Класация за най-добра добавка с L-аргинин за 2022 г

Трудно е да се надценят ползите от L-аргинин за хората. Той е незаменим компонент за профилактика и лечение на много заболявания. Основната характеристика е благоприятен ефект върху работата на всички вътрешни органи и човешки системи. Той е в състояние да нормализира кръвното налягане, да накара сърдечно-съдовата система да работи като часовник и да предотврати появата на атеросклероза.

Съдържанието на L-аргинин в продуктите

Много продукти, включително горски плодове, съдържат това вещество. Повечето от тях се съдържат в ядките и тиквените семки. Има много от него в пилешкото и свинското месо, кравето мляко, черния дроб, изварата, бадемите, пшеничното брашно, кафявия ориз и раците. Не винаги е възможно напълно да се насити тялото с аминокиселина. Има хора, които изобщо не се интересуват от здравето си и не мислят за правилното хранене. За да възстанови баланса в тялото, човек трябва да търси допълнителни източници на аминокиселини.

Каква е нуждата от L-аргинин за хората

Всички метаболитни процеси, протичащи в човешкото тяло, изискват наличието на L-аргинин. Основните му задачи са следните:

1. Участие в синтеза на пептиди, протеин и креатин.
2. регулиране на съдовия тонус.
3. Предотвратяване на образуването на тромби.
4. Разреждане на кръвта.
5. Нормализиране на имунната система.
6. Повишени антипатогенни реакции.
7. Създаване на противотуморна защита.
8. Изграждане и развитие на мускулна маса.
9. Отстраняване на амоняк и урея от тялото.
10. Ускоряване на заздравяването на рани.
11. Активиране на лечебния процес при навяхвания и фрактури.
12. Контролиране нивото на глюкозата в кръвта.

Препаратите, съдържащи компонента, се използват при лечение на цироза на черния дроб, хипертония, атеросклероза, бъбречни заболявания и артрит. Идеален за стимулиране на сексуалния живот: отпуска мускулите, увеличава кръвоснабдяването на кавернозните тела, позволява ерекцията да бъде силна и дълготрайна.

Ползите и вредите от аргинина

Веществото е необходимо за жените. Способен е на:

• лекува безплодие;
• премахване на главоболие;
• лекува варикозни язви;
• повишаване на сексуалната активност;
• преборете целулита;
• предотвратяване на преждевременното стареене;
• отървете се от апатията;
• лекува хемороиди;
• лекува фисури на ректума;
• подпомага доставянето на кислород до сърцето;
• стимулира производството на инсулин;
• намалява възпалителните процеси;
• помага за лечение на диабет;
• подпомага работата на черния дроб;
• повдигащ духа;
• прави съня дълбок;
• премахва токсините и токсините от тялото;
• подобрява психическото състояние;
• забавя растежа на туморните образувания;
• намалява вътреочното налягане;
• ускорява метаболитните процеси;
• повишава еластичността на хрущялите и ставите.

Жените използват лекарството за увеличаване на устните без операция.

Общ преглед на нежеланите реакции е както следва. Някои спортисти, за да увеличат мускулната маса, пренебрегват препоръчителната доза и приемат лекарството неконтролируемо. Ако не вземете предпазни мерки и превишите дневната доза от 20 mg, може да възникнат здравословни проблеми. Може да получите следните нежелани реакции:

• влошаване на общото състояние;
• появата на осмотична диария.

На какво да обърнем специално внимание? Ако в тялото има излишно количество азотен оксид, това е изпълнено с:

• силно стесняване на капилярите и в резултат на това нарушение на периферната нервна система;
• намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта;
• дисфункция на сърдечния мускул, което ще доведе до задух и тахикардия.

Веднага след като се появи един от горните симптоми, трябва напълно да спрете приема на лекарството и да потърсите помощ от Вашия лекар.

Има случаи, когато наличието на аргинин в препарата влошава хода на заболяването. Това се отнася за:

• ставни проблеми;
• наличието на рак;
• херпес;
• време на бременност и кърмене;
• хипотония.

Що се отнася до мъжете, основните полезни свойства на лекарството се проявяват по следния начин:

1. Положителен ефект върху ерекцията.
2. Подобряване на потентността.
3. Подобряване качеството на спермата.
4. Образуването на мускулна маса.
5. Освобождаването на растежен хормон - соматотропин в кръвта.

С възрастта мъжете се нуждаят от повече аргинин. Използването му помага за повишаване на активността и спомага за поддържане на здравето.

Правилата за приемане изглеждат така:

1. Веществото се консумира в процеса на хранене, докато се пие много течност.
2. Мазните храни ще трябва да бъдат изоставени.
3. Спортистите се съветват да приемат лекарството половин час преди началото на тренировъчния процес.
4. За да увеличите мускулната маса, струва си да приемате добавката през нощта.

За превантивни цели лекарството се приема веднъж дневно, 1 грам. За да се увеличи потентността, дневната доза трябва да се увеличи до 3-6 грама. Спортисти и бодибилдъри могат да си позволят доза от 6-10 г на ден.

L- аргинин за спорт

Почти всички спортисти използват L-аргинин. Това е една от най-търсените добавки в бодибилдинга и други спортове. Позволява ви да изградите мускулна маса, да се възстановите от стреса във фитнеса. Наблюдава се засилване на ефекта от изпомпването поради повишен кръвен поток и промяна в азотния баланс в положителна посока. Кръвта циркулира с повишена скорост, което ви позволява да ускорите насищането на клетките с хранителни вещества.

Спортистите избират популярни комплекси от най-добрите производители. Има много видове и всички те намаляват катаболните процеси и увеличават естественото производство на растежен хормон. Въпреки увеличаването на мускулната маса, мастните натрупвания не се появяват. Ел-аргининът често се приема заедно с цитрулин. Това помага за намаляване на умората и премахване на млечната киселина от тялото.

AAKG (аргинин алфа-кетоглутарат) е много популярен сред любителите на активното забавление. Помага за увеличаване на анаболната активност на L-аргинина. Лекарството има най-голям ефект върху мускулния растеж и стимулира производството на основни хормони. Повишава силата и издръжливостта.

L-аргинин за бодибилдинг

Този спорт включва наличието на значителна мускулна маса. Аргининът допринася за решаването на този проблем. Лекарите не са съгласни какво причинява растежа на мускулите. Има обаче само три основни фактора:

1. Изграждането на протеини възниква поради наличието на аминокиселини в миоплазмата.
2. Тестостеронът и соматропинът достигат ядрото на анаболните хормони и създават информационна РНК.
3. Глюкозата е източникът на енергия.

Всички тези компоненти се движат през човешкото тяло чрез кръвния поток.С постоянен висококачествен кръвен поток хранителните вещества се доставят на мускулите, което води до техния растеж. За да увеличите притока на кръв, е необходимо да увеличите диаметъра на съдовете. Помага за направата на всякакви добавки. Когато се използват, потенциалът на целия организъм се увеличава, човек получава отлична помпа, подобрена регенерация и бързо възстановяване.

Наскоро учени направиха интересно откритие. Установено е, че ел-аргининът действа като катализатор при образуването на нови капиляри директно в миоцита. Чрез мощно кръвообращение се ускорява мускулният растеж. Постоянното обучение обаче е от съществено значение.

Как да приемате спортно хранене

Веществото се счита за условно есенциална киселина. Самият организъм е в състояние да го произвежда, но това не е достатъчно за пълното функциониране на вътрешните органи. Следователно е необходимо да се използва допълнително. Вариантите са много. Това може да бъде обикновена храна или добавки. Последната опция изглежда така:

• течни разтвори;
• капсули;
• прах;
• таблетки.

Лекарствата трябва да се приемат 60 минути преди и след хранене. Ако диетата съдържа мазни храни, тогава си струва да отложите употребата на компонента за 5 часа. Основна дозировка:

Вид на лекарството	Правила за прием
Капсулиран (500 mg)	1 брой два пъти на ден. Курсът е 14 дни.
Таблетиран	2 - 3 таблетки три пъти на ден. Опасни свойства се проявяват, когато дневната доза надвишава 3 g.
Разтворим прах или разтвор	Трябва да пиете 5 ml три пъти на ден. За бебета под 3 години лекарите съветват да приемат от 3 до 10 ml два пъти дневно, за юноши под 12 години - по 13-15 ml.

Трябва да се има предвид, че точната дозировка зависи от теглото на човека. Оптималното съотношение е 115 mg на 1 kg телесно тегло.

Как да изберем

За да се избегнат грешки при избора на спортно хранене, е необходимо да се определи задачата, поставена пред добавката. Специализираните търговски обекти ще предлагат избор от огромна гама от лекарства от бюджетни опции до скъпи, които са включени в рейтинга на качествените продукти. Всеки има различни критерии за избор. Някои обръщат внимание на функционалността, други на популярността на продукта, трети се интересуват от характеристиките и колко струва.

Преди да отидете да пазарувате, трябва да решите какви са добавките. На първо място, те се различават по вкус. Препоръките тук са неподходящи. Всеки се определя с избора си. На рафтовете на магазините можете да намерите следните вкусове:

• ябълка;
• зрънце;
• лимонена;
• оранжево.

Има продукти без аспартам, без глутен, без малтодекстрин, без сукразол, за вегани. Всеки има различни критерии за избор. Коя компания е по-добре да закупите добавка зависи от личните предпочитания на потребителя.

Къде другаде можете да закупите продукт? Можете да поръчате онлайн в онлайн магазина. Излагат продукти на световни марки на достъпна цена. Преди да решите кой е по-добре да купите, трябва внимателно да проучите описанието на продукта, да разберете колко добра репутация има производителят и да прочетете потребителските отзиви. Според купувачите има известен риск в този метод на придобиване. Можете да получите китайски фалшификат за добри пари.

Премиум добавка Рейтинг

Maxler Arginine AAKG (300 g)

Комплексен продукт с неутрален основен вкус. Основната съставка е аргинин.Без сукралоза, глутен и малтодекстрин. Предлага се под формата на прах, опакован в удобно бурканче. Помага за увеличаване на мускулната маса, подобрява кръвообращението, ускорява доставката на кислород и хранителни вещества до мускулите. Използва се преди тренировка. Разрежда се с вода.

Средната цена е 1264 рубли.

• подобрява имунната система;
• насища кръвта с кислород;
• изгаря мазнините;
• прекурсор за естественото производство на креатин;
• стимулира производството на азотен оксид;
• може да се приема ежедневно;
• универсалност;
• функционалност;
• безопасност.

• надценка.

Olimp Sport Nutrition Anabolic Amino 9000 (300 таблетки)

Аминокиселинен комплекс с неутрален вкус. Основните компоненти са изолевцин, триптофан, метионин и др. Предлага се на капсули и таблетки, опаковани в буркан. 100 g продукти съдържат 350 kcal, 4 g въглехидрати, 2 g мазнини и 78 g протеини. В зависимост от теглото на човека, можете да приемате от 2 до 5 таблетки три пъти на ден.

Покупната цена е 3356 рубли.

• универсалност;
• функционалност;
• няма противопоказания;
• лекота на използване;
• безопасност.

• Цената не е приемлива за всеки.

Now Amino Complete (360 капсули)

Продукти с неутрален вкус. Основните съставки са глутаминова киселина и аргинин. Сукралозата, аспартамът и глутенът са безплатни. Принадлежи към категорията на комплекса. Опаковката е практично бурканче. Приема се половин час преди хранене по 2 капсули.

Средната цена е 2489 рубли.

• уникалността на състава;
• практичност;
• предназначени за ежедневна употреба;
• подобрява имунната система;
• ускорява процеса на изграждане на мускулите;
• допринася за насищането на клетките с кислород.

• висока цена.

Optimum Nutrition Essential Amino Energy (270 g)

Уникален аминокиселинен комплекс. Разнообразието от вкусове е впечатляващо. Производителят стартира производство на продукти с различни вкусове: портокал, лимон, ябълка, ягода, грозде, къпина, диня, лате, лимонада, лайм, мохито, боровинка, праскова, ананас. Основните компоненти са аргинин, лизин, глутамин, левцин, таурин, метионин, фенилаланин. Без малтодекстрин и глутен. Предлага се на прах. Опаковани в буркан. Подходящ за употреба през цялата година. 110 kcal на 100 грама продукт. Може да се използва както от мъже, така и от жени. Предназначен за увеличаване на мускулната маса.

Средната цена е 1603 рубли.

• функционалност;
• ефективност;
• универсалност;
• практичност;
• лекота на използване;
• съотношение качество-цена;
• разнообразие от вкусове.

• не се разглеждат.

Universal Nutrition 100% говежди аминокиселини (400 таблетки)

Аминокиселинни продукти с неутрален вкус. Съставът включва лизин, глутаминова киселина, треонин, серин, цистеин, тирозин, пролин. Включени са също говежди протеинов изолат, ди-калциев фосфат, изсушен аржентински телешки черен дроб, магнезиев стеарат, стеаринова киселина, соя и фармацевтична глазура. Предлага се както на таблетки, така и на капсули. Предназначен за спортисти и хора, които предпочитат да водят активен начин на живот и следят здравето си. Продуктът е опакован в буркан. Максималната дневна доза е 6 таблетки. Използва се заедно с храната.

Покупната цена е 1755 рубли.

• възстановява азотния баланс;
• увеличава прилива на сила;
• подобрява общото благосъстояние;
• ускорява кръвообращението;
• насища тялото с кислород.

• не е идентифициран.

Продукти от средния ценови сегмент

Maxler Arginine 1000 Max (100 таблетки)

Добавка с неутрален вкус. Основният елемент е ел-аргинин. Липсват сукралоза, глутен и малтодекстрин. Принадлежи към категорията на комплекса. Продава се под формата на таблетки и капсули, опаковани в компактен буркан. Предназначен за укрепване на кръвоносните съдове и стимулиране на техните нови образувания, подобряване на притока на кръв. Способен да повиши ефективността на обучението.

Средната цена е 990 рубли.

• безопасност;
• практичност;
• универсалност;
• лекота на използване;
• стимулиране на производството на растежен хормон;
• повишава имунитета.

• липсва.

Сега L-аргинин 500 mg (капсули)

Основният компонент на добавката е аргинин. Производителят произвежда продукти с неутрален основен вкус. Липсват сукролоза, аспартам, малтодекстрин и глутен. Смята се за незаменим компонент в диетата на спортистите. Помага за повишаване на производителността по време на тренировка, повишава контрактилното качество на мускулните влакна, подобрява тяхното хранене и премахва токсините. В състояние на "сухо" при наддаване на тегло. Смята се за катализатор за синтеза на растежен хормон. Необходимо е при травми, увреждане на тъканите, фрактури на ставите. Помага за повишаване на общия тонус, понижаване на кръвното налягане. Приемайте по две капсули три пъти на ден. Препоръчително е да пиете вода или сок.Най-доброто време за употреба е преди лягане, преди тренировка. Задължително на празен стомах.

Покупната цена е 780 рубли.

• стабилизира налягането;
• има положителен ефект върху общото благосъстояние;
• подобрява имунитета;
• изгражда мускули;
• съответствие с GMP стандартите;
• не съдържа ГМО;
• съотношение качество-цена;
• безопасност;
• практичност;
• функционалност;
• повишаване на ефективността на обучението;
• препоръчва се за хора над 30 години.

• не е инсталирано.

Ironman L-аргинин (150 капсули)

Комплексен продукт без вкус. Базиран е на аргинин. Предлага се под формата на таблетки или капсули. Опаковка - банкова. Предназначен както за мъже, така и за жени спортисти. Стабилизира кръвното налягане, подобрява кръвообращението, повишава ефективността на тренировките, увеличава мускулната маса. Най-добре да се използва в рамките на две години от производството. Съставът съдържа още магнезиев стеарат и желатин.

Покупната цена е 823 рубли.

• комфорт при използване;
• безопасност;
• функционалност;
• страничните ефекти не се записват;
• допринася за нормализиране на функционирането на хипофизната жлеза;
• подпомага възпроизвеждането на хормони на растежа;
• съотношение качество-цена.

• желателно е употребата да се съгласува с лекаря.

Prime Kraft AAKG 2:1 (200 g)

Продуктът се предлага под формата на прах. Опаковани в кутии. Можете да изберете за всеки вкус: праскова, маракуя, череша или ананас. Без глутен, малтодекстрин и аспартам. Лактозата също липсва. Срок на годност - година и половина от датата на производство. Основната съставка е аргинин.Начин на употреба: 4 гр. (една мерителна лъжица) се разреждат в 100 или 200 мл вода или сок. Можете да използвате и други напитки. Пийте 30 минути преди тренировка или лягане. Способен да подобри секрецията на растежен хормон. Трябва внимателно да обмислите състава и да не го използвате за хора, които имат непоносимост към поне един компонент. Преди да започнете да го приемате, препоръчително е да се консултирате с лекар. Строго се забранява употребата на добавката от бременни и кърмещи майки, хора, страдащи от вирусен хепатит и шизофрения.

Средната цена е 789 рубли.

• качествен състав;
• помага за нормализиране на кръвното налягане;
• подобрява кръвообращението;
• разширява кръвоносните съдове;
• насища тялото с кислород;
• насърчава отстраняването на млечна киселина и токсини.

• необходима е предварителна консултация с лекар;
• има противопоказания.

Рейтинг на евтини аминокиселини

Ironman L-аргинин (60 капсули)

Продукти с неутрален вкус. Основният компонент е ейл - аргинин. Глутенът, аспартамът и сукралозата са безплатни. Произвежда се в капсули или таблетки. Опаковката е бурканче, удобно за носене със себе си. Може да се използва както от жени, така и от мъже. Приемайте по две капсули наведнъж. Максималната дневна доза е 2 капсули. Пие се на гладно 60 минути преди началото на активните дейности. Можете да получите лекарско предписание. Нормализира функционирането на хипофизната жлеза. Помага за възпроизвеждането на растежен хормон. Срок на годност - 24 месеца.

Продавачите искат 300 рубли за стоките.

• лесен за използване;
• ефектът е отличен;
• подобряване на общото състояние на организма;
• стабилизиране на сърдечно-съдовата система;
• отстраняване на шлака;
• освобождаване на тялото от млечна киселина.

• не е идентифициран.

NaturalSupp аргинин-орнитин-лизин (60 капсули)

Основните компоненти на добавката са орнитин, лизин и аргинин. Принадлежи към категорията на комплексните продукти. Форма на освобождаване - таблетки или капсули. Продава се в удобни банки. Липсват лактоза, както и малтодекстрин, глутен, аспартам и сукралоза. Много се харесва както на силния, така и на слабия пол. За осигуряване на дневната доза е достатъчно да изпиете 2 капсули преди започване на занятия или преди да заспите. Годен за употреба в рамките на 18 месеца от датата на издаване.

Средната цена е 490 рубли.

• съотношение качество-цена;
• универсалност;
• ефективност;
• безопасност;
• минимална дневна доза;
• подобрява имунитета;
• стабилизира кръвното налягане;
• укрепва сърдечния мускул.

• не е инсталирано.

XXI Power Amino Power (100 капсули)

Основните съставки на продукта са триптофан, аланин, глицин, аргинин, левцин, метионин, пролин, тирозин. Форма на освобождаване - таблетки или капсули. Стоките са опаковани в кутии. Счита се за универсална добавка, подходяща както за жени, така и за мъже, занимаващи се с фитнес зали. Срок на годност - година и половина. Може да се използва без лекарско предписание веднага след края на тренировката. Отзивите на потребителите са само положителни. Продава се във всички специализирани магазини.

Покупната цена е 240 рубли.

• съотношение качество-цена;
• лекота на използване;
• безопасност;
• положителен ефект върху състоянието на тялото;
• подобрява кръвообращението;
• премахва утайки.

• не е инсталирано.

Protein.Company (AAKG) (100g)

Продуктът е напълно безвкусен. Предлага се под формата на прах. Опаковката е мека. Съдържа само аргинин и алфа-кетоглутарова киселина. Принципът на използване е следният:

• 3 до 10 грама половин час преди тренировка;
• през периода на почивка може да се приема по всяко време.

Порцията за първата доза трябва да е минимална. При превишаване на допустимата доза могат да се появят нежелани реакции. Продължителността на приема зависи от индивидуалните характеристики на човека. Препоръчително е да се консултирате с лекар. Решава основните задачи:

• повишава мускулната издръжливост;
• увеличава експлозивната сила;
• увеличава мускулната маса;
• укрепва имунната система;
• възстановява увреденото здраве.

Покупната цена е 436 рубли на опаковка.

• ефективност;
• практичност;
• универсалност;
• безопасност (в зависимост от дозировката);
• положителни отзиви;
• приемлива цена.

• липсва.

Ironman G-Factor (60 капсули)

Добавката включва освен аргинин, орнитин и лизин. Продава се както в капсули, така и в таблетки. Съставът е опакован в буркан. Съотношението на аминокиселините е оптимално. При чести силови натоварвания продуктът насърчава растежа на хормона на растежа, намалява нивото на телесните мазнини. Отличителна черта на продукта - нормализира имунната система, намалява умората, стимулира централната нервна система, подобрява метаболизма в опорно-двигателния апарат. Принадлежи към категорията на универсалните.

Средната цена е 456 рубли.

• допринася за ускорен растеж на мускулна маса;
• комфорт при използване;
• ефективност;
• универсалност;
• съотношение цена-качество.

• не е инсталирано.

MD G-Factor (72 капсули)

Добавката има неутрален вкус. Основни съставки: аргинин, орнитин и лизин. Липсват сукралоза, малтодекстрин и аспартам. Форма на освобождаване: таблетки или капсули. В търговските обекти идва в банките. В състава няма лактоза. Популярен е както сред жените, така и сред мъжете. Приемайте за предпочитане на празен стомах 60 минути преди спортуване или преди лягане.

Покупната цена е 579 рубли.

• безопасност;
• практичност;
• универсалност;
• приемлива цена;
• лекота на използване;
• постигане на желания резултат.

• липсва.

Заключение

Без L-аргинин човешкото тяло не може да функционира пълноценно. Аминокиселината също се произвежда самостоятелно, но не е достатъчна, така че трябва да се получи отвън. Това вещество в големи количества е необходимо за тези, които сериозно се занимават със спорт и водят хиперактивен начин на живот. Това важи особено за професионалните спортисти и културистите.

Основната задача на аргинина е производството на азотен оксид. Именно тези компоненти са толкова необходими на човешкото тяло, за да:

• преодоляване на онкологията;
• нормализиране на налягането;
• отървете се от стреса;
• стимулират защитните сили на организма;
• компенсира липсата на енергия;
• ускоряване на метаболизма;
• нормализиране на сексуалната активност;
• увеличаване на производството на растежен хормон;
• изгаря мазнините.

Аминокиселините се намират в яйчен прах, миди, бобови растения, орехи, кедрови ядки, шамфъстък, бадеми, кашу, постно говеждо, свинско, пилешко филе и други храни. Голямо количество от това вещество в раци, аншоа, риба тон, сьомга, морски охлюви. Но освен да ядете естествени храни, можете да прибягвате до помощта на специални спортни добавки. Можете да се изгубите в тяхното разнообразие. Правилата за употреба са почти идентични: половин час - час преди тренировка или преди лягане. Предозирането е недопустимо. Има определени противопоказания: бременност, кърмене, патология на бъбреците и черния дроб, индивидуална непоносимост, психични проблеми.