Рейтинг на най-добрите готови закуски за деца през 2022 г

Много от нас подценяват важността на закуската. Сутрешното хранене е изключително важно както за малкия, така и за възрастния организъм. Повечето хора сутрин предпочитат да се облекат добре и да се подредят, без да губят време за пълноценно хранене. Важно е да запомните, че всъщност закуската ни дава тласък на енергия за целия ден, след събуждане тялото ни се нуждае от мазнини, протеини и въглехидрати, които осигуряват работата на мозъка.

Какво е "готова закуска"?

Всяка майка иска детето й да расте здраво и пълноценно. Храненето играе важна роля за физическото развитие. Важно е да се създаде безопасна и здравословна диета за децата. 20-35% от хранителните вещества от дневните нужди трябва да отиват на закуска.

Колкото и да не ни се иска, често е трудно да се намери време сутрин за готвене. Идеалната закуска е тази, за приготвянето на която не отделяме повече от 5 минути. Но възможно ли е да получите питателна здравословна храна, която да ви осигури енергия за целия ден за толкова кратък период от време? Отговорът ще ви изненада ... Как иначе!

Има така наречените готови (сухи) закуски. Те са смес от пълнозърнести многозърнести култури с различни добавки. Това могат да бъдат ядки, сушени плодове, горски плодове и сиропи. Те също са в различни форми - топки, възглавнички, звезди, пръстени и др. Готовата закуска е спасение в сутрешното бързане и рутина.Просто изсипете в купа и изсипете, елементарно е просто!

Видове готови закуски

Има 5 основни вида зърнени закуски:

1. Люспи. Те са направени от рафинирано зърно, което първоначално се смила на брашно, след това се вари със захар, след което се разточва на тънък слой и се пресова. За да станат корн флейксовете хрупкави, те се запържват допълнително и се заливат със захарна глазура.
2. Мюсли. Счита се за най-здравословната закуска. Те са смес от овесени ядки с други зърнени храни, допълнени със сушени плодове, горски плодове, ядки. Зърнените култури не се подлагат на термична обработка, запазвайки всички предимства.
3. Гранола. Това са същите мюсли, но печени. Често към него се добавят сиропи или мед.
4. Трици. Правят се от твърдата обвивка на житно зърно, което не е подходящо за приготвяне на брашно. Този вид готова закуска влияе най-благоприятно на работата на храносмилателния тракт.
5. Възглавници / рингове / топки. Съставът включва всичко същото като в люспите, но разликата е в метода на производство. Използва се екструзия - специална технология за екструдиране на шупнато тесто във всякаква форма.

Освен това потребителят може да има въпрос: какъв е най-добрият начин да ги използвате? Всички готови закуски се продават сухи. Най-добре е да ги използвате с ферментирали млечни продукти - кисело мляко или кефир. Млякото съдържа лактоза, която не се усвоява добре сутрин. Също така не си струва да наливате сок в зърнени закуски, той съдържа много захар.

Полза и вреда

Готовите закуски са придобили популярност отдавна, но все още има активни спорове за ползите от този продукт. Гарантираните ползи включват следното:

• Високо съдържание на фибри.Този компонент помага на храносмилането да работи правилно и контролира нивата на кръвната захар.
• Високо съдържание на микроелементи и витамини. Повечето производители добавят минерален комплекс към продукта.
• Лекота на приготвяне. Ако имате малко време сутрин, тогава готовата закуска ще ви помогне, следователно няма да останете гладни през целия ден.

Вредните свойства включват:

• Високо съдържание на захар, особено в глазираните люспи. Въпреки факта, че сутрин се нуждаем от глюкоза за продуктивната работа на мозъка, понякога производителите прекаляват с количеството, особено ако съставът включва парчета сушени плодове, които сами по себе си са концентрирана захар.
• Високо калорични. Готовите закуски не отстъпват по този показател дори на шоколада и бисквитките.
• Наличието на вредни подсладители в състава.
• Не е подходящ за хора с кръстосани алергии.

След изброените недостатъци на готовата закуска възниква въпросът възможно ли е тогава да се консумира всеки ден? Всъщност не е желателно. Това е алтернативно решение, когато няма достатъчно време за приготвяне на пълноценна закуска.

Как да изберем?

Разбира се, когато избирате продукт, на първо място трябва да обърнете внимание на състава. Производителят може да създаде ярка опаковка с ярки лозунги за предимствата на неговия продукт, но можете да разберете цялата истина само когато прочетете състава:

1. Не трябва да съдържа: ГМО, консерванти, подсладители и оцветители.
2. Максималното количество захар на 100 gr. продуктът трябва да бъде не повече от 5 gr.
3. На първо място в състава трябва да бъдат пълнозърнести храни, ядки, горски плодове и плодове, в краен случай - брашно.
4. Съдържанието на фибри трябва да бъде поне 3 грама.на 100 гр. продукт.

ТОП 13 най-добри готови закуски за деца

Между другото, на пазара многозърнести люспи

Цена: 109 рубли.

Тегло: 250 гр.

Състав: царевичен грис, пшенично зърно, елда, овесени люспи, сол (готвена сол, антислепващ агент Е536).

Този производител също произвежда топки, мюсли и възглавници с различни вкусове. Всички продукти на тази марка имат добър състав. Можете да закупите на Yandex Market.

• Отличен състав;
• Пълна липса на захар;
• Приемлива цена.

• Не е намерено.

Любятово Възглавници с шоколадов пълнеж

Цена: 119 рубли.

Тегло: 500 гр.

Състав: зърнени продукти (зърнени храни (брашно) пшеница, овесени ядки, ориз), захар, растително масло, какао на прах, царевично нишесте, сол, емулгатор: соев лецитин, обезмаслено мляко на прах.

• Сладък на вкус;
• Безопасен състав без консерванти;
• Ниска цена;
• Наличност в обикновените хранителни магазини.

• Високо съдържание на захар.

Kellogg's Smacks зърнена закуска

Цена: 539 рубли.

Тегло: 330 гр.

Състав: царевица, сол, захар, витамин B6, витамин B1, витамин B2, витамин D, ниацин, витамин B12, витамин B9, желязо, овкусител.

Тази американска компания предлага голям избор от зърнени закуски в различни форми и вкусове. Някои се продават в обикновени магазини за хранителни стоки, но повечето могат да бъдат поръчани само, например, на Yandex Market.

• Витаминни добавки в състава;
• Сладък на вкус;
• Ярка опаковка, която привлича вниманието на децата.

• Наличие на аромат.

Подложки Kellogg's Krave Млечен шоколад

Цена: 135 рубли.

Тегло: 220 гр.

Състав: зърнени продукти (пшенично брашно; овесени ядки, оризово брашно), шоколад и млечен пълнеж (захар, рапично масло, млечен шоколад (захар, какаова маса, пълномаслено мляко на прах, емулгатор: соев лецитин), пълномаслено мляко на прах, царевично нишесте, какао на прах, емулгатор: соев лецитин, овкусител), захар, сол, оцветители: каротини, анато.

• Пълнозърнести зърнени храни в състава;
• Сладък на вкус;
• Безопасен състав без консерванти.

• Наличието на багрила.

Леонардо овесени кръгчета с мед

Цена: 79 рубли.

Тегло: 200 гр.

Състав: царевично брашно, пшенично брашно, овесени ядки, захар, глюкозо-фруктозен сироп, мед, сол, оцветител (каротин).

• Без ГМО;
• Без палмово масло;
• Ниска цена;
• Сладко на вкус.

• Наличието на багрило.

Корн флейкс със стевия и шоколад Fit Parad

Цена: 178 рубли.

Тегло: 200 гр.

Състав: царевичен грис, какао на прах, инулин, йодирана сол, витаминен премикс, подсладител - сукралоза (E955), подсладител - стевиозид (E960)

• Без захар;
• Витаминни добавки;
• Безопасен състав.

• Не е намерено.

Топчета Clever Mama Khrumpa с тръстикова захар и какао

Цена: 141 рубли.

Тегло: 140 гр.

Състав: пълнозърнесто брашно от спелта, пшенично брашно, тръстикова захар, пшеничен малц, алкализирано какао, пшенично нишесте, сол.

• Добър безопасен състав;
• Без ГМО;
• Пълнозърнести зърнени култури.

• Не е намерено.

Мюсли Мати бери

Цена: 102 рубли.

Тегло: 250 гр.

Състав: зърнени продукти (пшенични люспи, ръжени люспи, ечемични люспи, овесени люспи), смес от сушени плодове (грозде, череши, ягоди, оризово брашно, захар, регулатор на киселинността - лимонена киселина, багрило - кармин), лек ечемичен малц екстракт, ядки от слънчогледово семе, бадеми, печени листенца.

• Безопасен състав;
• Без ГМО;
• Ниска цена;
• Многозърнести зърнени храни.

• Не е намерено.

Мюсли 4Life Шоколадово трио

Цена: 239 рубли.

Тегло: 350 гр.

Състав: пълнозърнести овесени ядки; смес от парченца шоколад: бял шоколад, млечен шоколад, шоколад; захар; палмово масло; глюкозен сироп; зърнен екструдат (пълнозърнесто пшенично брашно, пшенично брашно, царевичен грис, захар, царевично нишесте); пълнозърнести пшенични люспи; царевичен флейкс (царевичен грис, захар, сол, екстракт от ечемичен малц); вкус; екстракт от риган.

• пълнозърнести зърнени култури;
• Сладък на вкус;
• Безопасен състав.

• Наличие на аромат.

Мюсли "Делидей" с бадеми и боровинки

Цена: 181 рубли.

Тегло: 300 гр.

Състав: овесени ядки, растително масло, захар, сушени боровинки, бадемови ядки, натрошени фъстъчени ядки, набухнал ориз, питейна вода, ядки от слънчогледови семки, пшенично брашно, меласа, екстракт от ечемичен малц, сол.

• Безопасен състав;
• Без ГМО, овкусители и оцветители.

• Не е намерено.

Гранола БИОНОВА орех пълнозърнеста

Цена: 378 рубли.

Тегло: 400 гр.

Състав: печени хрупкави мюсли (овесени люспи, растителни диетични фибри, овесени и пшенични трици, пшенично и оризово брашно, слънчогледово масло, подсладител сукралоза - от растителни суровини, ечемичен малц, сол), кокосови стърготини, тиквени семки, лешници, бадеми.

• Отличен състав;
• Без захар;
• пълнозърнести зърнени култури;
• Няма ГМО.

• Не е намерено.

Гранола Ol' Light мед с тропически плодове

Цена: 178 рубли.

Тегло: 280 гр.

Състав: печени хрупкави мюсли (овесени ядки и пшенични люспи, захар, оризово и пшенично брашно, малцов екстракт, растително масло, глюкозен сироп, натурален мед, оцветител - обикновен захарен цвят, сол), бананов чипс, сушени плодове: ананас, папая, манго .

• Безопасен състав;
• Натурален мед в състава;
• Приемлива цена.

• Наличието на багрило.

Гранола с протеин и колаген Mindy's Almond-Coconut

Цена: 240 рубли.

Тегло: 170 гр.

Състав: овесени ядки, суроватъчен протеин концентрат, колаген, бадемови листенца, изсушена кокосова каша, кокосово масло, ябълково пюре, стафиди, натурален мед, гума арабика, морска сол.

• Високо съдържание на протеини;
• Без захар;
• Без ГМО;
• Включен натурален мед.

• Не е намерено.

ТОП 3 готови закуски без глутен

Глутенът е компонент на зърнените храни, който играе ролята на глутен за свързване на протеините. За съжаление, някои хора страдат от непоносимост към глутен (цьолиакия).Това заболяване се проявява още в ранна възраст, така че родителите трябва да обърнат специално внимание на храненето на детето, ако има това заболяване.

Guarchibao Crisp Superfood Хрупкава елда

Цена: 328 рубли.

Тегло: 360 гр.

Състав: елда екструдирана формована (люспи)

• Прост безопасен състав;
• Без захар;
• Подобрява храносмилането.

• Не е намерено.

Суха закуска Късметчета с маршмелоу

Цена: 899 рубли.

Тегло: 297 гр.

Състав: пълнозърнести овесени ядки, какао, захар, царевичен сироп, рапично масло.

• Безопасен състав;
• Сладък на вкус;
• Пълнозърнесто брашно.

• Висока цена.

Възглавнички от амарант "Smart sweets" с пълнеж от какао и сметана

Цена: 257 рубли.

Тегло: 220 гр.

Състав: бял сладкарски пълнеж без захар (мазнини от нелауринов тип на базата на рафинирани дезодорирани фракционирани растителни масла (не съдържат хидрогенирани компоненти), изомалт, малтодекстрин, деминерализирана суроватка на прах, обезмаслено мляко на прах, крем на прах, емулгатор соев лецитин, стевиозид подсладител, овкусители сметана, ванилин), едро оризово брашно, едро брашно от амарант, фино смляно царевично брашно, питейна вода, какао на прах, сушен ерусалимски артишок, сол, витаминно-минерална смес "Ear Forte" (тиамин мононитрат, рибофлавин, пиридоксин хидрохлорид, никотинамид, фолиева киселина, железен сулфат, антиоксидант - аскорбинова киселина, малтодекстрин).

• Минерална добавка в състава;
• Без захар;
• Наличност в обикновените хранителни магазини;
• Без ГМО.

• Не е намерено.

Как да си направим гранола у дома?

Гранолата е лесна за приготвяне у дома. В интернет можете да намерите много рецепти и комбинации, както и много различни видеоклипове на тази тема.

Стъпки на готвене:

1. За да започнете, вземете купа и овесени ядки, можете също да добавите към тях ечемик, ориз, пшеница, елда или всяка друга.
2. След това ядките, сушените плодове, плодовете се натрошават по ваш вкус. По-добре е да не използвате блендер, а сами да нарежете съставките, така че да се състоят от цели парчета.
3. След като трябва да добавите подсладител. За гранола е по-добре да вземете течност, например: мед, сироп от йерусалимски артишок или друг.
4. След това трябва да добавите зехтин или кокосово масло. Разкрива вкуса и придава добър аромат.
5. Следва малко сол и подправки по ваш избор. Използвайте предимно канела, индийско орехче, кардамон.
6. Разбъркайте старателно.
7. Като последна стъпка разпределете сместа върху тава за печене и я изпратете във фурната, предварително загрята на 160º, за 40-50 минути. Не забравяйте периодично да изваждате и разбърквате гранолата, за да покафенее равномерно.

Можете да опитате абсолютно всякакви комбинации, така че експериментирайте! Вашето дете определено ще бъде доволно от такава закуска, ако вземете предвид неговите предпочитания към ядки, плодове и плодове. Гранолата може да се направи предварително във всеки свободен ден, за да не губите време сутрин и да се насладите на здравословна закуска.