Рейтинг на най-добрите гимнастически пръстени за 2022 г

Особеността на гимнастическите пръстени е, че това е почти единственото спортно оборудване, което няма фиксация в пространството. Той принадлежи към категорията на монтираните и се счита за доста труден за овладяване. Движенията по него са усъвършенствани, красиви, силни. Много фенове на художествената гимнастика са щастливи да гледат набирания, обръщания, стелажи на професионални спортисти. Въпреки това, не всеки е готов да отговори правилно на въпроса защо е необходим такъв симулатор и какво спортно оборудване може да замени по отношение на физическата годност.

История на възникване

Историците са склонни да вярват, че гимнастиката произхожда от Древна Гърция. Именно там те обърнаха голямо внимание на физическото възпитание на бъдещите войници. Но трябва да се отбележи, че отделни елементи от гимнастиката, както и специални комплекси, се появяват много преди нашата ера. Китайците обърнаха специално внимание на разтягането, баланса и проявата на сила. Древните гърци са инвестирали в думата "гимнастика" много понятия, свързани с физическото развитие на човек. Тя включва:

• атлетични упражнения;
• Конна езда;
• плуване;
• тичам;
• Състезания с гири;
• борба.

Смята се, че думата "гимнастика" идва от гръцкия корен "gymnazo", което в превод означава "трениране". Има и друга версия, според която терминът "gumnos" означава "гол". Затова гръцките атлети винаги са се състезавали напълно голи.

Не всички култури са приели гимнастиката като благо. Например в християнството физическите упражнения се смятаха за сатанински акт. Тази вяра се опитваше да обърне повече внимание на духовното развитие на индивида, а не на неговото физическо съвършенство, така че гимнастическото обучение по това време беше под най-строга забрана.

Снарядите в съвременния им дизайн, включително гимнастическите уреди, се появяват в началото на 16-17 век, когато много хора се пристрастяват към "напрежението" - акробатични упражнения, въжета за катерене, сложни скокове, изпълнение на най-сложните елементи за координация.

Съвременната художествена гимнастика дължи раждането си на изключителния немски учител Фридрих Лудвиг Ян, който в края на 18 век създава система за физическо развитие на обществото и основава първото гимнастическо дружество в Европа. След това опитът беше възприет от Швеция, Чехия, Франция и други държави. Но изискванията за спортно оборудване и правилата за тяхното използване непрекъснато се променят. Едва в средата на 19 век е оборудвана първата закрита спортна зала, където започват да се провеждат спортни състезания.

Международен стандарт на федерацията по гимнастика

Какво е? Нека анализираме този въпрос по-подробно. Гимнастически уреди има не само в престижни спортни комплекси или училищни физкултурни салони, където са окачени на тавана със здрави въжета. Те са чести гости на открити площадки, където са окачени на високи хоризонтални решетки. Но последният вариант не принадлежи към категорията на пълноценно спортно оборудване и е предназначен изключително за спортисти, които водят активен начин на живот и се грижат за здравето си. Според гимнастичките не се препоръчва да се тренира професионално на такъв симулатор, тъй като той не отговаря на установените изисквания.

Има стандарти, установени на законодателно ниво за този тип снаряд:

1. Вътрешен диаметър - 18 см.
2. Височината на напречната греда за окачване (измерена от нивото на пода) е 5,75м.
3. Разстоянието между две въжета за дупки е 0,5 m.

За какво е този инвентар? За развиване на статика и динамика и в най-трудното изпълнение, тъй като упражненията предполагат краткотрайно избледняване на тялото, което допринася за увеличаване на физическата активност на всички мускулни групи.

Видове

При производството на конструкции се използват следните видове материали: пластмаса, метал и дърво. Освен това дървените черупки се появяват много преди изобретяването на пластмасата. Разгледайте всяка опция по-подробно и определете положителните и отрицателните характеристики на всеки продукт.

Дървена

Те се появиха първи и бяха много популярни сред спортистите.

Предимства	недостатъци
Има отлично сцепление за директен захват, тъй като материалът е в състояние да абсорбира влагата от дланите.	Постоянно на открито те бързо стават неизползваеми.
След като е шлифован, се чувства страхотно с ръцете ви.	Малък експлоатационен период.
Естетичен.	Средната цена е доста значителна.
Те са по-дебели от своите колеги.

Пластмаса

Не всеки материал е подходящ за изработка, а специален - ABS.

професионалисти	минуси
Евтин.	Сцеплението с дланите е лошо, особено когато ръцете са потни.
Техният експлоатационен живот е доста дълъг.	Те могат да се плъзгат, така че си струва предварително да обработите дланите с тебешир.
Удароустойчив.	Трудно е да поддържате обратен хват за дълго време.
	Продължителното упражнение може да увреди ръцете.

метал

Смята се за доста силен и устойчив на износване инвентар. Горната част е гумено покритие, нанесено на дебел слой. Това помага да се избегне подхлъзване, да се отървете от усещането за студ, което идва от всякакви метални изделия.

Положителни качества	Отрицателни качества
Издръжливост.	Голямо тегло.
Използва се от спортисти, чието тегло надвишава 100 кг.	Не са бюджетни.

В комплекта има и въже. Колкото по-еластичен е, толкова по-малко е натоварването на мускулите при динамични упражнения. В професионалния спорт се използват стоманени въжета с нулева еластичност. Аматьорските опции се окачват, като правило, на дебели въжета.

Какъв е диаметърът на пръстените? Има определени стандарти. Така симулаторите за възрастни могат да бъдат с дебелина 28 mm, 30 mm и 32 mm. Всичко зависи от телосложението на човека. Струва си да се отбележи, че предимно мъжете се занимават с такъв снаряд и достигат значителни височини, чието тегло е около 55 кг, а височината им е приблизително 165 см. Но не всички мъже са „компактни“. Колкото по-голям е човекът, толкова по-дебел инструмент ще му трябва.

Отделна категория включва симулатори за деца. Вътрешният им диаметър е много по-малък, отколкото във версията за възрастни. Ако има желание да се посветите на този конкретен спорт, тогава е необходимо да започнете да практикувате от ранна детска възраст. Това помага да се развие издръжливост, да се увеличи силата, мобилността, да се направи невероятна игра от обучението, което ще достави удоволствие на детето.

Съвети за физическо развитие

Ако човек води правилен начин на живот, следи здравето и физическото си развитие, той трябва да използва специално спортно оборудване за редовни тренировки, например за фитнес или гимнастика. Трябва да се има предвид, че гимнастическите уреди спомагат за развитието на гъвкавост, издръжливост, сила. Упражненията с пръстени помагат за укрепване на раменните стави. В сравнение с други симулатори, те имат редица неоспорими предимства:

1. Сигурност. Много по-опасни са щангите и дъмбелите.
2. Един снаряд помага да се развие сила, издръжливост, гъвкавост едновременно.
3. Могат да го направят както неподготвени начинаещи, така и професионалисти.
4. Те са удобни и прости.
5. Не е необходимо да се инсталира допълнително скъпо оборудване.
6. Може да се използва както във фитнес залата, така и у дома.
7. Заниманията се провеждат както за възрастни, така и за деца.

Препоръки за функционално обучение

Защо гимнастическите халки са важни за спорта? С тях можете да правите такива упражнения, които са важни за физическото развитие на човек:

• различни лицеви опори във висене;
• различни набирания;
• специфични упражнения, включващи вертикални спускания и изкачвания;
• упражнения за боксьори и културисти: разпръскване на ръцете в легнало, изправено, наклонено положение.

Как сами да направите спортен мини-комплекс за дете

Всички родители мечтаят да видят детето си здраво и щастливо и за това не жалят нито усилия, нито средства. Можете, разбира се, да изберете стоките на най-добрите производители, като предварително сте проучили рейтинга на висококачествените симулатори. Но те обикновено са твърде скъпи за цената си и са оборудвани с допълнителна функционалност, която е неприемлива за вас.

Струва си да се отбележи, че най-добрите неща са ръчно изработени. Ако има желание да направите добро на детето си и достатъчно свободно време, тогава можете да оборудвате малка фитнес зала точно у дома. Това ще отнеме само 2 - 3 кв.м. свободно пространство и ще донесе много удоволствие на бебето, а и ще му донесе големи ползи.

Положителни моменти в присъствието на такъв домашен спортен кът:

1. Активно развитие на детето по всяко удобно за него време.
2. Забавно забавление.
3. Подготовка на тялото за бъдеща физическа активност в училище.
4. Класове с роднини.
5. Развитие на вестибуларния апарат.
6. Подобряване работата на сърдечно-съдовата система.
7. Развитие на правилната координация на движенията.

За да избегнете нараняване на вашата дъщеря или син в процеса на обучение, трябва да се погрижите за висококачествена постелка. Основните елементи на мини-комплекса:

• шведска стена;
• гимнастически халки;
• ниска хоризонтална лента или барове;
• шарнирна въжена стълба;
• мека настилка.

Нека се спрем на производството на гимнастически пръстени със собствените си ръце.

Инструкция стъпка по стъпка

Необходими инструменти и материали:

• строителен компас;
• лист шперплат с размери 75 на 75 см в размер на две парчета;
• болтове или преса;
• дърводелско лепило;
• фреза;
• греди;
• мозайката;
• отвертка

Процедура:

1. Начертаваме двата листа шперплат на 6 еднакви квадрата, изрязваме ги с мозайката.
2. Взимаме два квадрата и ги залепваме с лепило за дърво. Оказва се два сандвича от шперплат.
3. За да може конструкцията да изсъхне качествено, тя трябва да се постави под преса за няколко дни или да се изтегли заедно в центъра и ъглите с болтове.
4. За да затегнете заготовките от шперплат колкото е възможно повече, за тази цел е необходимо да използвате самонарезни винтове или болтове.
5. След пълно изсъхване върху заготовки от шперплат трябва да се изчертаят кръгове с вътрешен диаметър 180 mm. Външният ръб ще бъде 205 мм.
6. Изрежете продуктите внимателно с прободен трион.
7. Дизайнът трябва да има кръгло напречно сечение. Това може да стане с помощта на фреза.
8. След това се шлайфат и лакират.
9. Взимаме едната страна на хоризонталната лента и с бормашина правим дупки в нея на разстояние 40 см.
10. През тях прекарваме гредите и ги закрепваме на желаната височина. Гредите се купуват най-добре в специализиран магазин.Те трябва да бъдат надеждни и издръжливи, тъй като върху тях пада цялото натоварване. Ако финансовото състояние не ви позволява да закупите скъп продукт, тогава можете да вземете здраво въже.

Рейтинг на най-добрите гимнастически пръстени за 2022 г

Пластмаса

Live Up

Универсален продукт на украински производител. Популярността на моделите се дължи на възможността за тяхното използване както на улични обекти, така и в затворени зали. Материал на изпълнение - удароустойчив ABS - пластмаса, устойчива на значителни температурни промени, както и на лошо време. Подходящи за тренировки на професионални спортисти и за фитнес.

Основни характеристики:

• вътрешен диаметър - 180 мм;
• сечение - 28 мм;
• пълно съответствие с олимпийските стандарти.

Снарядът се продава с пружинни ключалки и найлонови закачалки.

Средната цена е 1790 рубли.

• стандартни размери;
• пластмаса с висока якост;
• Приятен цвят;
• здрави ключалки и колани;
• евтино.

• неудобен за хора с широка длан.

WALLBARZ

Универсалният симулатор е много подходящ за тренировки на шведската стена, благоприятно ги разнообразява. Може да се използва от хора, чието тегло не надвишава 100 кг. Продуктът тежи само 1,5 кг, има дължина 160 см. Пластмасовите пръстени са прикрепени към памучен шнур.

Цена - 1399 рубли.

• надеждност;
• сила;
• качество на изработката.

• кратък експлоатационен живот.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Висококачествените стоки от руски производител се произвеждат в пълно съответствие с изискванията на Олимпийския комитет.Използва се както от професионални спортисти, така и от тези, които просто искат редовно да поддържат физическата си форма на правилното ниво. Издържа натоварване до 90 кг. Комплектът включва найлонови окачвания, пружинни ключалки.

Средната цена е 2600 рубли.

• изработени от издръжлив висококачествен материал;
• с подсилени 6-метрови линии;
• подходящ за външни площи;
• с качествени брави.

• значимо не е намерено.

WORKOUT K1 (28 мм)

Перфектен както за фитнес зали, така и за домашна употреба. При производството на инвентара се използва удароустойчив ABS - пластмаса, която не се страхува от дъжд, сняг, силни студове и изгарящо слънце. Той е търсен както сред професионалистите, така и сред любителите. Позволява да се изпълняват различни силови упражнения, които допринасят за развитието на мускулите на пресата, ръцете, гърба, гърдите. Превъзхожда други снаряди по ефективност. Постоянната мобилност принуждава трениращия да използва допълнителни ресурси, за да поддържа тялото в баланс, докато почти всички мускули на тялото са включени в работата.

Основни характеристики:

• товар (макс.) - 350 кг;
• вътрешен диаметър - 182 мм;
• външен диаметър - 238 мм;
• черен цвят;
• тегло - 900гр.

Цена - 3000 рубли.

• изработени от издръжлив материал;
• използва се както от професионалисти, така и от любители;
• размерите отговарят на олимпийските стандарти;
• приемлива цена.

• няма включени ремъци за окачване.

UFC Ultimate Training

Собственикът на най-добрите отзиви според много купувачи.Най-добрият американски производител на такъв продуктов план постоянно запознава своите почитатели с нови продукти. Стандартен размер на продукта: вътрешен диаметър 180 мм, външен диаметър 22,5 мм. Материал на производство - ABS - пластмаса. Пакетът включва подсилени найлонови ленти, които са с дължина 5000 мм и ширина 30,8 мм.

Цена - 3390 рубли.

• надеждност;
• качество;
• комфорт;
• ефективност.

• хватката не е достатъчно голяма.

MIDZUMI (2 в 1)

Пластмасовият модел ви позволява значително да разширите възможностите на комплекса. На него можете да висите на ръцете и краката си. Може да се използва като допълнителна опора за изкачване до върха на спортния комплекс. Той е неразделна част от много съвременни спортни комплекси. Описание на комплекта:

• шнур - 2 бр.;
• пръстен - 2 бр.;
• фиксатор - 2 бр.;
• бобина - 2 бр.

Средната цена е 420 рубли.

• висококачествен материал;
• оригинален дизайн;
• максимално допустимо натоварване - 100 кг;
• дълъг експлоатационен живот - 5 години;
• приемлива цена.

• малък вътрешен диаметър (106 mm).

Дървена

ЗСО, ПРОФ

Страхотен продукт за гимнастика. Изработен от висококачествен шперплат. Дебелината на ринговете е 35 мм, външният диаметър е 235 мм, дължината на окачването е 3000 мм, сапаните са найлонови, кабелът е стоманен с PVC оплетка. Общото тегло е килограм и половина.

Цена - 3192 рубли.

• удобни;
• практичен;
• качество;
• надежден.

• не бяха открити значими.

WORKOUT K3 (30 мм) ТРЕНЕР

Ако любителите на физическата активност се чудят коя компания е по-добре да избере продукт, тогава трябва да обърнете специално внимание на тази марка. Снарядът има специални удебеления, които ви позволяват да направите дълбоко захващане, увеличавайки площта на опора за ръцете, което улеснява изпълнението на упражненията. Симулаторът дава възможност за постепенно увеличаване на натоварването, усложняване на задачите. Изработен от висококачествен материал, оборудван със специална система за закрепване на карабинери. Може да се окачи на закрито или у дома.

Цена - 3000 рубли.

• надежден;
• издръжлив;
• удобни;
• максимално натоварване - 350 кг;
• многофункционален.

• липсват значими.

Proxima PGR-2403WD

Дървени халки с вътрешен диаметър 240 мм, закрепени на петметрови стоманени сапани. Продуктът е заслужено популярен както сред професионалните гимнастички, така и сред любителите. Добре изпомпва мускулите на гърба, ръцете, гърдите. Отговаря на всички критерии за избор. Откъде можете да го купите? В специализиран пункт за продажба на спортно оборудване или поръчайте онлайн в онлайн магазин, като предварително сте проучили прегледа на подходящи продукти и прочетете мненията на клиентите.

Колко струва - 1490 рубли.

• издръжливост;
• функционалност;
• надеждност;
• дълъг експлоатационен период.

• значими не са намерени.

WORKOUT K3 (32 мм) СКАЛОЛАЗ

Как да изберем модел за любителите на катеренето и алпинизма? Обърнете внимание на продуктите на този производител. Произвежда се с допълнителна функция - специални вдлъбнатини от различни видове, което ви позволява да развиете издръжливостта на пръстите си.Пръстените могат да се използват както за окачване, така и за укрепване на върховете на пръстите, което ви позволява да симулирате обучение по планинско катерене в комфорта на вашия дом.

Цената е 4100 рубли.

• издържат на максимално натоварване от 350 кг;
• надежден;
• издръжлив;
• многофункционален;
• удобни;
• звук.

• значими не са идентифицирани.

PROTRAIN RS1002

Дървените продукти от китайски производител са много търсени сред тези, които се занимават с кросфит, изпълняват силови упражнения, опитват се да укрепят всички мускулни групи, без да се доверяват на щангите и дъмбелите. Може да се използва както у дома, така и във фитнеса. Ако се спрем на този модел, тогава грешките при избора могат да бъдат избегнати.

Цена - 6650 рубли.

• издръжлив;
• удобни;
• функционални;
• качество;
• издръжлив.

• значителни разходи.

WORKOUT K2 (PRO 28 мм)

Ако възникне въпросът какъв е най-добрият снаряд за закупуване, тогава трябва да помислите за този модел. Отличителна черта е наличието на подсилени сапани, оборудвани с пружинни ключалки. Широко използван както в залата, така и у дома. Произведен от висококачествен лакиран шперплат. Продуктът напълно отговаря на изискванията, установени за гимнастиката. Може да се използва както от професионалисти, така и от начинаещи.

Цена - 3300 рубли.

• възможност за регулиране на височината на сапаните;
• почти всички мускули са включени в работата;
• допустимо е максимално натоварване от 350 кг;
• издръжлив;
• ефективен.

• липсва.

Бебе

алпинистки

Допълнителна комплектация към детски спортни площадки. Перфектно развива физическите умения на бебето, като му помага да расте силно и издръжливо. Предназначен за тегло до 35 кг. Произведено от руска компания, има отлично качество и надеждност.

Цена - 499 рубли.

• изработени от висококачествен материал;
• надежден;
• издръжлив;
• удобно.

• липсва.

WALLBARZ

Децата обичат да тренират на такъв снаряд. Той не само подобрява настроението, но и повишава издръжливостта, укрепва мускулите и вестибуларния апарат, изпомпва пресата, ръцете и гърба. Върху пластмасовите рингове има прорези и издатини, позволяващи на малките да се придържат плътно към тях. Окачени са на шнур 10мм. Продуктът напълно отговаря на установените държавни стандарти. Максимално допустимото натоварване е 50 кг. Препоръчва се за деца над тригодишна възраст.

Цената е 599 рубли.

• безопасно;
• удобни;
• издръжлив;
• ефективен.

• не е идентифициран.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

Яркочервеният снаряд е идеален за деца, които от детството си обичат гимнастиката и искат да бъдат силни и здрави. Това е допълнително оборудване към спортния комплекс. Използва се от момчета и момичета, навършили тригодишна възраст, с тегло не повече от 50 кг. Може да се окачи както на открито, така и у дома.

Цена - 615 рубли.

• цветен;
• удобни;
• практичен;
• многофункционален;
• отлична комбинация от цена и качество.

• не е дефиниран.

РОМАНА ДСК-ВО 91.03.10-21

Забавна и много полезна тренажор за деца. На него можете да се издърпвате, да се люлеете, да правите лицеви опори, да висите както на ръце, така и на крака. Тренира мускулите, укрепва вестибуларния апарат, изпомпва пресата. Пръстените са изработени от висококачествена пластмаса, екологична, неалергична. Наличието на прорези и неравности помага да се избегнат травматични ситуации. При производството производителят спазва всички изисквания на GOST, особено по отношение на закрепването и здравината на кабелите, както и скобите.

Средната цена е 470 рубли.

• надеждност;
• издръжливост;
• практичност;
• максимално допустимо тегло - 50 кг;
• висококачествен материал за изработка.

• липсва.

WB ДЕЦА

Продуктът е произведен в Русия за деца от 2 до 9 години. Предназначен е за игри и упражнения, развива мускулите поради наличието на статични и динамични натоварвания. Може да се монтира както в спортни зали, така и на открито (до дървета), както и у дома.

Цената е 2175 рубли.

• не е травматичен;
• просто;
• надежден;
• красив;
• издръжлив.

• напълно отсъстват.

KAMPFER F0000014377

Страхотен треньор за по-младото поколение. Предназначен е за тийнейджъри с тегло до 100 кг. Изработен от висококачествена пластмаса. Пакетът включва макара, кабел и скоба. Теглото на стоките е 1 кг. Може да се използва както у дома, така и на открито.

Цена - 420 рубли.

• много удобно;
• достатъчно надежден;
• изпълнено в съответствие с всички нормативно установени изисквания;
• отлично съотношение цена/качество.

• липсват значими.

Заключение

По правило гимнастическите халки се продават в частична конфигурация, която включва самите халки (дървени или пластмасови, в зависимост от избора на купувача) и прикрепените към тях кабели, чиято дължина е 3 метра. В краищата на въжето са закрепени карабинери. Халките се окачват предимно на тавана на фитнес залата или на напречните греди, разположени на голяма височина. Но за децата е подходящ силен клон на разтегнато дърво, растящо в двора на къща или в личен парцел.

Трябва да се има предвид, че колкото по-дълго е въжето, толкова повече сила и енергия трябва да изразходвате, за да изпълнявате същите упражнения. Следователно професионалните гимнастички тренират само на тези уреди, които са направени в пълно съответствие с установените стандарти.

За да тренирате професионално на гимнастически пръстени, е необходимо да имате специални ръкавици като допълнително оборудване, благодарение на което спортистът може да направи сигурен захват и да предотврати увреждане на кожата на дланите в резултат на триене на повърхността на пръстените. . За начинаещи наличието на ръкавици не е задължително условие, тъй като снарядът се използва само за обща физическа подготовка, насочена към увеличаване на мускулната маса, изпомпване на пресата, подобряване на гъвкавостта и издръжливостта на тялото.

Трудните акробатични упражнения от професионални гимнастички се изпълняват изключително с ръкавици, за да се избегне увреждане на кожата на дланите.