Класация на най-добрите йога опори за 2022 г

Часовете по йога се считат за много полезни за цялото тяло. Те допринасят за пълната релаксация на тялото, подобряват мозъчната дейност, имат положителен ефект върху нервната и дихателната системи. Тази практика е подходяща не само за мъже и жени, но и за бременни жени.

Но не всички потребители могат веднага да постигнат максимални резултати. Ето защо се препоръчва използването на специално оборудване, което помага при изпълнението на някои асани и фиксирането на необходимите пози. Bolster е един от тези снаряди. Помислете кои модели ролки за йога се считат за най-популярни сред купувачите през 2022 г.

Какво е опора

Преди да изберете опора, трябва да разберете какво представлява и каква е нейната цел в йога. Всъщност болстерът е ролка, която помага да се изпълняват някои упражнения, да се поддържа баланс, а също така помага да се отпуснат необходимите мускулни групи. Наличието му е особено полезно за хора, които тепърва започват да усвояват тази практика.

Ще ви помогне да се справите с трудни асани, ще фиксирате тялото в желаната позиция. В резултат на това потребителят е по-спокоен, чувства се много по-комфортно и извлича максимума от упражнението. За да получите такива резултати, достатъчно е да поставите ролката под частта от тялото, която се нуждае от опора по време на тренировка.

Такава възглавница се използва не само от начинаещи йога, но и от професионални участници в това движение. Този инвентар се счита за неразделна част от практиката на йога.

Какви видове са

Спортното оборудване може да се различава едно от друго по много начини: по форма, размер, цвят, материал на производство и пълнеж.

Формата на подпорите е цилиндрична, правоъгълна, удължена. Най-често в йога се използват продукти под формата на цилиндър, по-рядко потребителите избират правоъгълен.

Що се отнася до размера, те се предлагат с дължина от 50 до 90 см, диаметърът на цилиндричния модел обикновено е 15 или 22 см. Тези размери се считат за оптимални за практики.

Според материала на производство болстерите се произвеждат от текстил, полиестер, пластмаса, поливинилхлорид, етиленвинилацетат. Продуктите от последните три материала се считат за по-плътни от останалите.

Като вътрешен пълнеж могат да служат няколко вида материали. Естествените продукти включват вълнена вата (или вълна с памучен конец), люспи от елда или набрани сушени билки. Тези материали се отличават със своите хипоалергенни свойства и екологичност, като помагат на тялото да се отпусне по-добре и да извлече максимална полза от упражненията. Но тези пълнители значително добавят тегло към продукта.

Синтетичните пълнители са синтетичен зимник, памучна вата, полиестер, също се среща полиестер. Но всички тези материали не са достатъчно еластични, така че по време на практиката може да възникне дискомфорт. Теглото на болстери със синтетични пълнители е много по-малко, отколкото с естествени пълнители.

Критерии за избор

Когато купувате оборудване за занимания по йога, трябва да спазвате някои критерии. Има огромен брой подпори, които се различават по размер, вътрешно съдържание, тегло, цветове, производители и разбира се цена.

Ако потребителят е достатъчно голям или висок, тогава няма да е препоръчително да избирате сред малки продукти. Трябва да се вземе предвид максимално допустимото тегло на натоварване на подпората.

Също така изборът на размер зависи от посоката на йога. Преди да купите, по-добре е да проверите с кой конкретен продукт ще бъде удобно да работите: с малък или все пак изберете по-голям вариант по размер.

Струва си да се обърне внимание на формата на спортното оборудване.Например, цилиндричният валяк е незаменим помощник при изпълнение на упражнения като завои или завои, а също така помага за отпускане на долната част на гърба и подобряване на разтягането.

Правоъгълните подпори се използват по-често в дихателната и възстановителната йога, тъй като помагат на гърдите да се отворят и отпуснат максимално.

Възглавниците за йога се предлагат в различни грамажи в зависимост от вътрешната подплата. Ако упражненията се правят у дома, тогава теглото на ролката няма толкова голямо значение. Но когато правите йога във фитнес залата, по-добре е да изберете продукт с леко тегло и с дръжка за лесно транспортиране.

Наличието на сменяем капак на текстилни ролки също е много важно. При честа употреба продуктът е силно замърсяван, така че потребителят трябва да може да го измие, без да повреди подложката. В продажба има модели, изработени от материал, който може да се почиства с влажна кърпа.

Допълнителните характеристики включват наличието на противоплъзгащо покритие - удобно е да се работи с него, ако упражненията се извършват на хлъзгава повърхност, например на пода.

Според вътрешния пълнеж е по-добре да изберете продукт, направен от естествени съставки - люспи от елда или сушени билки. Те са по-еластични и по-добре приемат формата на тялото. Класовете по тях ще бъдат по-удобни.

Също така, преди да купите, трябва да обърнете внимание на производителя. Най-добрите руски марки в производството на подложки са RamaYoga, Original FitTools, BIO-TEXTILES, Amrita Style. От чуждестранния производител си струва да се отбележи InEx (Китай). Тези марки са се утвърдили като висококачествени продукти. Ето защо е по-добре да изберете спортно оборудване от изброените компании.Произвеждат и други стоки, необходими за комфортните занимания по йога: постелки, колани, хамаци, блокове и др.

Цената на продукта зависи от много фактори: размер, съдържание, наличие на допълнителни функции и фирмата, която произвежда стоките. Най-бюджетните опции започват от 4000 рубли, но има и модели, чиято цена надвишава 10 000 рубли.

Вслушвайки се в тези препоръки, потребителят ще може да избегне популярни грешки при избора и закупуването на необходимия продукт, който напълно ще отговаря на неговите изисквания.

Къде да купя

В магазините за спортни стоки обикновено има малък асортимент от тези продукти, така че е по-целесъобразно да изберете необходимия модел спортно оборудване в онлайн магазините.

На сайта можете да видите популярни модели, нови постъпления и дори подложки, които скоро ще бъдат пуснати в продажба.

За удобство на потребителя можете да зададете необходимите филтри по ценова категория, материал на производство, наличие на допълнителни функции. Към всеки продукт има подробно описание със снимка на ролера, неговата форма и размер.

Преди да купите, трябва да обърнете внимание на отзивите на други купувачи: те могат да повлияят на окончателния избор. След като потребителят избере конкретен модел, се прави онлайн поръчка. Купувачът ще бъде информиран, когато стоката пристигне.

Самостоятелно изработена опора

В допълнение към факта, че спортното оборудване може да бъде закупено в специализирани магазини или на уебсайтове, можете също да го шиете сами. Ако следвате всички инструкции и следвате правилното изпълнение стъпка по стъпка, самостоятелно направената опора може да бъде не по-лоша от закупената.Но такова нещо е подходящо само за домашна употреба.

В интернет има много схеми за направата на ролка за йога. След като изберете модел, изберете материал за шиене и пълнител, можете да се захванете за работа.

За домашна подплата ще ви трябват две правоъгълни парчета памучен плат и четири кръгли парчета, които ще служат като страна на продукта. Едното платно ще бъде направено за пълнене, второто - външният вид на корицата.

Размерът на основната лента се избира в зависимост от желания размер на ролката. Най-често се използват продукти с диаметър 22 см, така че ширината на тъканта трябва да бъде 76 см. Дължината може да бъде избрана от лични съображения: направете стандартен валяк 60 см или по-дълъг, например 70 см.

Между ръбовете му по цялата дължина е зашито платното. В резултат на това се получават кръгове от двете страни. От една страна, в кръг трябва да се зашие предварително подготвен кръгъл елемент с диаметър 23 см. Всички действия трябва да се извършват от грешната страна. След това продуктът се обръща отвътре навън и се пълни с пълнител. Като него може да се използва синтепон или люспи от елда.

След това, използвайки скрит шев, шийте втория страничен елемент. Вътрешността на опората е готова.

За шиене на външно подвижно покритие е по-добре да изберете плат върху полиестерна подплата, той ще бъде по-плътен от памук. Взема се парче плат със същия размер, краищата му се прегъват и се зашиват по дължина от грешната страна. Продуктът не е зашит заедно, по-късно към тези краища се пришива цип.

След това полученото платно се зашива с изрязани кръгове от двете страни: процедурата се извършва по същия начин като вътрешността на ролката.

Продуктът се обръща отвътре и се зашива цип в предварително подготвен елемент. Можете също така да направите дръжка на продукта за носене - за това малко парче плат (около 24 см дължина и около 10-12 см ширина) трябва да се сгъне 2 пъти по дължина и да се зашие от грешната страна. След това го обърнете отвътре навън и зашийте към кръга.

Цветът на корицата се избира изцяло по желание на потребителя. След извършените манипулации получавате доста прилична опора, която ще изпълни напълно функциите си.

Рейтинг на евтини висококачествени модели ролки за йога

Нека да разгледаме опциите за увеличаване на бюджета, които са най-популярният избор сред потребителите през 2022 г. Цената им започва от 800 и не надвишава 2000 рубли.

Оригинален FitTools FT-EPE-18 лилав

Универсален модел, подходящ както за йога, така и за пилатес. Може да се използва за фитнес упражнения. Изработен е от здрав, но достатъчно лек материал - пенополиетилен, така че теглото на продукта е само 550 грама.

Основната цел на това устройство е да помогне на потребителя да поддържа баланс в някои упражнения, да създаде опора. Освен това цилиндърът има масажни ефекти по време на процедурите.

Подложката е с дължина 60 см, диаметър 15 см. Продуктът е изработен в приятен лилаво-розов цвят. Може да се използва за домашни тренировки и за ходене на фитнес. Максимално допустимото тегло на потребителя е до 100 кг.

При използване на валяка у дома се предоставя гаранция на продукта до 6 месеца, за търговска употреба - до 3 месеца. Продуктът се произвежда в полиетиленова опаковка.За да поддържате ролката чиста, просто я избършете с кърпа, навлажнена със сапунена вода. Не се допуска използването на различни видове разтворители.

Цената на стоките е 1300 рубли.

• Материалът няма неприятна миризма;
• Удобен;
• Висококачествен продукт.

• Плъзга се по повърхността.

BIO-TEXTILES ролер 60*22 сив

Моделът е подходящ както за опитни потребители, така и за начинаещи в областта на йога или пилатес.

Валякът се предлага в приятен сив цвят, има дължина 60 см и диаметър 22 см, общото тегло на продукта е малко над 4 кг.

Материалът за направата на цилиндъра е матирана тъкан, пълнежът е кора от елда. Струва си да се отбележи, че продуктът е екологичен и има хипоалергенни свойства. Също така, моделът е оборудван със специални дръжки за лесно пренасяне и свалящ се капак. Притежава средна степен на твърдост.

Продуктът не се препоръчва да се пере в пералня. Цената на стоките - от 800 рубли.

• Атрактивен външен вид;
• Наличието на дръжки и подвижен капак;
• Екологично чист и хипоалергенен;
• Удобен при използване.

• Голямо тегло.

RamaYoga for Iyengar yoga правоъгълен вълнен 60см

Идеален за йога за бременни. Помага за лесно изпълнение на упражнения с наклони или завои. Предлага се в черен, зелен, оранжев и син цвят.

Размери на продукта: ширина - 32 см., дължина - 60 см. и височина - 14 см. Тегло на правоъгълна опора - 2 кг. Свалящият се калъф е изработен от памук и полиестер, пълнеж от вълнена вата. Има дръжка за лесно транспортиране на продукта.

Можете да закупите спортно оборудване за йога за 1750 рубли.

• Удобен при използване;
• Добра плътност.

• Не е открит.

Ролер за йога (лилав микс) 33x14cm EVA/ABS E29382-7

Материалът на изработка е пластмаса и етилен винилацетат. Дължината на спортната ролка е 33 см, диаметърът е 14 см. Необходим е за облекчаване на повишен мускулен тонус след активна практика, действа като масажор. Теглото на ролката е само 400 грама. Има висока степен на твърдост. Продуктът се предлага в приятен розово-лилав цвят. Подходящ и за пилатес упражнения.

Цената на видеото е от 1000 рубли.

• Интересен дизайн;
• Леко тегло;
• Действа като масажист.

• Трудно за някои упражнения.

Рейтинг на популярни модели на стойност над 2000 рубли

По-долу са най-добрите и популярни, според купувачите, спортни йога ролки, чиято цена започва от 2000 рубли.

Оригинален FitTools FT-YGR-90-15 черен

Когато изпълнявате упражнения по йога или пилатес на това спортно оборудване, в работата участват голям брой мускули на гърба и гръбначния стълб.

Цилиндърът с дължина 90 см и диаметър 15 см е изработен от много лек материал - етилен винил ацетат, така че общото тегло на продукта е само 570 грама. Максималното тегло, което може да издържи болстера е 100 кг. Произвежда се в черно.

Цената на това оборудване е почти 3000 рубли.

• Много лек;
• Удобен за използване.

• Не е открит.

РамаЙога 75см

Този продукт от известен руски производител се предлага в много цветове: син, оранжев, зелен, кафяв, бордо, син и бежов. Използва се като опора за йога и пилатес, но се препоръчва повече за разновидност на Хатха йога - Айенгар.

Има следните размери: 23 см диаметър и 75 см дължина. Общото тегло на продукта е 2 кг. Материята е памук, пълнежът е вата. Включено е и подвижно покритие от памук с полиестерно съдържание.

Цената на спортното оборудване е в рамките на 2000 рубли.

• Удобен при използване;
• Висококачествени стоки;
• Предлагат се много цветови опции;
• Предлага се сменяем капак.

• Не е открит.

Рамайога от Ом елда 60*22 см

Спортната екипировка се предлага в няколко цвята: зелен, черен, червен и син. Размерът му е 60 см дължина и 22 см диаметър. Този продукт се препоръчва за използване при упражнения, насочени към разтягане на мускулите на гърба.

Пълнежът на болстера е кора от елда, поради което теглото му е 5 кг. Включен е и свалящ се памучен калъф с добавка на полиестер, който може да се пере при замърсяване. От едната страна на продукта има дръжка за лесно пренасяне.

Можете да закупите стоки за 2300 рубли.

• Качествен пълнител;
• Интересен дизайн;
• Удобен при използване;
• Предлага се сменяем капак.

• Голямо тегло.

Елда Bolster Mandala 5 кг, 60 см, Rama Yoga

Спортната екипировка се предлага в няколко цвята: сив, син, кафяв. Валякът е с дължина 60 см и диаметър 23 см.пълнителят е естествен компонент - люспи от елда, а материалът за производство е памук с добавка на полиестер. Общото тегло на болстера е 5 кг.

Този модел има необходимата твърдост, допринася за правилното изпълнение на отклонения и наклони. Действа релаксиращо и на мускулите на гърба. С помощта на опора, йога движенията ще бъдат по-уверени и по-лесни за изпълнение.

За удобно ползване моделът разполага със свалящ се капак и дръжка за лесно пренасяне. Цената на този валяк е около 2500 рубли.

• Удобен при използване;
• Наличието на дръжка и подвижен капак;
• Няколко цветови варианта.

• Не е открит.

Разглежданите модели се считат за най-популярните сред купувачите през 2022 г. Те могат да се използват поотделно или да се закупят на едро за оборудване за фитнес. Предложените опции се различават помежду си не само по размер и цвят, но и по материалите на производство. Могат да се използват както за практически упражнения по йога, така и за пилатес, някои спортни тренировки, дори като възглавница. Кой модел да изберете зависи от изискванията на купувача, но изброените подпори са най-популярни.