Рейтинг на най-добрите йога студия в Екатеринбург за 2022 г

Днес йога е широко разпространена във всички краища на света. Някой се занимава с това, потапяйки се напълно във философския смисъл, някой отваря нови физически възможности, без да навлиза в подробности. Учението дойде на Запад от Индия, то включва физически, умствени, духовни практики. В самата Индия, както и извън нея, има голям брой училища. Как да изберете от голямото разнообразие това, от което се нуждаете? Описание на основните йога центрове в Екатеринбург ще ви помогне да разберете този труден въпрос.

Видове йога

Какви са видовете йога? Един от първите въпроси, които интересуват начинаещ. Има шест клона на практика:

1. Хатха: Това е физическият и умственият клон;
2. Раджа: съчетава медитация и дисциплина;
3. Карма: представлява услугата, която определя бъдещето, свободно от негативност;
4. Бхакти: търсенето на пълна преданост, учи ви да канализирате емоциите и да бъдете толерантни;
5. Джнана: ниво на мъдрост, което помага за развитието на интелекта чрез учене;
6. Тантра: Това е пътят на ритуала.

Индивидуалният подход към йога може да помогне на човек да реши вътрешните си проблеми и тревоги.

Отделно има будистко направление, което включва чигонг и даоистки практики.
Днес студията предлагат няколко вида йога, включително хатха, кундалини, айенгар, ащанга виняса, бикрам йога (гореща), йога терапия, женска, антигравитационна. Всеки клуб може да предложи допълнително други направления, те все още се развиват и развиват.

Специални йога центрове в Екатеринбург

Топ 5 студия с широка гама от класове

Учебен център "Yoga Life"

Куйбишева, 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

Предлага специални, фирмени, общи и индивидуални класове. Тук редовно се провеждат семинари. Студиото работи през делничните дни от 7.30 до 20.00 часа, събота, неделя - кратък работен ден.

Груповите занятия се провеждат в общи часове, всеки от които има определена насоченост. Има подготвителен курс, както и нива от 1 до 3. Преходът към ново ниво става след като учениците постигнат подходяща физическа подготовка.

Подготвителният курс е предназначен специално за тези, които започват своето пътуване в йога на Айенгар. Начинаещите идват на първо ниво и тези, които имат известен опит. Второто ниво е посветено на задълбочено изучаване на позите. Има смесени групи, които предоставят класове на различни нива: 1 - 2, 2 - 3. Редица тренировки са фокусирани върху определена общност от хора или време от деня: здраве и енергия, женски клас, весело утро, обедни уроци, съвместни Практикувайте.

За тези, които тренират редовно и имат добра физическа форма, студиото предлага „Интензивни” и „Активни практики”. Тези, които искат да релаксират ума и тялото си, могат да се насладят на Релакс йога. В студиото има практики за ставите (ставна гимнастика) и дихателни упражнения - пранаяма.

Официалният уебсайт предоставя пълна информация за курсове и практикуващи обучители.

• Удобен график;
• Изгодни абонаменти;
• В близост до метрото.

• Не.

Йога студио B.K.S Айенгар "Тадасана"

Екатеринбург, ул. Малишева, 53/1
(Търговски център Антей ет. 4)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
Екатеринбург, ул. Стачек, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

Историята на училището има повече от 10 години. Инструкторите преподават в продължение на много години, посещават семинари, майсторски класове на местни и чуждестранни учители, подобрявайки нивото си.

Основните направления на студиото: Iyengar, Fly-, Baby-, Yamuna-yoga.

Айенгар е популярен клон на традиционната хатха йога, кръстен на Б. К. С. Айенгар. Важна част от урока е точното изпълнение на позата, включително разбирането на вътрешния компонент. Училището предлага начален и основен клас. Има уроци за начинаещи. Желаещите могат да посещават „Женски клас“; за жени в очакване на дете има отделен курс "За бременни".Клиентите, които желаят да укрепят определени части на тялото, могат да тренират в следните области: гръб, врат и рамене, колене, сърце. Има терапевтично направление, съвместна практика, курс за учители.

Флай йога (в хамак) е ефективен начин за стягане на тялото, релаксация, хармонизиране на вътрешния свят.

Baby Yoga е посока, която помага на майките и децата. В класната стая се обръща специално внимание на развитието на бебето. Упражнението помага за формирането на ума, съзнанието, чувствата чрез движения на тялото, което е основният начин, по който малките деца възприемат света. Има отдел за деца от 1 - 3 години и за 3 - 7 години.

търкаляне на тялото. Интересна нова програма, използваща специално оборудване - топката. Обучението включва както работа на тялото, масаж, медитация. Това направление е уникално в света.

Всички тези дестинации могат да бъдат изпробвани в залата, която предлага удобен график, разумни цени, интересни абонаменти и отстъпки.

• Широка гама от практики;
• Удобен график.

• Изборът на абонаменти е ограничен.

Йога център "Хануман"

ул. Щорса, 37А
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

Сертифицираното студио предлага широка гама от абонаменти, включително 19 заглавия. Вратите са отворени от 6.00 до 22.00 часа, този диапазон ще ви помогне лесно да намерите удобно време. Центърът предлага популярни практически модели и интересни новости:

• Хатха, която включва задържане на определени пози и активни дихателни упражнения.
• Ащанга виняса, в този клас учениците изпълняват поредица от пози (асани), свързани помежду си с активни упражнения (виняси). Характеристиките на практиката я правят много популярна сред младите хора.
• Универсална - система за обучение, която съчетава няколко училища, тук е добре дошъл индивидуален подход. Популярността на такива модели за обучение е голяма. Силната физическа активност, включително асани и виняси, се комбинира с дихателни упражнения. Посоката е разработена от киевския учител Андрей Лапа.
• Хатха + Раджа. Специална оферта от студиото. Посоката, разработена от учителя на центъра, се основава на комбинация от хатха и раджа йога.
• Дживамукти. Направление, което съчетава активни движения и духовни принципи. Разработен е сравнително наскоро от съпрузи от Съединените щати, които са живели и учили в Индия.
• Центърът предлага няколко класа, специално предназначени за жени, които искат да подобрят състоянието на репродуктивната система, за бременни жени и деца от различни възрасти.
• За любителите на нестандартните подходи има йога в хамаци.
• Тези, които желаят да обърнат повече внимание на душата и енергията, могат да изберат следните опции: чакра, кундалини, раджа, вини, йога нидра, медитация.
• Отделно си струва да се подчертаят дихателните упражнения - пранаяма.
• За тези, които искат да научат повече и да се потопят в изучаването на здравето като цяло, има: практики за здраве и Zhong Yuan Qigong.
• Две интересни направления, които могат да бъдат намерени само тук: йога за критично подравняване, насочена към стабилизиране на гръбначния стълб, помага за премахване на болка, стрес, умора; и Tribal fusion – танцов стил, съчетаващ движение с духовно пречистване, както и бойни, психосоматични техники.

• Центърът е отворен от рано сутрин до късно вечер;
• Комфортна просторна стая;
• 10 минути от метростанция;
• Голям избор от страхотни абонаменти.

• Не.

Йога студио Еуфория

ул. Куйбишева, д. 21, оф. четири
http://yoga-euphoria.com

Както е посочено на главната страница на институцията - студио с много настроение. Създаден е център за придобиване на външна и вътрешна сила!

Учителите преподават в 7 направления.

1. Здрав гръб, името говори само за себе си, основната задача на обучението е да подобри състоянието на гръбначния стълб, да премахне болката и дискомфорта.
2. Баланс базиран на Хатха йога. Перфектен за тези, които търсят цялостна тренировка, която помага за създаване на облекчение и насища тялото с енергия.
3. Дамски клас. Специалните упражнения ще помогнат за успокояване на тялото и подобряване на хормоналния баланс.
4. Антистрес. В този урок можете да подобрите гъвкавостта, да обогатите тялото с кислород чрез дихателни упражнения.
5. Общата практика нормализира кръвния и лимфния поток. Мускулната скованост се премахва, подвижността на ставите се възстановява.
6. За бременни. Отличен набор от упражнения за тези, които планират бременност, вече очакват бебе и за тези, които се радват на първите месеци на майчинството. Обучението ще помогне да се отпуснете, да укрепите необходимите мускули и да нормализирате вътрешното състояние на жената.

Обученията се провеждат всеки ден, като в сряда/петък часовете започват от 7.30, а последните от 19.30. Вторник/Четвъртък: първи час в 8:30 сутринта и последен час в 20:00 часа. Останалите дни са с намален работен график, който можете да намерите в студиото или на сайта. Професионалните треньори ще ви помогнат да разберете и развиете до най-високо ниво майсторството на тялото и душата.

Уютното студио предлага еднократни и комплексни видове абонаменти. Специални оферти за индивидуални уроци и индивидуални групи.

• 10 минути от метростанция;
• Първата практика е безплатна;
• Изгодни цени.

• Не.

YogaDom

ул. Краснолеся, 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom предлага широка гама от дейности. Всеки ще избере това, което му харесва най-много.Можете да изясните графика на работа и въпроси относно цената от администратора. Има възможност за организиране на групови уроци.

Области, преподавани в центъра:

• Хатха;
• Айенгар - леко модифицирана практика на хатха;
• Surya Namaskar или "поздрав към слънцето" става все по-популярен. Редовните упражнения от комплекса подобряват здравето, енергизират, подготвят човек за духовно пробуждане. Основите на обучението са асани, пранаями, мантраяни, медитации;
• За женското здраве;
• В хамаците има и отделен клас за детето;
• парна баня;
• За бременни;
• Здравна група - щадяща тренировка, насочена към подобряване на гъвкавостта, подвижността на ставите, силата на гръбначния стълб, мускулната еластичност;
• За здрав гръб;
• Йога терапия, която включва интегриран подход към здравето: физически упражнения, правилно дишане, възстановяване на вътрешното състояние, организация на правилното хранене;
• Рейки сесии. Това е посока в алтернативната медицина, която използва техниката на лечение чрез докосване с длани;
• Разтягане. Важността на разтягането вече е доказана от много лекари днес. Гъвкавостта е вид показател за младостта на тялото;
• Nidra е насочена към пълна релаксация, според треньорите един час упражнения се равнява на 4 часа сън.
• Има и нетрадиционни занимания – гимнастика „Power of the Coast” и „Tribal Fusion”.

Студиото предлага както еднократни посещения, така и абонаментно обучение. Можете също да изберете семеен, детски или специален пакет за бременни. Провеждат се частни уроци.

• Богат избор от програми;
• Комфортна, уютна стая;
• стая за масаж;
• Благоприятна ценова политика.

• Далеч от метрото.

Топ 4 специализирани центрове

Клубен начин на живот

ул. Челюскинцев 64
☎тел (343) 346 33 08
http://xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

Основните насоки на студиото са даоистките практики и чигонг.

Ефективността на даоистките практики е доказана през хилядите години на тяхното съществуване. Дихателните, енергийните упражнения се допълват от философия. Класовете помагат за стабилизиране на физическото здраве, обогатяване с енергия. Учителите тук отварят суперсили и ги поставят по пътя на самолечение.

Чигун съживява жизнеността и радостта всеки ден. Древната китайска система ще ви помогне да усетите тялото си. Чигонг включва движение на тялото и медитация. Способността да се концентрирате върху движението и дишането помага в житейски ситуации. Чигонг разглежда здравословните проблеми като резултат от блокирани енергийни канали. Премахването на блоковете ще обнови и подобри функционирането на тъканите и органите.

Вторият тип чигонг практика е „18 ФОРМИ“. Ще ви помогне да се заредите с енергия, ще облекчите умората, ще подобрите здравето си, чрез практики ще изглеждате по-млади, ще предотврати първите признаци на стареене чрез подобряване на метаболизма. Тук ще се научите да контролирате емоциите и спокойствието.

Даоистка алхимия. Даоистките алхимици, използвайки вътрешно преструктуриране и дълбоки практики, се стремят да постигнат безсмъртие. Подобренията, постигнати в класната стая, ще останат с вас за цял живот. Укрепване на тялото, подобряване на функционалността на органите, повишаване на жизнеността - всичко това ще спечелите, изпълнявайки тази програма.

Класът Inner Smile се отнася до медитация, насочена към изследване на себе си отвътре. С всяко издишване негативната енергия и дискомфортът ще ви напускат.

Даоистки настройки на двойки. Една от уникалните програми на центъра.Две нива на обучение ще научат даоисткото майсторство на любовта, което включва обмен между мъж и жена не само на физически компонент, но и на духовна енергия. Как да намеря какво да обменя? Тренажорът ще ви помогне да се изпълните с жизненост и магнетизъм.

Курс за самоосъзнаване. Инструментите, използвани по време на трите големи теми (кръгове), съставляващи курса, ще ви научат да разбирате и приемате себе си.

Основи на пречистване на съзнанието. Новият курс в училище помага за премахване на оплакванията на децата, разочарованията и битките с комплексите за малоценност. Програмата е насочена към разбиране на причините за трудностите в общуването. Курсът ще ви научи да бъдете господар на чувствата си.

Йога Do-In чрез плавни движения и наблюдение на дишането ще ви трансформира. По време на тренировка мускулите се разтягат, гръбначният стълб заема своята физиологична позиция, тялото се стяга ефективно, психическото равновесие се стабилизира. Менторите ви водят по пътя на опознаването на себе си от началото до края.

Има възможности за обучение не само за възрастни, но и за деца и тийнейджъри.

Можете да учите чрез еднократно посещение; има абонаменти. Графикът се уточнява в студиото, където ще ви кажат кой курс е по-добре да закупите.

• Богата гама от духовни програми.

• Ограничено до даоистката практика и чигонг.

Йога център Изкуството да живееш

ул. Радищева 6а
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

Малко удобно студио предлага класове по Шри Шри йога и Сударшан Крия, можете да посетите еднократно посещение или да закупите абонамент, което намалява крайната цена.

Шри Шри йога е събрала различни традиционни направления, които са адаптирани за съвременния човек. Практиките са насочени към обединяване на тялото, дишането и ума.Тренировката е подходяща за всички, без изключение, независимо от физическа подготовка, възраст и др.

Сударшан Крия учи да се контролират естествените ритми на дишане, които съответно влияят върху ритмите на тялото, ума и емоциите. Занятията успешно помагат при стрес, умора, правят човека спокоен и енергичен в същото време.

• Комфортна стая;
• 8 минути от метрото;
• Евтини абонаменти.

• Само два вида йога.

Йога център Урал Айенгар

Екатеринбург, ул. Уайнър, 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

Центърът е първият в Урал, който предлага занимания по йога по метода на Айенгар. Основателят на центъра учи при основателя на направлението в Индия и получава благословията му.

Айенгар се характеризира с по-меко обучение, може да се практикува от всеки без ограничения.

Класовете имат няколко нива, всеки избира за себе си, въз основа на опита, ниво: 1, 2 и основния клас за тези, които учат повече от 6 месеца.

Има занимания за тези, които очакват бебе, както и за тези, които искат да подобрят състоянието на женската репродуктивна система. Има отделни класове за деца и юноши.

Студиото провежда уелнес класове в три области: гръб, стави, сърце.

Уютна модерна зала, за чието подреждане са избрани най-добрите производители на космическо оборудване.

• Удобна, оборудвана стая;
• Провеждане на семинари, конференции,
• Високо професионален персонал.

• Не.

Екатеринбург Йога център Сат-Чит-Ананда

Център "OM House", Щорса, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

Центърът работи само в една посока: Раджа Йога. Основната практика разширява и изчиства ума, чиято цел е постигане на Просветление.

Класическата Раджа е адаптирана към съвременните условия, преподавана с помощта на методи от Джнана и Бхакти Йога. Подготовката за духовни практики се осъществява чрез Хатха йога. Заниманията се водят от сертифициран преподавател с 25 години опит, който редовно се усъвършенства в Индия. Занятията се провеждат в неделя, има класове за начинаещи и напреднали йоги. По съгласуване с преподавателя е възможно организиране на индивидуални, групови занимания през седмицата.

• Професионален учител;
• Организиране на семинари; обучения;
• Пътувания до Индия.

• Йога само в неделя.

Йога като част от членство във фитнес зала

Към големи спортни клубове работят и йога студия. Някои клубове предлагат широка гама от практики, докато други разреждат фитнес и силови тренировки с редки релаксиращи практики.

Класацията на най-добрите фитнес клубове, предлагащи уроци по йога, изглежда така.

екстремна фитнес лека атлетика

Малишева, 5:
☎+7 (343) 243-55-33

Един от най-големите клубове в Екатеринбург предлага широка гама от уроци по йога. На базата на клуба има студио "Bodhichitta", което предлага повече от 20 направления. Повече от 15 опитни инструктори помагат за постигане на физически и духовен баланс. Всички обучители са обучени от индийски гурута и международни учители.Те винаги могат да дадат професионални съвети, което е много важно по време на часовете.

Клубната карта дава възможност за посещение на следните дестинации:

1. динамичен;
2. Свами крипананда (сутрешна практика);
3. Вини;
4. Интегрално обучение;
5. дамски;
6. Силова медитация;
7. Хатха;
8. медитация;
9. ащанга виняса;
10. чигун;
11. пранаяма;
12. Айенгар;
13. сутрин;
14. За бъдещи майки;
15. Йога универсална;
16. Ниво 1 (по системата на Айенгар);
17. За начинаещи;
18. Сейтай;
19. Йога-релакс.

Прегледът показа, че фитнес центърът предлага много възможности за упражнения. Възможно е посещение като част от клубна карта, която може да бъде индивидуална, семейна или детска, за период от 1 месец до една година.

• Голямо разнообразие от видове йога;
• Абонаментът е общ за всички дейности в спортния клуб.

• Неудобен график за тези, които работят.

Други ателиета

Клуб Енергетик

Сибирски тракт, 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

Предлага два вида йога: Чигун и Здрав гръб, класовете са налични като част от клубната карта. Цени можете да намерите на сайта или директно в студиото.

зала за фитнес

Предлага две занимания три пъти седмично.

ул. Онуфриева, 70А
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

GoldFit

Клубът предлага само фитнес йога, веднъж седмично.

ул. Маневрено 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
ул. Героите на Русия 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

Предимствата и недостатъците на трите изброени по-горе институции са сходни:

• Комфортна стая;
• Благоприятно, като допълнителен вид тренировка, функционалността може да се комбинира с дълбоко разтягане.

• Малък избор от дестинации;
• Редки дейности.

Цена

Средната цена на еднократна тренировка е 500 рубли, цените започват от 300 рубли и завършват на 800 рубли на посещение. Цената зависи от залата, вида на практиката, има бюджетни варианти. По-изгодно е да закупите абонамент, всеки център предлага свои собствени условия и отстъпки. Колко струва отделен абонамент, трябва да проверите в центъра, много дават ориентировъчна информация на уеб страницата. Адресите и контактите са лесни за намиране в уебсайтовете.

Резултат

Всеки има свои собствени критерии за избор, но какво да търсите? Ето някои важни нюанси:

• Местоположението на студиото е удобно за практикуване или в близост до къщата, или с мястото на работа.Добър вариант е в близост до метро, ​​автобусна спирка.
• Положителни препоръки и отзиви, добър център ще има много от тях.
• Най-добрите студиа предлагат първото посещение безплатно, те знаят, че със сигурност ще се върнете.
• Залата трябва да е просторна, удобна, с вентилация, светлината да е добре регулирана, защото краят на практиката е пълен релакс. Обърнете внимание на материала, с който е оборудвана стаята.
• Абонаменти с функция за замразяване.

Грешката при избора е липсата на информация, трябва да опитате и да изберете учителя, който е подходящ за вас. Когато отивате в залата, не забравяйте да закупите специален формуляр, учителят ще ви каже коя компания е по-добре да изберете. НАМАСТЕ!