Класация на най-добрите работещи приложения за 2022 г

2020 г. ни „зарадва“ с коронавируса, самоизолацията и затварянето на много организации. Фитнес клубове и фитнес зали също са засегнати. И броят на хората, които искат да водят здравословен начин на живот, да се хранят правилно и да спортуват, става все повече и повече.

 Затова много спортисти, ентусиасти на открито отидоха в паркове, стадиони, просто по улиците и започнаха да бягат, когато на отделите беше позволено да напуснат домовете си. Ако сте начинаещ, редовен джогинг или професионален спортист, не знаете кой софтуер е по-добре да закупите, след това прочетете прегледа и не правете грешки при избора.

Защо мобилно приложение за бягане?

Преди състезания на разстояние 5 километра е необходима тренировка. Неподготвено тяло, дори без наднормено тегло, няма да може веднага да издържи на такова натоварване. За да не се нараните, да се насладите на процеса и да спазите определеното време, по-добре е да работите с треньор.Ако това не е възможно, тогава можете да инсталирате приложението на вашия смартфон. Той няма да замени професионален ментор, но ще ви помогне да контролирате натоварването по време на тренировка, да проследявате резултатите и да ви мотивира да бягате повече.

При инсталиране на софтуер съвременните потребители получават не само техническо проследяване на резултатите и план за определен период от време. Освен това има адаптирани социални мрежи, където можете да намерите съмишленици, да общувате, да намерите опонент и да преминете спортен тест. Ето защо всяка година популярността на моделите смартфони с вграден софтуер, който ви позволява да участвате в спортни състезания, нараства.

С програмата е много по-лесно да внушите навика да бягате, тя ще ви каже на какво да обърнете внимание, за да постигнете осезаем резултат.

След това ще разгледаме какви са приложенията за бягане, коя компания е по-добре да закупите, всички плюсове и минуси и ще заключим кой е подходящ за вас. Въпросните продукти са съвместими с всяка ОС.

Платени приложения

Ендомондо

Endomondo има голям брой заредени тренировки. Не само бягане, но и ходене, колоездене и огромен брой други спортове. Но преди всичко, разбира се, това е работещ тракер.

Преди да започнем, избираме типа тренировка: бърз старт, с конкретна цел, бягане по маршрута. Ако е необходимо да увеличите показателите за активност, тогава натискаме опцията „Надмини себе си“. Можете да изберете интервално обучение или да се включите в конкретен план.

Същността на интервала е да се преодолее високото натоварване на тялото за кратък период от време. След това трябва да дадете почивка на тялото. За всеки спорт можете да зададете своя собствена интервална тренировка. В основата има три основни типа: стандартна, пирамидална и високоинтензивна програма.Опцията ще бъде полезна за професионални спортисти, които тренират пълноценно и комбинират други видове натоварвания с бягане.

Има гласови указания от рускоезичен аудио треньор. Той произнася текущото състояние на основните индикатори, съветва как най-добре да пробягате разстоянието, когато трябва да намалите или увеличите текущата скорост. Можете да заглушите или поставите на пауза музиката, когато аудио треньорът говори.

Приложението следи пробега, темпото, изгорените калории. Налична автопауза, алармен сигнал при изключен GPS, обратно броене.

Според купувачите Endomondo най-точно разпознава маршрута в сравнение с други продукти. Това е пълноценна работеща социална мрежа: можете да добавяте приятели, да чатите, да харесвате, да проследявате активността на други потребители и да се състезавате с тях.

Като си поставите цел за определен период от време, можете да поканите приятели да се присъединят към вашия план за уроци. Всички видове предизвикателства, които потребителите изпращат в отговор, ги мотивират да постигнат по-добър резултат. Например, бягайте повече от опонента си или изгаряйте повече калории.

В Endomondo потребителите създават маршрути, които могат да се изпълняват във вашия град. Опцията е полезна за туристи, водещи активен начин на живот. Отиваме на „Маршрути“, след това „Маршрути в близост“ и избираме подходящия.

Endomondo е подходящ за хора, които бягат постоянно. Няма смисъл да купувате приложението за начинаещи, тъй като повечето от функциите просто няма да им бъдат полезни. В нашия преглед има бюджетни опции. Но спортистите ще се възползват от подробна статистика и подробен тренировъчен план.

Предимството на програмата е възможността за запис на резултата от урока без достъп до интернет.

Дневникът съхранява всички данни от момента на регистрацията.Статистиката събира вашите данни, но е достъпна само в платената версия.

Безплатният период е 30 дни, след което програмата предлага закупуване на премиум достъп. За цената в онлайн магазина това е една от приемливите опции - 459 рубли на месец или 2290 рубли на година. Годишната цена на абонамента е много по-ниска от тази на други компании, поради което заема една от водещите позиции в нашия рейтинг. Отива за iPhone и смартфони.

• Подробна статистика;
• Мотивация за резултата;
• Голямо разнообразие от тренировки;
• Аудио треньор на руски език;
• Точно определя маршрута;
• Не е необходим достъп до Интернет;
• Евтин за цената.

• Планът се предлага в платена версия;
• Има реклами.

Strava

Един от най-популярните фитнес тракери. Има огромен брой полезни функции. Има основни възможности, които много приложения имат: GPS проследяване, показване на време, разстояние, средно темпо. Подходящ за iOS и Android.

Но има една фундаментална разлика. Strava проследява активността ви, без да се налага да държите смартфона си със себе си, докато сте в движение. За да направите това, трябва да поръчате онлайн подходяща фитнес гривна, от която данните за активността ще се изпращат към приложението. В настройките можете да разберете за всички налични устройства, които могат да работят със Strava. Това е удобно за собствениците на големи смартфони или твърде скъпи модели, които не искате да вземете със себе си за бягане.

Има вграден онлайн тракер Beacon. Тя ви позволява да изпращате подробни данни за вашето местоположение и текущи показатели до избрани контакти. Опцията ще бъде полезна при самообучение на спортисти, работещи в екип.

Подробно описание на статистиката: разстояние, изгорени калории, динамика на темпото по сегменти, промяна на сърдечната честота, сърдечно натоварване и промени в височината.

Strava има широка социална мрежа. Можете да бягате с приятели, да гледате техните резултати, да споделяте чувства, да давате съвети и да правите публикации с красиви снимки. Приложението се използва не само от аматьори, но и от признати професионални спортисти, които са интересни за гледане. Можете да създадете свой собствен клуб Strava. Получавате подкрепа, подробни видео уроци и се чувствате като част от голяма спортна група, която има едни и същи приоритети.

Възможно е да създадете свой собствен маршрут с необходимите параметри за ускоряване или забавяне на темпото на бягане и да видите подробна статистика. Но можете да изградите маршрут само в уеб версията. Един и същи сайт може да преодолее много акаунти и по този начин да се конкурира помежду си. Участниците могат да бъдат сортирани по възраст, тегло или пол. Програмата запомня данните на всички потребители и ги класира. В повечето случаи винаги има човек, който е управлявал по-добър сегмент. За вас това е стимул и насока за подобряване на работата.

Приложението ви позволява да работите офлайн. Но без интернет можете да видите само линията на вашето бягане. Strava на руски, има ясен интерфейс. Планът за обучение е достъпен само в платената версия. Годишен абонамент струва 4000 рубли, което се отразява по-осезаемо на портфейла на потребителя.

• Изпраща данни за местоположение;
• Подробна статистика;
• Отлична мотивация;
• Можете да създадете свои собствени маршрути в уеб версията;
• Разширена социална мрежа.

• Висока цена;
• Няколко опции са налични в безплатната версия.

Runtastic

Класически тракер за бягане и ходене. Позволява ви да проследявате активността на човек на велосипед, по време на аеробика, баскетбол, футбол и т.н. Можете да проследявате огромен брой товари, отбелязани в базата данни, има дори опция за алпинизъм. Runtastic също поддържа безплатни интервали.

Ако закупите платената версия, ще имате достъп до програмата за обучение. Цената е 749 рубли за месец употреба и 3790 рубли за година. Плановете са направени от професионални фитнес треньори и спортисти. Затова не мислете колко струва приложението, определено ще се изплати. Попълнете вашите параметри и целта, която искате да постигнете, например да пробягате 5 километра, полумаратон, маратон или да свалите излишни килограми.

Ако сериозно се занимавате със спорт и решите, че приложението е точно за вас, тогава можете да си поставите цел за бягане за цялата година. Във всеки случай Runtastic определя колко тренировки да завършите и на какъв интервал. В началото включете GPS за проследяване на маршрута. Плюс – фокус върху индивидуалните резултати.

В настройките можете да изтеглите музиката, към която искате да преминете разстоянието. Има гласови указания и обратно броене до края на бягането. По време на състезанието приложението показва изминатия пробег, броя на изгорените калории, средното темпо и показва картата на маршрута в долната част на екрана.

В края на тренировката можете да посочите допълнителни данни и степен на трудност на състезанието само за вас. Ако социалният компонент е важен за вас, тогава можете да споделите резултатите от състезанието, като качите снимки и коментари.

Runtastic дори ви позволява да следите обувките си! Средно трябва да сменяте маратонките на всеки 500 километра, тъй като материалът се износва много при бягане. Но ако сте професионален спортист и бягате в скъпи маратонки, тогава програмата ще изчисли периода на износване за конкретна марка. Тогава човекът определено не се наранява при бягане на дълги разстояния. Програмата има всички популярни модели за бягане.

При регистрация получавате добре обмислена социална мрежа. Лесно е да проследявате дейността си, да добавяте приятели, да преглеждате техните резултати, да оставяте отзиви и да получавате новини от Adidas. Информацията ще бъде полезна както за начинаещи, така и за професионалисти. Можете да коригирате тренировъчни планове, да преглеждате лични рекорди, докато използвате Runtastic.

Недостатъците на Runtastic са, че статистиката и записите са налични само в платената версия. Маршрутът не се показва правилно във всички точки, малко се завива и без достъп до интернет индикаторите за пробег не се показват. Приложението е русифицирано, но блогът на производителя и аудио съпроводът са на английски език.

• Има интервали;
• Предупреждава за износване на обувки;
• Подробна статистика;
• Има видео инструкции.

• Неточно показване на маршрута;
• Ограничена функционалност в безплатната версия;
• Няма аудио треньор на руски език.

Runkeeper

Приложението мотивира и води до ясен резултат. Попълнете акаунт с вашите лични параметри, изберете цел. В Runkeeper има 5 вида цели. Чрез своевременното попълване на параметрите можете да проследите динамиката на промените в теглото, издръжливостта на тялото и други показатели, необходими за вас.

Преди да тренирате, трябва да изберете вида дейност, в този случай бягане.След това настройте тренировка: изберете от списъка или създайте своя собствена. Когато създавате индивидуален урок, трябва да зададете интервали, да зададете времето, темпото, да добавите загрявка и закачка, ако е необходимо за вас, да измислите име и да го запишете в паметта.

В платената версия потребителят получава разширен пакет от функции с план за уроци. Приложението предлага да изберете нивото на тренировка, максималното разстояние, което можете да преодолеете и колко пъти седмично сте готови да бягате. След това получаваме индивидуален план, който ще доведе до заветната цел.

Цената на месечен премиум достъп до Runkeeper е 749 рубли, годишен - 2990.

Преди началото на състезанието можете да изтеглите любимата си музика, да зададете параметри за аудио статистика. В менюто за аудио статистика ние определяме параметрите, които гласовият асистент ще произнася своевременно по време на състезанието.

Runkeeper дава най-добрите графики и обобщения на резултатите. Както и в други приложения, можете да докладвате за резултатите си: да качвате снимки, да пишете коментари, да добавяте приятели и да проследявате техните параметри.

За напреднали бегачи има възможност да преминат теста. Чрез нападение вие ​​не само получавате значка или ранг в системата сред другите потребители, но също така сте възнаградени с реални бонуси: получавате отстъпки, лични оферти в магазина Runkeeper. Можете също така да спечелите безплатен достъп до премиум акаунт за един месец. Всички останали продукти предлагат само значки и рейтинг, това е новост в този сегмент.

Runkeeper има минималистичен дизайн без нищо излишно. Прекрасен тракер, който ви помага да постигнете целта си. Подходящ за всяко ниво на обучение.

• Подробни графики и обобщения;
• Тестове с реални бонуси;
• Има пулсомер;
• Можете да споделите местоположението;
• Средна цена.

• Голямо тегло;
• Ограничена функционалност без платен абонамент.

Безплатни приложения

Nike + Run Club

Добър продукт, инсталира се на Android без проблеми, отлична съвместимост с iOS. Позволява ви да изберете режим на тренировка в зависимост от възрастта, физическата подготовка и целта на бягането. Nike+ не е само за на открито, с режими за бягане на закрито и бягаща пътека.

Подробна статистика, разнообразие от тренировки и широка функционалност, която е достъпна в безплатната версия на приложението, са отлични показатели, които тласкат програмата към върха на класацията.

Много от наличните функции се дължат на наличието на реклами за продукти на Nike. Това е маркетингов трик, благодарение на който най-добрите производители повишават лоялността към своята марка.

Nike + Run Club има страхотна система за мотивация. Човек бяга не по собствено усещане, а по резултат, достигайки още няколко километра. За определено нападение човек получава значки. Можете да изпълнявате предизвикателства със задачи и да се състезавате с други акаунти. Насърчаващите аудио треньори няма да ви позволят да скучаете по време на състезанието.

Потребителите отбелязват отличната работа на Nike + без замръзване и прекъсвания. Не е необходим интернет, за да записвате резултатите и да ги проследявате. Следователно не можете да прекъсвате статистиката и класовете, когато заминавате за място, където няма зона на интернет покритие. Например в гората, на село или на почивка извън града.

Програмата е изцяло на руски език. Опростен и стилен дизайн, усъвършенстван интерфейс.

• Безплатно;
• Отлична функционалност;
• Подробна статистика;
• Има мотивация за резултата;
• Проследява пулса;
• Може да се използва офлайн;
• С интерфейс на руски език.

• Има реклами;
• Голямо тегло.

Здраве на Samsung

Отлично приложение за потребителите на смартфони на Samsung. Става на всеки Android версия 6.0 и по-нова, работи перфектно, без лагове. Ако на притурката има 1,5 GB RAM, тогава можете да се състезавате онлайн с вашите приятели и познати. Устройството ви позволява да проследите мястото си сред всички потребители на Samsung Health или да направите избор по възраст. Има световни състезания, в които участват напреднали акаунти.

Приложението поддържа не само работа, има и други режими. Например, ако бягате или карате колело повече от 10 минути, програмата разбира това и го регистрира като активна тренировка. Динамиката се показва по дни, броя на изминатите километри, за какво време и колко калории са изразходвани.

За рекордния брой изминати километри акаунтът получава награди и записва статистика в паметта на устройството. Можете също да измервате сърдечната честота, кислорода в кръвта, да проследявате количеството кафе, вода и теглото, което пиете. Подходящ за тези, които искат да влязат във форма. Просто посочете количеството храна, изядена на ден, програмата определя броя на необходимите калории въз основа на лични данни и дава препоръки за хранене. Samsung Health също така проследява броя на изкачените етажи.

Ако смартфонът е до леглото, тогава можете дори да проследявате фазите на съня, тоест устройството разпознава кога спите и кога се събуждате, без да взема предвид данните за алармата.

Samsung Health се синхронизира с много други приложения на устройството. Това не е специална програма за бягане и колоездене. Подходящ за наблюдение на здравето на начинаещи и любители.Той е безплатен, така че влезе в нашата класация за качествен софтуер на последно място.

• Безплатно;
• Отлично представяне;
• Проследяване на консумацията на вода, кофеин, калории;
• Мониторинг на съня;
• За начинаещи;
• Не заема много място.

• Подходящо само за начинаещи и любители;
• Местоположението не може да бъде споделено.

Всяко приложение заслужава внимание, но трябва да изтеглите това, което ви подхожда най-добре според критериите за подбор. В зависимост от целите, степента на подготовка, желанието за спортуване, необходимостта да бъдат част от отбора и сумата, която са готови да отделят.

• Ако сте професионален бегач и сте готови да инвестирате в постигане на резултати, тогава Endomondo, Runkeeper, Runtastic или Strava са най-добрият ви залог. Приложенията за телефон са изброени във възходящ ред на цената.
• Ако за вас е важно да сте част от екип от професионални бегачи и атлети и имате нужда от подробна статистика с личен маршрут, определено инсталирайте Strava.
• Ако не сте готови да харчите пари, но трябва да постигнете конкретен резултат, вие сте начинаещ или любител, тогава е по-добре да инсталирате Samsung Health или Nike + Run Club.
• Ако за вас е важно да проследите маршрута възможно най-точно, изберете Endomondo.

Къде да купя софтуер? Само на официални уебсайтове, Play Market и App Store.

И не забравяйте, че редовните тренировки са ключът към успеха.