Най-добрите чорапи за бягане за 2022 г

В оборудването на спортистите всеки детайл е важен, клиновете не са изключение. Правилно подбраните чорапи за бягане подобряват микроциркулацията на кръвта, предпазват от навяхвания и отоци при интензивни тренировки. В статията ще разгледаме как се различават високите колена и клиновете, защо са необходими и как влияят на възстановяването след тренировка, както и какви противопоказания има при носене. Нека да видим какви грешки можете да направите при избора.

Описание

Гетите и чорапите за бягане са предназначени да фиксират правилно мускулите на краката по време на дълги тренировки, осигуряват правилна позиция и предпазват от навяхвания и възможни отоци. Основната разлика между чорапите до коляното и клиновете е наличието или отсъствието на чорап. Чорапите имат чорап, клиновете нямат.

Видове спортни клинове:

• За продукти за ходене. Те са леки, с дишаща мембрана, но същевременно предпазват добре от пясък, кал, дъжд. Подходящ както за кратки пътувания, така и за еднодневни пътувания.
• За алпинизъм. Различава се в допълнителна защита на определени места, изработена от водоустойчив материал. Могат да се използват и за ски и други зимни спортове;
• Бягане. Леки и компактни опции, основната задача е да предпазят мускулите на краката от възможни навяхвания и други наранявания.

Видове в зависимост от височината на клиновете:

• ниско. Такива модели са предназначени за летния сезон, подходящи за бягане на спортна писта и други повърхности. Предпазва от малки камъни, пясък и др.
• Средна дължина. Размер - от 8 до 12 инча, подходящ за по-екстремни условия на тренировка. Удобни са за трениране при лошо време (дъжд, вятър).
• Дължина до коляното. Височина от 12 до 18 инча, ще предпази от снеговалеж и различни метеорологични условия цялата част на крака до коляното. Това е същата дължина като повечето продукти с компресия.

Ефект на компресия по време на бягане

Благодарение на компресията се подобрява притока на кръв в областта на подбедрицата и прасците, което ви позволява да се възстановите по-бързо след тежки тренировки и облекчава мускулната умора. Това оборудване е много подходящо за начинаещи, за които дългите тренировки са трудни. Когато избирате, основното е да определите правилно необходимата степен на компресия за вашия крак.

Как се слага

Няма специални инструкции как да обуете правилно клин, но за максимален комфорт трябва да се спазват няколко условия:

1. Правилно местоположение. Ако моделите имат бримки и куки, те трябва да са разположени отпред. Необходимо е да се облече по такъв начин, че тъканта да приляга плътно около краката. Най-често моделите за бягане нямат такива катарами.
2. Стегнато прилягане. Необходимо е горният и долният фиксатор да прилягат правилно към кожата, ако има шевове, те трябва да бъдат изправени.
3. В дъждовно време гетите трябва да се носят върху маратонки, за да се създаде ефект на обгръщане и да се предпази от влага.

Необходима сила на захващане

Степента на компресия се определя от производителя по време на производствения процес. Моделите за бягане на нивото на глезена трябва да осигуряват налягане най-малко 21 mm Hg. чл., като по този начин се достига максималното ниво за активност на мускулната маса.

Ако размерът е по-голям от вашия, тогава ефектът няма да бъде постигнат. По-добре е да изберете индивидуално, за всеки спортист. Ако моделът е правилният размер за вас, но се усеща силен натиск, опитайте да закупите друг модел, от по-малко плътна материя, със същия размер.

Интервал на износване

Временният интервал на носене е посочен от производителя, посочен на етикета на продукта.Най-често чорапите за бягане са подходящи за ежедневно носене, но има и такива, които трябва да се поставят за тренировка, след което да се свалят. За да почувствате възстановяващия ефект, е необходимо да прекарате поне 4 часа в клин. При тежки наранявания спортистите дори спят в тях, така че възстановяването да върви по-бързо.

Ако има заболяване на вените, като разширени вени, тогава преди да носите такова оборудване, е необходимо да се консултирате със специалист. Той ще ви каже кой вариант е подходящ за вас и за какъв период трябва да ги носите.

Критерии за избор

1. Вид продукт. Този показател е доста важен, за някой е удобно да носи високи колена, за някой - клинове. Изборът зависи от индивидуалните предпочитания. Всеки тип има свои собствени анатомични характеристики.
2. Височина на вала. Височината може да бъде различна от глезена (съкратени модели) до коляното. Колкото по-голяма е дължината, толкова по-голяма защита осигурява оборудването на спортиста.
3. Как да изберем размера. Размерът трябва да бъде не повече и не по-малко. Ако моделът е голям, той няма да осигури адекватна защита. Малкият размер ще окаже голям натиск, може да увреди мускулите по време на интензивни упражнения. Най-често различните размери на едни и същи модели са еднакви по цена, но цената трябва да се провери при продавача.
4. Функционален. Има различни вложки, мембрани и допълнителни опции. Необходимо е да изберете модел в съответствие с бъдещите натоварвания. Наличието на мембрана няма да позволи на влагата да премине, като същевременно позволява на кожата да диша, премахва потта. Наличието на подсилени зони осигурява допълнителна защита за зоните, които са най-изложени на стрес и възможност от нараняване. Антибактериалните материали предотвратяват размножаването на бактериите. Компресията повлиява отока, намалява го, подобрява микроциркулацията на кръвта.
5. Комфорт при носене. Екипировката трябва да пасва добре и да облекчава тежестта на движение по време на тренировка. Ако е неудобно да носите гамаши, тогава трябва да смените модела или да вземете подходящия размер. Колко дълго да носите клиновете е посочено на опаковката, някои са подходящи за ежедневно носене, някои се носят само по време на тренировка.
6. Цена. Евтините модели не са компресионни, но в същото време осигуряват защита срещу нараняване и подуване. Най-добрите производители се опитват да произвеждат модели, използвайки съвременни технологии. Такива опции са по-скъпи, но имат голяма функционалност. Някои марки надценяват цената на своите продукти, но гарантират издръжливостта на употреба и устойчивостта на износване на материала.
7. Материал. Материалът трябва да е устойчив на износване, така че да е достатъчен за няколко сезона на обучение. Добре е, ако съставът съдържа специална мембрана, която осигурява циркулация на въздуха, която има антибактериален ефект. Такива продукти не изискват специални грижи, основните точки са посочени на опаковката.

Класация на най-добрите чорапи и чорапи за бягане за 2022 г

Най-добрите гети за бягане

Гети Cep

Компресионни гети за спортисти и любители на активния спорт. Те намаляват натоварването, повишават ефективността на спортиста, позволяват ви да се възстановите по-бързо след състезания и дълги тренировки. Средна цена: 4540 рубли.

• известна марка;
• компресия 20-30 mmHg;
• намалява риска от увреждане по време на тренировка.

• не е идентифициран.

Atlanterra AT-CSL-02

Моделът създава равномерно налягане, подобрява микроциркулацията на кръвта, намалява стреса. Специалните технологии ви позволяват да получите гети, които отвеждат добре водата, поддържайки кожата суха. Шевовете са плоски, не търкат и не пречат на бягането. Цена: 455 рубли.

• ярък дизайн;
• проверен производител;
• антибактериален материал.

• не е идентифициран.

Десетобой

Моделът е фокусиран само върху спорта, те няма да помогнат за възстановяване на тъканите. Добре предотвратява появата на навяхвания и подуване. Гетите са направени специално за ляв и десен крак, така че е препоръчително да се носят по този начин. Цена: 999 рубли.

• качествени материали;
• удобни за носене;
• подобрява биомеханичните параметри на джогинг.

• не е подходящ за възстановяване на тъкани.

Клин без чорапи за възрастни F500 черен KIPSTA Черен M X Decathlon

Удобна, издръжлива еластична лента под крака осигурява допълнителен комфорт при носене, не позволява на гетата да се изплъзва. Има 2 допълнителни вложки отзад и отпред. Подходящ за всеки сезон. Десен: геометричен. Състав: полиестер 12%, еластан 1%, полиамид 88%. Цена: 499 рубли.

• издръжлива еластична лента под крака;
• предпазва от разтягане;
• оптимално съотношение цена-качество.

• не.

MEDI C30NM - III - 53 CEP NIGHTTECH спортни компресионни гети с рефлектори (III / мъжки / черни/сини)

Клиновете са подходящи за ежедневно носене, могат да се обуват както в залата, така и на открито. Стават за всякакъв спорт.Има светлоотразителни елементи. Производителят гарантира издръжливостта на своите продукти. Цена: 2974 рубли.

• има рефлектори;
• имат компресионен ефект;
• плътна, мека материя.

• цена.

C3UM Sports Compression CEP Ultra Slim Men's (V-5G-черно-зелен)

Мъжки модел, дишаща материя е достатъчно тънка, но в същото време прилепва плътно по краката. Съставът съдържа въглеродни влакна, които имат охлаждащ ефект. Еластичните нишки осигуряват издръжливост, но устойчивост на износване на продуктите. Страна производител: Германия. Цвят: син. Цена: 2700 рубли.

• ултра тънък;
• ярък дизайн;
• немско производство.

• Не се препоръчва пране в пералня.

Мико 12387670

Безшевният модел ви позволява да тренирате активно продължително време както във фитнеса, така и на чист въздух. Те имат компресионен ефект, масажират мускулите на прасеца, подобряват кръвообращението. Тази опция е подходяща не само за спортисти, но и за начинаещи за джогинг. Средна цена: 3696 рубли.

• насърчава бързото възстановяване след състезание;
• италианско качество;
• голяма гама от цветове.

• не е идентифициран.

Ларсен 28990553

Изработен от 100% полиестер, позволява на кожата да диша по време на тренировка. Гумирани ленти в горната част не позволяват на гетата да се търкаля от крака. Моделът е скъсен специално за бегачи, за да осигури максимално удобство при носене. Цена: 640 рубли.

• лесен за грижа;
• гаранция за качество от производителя;
• има малък джоб.

• Препоръчително е да се носи само по време на тренировка.

Най-добрите чорапи за коляно за бягане

Atlanterra AT-LCS-03

Компресионният модел облекчава умората, подуването, болките в краката при бягане или при спортуване. Въздухът циркулира свободно, не стяга областта на пръстите на краката, но в същото време фиксира прасците, подпомагайки ставите. Изработен от 100% найлон. Клас на експресивност: профилактичен. Подходящи за ежедневно носене. Височина: 28 см. Цена: 351 рубли.

• облекчава болката, придава лекота на краката;
• Подходящ за бегачи с наднормено тегло
• може да се носи цял ден.

• не е идентифициран.

C123M - V - N - CEP Компресионни чорапи за бягане, мъжки, тъмно сини

Голфовете поддържат вените и мускулите на краката по време на интензивни упражнения. Минимизира риска от навяхвания и спазми. Горният шев е супер плосък, не притиска пръстите, не протрива. Има система за терморегулация: HEIQ SMART TEMP. Страна на произход: Германия. Цена: 7226 рубли.

• подсилени пръсти;
• висока терморегулация;
• предотвратява появата на неприятни миризми.

• цена.

средни наколенки

medi е една от водещите компании в Германия за производство на медицински компресионни чорапи. Голфовете за бягане ще помогнат да се избегнат навяхвания и подуване при големи и продължителни натоварвания. С помощта на нови иновативни технологии продуктите са максимално удобни за носене. При изработката се използват методи на издърпване и избутване, а също така се използват нишки със сребърни елементи. Цена: 4504 рубли.

• широка гама от цветове;
• голяма гама от размери;
• оригинален дизайн.

• Не се препоръчва пране в пералня.

Йогел

Моделът е с памучен чорап, осигуряващ добро сцепление с подметката.Материята е с високо качество, специални влакна с различна дебелина осигуряват абсорбция и отстраняване на потта. Тази опция е подходяща както за мъже, така и за жени. Те седят добре на крака, не се търкалят надолу, не се плъзгат по време на интензивно бягане. Цена: 369 рубли.

• универсален;
• допълнително омекотяване в ключови зони;
• плътен.

• не стигат до коленете.

Чорапи Mizuno Trad Green L P2EX7B401-38

Широка еластична лента сигурно фиксира чорапите на крака, плоските шевове не се търкат, не причиняват дискомфорт при бягане. Зелен цвят. Намалява риска от спазми и навяхвания Този модел е подходящ за игра на футбол, баскетбол и лека атлетика. Средна цена: 330 рубли.

• не търкайте пръсти;
• еластична лента;
• ярък дизайн.

• не е идентифициран.

DexShell Wading

Чорапите до коляното са с непропусклива мембрана Porelle®, която е произведена в Англия. Препоръчва се да се носят върху обикновени чорапи, за да се постигне максимален топлинен ефект. Доста плътен найлонов слой е устойчив на повреди, осигурява издръжливостта на чорапите. Средна цена: 3295 рубли.

• водоустойчив;
• топло;
• универсален.

• цена.

SOLIDEA 7305391

Дамски модел, състоящ се от еластан и полиамид. Производителят използва триизмерни влакна, които позволяват на кожата да диша, докато плътно прилепват към крака, не се плъзгат при движение. Бактериостатичното влакно не позволява на микроорганизмите да се разпространяват. Цена: 4725 рубли.

• няма специални условия за грижи;
• дишаща материя;
• гаранция на производителя.

• не е идентифициран.

Royal Bay 2825451

Мъжките чорапи са изработени от плътен естествен текстил. Подходящи за ежедневно носене. Еластичната лента, разположена отгоре, осигурява комфорт при чорап, предпазва от подхлъзване. Материята може да се пере в пералня на нормален цикъл. Средна цена: 4050 рубли.

• Не изисква специални грижи;
• широка гама от цветове;
• безпроблемно.

• не е идентифициран.

ASICS 3684458

Те позволяват да се стабилизира микроциркулацията на кръвта в мускулите на прасеца и подбедрицата. Има светлоотразителни елементи, които ви позволяват да бягате на тъмно. Допълнителни вложки на пръстите и петата за максимален комфорт и лекота на използване. Хипоалергичен, недразнещ, 200 дение. Цена: 2890 рубли.

• компресия;
• популярен производител;
• италианско производство.

• не е идентифициран.

Тази статия изследва защо имате нужда от гети за бягане, колко лесни са за поставяне и как да се грижите за тях, за да издържат по-дълго. Рейтингът представя най-популярните модели, според купувачите се разглежда колко струва всяка опция, какви показатели трябва да се вземат предвид при избора, как този или онзи тип влияе върху издръжливостта. Спортувайте с правилната екипировка!