Класация на най-добрите книги за Аюрведа през 2022 г

През последните 100 години човечеството направи голям скок в развитието си, но в същото време се отдалечи от природата, вътрешната хармония и най-важното от здравето. Именно от липсата на всичко това хората се опитват да намерят източници на знания, които да им дадат хармония и дълголетие. И тези здравословни методи в Индия са известни от повече от 5 хиляди години и се наричат ​​Аюрведа. Дори за обикновен човек, далеч от аюрведичните средства за лечение, популярността на книгите в тази посока е извън съмнение. Ето защо тази статия ще разгледа популярни книги, които ще бъдат полезни както за начинаещи, така и за фенове на жанра.

Аюрведа обединява всички области, свързани със здравето на човека. Това е и медицина, и биология, и хранителни предпочитания, и хигиена и т.н. Това, на което трябва да се обърне внимание е, че контролът върху собственото тяло е само в главата и всеки може да намери ключа за контрол и да го използва. И списъкът с популярни книги по-долу ще ви помогне в това.

Най-добрите книги за аюрведа

Въведение в Аюрведа, Сара Лай

Автор: Сара Лай

Година на издаване: 2008 г

Издател: Grand Fair

Сара Лай, която написа тази книга, е уважаван журналист, който изучава аюрведа в Индия и има заслужена диплома по аюрведа медицина.

Тази публикация вече не представя рецепти и забрани, а много старателно и разбираемо обяснява самата същност на тази древна философия, нейната актуалност в съвременния свят и как тя може да помогне на всеки човек поотделно да стане здрав и да намери хармония с околния свят.

Тук всеки може да опознае по-добре себе си, своите силни и слаби страни и е обяснено откъде да започне да учи. Критериите за избор на правилното постигане на хармония и здраве в тази книга се основават на първоначалното преминаване на теста и определянето на психофизическия тип, с който са свързани всички по-нататъшни препоръки. Бавно, стъпка по стъпка, читателят се движи към вътрешна хармония, неподвластен на стрес, страхотно благополучие и общо подобряване на качеството на живот.

Този материал се препоръчва за начинаещи.Тя е интересна, увлекателна и лесна за четене, като постепенно на 320 страници се разкрива самата основа на това философско познание и практическото му приложение в живота.

В допълнение, стилът на разказване е много ясен и приятелски и всички методи са напълно разкрити, без да оставят въпроси за читателя.

Средната цена на този бестселър на книгата, която трябва да прочетете за всички начинаещи в изучаването на Аюрведа, е 130 рубли.

• написана от експерт и аюрведичен лекар;
• учебно ръководство с пълно описание на основите и практически съвети;
• засегнатите теми са от голям интерес по целия свят.

• не е идентифициран.

Кави Радж Аюрведа за деца

Автор: Кави Радж

Година на издаване: 2007 г

Издател: Святослав

Авторът на книгата Кави Радж е голям баща на шест деца, без които не би могъл да напише това ръководство за родители. Наблюдавайки своите пациенти и семейството си, той стига до извода, че всяко дете има свои индивидуални характеристики на конституцията, които са свързани със здравето и храненето, от което се нуждае, и поведението му като цяло.

Писателят ще разкаже не само за правилното хранене на детето, но и за опасните алергени и нивото на химикали в къщата, как започва настинката, за правилното дишане и физическото развитие. Обсъжда се и храненето на децата в зависимост от сезона, количеството вода, което трябва да пиете през деня и много други фактори, свързани със здравето на бебето и неговото лично самоусъвършенстване.

Според читателите тази гениална книга засяга най-съкровеното: здравето на децата, затова заема челни места в класацията на полезните и качествени книги в този жанр.Важно е да го прочетете, за да се научите да разбирате детето си и да действате в негова полза.

Тази книга е интересна и полезна. Книгата е преведена на руски много висококачествена и лесна за четене и разбиране.

Това са 332 страници, които трябва да прочетете, за да не допускате ужасни грешки при избора на методите на възпитание и още повече лечението и опазването на здравето на детето.

Средната цена на тази публикация за здравословен начин на живот за дете е 893 рубли, но може да се чете безплатно в електронна форма.

• напълно разкрива значението на Аюрведа във възпитанието на децата;
• множество положителни отзиви;
• бърз и лесен за четене, чудесен спътник при пътуване в градския транспорт.

• висока цена.

Суботялов М. А., Дружинин В. Ю. Аюрведа: източници и характеристики.

Автори: Суботялов М.А., Дружинин В.Ю.

Година на издаване: 2015 г

Издател: Философска книга

Този труд съдържа оригиналния аюрведичен текст на санскрит, който авторите на книгата са превели и подложили на задълбочен анализ. Той представя как аюрведическата медицина се е развила исторически от нейния произход до наши дни, нейните характеристики и разлики от традиционната медицина.

Това философско знание за духовното развитие е предназначено за широка аудитория, а пресата на руското издание и местните автори представиха много сложен материал в достъпен стил, така че цялата информация е завладяваща и се чете на един дъх.

Освен това авторите са големи експерти в тази област. И двамата автори са лекари и експерти по Аюрведа, преподавайки я на лекари.

Този труд не е обемен, само 272 страници, но съдържа пълен преглед на всички аспекти на тази древна философия и най-добрите начини да поддържате тялото и духа си в здраво състояние.

Голямо количество материали по тази тема могат да бъдат объркващи, тъй като тяхното съдържание понякога е много противоречиво, но тук авторите не се ръководят от разсъждения и предположения, а основават работата си само на традиционни санскритски източници. Като горещи поддръжници на въвеждането на тези полезни принципи в съвременната медицина, те не заобикалят този остър въпрос и дават ясни обяснения по тази тема.

Средна цена: 500 рубли.

• книгите на тези автори са най-очакваните;
• написано върху анализа на древни санскритски източници;
• информацията се възприема лесно, благодарение на добрия стил на представяне.

• не е идентифициран.

Аюрведа. Здравословни рецепти с хилядолетна история за съвременния живот

 

Автори: Томас Ярема, Джони Браниган, Даниел Рода

Година на издаване: 2014 г

Издател: Ман, Иванов и Фербер (MIF)

Особеното на тази книга е, че е разделена на няколко части. Една от тях подробно разказва какво точно влияние оказва древната система на Аюрведа върху човешкото здраве. Втората част предлага на своите читатели здравословни рецепти за тялото, ума и душата.

Този материал е погълнал всички изпитани във времето знания, постижения на медицината и рецепти от цял ​​свят. Писателите подхождат индивидуално към всеки човек, следователно, четейки тази книга, всеки ще може да избере свои собствени методи за насърчаване на здравето въз основа на основната идея на книгата: основният източник на сила, жизненост и добро настроение е правилната храна.

Авторите разкриват пълния спектър на живота в Аюрведа, описвайки цикъла на деня, деня и живота, като всички препоръчани съвети са свързани с тези цикли. Освен това тук можете да научите за етапите на развитие на болестите и че най-важното нещо при лечението е да слушате тялото си и да го разбирате и как да го научите.

Във втората част всички рецепти с илюстрации и ярки снимки. За тези, които не могат веднага да откажат месото, се предлагат месни и рибни ястия, но като цяло те са предимно за вегетарианци.

Книгата е написана от най-добрите автори в своите области. Томас Ярема е общопрактикуващ лекар и създател на аюрведичната диета, Даниел Рода е пациент, излекуван по метода на Томас Ярема, а Джони Браниган е международен готвач.

Текстът в тази работа не е стандартен, но интересен и информативен. Четейки го, получавате много полезна информация за тялото, душата и ума, както за вегетарианците, така и за тези, които просто се грижат за здравето си.

Средна цена на 336 страници „Аюрведа. Здравословни рецепти с хилядолетна история за съвременния живот” е 2220 рубли.

• вълнуваща и необичайна литература;
• рецепта със снимки
• включени в топ книгите, препоръчвани от читателите.

• висока цена.

Васант Лад Аюрведа домашни средства

Автор: Васант Лад

Година на издаване: 2003 г

Издателство: Sattva, Profile

Аюрведа е официалната медицинска система в Индия и има защо, тъй като повечето от често срещаните болести се лекуват с нея. Естествените и индивидуализирани лечения, препоръчани в тази книга, са взети от тази индийска медицинска система.

Текстът от 320 страници, написан на достъпен език и ясни инструкции стъпка по стъпка с практически препоръки за естествено, напълно безопасно лечение, не само ще ви запознае с принципите на тази древна философия, но и ще ги приложи в ежедневието. А въпросникът в началото на историята ще ви позволи да разберете конституционния тип, което ще ви позволи да следвате индивидуалните препоръки. Всички методи на лечение се основават на корекция на хранителните продукти и полезните билки, които се консумират, йога и въздействие върху енергийните точки.

Този материал е написан от Васанта Лада, много известен лекар по аюрведична медицина. Линията от публикации на този автор винаги е популярни книги, които са от голям интерес за феновете на жанра. Никой не се съмнява в пълнотата на неговите знания и голяма практика в медицината. Поредица от произведения на този автор винаги е включена в топ книгите, задължителни за четене от всеки, който се грижи за здравето си. Ето защо, ако някой мисли по темата: коя книга е по-добре да купите за лечение на тялото, тогава несъмнено това е, от което се нуждаете. Като цяло всеки, който се стреми към хармония и пълноценен здравословен живот, трябва да има това издание.

Средната цена за издание с тираж от 1500 екземпляра е 1275 рубли.

• ясно описание на основните принципи на Аюрведа;
• щадящи здравето лечения за често срещани заболявания;
• препоръки за корекция на диетата.

• не е идентифициран.

Васант Лад, Дейвид Фроули Билки и подправки

Автори: Васант Лад, Дейвид Фроули

Година на издаване: 2006 г

Издател: Sattva

Друга прекрасна творба на Васант Лад, написана съвместно с също толкова известния писател, аюрведичен лекар и ведически астролог Дейвид Фроули. Той също така се фокусира върху въздействието на храната върху здравето, тук вече са разгледани само билки и подправки.

Този материал описва повече от 250 растения, от които повече от 100 са анализирани много подробно. Освен това материалът е адаптиран към голяма аудитория на всички континенти, така че представените растения не са екзотични, много от тях могат да бъдат закупени на обичайния руски пазар.

Цялата информация е написана разбираемо и ясно, дори за начинаещи да изучават Аюрведа. Освен това тя е много завладяваща, особено с необичайните си рецепти, например готвене на билки в мляко. Но независимо от простотата на изложението, той е наситен с дълбока научност и систематичност.

В 320 страници читателят ще се запознае с много полезни билки и как да ги приготви с ползи за здравето. Препоръчва се да го прочетете на всички, които обичат традиционната медицина и просто се грижат за здравето си.

Колко струва това издание? Един том ще струва около 500 рубли.

• ясна и достъпна форма на представяне;
• много описани растения и не само екзотични;
• всички билки в книгите са със снимки за по-добро разбиране.

• не е идентифициран.

Мелани Саш Аюрведични тайни за красота

Автор: Мелани Саш

Година на издаване: 2016 г

Издател: Sattva

Това издание се превърна в истински хит предимно за жените, но за мъжете няма да е вредно или безполезно.

Тук всеки читател ще намери подробни препоръки за грижата за кожата на лицето и тялото, които несъмнено ще помогнат за умножаването на чара и харизмата, които са толкова подчертани в съвременните условия на живот.

Мелани Саш засяга подробно темата за почистването на лицето и, разбира се, това става само с натурални средства – билкови пудри, т. нар. убтан. За всеки тип кожа са описани стъпка по стъпка наборите от необходими билки и начините за тяхното разреждане. В допълнение към рецептите за възстановяване на кожата, нейното хранене и хидратация са дадени общи препоръки относно приема на храна и начина на живот. 320 страници от този полезен материал се основават само на мъдростта на Аюрведа, изпитани във времето и всичко това е много вълнуващо и се чете на един дъх.

Самата Мелани Саш е страхотен професионалист в тази област и има голям избор от книги на аюрведична тематика. Чуждестранната писателка и външният й вид доказва, че е експерт в тази област.

Цените за това издание са доста евтини - около 450 рубли, но също така изобщо не са бюджетни - повече от 1000 рубли.

• голям списък от естествени билкови продукти за грижа за кожата;
• всички средства са се доказали с дълга история;
• лесен за четене и увлекателен текст.

• не е идентифициран.

Дейвид Фроули Аюрведа и умът: Аюрведична психотерапия

Автор: Дейвид Фроули

Година на издаване: 2008 г

Издател: Sattva

Авторът на книгата Дейвид Фроули изучава ведическите учения от 80-те години на миналия век и от десетилетия е канен в много американски университети като преподавател.През цялата история той е единственият западняк, признат в Индия като учител по ведическа мъдрост, той също е признат като ведически астролог, историк и аюрведичен лекар. Всички новости на такъв авторитетен автор винаги се очакват с голямо нетърпение. Той има голямо разнообразие от книги по темата за Аюрведа и здравето като цяло, но бих искал да подчертая „Аюрведа и умът: Аюрведа психотерапия“.

Това издание подробно анализира всички психични характеристики на тялото, но не от гледна точка на традиционната медицина, а въз основа на древната философия на Аюрведа. Разгледани са функциите и реакциите на мозъка към външни стимули, представен е обширен преглед на аюрведичните терапевтични методи. Сред които основна роля заемат духовните практики, йога и медитация. Материалът дава пълна представа за ведическото и въз основа на него терапевтично знание. Той е идеален за разбиране на принципите на индийското древно знание както за начинаещи, така и за увеличаване на духовните познания за по-напреднали хора в тази тема.

Освен полезните и важни знания, предимството на тази работа е лесният стил на писане и ясното представяне.

Средна цена: 650 рубли.

• засягат се нетрадиционни теми;
• цялата информация е написана подробно и на разбираем език;
• авторитетен автор.

• не е идентифициран.

Аюрведична духовна практика Dolma Jangkhu

Автор: Dolma Jangkhu

Година на издаване: 2013 г

Издател: литри

Тази работа в по-голямата си част е написана въз основа на лекции и препоръки от Дейвид Фроули, но основата на книгата все още е собствената концепция на автора.

Основната тема тук е болестта на човека и се разглежда през призмата на кармата и индийската философия.Много хора възприемат болестта неправилно и веднага тичат при лекаря, но източникът на болестта са фалшивите действия и мисли на самия човек. Следователно, след премахване на симптомите и излекуване на болестта, шансът за самоусъвършенстване и коригиране на грешките изчезва. Тук той разказва как въз основа на древни лечебни системи, духовни практики и медитации можете не само да се излекувате от много болести, но и напълно да промените мирогледа си. Основното нещо е да не се втурвате към лекарите за помощ, а да приемете предизвикателството на болестта и да се справите сами с нея, а древните индийски знания дават многобройни препоръки как да направите това.

Като цяло Долма Джангху е едно от имената на нашата сънародничка Мария Владимировна Николаева. Тя е голям специалист по лична психология, антична философия, а също така изследва езотериката и мистицизма. Основната тема на произведенията й, които са над 25 с общ тираж 110 000 екземпляра, е източната култура. Почти целият й живот е посветен на духовни практики, вариращи от християнството до поклонения до светите места в Индия. Нейният богат опит в тази област е неоспорим, така че на информацията в тази книга може да се вярва и да се следват препоръките, дадени в нея. И тъй като здравото тяло и дух не пречат на никого, всеки трябва да прочете това издание. Освен това средната му цена е само 30 рубли.

• важна здравна информация;
• всичко е написано на ясен и разбираем език;
• ниска цена.

• не е идентифициран.

Дийпак Чопра Безгранична енергия. Пълна програма за преодоляване на хроничната умора

Автор: Дийпак Чопра

Година на издаване: 2006 г

Издател: София

Дийпак Чопра е автор на много книги за алтернативна медицина, отдавна е наричан пророк в тази област. Американски лекар от индийски произход в работата си се ръководи от богат опит в медицината, психологията, философията, както и от най-новите постижения на физиката и биохимията. От заглавието той предоставя на своите читатели не проблем, а това, което ще получи, след като прочете книгата, и този материал не прави изключение.

След като го прочете, човек получава неограничен източник на енергия, който може да намери, както в хармонична връзка с природата, така и в себе си. Всички препоръки за борба с хроничната умора, която е бичът на съвременното общество, се основават на обширни познания в различни науки, но най-вече на аюрведичната лечебна система.

Всичко е написано на много прост език, но такъв неусложнен стил на представяне изобщо не изисква важността на информацията, която се съдържа в него. И тъй като по-голямата част от човечеството е предразположено към хронична умора, тези 176 страници ще бъдат полезно четиво за почти всеки.

Средна цена: 52 рубли.

• полезна информация за борбата с болест No1 в съвременното общество;
• много достъпен за широка публика начин на представяне;
• ниска цена.

• не е идентифициран.

Ян Раздобурдин Аюрведа. Тайни за здравето на кожата

Автор: Ян Раздобурдин

Година на издаване: 2018 г

Издател: Центрполиграф

Наскоро пуснатата новост от Ян Раздобурдин може да привлече много хора, които разбират колко важна е функцията на човешката кожа като защитна бариера от външния свят.

Авторът на тази работа Ян Раздобурдин е лекар, завършил институт в Крим.Но в един момент той вече не се задоволява с методите на традиционната медицина и започва да разбира древната философия на Аюрведа. Единственото нещо е, че той се ръководи от лечението не от отвъдморските билки, а от тези, които растат под краката ни. Самият той отива в планините в Крим и събира лечебни билки, за да лекува пациентите си.

В тази своя творба писателят разкрива информация за състоянието на кожата, за нейната реакция към процесите, протичащи в тялото и ума. По състоянието на кожата можете да получите обширна информация за човешкото здраве и никакви проблеми не могат да бъдат маскирани с козметика. Книгата засяга не само кожни проблеми, но и общи познания за красотата, щастието и духовното развитие. Представени са голям брой билкови препарати от растения от Индия, Китай и тези, които растат по нашите географски ширини.

В творението си авторът съчетава славянската билколечение и съвременните медицински изследвания. Тази информация на 255 страници ще бъде полезна за лекарите, но стилът на изложение, който е лесен и достъпен за масово четене, ще предизвика интереса на широк кръг читатели.

Средна цена: 166 рубли.

• полезна рецепта от билки, растящи по нашите ширини;
• синтез на съвременната медицина и древното знание на Аюрведа;
• лесно и четливо представяне на материала.

• не е идентифициран.

Резултат

Аюрведа, наука с хилядолетна история, съчетава холистична и универсална представа за човека и, осъзнавайки, че основната причина за всички болести се крие в начина на живот и във физическата и духовна храна, въз основа на това предлага своя собствена рецепта за изцеление.И няма нужда да мислите как да изберете правилния метод, най-богатият опит от знания отчита индивидуалните характеристики на всеки човек, помагайки на всички.