Преглед на най-добрите народни средства за повишаване на имунитета

Имунитетът е защитата на тялото от вредни бактерии, вируси, лоши условия. Изучавайки прегледа на най-добрите народни средства за повишаване на имунитета, можете да изберете правилната рецепта за всеки човек.

Признаци на намален имунитет

Има два вида:

1. Вродена (естествена) - защитата срещу определени заболявания се предава от майката.
2. Придобити (изкуствени) - след въвеждането на ваксини, ваксинации.

Основните защитници са белите кръвни клетки (лимфоцити), клетките на вътрешните органи (макрофаги). Броят на лимфоцитите в кръвта показва наличието на инфекция в организма.

Симптоми на намалено ниво на защита:

• намаляване на общия тонус - нарушение на паметта, ниска производителност, умора;
• броят на ТОРС повече от 4 пъти годишно;
• сънливост;
• температура 37-37,3⁰С (повишаване вечер);
• депресия, апатия продължава повече от 14 дни;
• външният вид се влошава: чуплива коса, нокти, суха кожа, подуване.

Точна диагноза ще постави лекарят след преглед, получаване на резултатите от изследванията (обща кръвна картина).

Предотвратяване

Увеличаването на защитните свойства на тялото става постепенно, при условия, които лесно можете да изпълните сами:

1. Изключване на лошите навици (тютюнопушене, алкохол, преяждане).
2. Дневна рутина (лягане, хранене в определено време).
3. Проветрете стаята 3-4 пъти, винаги преди лягане.
4. Избършете пода с влажна кърпа.
5. Поддържане на влажност на въздуха 50-60% (овлажнители).
6. Старайте се да се движите повече – 30-40 минути на ден.
7. Втвърдяване (контрастен душ, въздушни бани).
8. Правилното хранене.

Влажен, хладен въздух в стаята на улицата ще помогне на навлажнената назофарингеална лигавица (местен имунитет) да улови навреме вируси и прахови частици.

закаляване

Помага за укрепване на защитата срещу неблагоприятни метеорологични условия. Трябва да започнете втвърдяване:

• когато няма обостряния на заболявания;
• извършват редовно, без прекъсвания;
• намалявайте температурата постепенно, на всеки 3-5 дни с 2-3 градуса.

Има няколко вида втвърдяване:

1. Ходене бос - по земята, трева, пясък, в банята - по вода.
2. Сутрешно обливане - постепенно понижаване на стайната температура.
3. Избърсване с мокра кърпа - разтриване на всички части на тялото в продължение на 3-5 минути.
4. Контрастен душ - редуване на топла и студена вода през 5-9 секунди.
5. Въздушни бани - стойте на въздух без дрехи за 2-5 минути.

За кърмачетата въздушните бани ще бъдат първото втвърдяване. Босите са подходящи за деца под 6 години.

Храна

Доброто здраве зависи от храната. Трябва да се обърне внимание:

• използвайте сезонни зеленчуци, плодове, плодове;
• заменете методите на готвене - пържене за печене, повече пара;
• използвайте растителни масла - маслини, ленено семе (до 2 супени лъжици);
• заменете простите въглехидрати със сложни (продукти от пълнозърнесто брашно, с трици);
• пийте много чиста, нехлорирана вода.

Кърменето е важно за бебетата. Деца, юноши - разнообразно меню.

Преглед на най-добрите народни средства за повишаване на имунитета

Всички билкови тинктури, капки, продукти с ароматни масла трябва да се използват след консултация с Вашия лекар, терапевт, имунолог. Задължително е да се провери реакцията на тялото към компонентите, за да се избегнат алергични прояви (сърбеж, обриви, сълзене на очите).

Външна употреба (ароматни масла)

Маслата се използват за инхалации (аромалампа, инхалатор, овлажнител на въздуха), като част от балсами и мехлеми.Суха инхалация: поставете 3-4 капки върху шал, края на шал, защитна маска.

Преди употреба не забравяйте да се консултирате със специалист, проверете за непоносимост:

• капнете няколко капки ароматно масло върху памучен тампон, вдишайте внимателно - можете да го използвате, ако няма болки в гърлото, кашлица, сълзи след 5-10 минути;
• Смесете 1-2 капки с произволно масло (зехтин, кокос) - нанесете сместа от вътрешната страна на ръката 9-12 часа преди употреба.

5 място Elfarma Етерично масло от розмарин

Цена: 93-147 рубли.

Второто име е "вкус на сърцето". Основни свойства:

• подобрено кръвоснабдяване;
• тонизира тялото;
• засилва паметта;
• облекчава главоболието;
• намалява нивата на стрес.

Употреба: козметология, водни процедури, помага за бързо събуждане.

Група билкови аромати.

• бактерицидно действие;
• облекчава болката;
• повишава общия тонус, налягане;
• освежаващо.

• може да причини слънчево изгаряне;
• невъзможно е за пациенти с епилепсия, конвулсии.

4 място Mirrolla етерично масло Чаено дърво

Цена: 113-119 рубли.

Екстракт от листа на чаено дърво (Melaleuca alternifolia).

Особености:

• антивирусно;
• антибактериално;
• лекува порязвания;
• подобрява възстановяването на косата, кожата, ноктите.

Употреба: козметология, баня, сауна, инхалации, ароматизация, масажи.

• кремове, лосиони са подходящи за мазна, проблемна кожа;
• антисептик;
• лекува рани;
• пречиства въздуха.

• специфична миризма;
• детска възраст до 6 години;
• може да причини сънливост.

3 място Натурални масла Етерично масло от евкалипт

Цена: 38-70 рубли.

Дървесна група миризми.

Особености:

• подходящ за проблемна, мазна кожа;
• премахва пърхота, укрепва косата;
• използва се за инхалация (кашлица, хрема);
• ароматизиране на помещения;
• добавка в шампоани, масажни масла.

Съхранение: тъмно място. Температура - до 25С.

• антисептик;
• използване за сауни, бани;
• антимикробно, антивирусно действие.

• само в разреден вид.

2-ро място Mirrolla етерично масло Pine

Цена: 33-70 рубли.

Продукт Mirrolla.

Основният компонент е масло от листата на Pinus Sylvestris.

Група дървесни аромати.

Имоти:

• заздравяване на порязвания, пукнатини;
• повишава тургора на кожата;
• ревитализира косата;
• подобрява настроението;
• дезинфекцира въздуха.

Допълнително се използва с масло от кедър, лавандула, кипарис.

• козметична добавка;
• освежава, дезинфекцира въздуха;
• защита срещу мухъл, гъбички.

• не е намерено.

1 място Натурални масла Етерично масло от лавандула

Цена: 50-89 рубли.

Производител - LLC "Натурални масла".

Получава се чрез дестилация. Продава се в стъклена бутилка.

Флорална група от аромати.

Приложение:

• козметология - добавка към кремове, шампоани, балсами;
• белези, белези, ухапвания от комари;
• ароматизиране на въздуха, бельо;
• защита от молци;
• баня, сауна;
• масажно масло.

Добавете 2-3 капки (овлажнител на въздуха, ароматна лампа), 8-10 капки (сауна, баня).

Съхранявайте на тъмно място при стайна температура.

• облекчава раздразнението;
• подхранва кожата, косата;
• успокоява, релаксира;
• ароматизиране на въздуха, нещата;
• защита на зимните дрехи от молци.

• използвайте преди лягане.

Поглъщане

Популярни начини за използване на лечебни билки, плодове, плодове - приготвяне на отвари, компоти, балсами. Плюс: допълнителен източник на витамини, минерали през лятото и зимата. Минус: възможна е индивидуална непоносимост.

Витаминна смес

Вземете сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии, стафиди), ядки (орехи, индийско орехче) по 400-500 г, 2 лимона.

Смелете всичко в купа на блендер или през месомелачка. Добавете 350-500 ml мед, разбъркайте. Поставете в стъклен буркан с плътен капак. Съхранявайте в хладилник.

Яжте по 1 супена лъжица 1 път на ден, преди закуска, на гладно. Курсът е 1-2 месеца.

• източник на витамини, микроелементи;
• приятен вкус;
• укрепване на стените на кръвоносните съдове;
• подобрява функцията на миокарда.

• не е за хора с високи нива на глюкоза;
• алергия към компоненти.

Шипка

Шипка - има антибактериални свойства, източник на витамин С.

Инфузия на шипка: измийте плодовете, нарежете (можете просто да смачкате), залейте с вряла вода. За 1 литър гореща вода са необходими 90-100 гр. Препоръчително е да използвате термос.

Време за готвене - трябва да варите 5-7 часа.

Приемайте по 1-2 чаши запарка през целия ден. Продължителността на курса е индивидуална, не повече от 2-3 седмици.

Можете да добавите билки, боровинки, морски зърнастец, цветя от липа.

Продава се в идеята за сушени плодове, готови сиропи, тинктури.

• голямо количество витамин С;
• укрепва тялото;
• облекчава възпалението.

• диуретично действие;
• не трябва да се приема повече от 2 седмици подред.

Компоти от плодове и ягодоплодни

Източник на витамини, минерали. При приготвянето на плодови компоти се използват сезонни плодове, горски плодове (лято), замразени храни (зима, пролет).

Популярни съставки: ябълки, боровинки, малини, ягоди, череши, касис (червено, черно).

Изплакнете плодовете, почистете от листа, клонки. Сварете 3-4 литра вода, добавете захар (150-200 г на 1,5-2 литра). Хвърлете готовите плодове и плодове във вряща вода. Оставете да заври, изключете котлона, затворете капака.

Можете да готвите без захар, с мед. Медът се добавя към компот при температура до 40 ⁰С.

• допълнение към менюто;
• естествени минерали, витамини;
• помагат за понижаване на температурата;
• лесно да се подготвите за зимата;
• като деца, възрастни.

• не е намерено.

Иглолистна отвара

Смърчовите игли (2-3 супени лъжици) се почистват от примеси, изплакват се с течаща вода. Поставете иглите в тенджера, налейте 250-300 мл вода. Вари се на тих огън 10-15 минути. Затворете капака. При температура на отварата 35-40⁰С добавете захар или мед на вкус.

Прясно приготвената отвара се приема по 90-100 мл 2-3 пъти на ден след хранене.

• високо съдържание на витамин С;
• жлъчегонно;
• потогонно;
• облекчава възпалението, болката.

• готви всеки ден.

билкови чайове

Колекцията от лечебни билки, цветя, плодове може да се купи в аптеката, на пазара, да се събере и изсуши сами.

Популярни билки: маточина, риган, липови цветя, motherwort, лайка.

Сместа се прави от равни части. От сместа се взема 1 супена лъжица за 450-500 мл вода. Билките се заливат с вряла вода, покриват се с капак, оставят се да се влеят в продължение на 4-6 часа (може да се остави за една нощ).

Пийте получената инфузия през деня, на 2-3 пъти.

• лесен за намиране в продажба;
• можете сами да подготвите суровини;
• комбинирайте всякакви опции;
• ниска цена.

• не е намерено.

Аптечни препарати

Готови сиропи, балсами, билкови препарати могат да бъдат закупени в магазини, аптеки. тези продукти не са лекарства. Преди да приемете, трябва да се консултирате с терапевт, имунолог, за да определите дозата, продължителността на приема.

5 място Биокомплекс "Живатон"

Цена: 495 рубли.

Стоките са произведени от фирма "Радоград" (Русия).

Комплексен препарат, който се състои от масла от кедър, морски зърнастец, лен. Допълнително - кедрова смола, прополис.

Прилага се по време на епидемии от остри респираторни вирусни инфекции, при хронични заболявания.

Имоти:

• намалява нивото на захарта;
• премахва токсините;
• укрепва кръвоносните съдове, сърцето;
• подобрява паметта.

Приемайте по 4-5 ml (1 чаена лъжичка) 2 пъти на ден преди хранене. Не добавяйте към течности, храна, питейна вода.

Продължителността на курса е 30 дни.

Опаковка - бяла пластмасова бутилка, жълта капачка. Има защита срещу отваряне. Обем 100 мл.

• естествени компоненти;
• премахва токсините;
• премахва свободните радикали;
• подобрява мозъчното кръвообращение.

• само за възрастни;
• За курса са необходими 2 бутилки;
• цена.

4 място Органело-капки за имунитет "Master Immunity" с кордицепс, 10мл.

Цена: 330 рубли.

Производителят е руската компания "Sashera-Med" (Алтайска територия, Бийск).

Произвежда се във флакон от тъмно стъкло с вградена пипета. Функции - намаляване на възпаление, температура, болка. Това е профилактично средство за ТОРС.

Състои се от 23 компонента:

• кордицепс;
• плодове годжи, шипки;
• цветя от детелина, лайка;
• листа от гинко билоба, бергения, тинтява;
• мазнина от язовец;
• пчелно млечице, прополис.

Приемайте възрастни, деца след 6 години: 10 капки в 20 ml вода (2 супени лъжици) преди хранене.Деца от 3 до 6 години: 4-5 капки в 15-20 ml топла течност 20-30 минути преди хранене. Количество - 2 пъти за профилактика, 4 пъти за боледуване. Курсът е 20 дни.

Срок на годност - 2 години (без отваряне), температура до 2%C. След отваряне - до 6 месеца в хладилник.

• голям брой компоненти;
• деца след 3 години;
• използвайте преди, по време на заболяване;
• естествен състав;
• без консерванти.

• не е намерено.

3 място Балсам Алтай Подарък за имунитет 250 мл

Цена: 252-270 рубли.

Продуктът е произведен от NPO "Altaisky Dar" (Русия).

Произвежда се в стъклена прозрачна бутилка с обем 250 ml. Затваря се със запушалка, защита от фолио. Правоъгълна картонена кутия - черна.

Течността е кафява.

Особености:

• спиртна тинктура;
• плодове от глог, дива роза;
• Жълт кантарион, ливаден здравец;
• семена от лимонова трева;
• корени от женско биле, чай kopeechnik.

Допълнителни вещества: захар, лимонена киселина.

Приемайте по време на хранене, 2 пъти дневно по 10 ml (2 чаени лъжички). Може да се добавя към чай, коктейл.

Срок на годност - 2 години (неотворена) при температура до 25 С. След отваряне - в хладилник.

• голям брой компоненти;
• повишава защитните свойства на тялото;
• облекчава умората.

• алкохол в състава;
• период на бременност, кърмене;
• деца, юношество;
• не може да се използва от пациенти с диабет.

2-ро място Zhiva LLC Oil Zhiva № 1 за имунитет

Цена: 495 рубли.

Произведено от Жива LLC.

Форма на освобождаване - течност (обем 100 ml), комплекс от растителни масла, флавоноиди, витамини.

Продава се в бутилка от тъмно стъкло с бяла пластмасова капачка. Има защита срещу първо отваряне.

Особености:

• растителни масла (маслини, гроздови семки, карамфил, морски зърнастец);
• екстракт от молец;
• прополис;
• маслени екстракти (шипка, мащерка, коприва, motherwort).

Приемайте: половин час преди хранене, на празен стомах, 2-3 пъти на ден. Увеличавайте дозата постепенно, на всеки 4-5 дни: започнете с 0,5 ч.л., спрете на 1 ч.л. Продължителност - 21 дни. Многократен прием, броят на дозите - след консултация с лекуващия лекар.

• естествен състав;
• защитни, възстановителни свойства.

• приемайте с повишено внимание за бременни, кърмещи жени;
• настройка на дозата.

1 място Фитокомплекс "За имунитет"

Цена: 470 рубли.

Производител - ООО "Пчела и човек" (Русия).

Форма на освобождаване - капсули.

Опаковката е картонена кутия, с обозначения на билки, лечебни вещества, снимки на растения на предния панел.

Намалява възпалението, облекчава кашлицата, подобрява съня, е източник на витамини, интерферон.

Активни съставки (сухи билки):

• мащерка;
• женско биле;
• ехинацея;
• прополис;
• шипка;
• крак от ела;
• зизифора;
• огнище.

Предписва се при намален имунитет, по време на сезона на ARVI. Приемайте по 1 капсула 3 пъти дневно по време на хранене. Продължителност - 1 месец.

Срок на годност - 24 месеца. Броят на капсулите е 60 броя.

• намалява възпалението;
• помага при кашлица;
• източник на интерферон, минерали, витамини;
• укрепва стените на кръвоносните съдове;
• удобна рецепция.

• цена.

Заключение

Прости начини за правилно хранене, ежедневни разходки, мокро почистване ще помогнат за поддържане на здравето.След консултация с лекар можете да замените лекарствата с народни средства за повишаване на имунитета.