Не всеки оценява ползите от водата за тялото. Ако не пиете вода дълго време, могат да започнат халюцинации или дори да настъпи смърт. Затова не забравяйте за задоволяване на нуждата от течност. С негова помощ човек нормализира работата на целия организъм, подобрява функционалността не само на храносмилането и сърдечно-съдовата система, водата също има благоприятен ефект върху зрението, слуха и емоционалното състояние.
Съдържание
Пиейки необходимото количество вода на ден, ще поддържате нормалното функциониране на тялото си. Така че възрастен трябва да консумира най-малко 2-2,5 литра вода на ден. С такъв прост и евтин продукт можете да получите много положителни аспекти. Например, никой не се сети, че с помощта на вода можете лесно да отслабнете. И за това няма да е необходимо да полагате големи усилия, просто трябва да изпиете една чаша малко преди хранене. Така че ще повлияе положително на работата на храносмилателната система, ще намали чувството на глад. Липсата на течности в организма може да повлияе негативно на настроението, да причини главоболие и умора. Попълвайте водните ресурси на тялото навреме, тогава винаги ще бъдете в отлично настроение и пълни с жизнена енергия.
Когато трябва да се концентрирате върху работа или учене, водата отново ще бъде чудесен помощник. Ще насърчи мозъчната дейност, което ще направи умствената работа по-продуктивна.
И вероятно никой не се е замислял за лечебните качества на този продукт. Използвайки нашата норма на ден, ние повишаваме имунитета. Но също така изплакването на устата с чиста вода може да бъде добра профилактика на заболявания на гърлото и носа.
Не във всички региони на нашата голяма страна тече вода от чешмата, която можете веднага да пиете. Това зависи не само от екологичното затваряне на даден регион, но и от състоянието на системата за пречистване на водата. Много хора извършват различни трудни операции, за да подобрят качеството на водата. Например, някой може да третира вода с калиев перманганат, някой замразява и го използва след размразяване, а някой просто кипва или филтрира.Не всички от тези техники наистина помагат за подобряване на качеството на чешмяната вода. Когато водата заври, тя губи много от полезните си минерали и кислород. Можете да пиете такава вода, но трябва да разберете, че много полезни съединения ще бъдат загубени. Можете също така да съберете вода и да я оставите да се утаи за известно време. В този случай течността ще загуби хлор и някои съединения могат да се утаят. Но ако вашият регион няма добра вода, тогава е по-добре да не прибягвате до този метод.
Но с помощта на специални филтри можете лесно да пречистите водата от нежелани примеси и съединения. Филтрираната вода губи твърдост и става приятна на вкус. Водата може да се филтрира с различни кани, производителите предлагат различни касети, които имат определени свойства. Под мивката може да се монтира и филтрираща система. В този случай е по-добре да инсталирате допълнителен кран, така че филтърният ресурс да не се губи за питейни цели. Има и трета опция за филтри, които представляват специална дюза на крана.
Освен това част от населението предпочита да отиде до определен природен източник и да събере лекарство, за да утоли жаждата си. Тези хора погрешно смятат, че такава вода ще бъде много по-здравословна от тази, която тече от чешмата. Такива природни източници могат да съдържат голям брой вредни съединения, бактерии и микроби. Така че рискувате да разрушите здравето си. Ето защо е по-добре да вземете малко количество течност от източника и да го анализирате.
Не забравяйте за бутилираната вода. Към днешна дата много производители предлагат различни видове бутилирана вода, такъв продукт може да бъде както с газ, така и без, както и да има различни вкусове.Такъв продукт е много удобно да вземете със себе си на път или да използвате у дома, ако чешмяната вода е с лошо качество.
Ако говорим за обема на такава вода, тогава капацитетът варира от 0,33 литра до 19 литра. Избирайки конкретен капацитет, можете лесно да задоволите нуждите си. Например, малък обем е удобен за разходки или кратки пътувания през горещия сезон. А големите бутилки ще са удобни за охладител или домакински нужди.
Освен това бутилираната питейна вода може да бъде класифицирана според вида на източника. На първо място, заслужава да се спомене водата с лечебни свойства. Това е минерална вода. Той се набира от естествени източници и като правило запазва естествения си състав. Също така си струва да се отбележи, че такъв продукт е разделен на лечебна, трапезна и медицинска трапезна вода.
Освен това бутилиран продукт може да бъде изкуствено обогатен с минерали или други съединения. Тази опция се отнася за изкуствено минерализирани продукти.
Е, за ежедневна употреба има пречистена вода. Добива се от артезиански или повърхностни източници. Тази опция не съдържа голямо количество соли и минерали. Преди да бъде бутилирана, тази течност преминава през много етапи на почистване и филтриране.
Днес много компании се занимават с производство на бутилирана питейна вода у нас. Според резултатите от анализите не всички продукти отговарят на изискванията за този продукт. Накратко, нефилтрираната чешмяна вода е по-добра от много бутилирани варианти.Ето защо, на първо място, трябва да изберете надеждна марка и да купите такъв продукт в добър магазин.
Бутилираната вода може да бъде получена от естествени източници или от кран. Но и в двата случая продуктът трябва да премине специално пречистване, по време на което ще бъдат отстранени вредните съединения, както и хлорът, ако говорим за втория вариант. В този случай винаги трябва да гледате етикета, където ще бъде посочен източникът на продукта. Продукт, взет от чешмата, ще струва по-малко.
Ако говорим за минерална натурална вода и изкуствено минерализиран продукт, тогава във втория случай внимателно проучете етикета, като обърнете внимание на количеството микроелементи. Такива продукти не се препоръчват за ежедневна употреба, тъй като те могат да станат източник на солни отлагания в тялото.
Както мнозина отдавна знаят, не всяка пластмаса е благоприятна за дългосрочно съхранение на храни, които се консумират. Ето защо, преди да купите, е по-добре да се запознаете с пластмасовата маркировка и да я проверите на дъното на бутилката. Приемливи са PET и DFP. Дори при дългосрочно съхранение контейнерите, изработени от такава пластмаса, не отделят вредни съединения, които ще повлияят неблагоприятно на качеството на продукта.
Освен това не забравяйте, че водата, подобно на други продукти, може да се влоши и да бъде неподходяща за консумация. Ето защо е по-добре да изберете продукти, които се съхраняват на тъмно и хладно място, тези качества могат да удължат срока на годност. Също така не забравяйте, че колкото по-голям е обемът на контейнера, толкова по-бързо изтича срокът на годност.
Тази марка минерална вода е от Словения. Неговият източник се нарича Рогаске Слатина, той е известен на света повече от сто години.Характеристика на този продукт е високото съдържание на магнезий. С негова помощ повечето функции на тялото се нормализират, а също така е един от елементите, който е необходим за профилактиката на много заболявания. И тъй като магнезият проявява такива качества най-добре в разтворено състояние, Donat Mg ще бъде отличен помощник по този въпрос.
Много е полезно да използвате "Donat Mg" по време на бременност. С негова помощ бъдещата майка лесно и лесно ще компенсира липсата на магнезий, а бебето ще се роди навреме и ще бъде силно. Също така, този продукт е много полезен за отслабване, съставът на водата ще помогне за по-добро и по-лесно почистване на червата.
Тъй като Donat Mg се отнася за лечебна минерална вода, можете да се консултирате с Вашия лекар за допустимото количество на ден. Обикновено около 300 ml на ден са достатъчни за един възрастен със средно телосложение. За постигане на желания ефект "Donat Mg" трябва да се приема на курсове от 1 месец, след което да се направи почивка за същия период.
Средната цена е 170 рубли.
Тази минерална вода идва от Карачаево-Черкеската република. Бутилира се веднага на мястото на добиване. За това има специални американски линии за бутилиране. Характеристика на тази течност е, че естествените компоненти, които съставляват състава, проникват в клетките и влияят положително на жизнените процеси. И това не са просто думи, това твърдение беше потвърдено от учени от Пятигорск.По този начин, ако постоянно използвате този продукт, ще бъде по-лесно за тялото да се възстанови.
Този продукт съдържа 16 различни макро и микроелементи, тъй като произхожда от стопените води на ледниците на Кавказ. А местоположението на източника е популярно, защото се намира в близост до древни християнски църкви.
"Легендата на планините Архиз" е подходяща за използване от възрастни и деца от момента на раждането. Количеството на употреба не е ограничено от лекарите. Заслужава да се отбележи, че "Легендата за планините Архиз" през 2010 г. стана най-добрата минерална вода в Русия.
"Легендата на планините Архиз" се произвежда в обеми от 0,5, 1,5, 5 и 19 литра. Средната цена на 5 литра вода е 280 рубли.
"Нарзан" се отнася към лечебната трапезна минерална вода. Неговият източник е Кисловодското находище. Една капка от тази вода, за да бъде консумирана, изминава дълъг път от ледниците до източника, като преминава през пясъци, гранит, доломит и много други. За такъв път много полезни елементи влизат в течността и тя придобива своите полезни свойства. Също така по пътя има вулканични скали, преминавайки през които "Нарзан" намират своя газ.
Заслужава да се отбележи високото съдържание на магнезий и калций в състава на течността. Благодарение на това този продукт има положителен ефект не само върху храносмилането, но и върху нервната система, костите и зъбите. Освен това съдържа натрий и калий, които са отговорни за метаболизма и функционирането на мускулните клетки.
Трябва да се отбележи, че разливът става директно от кладенеца.В този случай продуктът няма време да реагира с околната среда. Бутилирането се извършва в стъклени съдове с обем 0,33 и 0,5 литра.
Средната цена е 85 рубли.
Този продукт, който произхожда от вулканичните скали на Грузия, придоби голяма популярност сред населението. Минерализацията на "Боржоми" е 5,5-7,5 g/l. По време на дългия си път към повърхността течността абсорбира полезни елементи от 60 минерала, които се намират в Кавказките планини. Съдържа натрий, калий, хлориди, калций и магнезий. Поради това може да се използва както за медицински цели, така и за профилактика на много заболявания на стомашно-чревния тракт.
Бих искал също да отбележа, че този източник е бил използван преди повече от 1000 години. Само в онези дни хората са се къпели с вода от този източник. След това те забравиха за източника за дълго време, докато войниците случайно го откриха. Така случайно научиха за лечебните свойства на Боржоми. Но в началото на 90-те пускането на Borjomi трябваше да бъде спряно. И от 1995 г. производството е възобновено и в момента продуктите се продават в 30 страни.
Borjomi се предлага в кутии, пластмасови и стъклени бутилки. Обемът варира от 0,33 до 1,25 литра.
Средната цена е 100 рубли.
"Bilinska Kyselka" - минерална вода, която се произвежда в северната част на Чешката република в град Билина. Дълбочината на източника е 191 метра, температурата в него варира от 17 до 20 градуса. Водният разлив става без допълнителна карбонизация, тъй като се доставя на територията на страната ни. И вече тук се бутилира в PET бутилки, които имат син цвят. Това дава допълнителна защита срещу ултравиолетово лъчение, което ви позволява да увеличите срока на годност на стоките. Поради факта, че продуктът не е газиран, той се предписва за лечение на стомашно-чревни проблеми.
Билинска киселка е слабо кисела вода. Минерализацията е 7,5 g/l. Съставът съдържа калций, магнезий, литий, както и хлориди, флуориди и сулфати. За медицински цели е позволено да се консумират малки количества от деца под 7-годишна възраст. Възрастните се препоръчват да използват 100-200 ml 3 пъти на ден.
Средната цена е 140 рубли.
Такъв питеен продукт се извлича от артезиански извори, чиято дълбочина варира от 70 до 300 метра. Първо Aqua Minerale се пречиства с помощта на пясъчни филтри, след което се пречиства с обратна осмоза с помощта на най-новото оборудване. След това, когато продуктът е готов за бутилиране, той се почиства допълнително на специални полиращи филтри, където се отстраняват и най-малките частици. След филтриране се извършва процес на дезинфекция с ултравиолетова светлина. Сега течността се озонира и бутилира в пластмасови бутилки.
Обемът на "Aqua Minerale" може да варира от 0,5 до 5 литра. Средната цена на 5 литра е 100 рубли.
Този продукт е подходящ за хора от всички възрасти. И известната компания Coca-Cola се занимава с производството му. Името на тази вода се превежда като "добра вода". И човек не може да не се съгласи с това, защото преди да попадне в бутилките, течността преминава през 8 етапа на пречистване. Първо, производителят го почиства от различни частици. След това се отстраняват соли, различни примеси и миризми. Сега можете да започнете дезинфекцията с ултравиолетова светлина. След приключване на всички етапи на пречистване продуктът се минерализира и озонира. "Бон Аква" е газирана и без газ. Също така, за да разнообразите вкуса, можете да добавите лимон или мента.
Средната цена е 50 рубли.
Особеността на този продукт е пречистването чрез парна дестилация. Тук течността от източника се превръща в пара и след кондензация става най-чиста. Към тази пречистена течност се добавят минерали, след което Glaceau Smartwater придобива мек вкус.
"Glaceau Smartwater" придоби популярност в Европа и САЩ. Този продукт е подходящ за консумация по време на спортни дейности, утоляване на жаждата и по време на хранене. Пластмасовата опаковка е направена от FDP и подлежи на рециклиране.
Средната цена е 95 рубли.
Този продукт е вода, която е обогатена с витамини. Производителят е взел предвид всички необходими елементи, от които човек се нуждае през деня за умствена и физическа активност. Следователно съставът съдържа витамини от група В, както и С, D и Е, а освен това магнезий, калций, цинк и йод. Тази вода е с вкус на ябълка и е подходяща за ежедневна употреба.
Средната цена е 130 рубли.
Пиенето на висококачествена и пречистена вода е много важно за поддържане на тялото в здравословно състояние. Използвайки минерална вода, можете да предотвратите много заболявания, както и да напълните тялото с микро и макро елементи. Изберете доверени производители и купувайте продукти за пиене само в надеждни магазини. В този случай ще получите продукт с добро качество и няма да останете разочаровани.