Дори тези, които изобщо не обичат бокса, са чували фразата „бокс със сянка“ и често я използват в речта си. Това е специална техника, която позволява на спортиста да придобие отлични умения и да постигне желаните резултати. Основната му цел е да тренира удари, за да отблъсне не реален, а въображаем противник. Първо, в главата се появява образ на врага, върху който ще бъдат нанесени удари. Всъщност те просто ще разсекат въздуха, без да достигнат истинската цел. В допълнение към ударите, техниката ви учи да се концентрирате и да отбивате атаките на измислен противник. Тази техника се използва широко в бокса и други видове борба.
Съдържание
Независимо от популярността на моделите, има няколко вида боксови ръкавици, чието описание е дадено в сравнителната таблица:
Видове модели | основни характеристики |
---|---|
обучение | Класически атрибути с велкро или устройства без пръсти. Използва се за тренировки и бокс. Те могат да бъдат закупени на средна цена, въпреки че имат много предимства. Най-добрите производители произвеждат специални ръкавици за MMA и смесени бойни изкуства, които могат да се използват и в бокса. Този продукт се отличава със своята специална здравина, устойчивост на износване, висока цена. |
любителски | Използва се в аматьорски състезания. На повърхността има бял кръг, който позволява на рефера да направи правилно точкуване. Фиксирането става с помощта на велкро или връзки. Материал за производство - висококачествена кожа или изкуствена кожа. Те могат да бъдат бюджетни или на висока цена. Критериите за подбор зависят от предпочитанията на спортиста и бъдещите му планове за спортна кариера. |
Черупка | Опция за обучение. Такива дизайни се използват при работа с "круши", чанти, макиавари. Произвеждат се без вътрешен пълнител, поради което не се използват в спаринги и състезания. |
Боксовите ръкавици имат този тип фиксация:
Използвано оборудване:
Външната част е изработена от висококачествена кожа или изкуствена кожа. Кожата е особено здрава и издръжлива. Но съвременната изкуствена кожа практически не отстъпва на естествения си колега, така че стоките, изработени от нея, също се отличават с надеждност и устойчивост на износване. Такива аксесоари са евтини, поради което са много популярни не само сред любителите, но и сред професионалните спортисти.
Такива продукти са пълнени с разпенени полимери, от които в момента има огромно количество. Появил се химически преди 70 години, той не е загубил своята актуалност днес, благодарение на следните характеристики:
При пълнене на боксови ръкавици "модулът на опън" и "модулът на еластичност" играят важна роля, тъй като материалът е подложен на твърде голямо напрежение. „Модулът на еластичност“ се отнася до това колко ефективно и равномерно се разсейва енергията по време на удари. „Модулът на якост на опън“ ще определи колко здрава ще бъде тапицерията и дали ще се рони и пробие с времето.
Такова оборудване за бокс носи толкова значителни натоварвания, че е невъзможно да се използва пяна в тях. Това, което се използва за пълнене на матраци, не може да се използва за създаване на аксесоари за бокс, тъй като нито един, дори и най-качественият материал, не може да издържи на постоянни петстотин килограмови удари върху здрава торба.
Структурата на клетката също е от голямо значение. Пяните са два вида:
Първият не абсорбира влагата, за разлика от втория вариант. Това предполага, че пяната с отворени клетки постоянно ще абсорбира потта, натрупвайки я вътре в продукта, като същевременно създава отлично местообитание за патогенни бактерии.
Ако има нужда от закупуване на спомагателни униформи, веднага възниква въпросът кой продукт е по-добре да купите. Преди да посетите магазина, трябва да проучите рейтинга на качествените оферти както на чуждестранно, така и на руско производство, да определите функционалността, да видите прегледи и препоръки на специалисти, чиито съвети ще ви помогнат да избегнете грешки при избора.
Как да изберем правилния продукт и на какво да обърнем специално внимание? Според купувачите качеството на стоките е от голямо значение. Има много производители, но не всеки може да предложи висококачествен продукт на достъпна цена. Най-добрите оферти можете да намерите в специализираните спортни супермаркети. Но има престижни онлайн магазини, където можете да закупите евтин, но заслужаващ внимание продукт, като го поръчате онлайн. На същото място се поставят за преглед нови елементи със или без допълнителни функции.
Дизайнът на продуктите трябва да осигурява удобно и здраво захващане на ръката в юмрук. В същото време палецът е в удобно състояние благодарение на добре изпълнения отдел за него. Ударната част на конструкцията е изпълнена с подсилена защита. Палецът трябва да бъде защитен от увреждане от неправилни, неточни и бързи удари.
Подложката на продукта е проектирана да абсорбира силата на удара.Но неговата еластичност трябва да осигурява "усещане за контакт" при удар. Твърде много подплата може да бъде пагубно за спаринг партньора.
Солидното и висококачествено оборудване ефективно потиска енергията на силен удар, позволявайки им да бъдат доставени точно и безопасно на противника, без да му причиняват значителни наранявания и да получават физическо и морално удовлетворение от това.
Основното изискване за опаковане е дълъг експлоатационен живот. Тя трябва да запази напълно физическите си свойства най-малко 12 месеца с интензивно обучение.
Китката се закопчава с връзки или велкро. За начинаещи, според обучителите, закопчаването под формата на велкро маншети е по-подходящо. Връзката е предпочитана от професионалните боксьори. Можете да намерите фиксация под формата на еластична лента. Но не е в голямо търсене, тъй като се счита за по-малко надежден от другите опции.
Ключалките за китката са изработени от издръжливо, висококачествено велкро, достатъчно широки, за да прилягат плътно на китката и да не се клатят при удар.
Най-известните марки, на които трябва да обърнете специално внимание, независимо колко струват стоките им, са:
Изработен от висококачествен неопрен, който напълно елиминира протриването на кожата по време на тренировка и бокс в сянка. Теглото им е 0,25 кг. При изработката им е използвана технология Climacool, която допринася за отвеждане на влагата и добър въздухообмен.Модел с тежести, които приличат на метални топки. Удобната закопчалка дава възможност за висококачествено фиксиране на продукта върху ръката.
Цена - 2290 рубли.
Марка на продукта Weighted Gel Everlast Velcro с тегло половин килограм. Размерна мрежа: S/M и L/XL. Обвивките с щракане помагат за приспособяване на продукта към всяка ръка и осигуряват перфектно прилягане около китката. На задната страна е предвиден специален джоб, където е разположена подвижна тежест от 450 гр. Добър модел за практикуване на удари с измислен противник. Той е много по-удобен от дъмбели или тежести. Може да се използва по време на джогинг.
Цена - 2199 рубли.
Широко използван за бокс със сянка и крос. Перфектно фиксиран на ръцете с велкро маншет и лента за закопчаване. Всяка ръкавица тежи половин килограм. Продуктът е изработен от висококачествен неопрен, напълнен с метални стърготини. Китките са снабдени с удобно и издръжливо закопчаване, което осигурява оптимално натоварване без скованост на движенията. В допълнение към практикуването на удари в бокса в сянка, те са чудесни за развлекателна гимнастика, аеробика и фитнес.
Цената е 578 рубли.
Произвежда се в Русия. Модел с тежести в количество 2 броя по 1 кг. Общото тегло на оборудването достига 16 кг. Предназначен за силови тренировки и изпомпване на мускулите, свързани с ударната група. Този продукт е строго забранен за използване при работа на скорост, тъй като е много опасен от гледна точка на нараняване и внезапните движения с такова тегло могат да доведат до бързо износване на оборудването.
За да е удобно да се упражнявате, във вътрешната част са вмъкнати специални тежести, които не само увеличават теглото, но и допринасят за плътното прилепване на материята към дланта на боксьора. С помощта на външни ремъци е възможно да се регулира необходимия обем.
Има определени ограничения при работа с такова оборудване:
Двойката е разделена на дясна и лява ръкавици. Основното нещо е да ги облечете правилно. В противен случай ще бъде неудобно да работите в тях. Голямото тегло на продукта дава значително натоварване не само на ръцете, но и на цялото тяло на спортиста. Това важи особено за краката и гърба.
Цената е 11 000 рубли.
Моделът е създаден на базата на разработките на руския национален отбор по бокс. Всички членове на отбора, включително възрастни, младежи и младежи, направиха упражнения с такова оборудване преди състезанието. Тяхната присъда - ръцете им просто отлитат.Вътрешността на продукта е снабдена с тежест, която го прави удобен за изпълнение на всякакви упражнения, особено бокс със сянка. Благодарение на тежестите тя приляга плътно към ръката, което прави невъзможно приплъзването. Необходимият размер може да се изработи с две външни сапани.
Общото тегло на продукта е 4 кг. Под натоварването падат не само ръцете на боксьора, но и краката му, както и долната част на гърба. За да не изпитвате дискомфорт по време на тренировка, е необходимо да не бъркате дясната и лявата ръкавица и да ги поставите правилно.
Цена - 3870 рубли.
Висококачествени продукти от един от най-популярните производители на спортни стоки. Снабден с допълнителни тежести с тегло 500 g за всяка ръка. Когато извършва удари със сянка, спортистът получава допълнително натоварване на ръцете си. Удобна и висококачествена закопчалка - велкро ви позволява просто да ги поставите на ръцете си и да ги фиксирате в правилния размер. Материята прилепва приятно към кожата, без да създава дискомфорт.
Цената е 2890 рубли.
Висококачествен продукт. Теглото се регулира с помощта на оловни тежести по 250 g, прахово боядисани. Натоварването се регулира от самия спортист в зависимост от неговата издръжливост и физическа подготовка.По време на тренировка, особено бокс в сянка, специалните утежняващи агенти не само добавят тежест, но също така позволяват на материала да приляга плътно към ръката. Желаният размер се прикрепя с две външни ремъци. Преди да започнете да тренирате, трябва да развържете ръцете си.
Общото тегло на продукта е 7 кг, така че спортистът получава натоварване върху цялото тяло, включително долната част на гърба, краката и раменете. Много е важно предварително загряване и самостоятелно регулиране на интензивността на движенията, за да не се повредят ставите.
Продуктът е изработен от здрав синтетичен плат - найлон 1680 D. За да не се чувства дискомфорт от наличието на тежести, вътрешната страна на ръкавиците е снабдена със специално петмилиметрово уплътнение. Външната част на продукта е изработена от естествена памучна материя. Трайността на продукта зависи пряко от интензивността на употребата му. Колкото по-често тренирате, толкова по-бързо ще дойде точката на износване. Продуктът е патентован и притежава сертификат за хигиена.
Цената е 2700 рубли.
Предлага се в следните размери: L/XL и S/M. Снабден със стабилизираща система Protex2, която гарантира комфорт и предпазва предмишниците от нараняване. Продуктът е импрегниран с антибактериален препарат, който не позволява на бактериите да се развиват и създават неприятна миризма, а също така предпазва ръцете от влага.Наличието на системата C3 позволява да се правят удари мощни и остри, без да се създава допълнителен стрес върху раменните стави. Evercool ви позволява да имате отлична вентилация и да поддържате оптимална температура.
Цената е от 3990 рубли до 4490 рубли.
Пълноразмерни висококачествени продукти с тежести, разположени на китките в специално оборудвани отделения. Налична система POWERCORE TM. Като пълнител се използва химическа пяна C3. Всяка ръкавица е снабдена с четири тежести с тегло 300 гр. Общото тегло на тежестите за всяка ръкавица е 1200 гр. Тежестите са здраво закрепени към ръкавицата с помощта на специални велкро ленти. Продуктът е идеален за бокс в сянка и за удряне на меки боксови чували. Не ги носете на спаринг. Това е изпълнено със сериозно нараняване на врага.
Цена - 10990 рубли.
Такъв продукт рядко се доставя с инструкции за грижа за продукта, така че спортистите, особено начинаещите, не знаят как правилно да се грижат за оборудването си.Някои дори се опитват да ги перат в пералня, което води до бързо износване или повреда. Без подходяща грижа дори ръкавици от висок клас от водещи производители ще се повредят за по-малко от 12 месеца.
За да остане оборудването надеждно, чисто, без чужда миризма и повредена горна част, трябва да следвате следните препоръки:
Строго е забранено да поставяте ръкавици за сушене върху гореща батерия, да използвате ютия или запалени горелки.
Shadowboxing включва придвижване на боеца или боксьора сам, с визуален противник, хвърляне на удари във въздуха, а не към истинската цел.Упражнението е особено популярно, тъй като позволява на спортистите да усъвършенстват бойните техники и да подобрят издръжливостта на тялото. Използва се както като самостоятелна тренировка, така и като загрявка преди двубой, за да сте готови да се биете срещу истински противник.
Ако всичко е направено правилно, тогава боксът в сянка ще помогне за по-добро овладяване на боксовата техника, подобряване на скоростта, силата, силата, работата на краката, ритъма, издръжливостта, като цяло всичко, от което боксьорът се нуждае за бъдещи победи.
Shadowboxing е доста гъвкав поради своята простота и свободен стил. Можете да практикувате, без да се разсейвате от висяща чанта или круша, просто слушайки коментарите на треньора, гледайки се в огледалото или камерата. Няма нужда от допълнително оборудване, никой не наказва за допуснати грешки. Човек трябва само да включи собственото си въображение и да се упражнява да прави всяко движение сам.
Но що се отнася до естествения спаринг, боксът в сянка включва пълното оборудване на спортиста, включително специални боксови ръкавици. На първо място, те трябва да бъдат висококачествени, удобни, практични, издръжливи и нетравматични.