Рейтинг на най-добрите производители на спортно хранене за 2022 г

Един от ефективните начини за борба с излишните килограми е спортуването. Поради тази причина мнозина започват да посещават фитнес залата. Активното обучение помага за кратко време да приведе тялото в ред. Мнозина, след като са се отървали от наднорменото тегло, започват да искат нещо повече. И тук не можете без помощта на специално спортно хранене. И тъй като сега активният начин на живот набира скорост, на пазара има много компании, които произвеждат специализирано хранене. С помощта на този рейтинг ще бъде възможно да се разбере кой производител на спортно хранене трябва да бъде предпочитан.

Какво е спортно хранене

Както се казва, ние сме това, което ядем. Хората, които не се притесняват за здравето и наднорменото си тегло, консумират голямо количество бърза храна, като я измиват със сода. Други, напротив, ядат само сурови зеленчуци. А има и група хора, чиито рафтове са пълни със специализирана храна в ярки буркани и торбички. Това е спортно хранене или спортно хранене, както го наричат ​​професионалните спортисти.

Sportpit е хранителна добавка, която се произвежда специално за хора, които активно спортуват. Тази добавка е допълнителен източник на протеини, мазнини и въглехидрати, както и на витамини, минерали и аминокиселини. Разбира се, на пръв поглед всичко това може да се получи от обикновени продукти, просто трябва да си направите правило за съставяне на диета. Но в специализираното хранене тези микро и макро елементи се съдържат в концентрирана форма. Следователно с тяхна помощ по-лесно се запълва дефицитът, подобрява се издръжливостта и силата, увеличава се мускулната маса и се нормализира обмяната на веществата.

Спортното хранене се произвежда на базата на научни изследвания в областта на храненето и физиологията. Поради това такива концентрати имат внимателно подбран състав, така че тялото да може по-добре да усвои полезните свойства на продукта. Също така си струва да се отбележи, че такова хранене се отнася конкретно до добавките и не е основният продукт на диетата. Тялото изразходва по-малко енергия и време за разграждането на компонентите на спортното хранене, поради което такива продукти дават сила на човек и дават на тялото енергиен заряд.

Въпреки че този продукт се препоръчва за хора, водещи активен начин на живот, не всеки има нужда от него. Ако в диетата има доста разнообразни и здравословни храни, благодарение на които тялото получава достатъчно количество витамини, протеини, мазнини и въглехидрати, тогава няма нужда да използвате спортно хранене. Ще бъде полезно за спортисти, които нямат време да готвят здравословна и разнообразна храна. Но все пак, преди да започнете да използвате такъв продукт, трябва да се консултирате със специалист. Също така за хора под 18 години спортното хранене е противопоказано.

Видове спортно хранене

В зависимост от целите, преследвани от спортиста, има няколко вида спортни добавки.

За изграждане на мускулна маса, подобряване на издръжливостта и получаване на енергийна активност се приема гейнер. Тази добавка е смес от протеини и въглехидрати и се предлага под формата на прах. Обикновено масовите гейнъри съдържат една част протеин и три части въглехидрати. Протеинът помага за изграждането на мускулна маса, а с помощта на въглехидратите спортистът получава енергиен тласък.

Доста често срещана протеинова добавка, която е протеинов концентрат. За да изградите мускули, протеинът в обикновените храни няма да е достатъчен. Затова се използват специални прахове. Също така, по време на активна загуба на тегло, не мастният слой може да изчезне, а мускулната маса, в този случай е необходим и прием на протеини. Такива прахове могат да съдържат бързи и бавни протеини, предназначението им зависи от целта на спортиста.

Има и аминокиселини, които се предлагат под формата на капсули или таблетки.Този елемент е компонент на протеините, следователно такива добавки се използват за подобряване на издръжливостта, както и за ускоряване на възстановяването на тялото. Тези добавки могат да съдържат специфична аминокиселина или неин комплекс. Добавките с единична аминокиселина се използват за бързо възстановяване, като средство за изгаряне на мазнини или за подобряване на издръжливостта. Комплекс от аминокиселини компенсира липсата на протеини и спомага за изграждането на мускули.

Креатинът се използва за подобряване на издръжливостта, енергията и ускоряване на мускулния растеж. Тази добавка се предлага под формата на капсули, таблетки или прах. Този продукт участва в енергийния метаболизъм, както и с негова помощ започва процесът на окисление на глюкозата в организма. За най-добър ефект се препоръчва да се използва заедно с гейнер.

Левокарнитин се приема за ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини и подобряване на издръжливостта. Тази добавка се предлага под формата на прах, таблетка или капсула. При повишени натоварвания с помощта на такава добавка мастните киселини се окисляват, което води до намаляване на мастния слой. Освен това освобождава значително количество енергия, което помага за увеличаване на издръжливостта.

Как да приемате спортно хранене

В зависимост от това какви добавки се съдържат в спортното хранене, има правила за приемане на продукта. Така че, тъй като протеинът се счита за най-често срещаният вариант, трябва да започнете с него. Има няколко вида протеин, но всеки от тях трябва да се приема след тренировка. Също така честотата на приемане може да бъде различна, всичко зависи от характеристиките на организма. Трябва да се приема и в дните, когато няма физическа активност, тъй като мускулният растеж се случва именно по време на почивка.Количеството протеин ще зависи от телесното тегло, обикновено варира между 5-20 грама на ден. Най-добре е протеинът на прах да се разреди във вода, за да се усвои по-бързо и по-добре от организма. В допълнение, млякото или сокът са подходящи за тези цели. Ако приемате протеин под формата на казеин, тогава е по-добре да го правите вечер или сутрин преди закуска.

Комплекс от аминокиселини под формата на капсули трябва да се приема сутрин преди хранене, както и преди и след спорт. Ако аминокиселините са под формата на прах, тогава те се разтварят във вода и след това се приемат по време на тренировъчния процес, както и преди лягане.

Креатинът се приема от любителите на силовите натоварвания. Но за да постигнете желания резултат, трябва да спазвате правилата за приложение и дозировка. През първата седмица в тренировъчните дни трябва да приемате не повече от 10 грама от такава добавка. В този случай първата половина от нормата трябва да се вземе няколко часа преди тренировка, а втората след това. В почивните дни се приемат по 5 гр. от продукта. Започвайки от втората седмица, дозата може да се удвои. Курсът на прием не трябва да надвишава един месец. След това се прави почивка за 2 седмици.

Добавка като гейнър е необходима за увеличаване на калориите в тялото. За да получите тласък на енергия, гейнерът трябва да се приема преди спорт. Ако го вземете след тренировка, тогава ще има увеличение на масата, точно в този случай тялото ще се научи да харчи въглехидрати. Моля, обърнете внимание, че тази добавка не се препоръчва да се приема преди лягане.

Изгарящите мазнини са предназначени за ускоряване на метаболизма в тялото. Ето защо, за бързо отслабване е по-добре да ги приемате преди активна тренировка, също така е разрешено да ги използвате по време на спорт.

Критерии за избор

Изборът на спортно хранене трябва да се подхожда изключително внимателно, в противен случай ще бъде невъзможно да се постигне желаният резултат. Ето защо, преди да купите, трябва да вземете решение за целта. За някои това ще бъде загуба на тегло, за други наддаване на тегло, подобряване на производителността. Въз основа на това трябва да изберете конкретна добавка.

След като сте решили типа, трябва да проучите производителите. Днес много компании се занимават с производство на спортни добавки, така че при закупуване може да бъде трудно. Някои в този случай опитват продуктите на различни компании и след това намират най-добрия вариант за цена и качество. Можете също така да вземете съвет от опитен треньор или да прочетете отзиви на уебсайтове или форуми. Но всяко тяло е различно и това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Освен това мнозина препоръчват закупуването на продукти от чуждестранни марки, говорейки за високото качество на продукта. Но такива продукти ще струват много по-малко от продуктите, произведени в страната.

Не забравяйте внимателно да проучите състава на продукта. Някои добавки имат редица противопоказания, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на пациента. Ето защо, когато избирате конкретен продукт, по-добре е да се консултирате със специалист. Това е особено важно за хора с хронични заболявания.

Най-добрите чуждестранни производители на спортно хранене

Макслер

Maxler навлезе на пазара през 2004 г. Тази компания е основана от беларуско семейство, но по-късно групата от компании GTI стават собственици на марката. Производителите са избрали високо качество и достъпна цена като основен критерий за създаване на своите продукти.Следователно, за производството на продукти се използват само висококачествени продукти, които отговарят на всички изисквания и стандарти. Също така не пренебрегвайте факта, че всички продукти преминават щателни изследвания и тестове и едва след това излизат на пазара. Продуктите на Maxler се продават в повече от двадесет страни и заемат водеща позиция в страните от ОНД.

Сред продуктите има линии протеини, въглехидрати, изгаряне на мазнини и енергия, витаминни добавки. В същото време производителят използва уникални рецепти, натурални продукти и високотехнологично оборудване. Сред протеините си струва да се отбележи новостта от Maxler - протеин за вегани. Характеристика на този продукт е липсата на животински протеини. Източниците на протеин тук са ориз, грах и рожков, благодарение на които купувачът получава продукт с приятен вкус и перфектна консистенция. За спортисти, които трябва да натрупат маса и искат да подобрят издръжливостта си, има два вида гейнър, като всеки гейнър има свои собствени уникални вкусови опции. Изгарящите мазнини "Maxler" се предлагат под формата на прах, в ампули и под формата на таблетки. Тези добавки намаляват апетита и ускоряват метаболизма.

Средната цена на продуктите на Maxler е 1500 рубли.

• Продуктите се произвеждат в Германия и САЩ;
• Богат асортимент от стоки;
• Високо качество;
• Има продукти за вегани;
• Достъпна цена.

• Не е открит.

Оптимално хранене

Тази компания е родена преди повече от 30 години в САЩ, нейните основатели са братята Кастело. Основната цел на братята беше да подобрят спортното хранене на пазара.И 20 години след основаването си Optimum Nutrition придобива световна слава. Optimum Nutrition по-късно е продаден на Glanbia.

Най-важното за Optimum Nutrition е качеството на продуктите. Поради тази причина фирмата си сътрудничи с надеждни доставчици на суровини, които имат сертификати за всеки продукт. Лабораторните изследвания също се извършват постоянно не само на суровините, но и на готовите продукти. Благодарение на това Optimum Nutrition има все повече доволни клиенти. Трябва да се отбележи, че тази марка е една от най-популярните сред спортистите на нашата страна.

Най-популярният продукт на тази марка е "100% Whey Gold Standard". Основата на този протеин е суроватъчен изолат, благодарение на който продуктът съдържа голямо количество протеин. В допълнение към протеините, Optimum Nutrition включва и гейнъри, витамини, аминокиселини, креатин и фет бърнъри. Така че продуктите на марката могат да се справят с любимите нужди на спортистите.

Средната цена е 4000 рубли.

• Висококачествени продукти;
• Обхваща всички категории спортно хранене;
• Популярност сред спортистите;
• Всеки продукт има уникален код, който показва автентичността на продукта.

• Често има фалшификати;
• Висока цена.

Ultimate Nutrition

Тази компания се появи в Америка в края на 70-те години на миналия век. Негов основател е спортистът и биохимик Виктор Рубино. Виктор не беше доволен от качеството на спортното хранене, което съществуваше на пазара, затова реши да създаде висококачествени продукти на достъпна цена.Първоначално Ultimate Nutrition произвежда различни прахове за изгаряне на мазнини, аминокиселини, протеини и въглехидрати. По-късно продуктовата гама се допълва от енергийни напитки.

Марката "Ultimate Nutrition" стана известна в средата на 90-те години с пускането на суроватъчен протеин. Днес Muscle Juice Revolution 2600 е много популярен. С помощта на този гейнър спортистите бързо натрупват мускулна маса. Подхожда както на жени, така и на мъже. Заслужава да се отбележи и високопротеиновата смес "100% Prostar Whey Protein", която съдържа голямо количество аминокиселини. Този продукт ще помогне не само за растежа на мускулите, но и ще създаде защита срещу негативни ефекти върху имунната система.

Средната цена е 2000 рубли.

• Всички продукти имат приятен вкус;
• Голям избор от опции за вкус;
• Обхваща всички категории спортно хранене;
• Достъпна цена;
• американски производител.

• Някои продукти може да не се смесват добре с вода.

vplab

Тази марка спортно хранене идва от Обединеното кралство. Продуктите на Vplab се появиха на руския пазар сравнително наскоро, но набират популярност сред хората, занимаващи се със спорт. Фирмата предлага не само широка гама от продукти, но и висококачествени продукти. При производството на спортно хранене се използват най-новите технологии и разработки, извършва се строг контрол на качеството, а компанията също си сътрудничи с фабрики не само в Обединеното кралство, но и с американски и европейски фабрики, благодарение на което качеството и съответствието с всички изисквания са изпълнени.

Суроватъчният протеин "100% Platinum Whey" е много популярен сред потребителите.Този продукт се предлага в над 10 вкуса и включва концентриран суроватъчен протеин и суроватъчен протеин изолат. Тази комбинация позволява на тялото бързо да абсорбира продукта, докато съдържа минимално количество мазнини и въглехидрати. Освен това съдържа голямо количество аминокиселини. Не пренебрегвайте изгарянето на мазнини "L-carnitine caps". С негова помощ можете да намалите нивото на холестерола в кръвта, да увеличите метаболизма. Една капсула съдържа 500 mg карнитин, което допринася за бърз ефект при активни аеробни упражнения.

Средната цена е 1700 рубли.

• Производителят използва модерен подход към производството;
• Използва се най-новото оборудване;
• Широка гама от;
• Приятен вкус;
• Достъпна цена.

• Някои продукти могат да имат неприятна миризма.

QNT

Тази белгийска компания е родена преди повече от 30 години. През този период QNT започва да заема водеща позиция на световния пазар на спортно хранене. Компанията постигна такъв успех поради факта, че работата се извършва не само с лабораторни специалисти, но и със спортисти, които участват в тестването и разработването на продукти. Благодарение на това всеки от продуктите на QNT не само ще има приятен вкус, но и ще гарантира положителен резултат.

Продуктовата гама на QNT включва протеини, гейнъри, аминокиселинни комплекси, фетбърнъри и други продукти, които представляват интерес за спортисти и други спортисти. Сред момичетата изгарянето на мазнини Burner е много популярно.С негова помощ апетитът се потиска лесно, но в същото време някои от компонентите активно ще изгарят мастната маса, а кръвната захар също ще се регулира.

Средната цена е 1500 рубли.

• Протеините се разтварят лесно;
• Приятен вкус;
• Достъпна цена;
• Разработено в сътрудничество със спортисти.

• Не е открит.

Най-добрите местни производители на спортно хранене

RPS хранене

Тази компания е създадена през 2014 г., но вече за този кратък период от време тя придоби популярност сред спортистите. Продуктите на тази марка се произвеждат в Америка и Русия. Целият процес се контролира от руски и американски специалисти.

За своите продукти производителят използва висококачествени суровини, произведени в САЩ, Швейцария, Германия и Русия. Казеиновият протеин, произведен от RPS Nutrition, е много популярен. С него можете не само да изградите мускули, но и да притъпите чувството на глад по време на диетата. Заслужава да се отбележи и аминокиселинният комплекс "BCAA ++", който съдържа голямо количество левцин. И този продукт има 15 различни опции за вкус.

Средната цена е 1000 рубли.

• Използват се висококачествени суровини;
• Голям избор от опции за вкус;
• Достъпна цена.

• Протеините имат много сладък вкус.

PureProtein

Този местен производител има една от най-големите фабрики за производство на спортно хранене в нашата страна. Смесите с марка PureProtein се произвеждат от 2013 г. За това се използват най-добрите суровини от европейски доставчици.

Гамата от протеини на този производител се състои от пет позиции, сред които соев, суроватъчен, яйчен протеин. PureProtein също произвежда аминокиселини, Multi Gainer и два вида бисквитки. Бисквитките са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на протеини.

Средната цена е 900 рубли.

• Приятен вкус на продуктите;
• Различни видове протеини;
• Използват се качествени суровини;
• Положителна обратна връзка от клиентите;
• Ниска цена.

• Не е открит.

R линия

Тази местна компания е родена преди почти 20 години. R-линията имаше своите възходи и падения през този период, но благодарение на това производството беше установено и храната стана наистина функционална.

Сега "R-line" предлага повече от триста артикула продукти, които ще помогнат за задоволяване на нуждите на всеки спортист. Рецептата на всеки продукт е разработена, като се вземат предвид всички нужди на потребителя. Така че отнема един месец на производителя да пусне нов продукт. В същото време R-line взема суровини от европейски производители. Заслужава да се отбележи, че тестът за качество на продукта преминава два пъти. Първо идва проверката на суровините, а след това на готовия продукт.

Гейнърът Light Mass е много търсен, който е подходящ за спортисти с висок метаболизъм. С този продукт спортистът получава голямо количество енергия и бързо достига желаните висоти.

Средната цена е 1500 рубли.

• Продуктите от R-line са в голямо търсене сред спортистите;
• Богата гама от продукти;
• Приятен вкус;
• Продуктите се контролират внимателно.

• Някои купувачи отбелязват прекомерната сладост в протеина.

Geneticlab Nutrition

Geneticlab Nutrition е основана преди около 6 години и днес продуктите на марката са много търсени. Такъв успех "Geneticlab Nutrition" получи благодарение на достъпната цена, високото качество и приятния вкус на продуктите. Фирмата разполага със собствена лаборатория, където специалисти разработват нови рецепти и проверяват качеството на стоките. Заслужава да се отбележи, че продуктите на Geneticlab Nutrition не съдържат такива вредни добавки като глутен, захар или аспартам. Също така няма консерванти и подобрители на вкуса.

Благодарение на тази политика Geneticlab Nutrition е достоен конкурент по качество на вносните производители. Но основното предимство на продукта е достъпната цена. Към днешна дата Geneticlab Nutrition произвежда протеини, гейнъри, енергийни и аминокиселинни комплекси. С тяхна помощ всеки може да подобри силовите си показатели, да натрупа мускулна маса.

Средната цена е 1200 рубли.

• Високо качество;
• Богат асортимент от готови стоки;
• Различни опции за вкус;
• Достъпна цена.

• Не е открит.

Качване на ниво

Тази руска компания използва суровини от концерна Glabina. Същите компоненти се използват при производството на спортно хранене от известната марка "Optimum Nutrition". При производството на всеки продукт служителите на Level Up внимателно следят не само качеството, но и не пренебрегват дизайна и санитарните стандарти. "Level Up" разполага със собствена лаборатория, където суровините и готовата продукция се контролират изцяло, както и се проверяват всички показатели през целия срок на годност.Това гарантира, че купувачът получава качествен продукт, който ще работи в правилната посока.

Level Up произвежда протеини, гейнъри, аминокиселинни комплекси, добавки за изгаряне на мазнини, както и витамини за спортисти. "100% казеин" е много популярен. Този протеин ще се усвоява бавно от тялото и се препоръчва да се приема вечер. Благодарение на това тялото по време на сън ще получи необходимите хранителни вещества, както и ще спомогне за поддържането на висока концентрация на аминокиселини.

Средната цена е 1200 рубли.

• Приятен вкус;
• Достъпна цена;
• Купувачите отбелязват видимия резултат;
• Руски производител.

• Протеините трябва да се разбъркват дълго време.

Заключение

Рейтингът включва руски, европейски и американски производители. Всяка компания разполага с широка гама от продукти, които могат да отговорят на нуждите на всеки спортист. Всички продукти на тези марки преминават строг контрол на качеството, така че не можете да се притеснявате за качеството и да видите резултата след известно време.