 години

 

Азбучен раздел за тийнейджъри. жев. #60

Нормалното развитие на тийнейджърското тяло ще осигури балансирана диета и допълнителни хранителни вещества. При липса на витамини сънят се нарушава, апетитът изчезва, летаргия и раздразнителност се появяват.

За да укрепите имунната система и да избегнете здравословни проблеми, трябва да се погрижите за правилното хранене. Като допълнителна подкрепа - мултивитамини за тийнейджъри, например Alphabet Teenager.

По време на разработката са взети предвид промените в работата на ендокринната система на тялото. Рецепцията ще помогне да се справите със стреса, което е особено важно при подготовката за финални и приемни изпити, както и да коригирате диетата.

Дневната доза е разделена на 3 порции (удобно комбинирани със закуска, обяд и вечеря) и елиминира нежеланите взаимодействия.

Основни характеристики:

Съединение	раздел. № 1 - B5, B9 (фолиева киселина), H, K1, калций, хром, холекалциферол, декстроза монохидрат, E468, E470, E551, E553, E1201, аромат на ванилия; раздел. No2 - B3, B6, C, E, калий, магнезий, селен, молибден, манганов глюканат, ретинол ацетат, декстроза монохидрат, рибофлавин, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, натурален портокалов аромат, пудра захар; раздел. No3 - A, B1, B9, C, меден цитрат, декстроза монохидрат, железен пирофосфат, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, натурален аромат на череша
Начин на приложение	1 бр. всеки вид (No1, No2, No3) по 1 път на ден
Противопоказания	хиперфункция на щитовидната жлеза; индивидуална непоносимост
Странични ефекти	може да се появят алергии
Условия за съхранение	температура - макс. +25°C
Най-доброто преди среща	730 дни

• приятен на вкус;
• съвместими компоненти;
• голяма подкрепа за възстановяване на тялото.

• трябва стриктно да се придържате към дозата;
• излишъкът може да има неблагоприятни последици за здравето.

Solgar kangavites с витамин С табл. № 90 (оранжев)

Хранителна добавка, която осигурява липсата на витамин С. Предписва се на тийнейджъри за повишаване на устойчивостта към инфекции и предотвратяване на настинки. Характеризира се с вкус на портокал.

Хранителната добавка е важна за тези, които често боледуват. "Конгавитс" е направен от естествени съставки без потенциални алергени. Подсладен с фруктоза и ароматизиран с натурални портокалови екстракти.

Контролът на качеството на производството е гаранция за ефективност и безопасност.

Основни характеристики:

Съединение	аскорбинова киселина, фруктоза, захароза, MCC, естествени аромати, карагенан, ксантанова гума, силиций, магнезий, стеаринова киселина, тропически вишни, шипка
Начин на приложение	2 бр. в един ден
Противопоказания	бременност, кърмене, индивидуална непоносимост
Странични ефекти	алергия
Условия за съхранение	температура - до +30°C
Най-доброто преди среща	36 месеца

• приятен на вкус;
• известен производител
• естествен състав;
• лесен за прием (1 брой на ден);
• допълнителен източник на витамин С;
• осигурява здравословен растеж.

• суров;
• предозирането може да причини хипервитаминоза.

Допелхерц активен от А до цинк табл. 1.5g №30

BAA се предписва като превенция на бери-бери с липса на минерали. Повишава устойчивостта на тийнейджърския организъм към стресови ситуации, подобрява концентрацията и повишава ефективността.

Недостигът се отразява на общото здравословно състояние - засяга метаболизма, функционирането на централната нервна система, структурата на кожата, косата и ноктите.

"Допелхерц актив от А до Цинк" зарежда тийнейджъра с енергия, помага за справяне с психически, физически и емоционален стрес.

Общи параметри:

Съединение	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, молибден, биотин, калий, магнезий, фосфор, цинк, калций, силиций, мед, желязо, хром, селен, хлориди, манган, йод
Начин на приложение	1 бр. в един ден
Противопоказания	свръхчувствителност
Странични ефекти	възможна алергия
Условия за съхранение	при макс. +25°C
Най-доброто преди среща	36 месеца

• съдържа полезни вещества, необходими на тялото;
• резултатът е осезаем, усеща се прилив на сила, сухотата на кожата намалява;
• прием веднъж на ден (опаковката е достатъчна за един месец);
• ноктите и косата изглеждат по-добре;
• усвоява се максимално.

недостатъци:

• не е желателно да се комбинира с препарати, съдържащи подобни компоненти;
• предозирането може да причини сънливост и разстройство на изпражненията;
• алергична реакция - кожен обрив.

Vitrum Teen табл. жев. #30

Тийнейджърите често спортуват интензивно. Vitrum за тийнейджъри ще помогне за поддържане на физическа активност.

Допълнителните хранителни вещества, като биотин, ще имат благоприятен ефект върху растежа на косата и свойствата на кожата.

Основни характеристики:

Съединение	C, вит. групи B, A, D3, E, K1, PP, калций, магнезий, молибден, фосфор, хром, селен, силиций, цинк, мед, желязо, йод, манган, гума гуар. Помощни вещества - ванилия, какао на прах, фруктоза, вкус на шоколад, масло от памучно семе, аспартам, сорбитол
Начин на приложение	1 бр. в един ден
Противопоказания	хипервитаминоза; свръхчувствителност
Странични ефекти	урината може да стане ярко жълта поради рибофлавин; алергични реакции
Условия за съхранение	при температури до +30°С
Най-доброто преди среща	5 години

• предпазва от неблагоприятните въздействия на околната среда;
• нормализира работата на органите;
• помага при неправилно (небалансирано) хранене.

• неразбираем вкус и мирис;
• не се препоръчва съвместно приложение;
• алергична реакция;
• съдържа рибофлавин (урината придобива ярко жълт оттенък).

Витамин D3 табл. d/rassas. #60

Здравословният начин на живот и спазването на дневния режим са в основата на здравето. За максимална ефективност трябва да вземете допълнителни микроелементи.

"D3 Evalar" намалява развитието на настинки, остеопороза, спомага за укрепване на имунитета, подобрява състоянието на зъбите и костната тъкан. Предписва се и при лечение на рахит.

Основни характеристики:

Съединение	сорбитол, холекалциферол, калциев стеарат, глюкоза (подсладител), аморфен силициев диоксид, гума арабика (носители), лимонов сок на прах, стеаринова киселина
Начин на приложение	1 бр. в един ден
Противопоказания	свръхчувствителност
Условия за съхранение	при температура - макс. +25°C
Най-доброто преди среща	5 години

• безопасна форма на витамин D;
• разтваря се сублингвално;
• подпомага метаболитния процес.

• преди употреба трябва да проверите съдържанието на витамин D3 в кръвта;
• трябва да се приема съзнателно.

Как да приемате мултивитамини правилно, за да не навредите на тялото

• По-добре е да следвате препоръките на експертите. Обикновено се предписва след или по време на хранене.
• Предозирането може да доведе до алергична реакция.Усвояването на лекарството е ограничено от ензимните свойства на тийнейджърския организъм.
• През зимата или пролетта, когато естествените източници са значително намалени, по-ефективно е да се приемат лекарства на курсове.

заключения

За да развиете и поддържате здравето, се нуждаете от добро хранене, но е изключително трудно да получите всички необходими елементи от храната.

В този случай ще ви помогнат мултивитамините, които ще ви позволят да се справите с различни физически и психологически фактори, за да поставите основата на здравния потенциал на тийнейджъра за цял живот.