Най-добрите витамини за жени през 2022 г.: правилният избор

Всеки човек от детството знае за ползите от витамините, които са необходими за нормален живот. Витамините от групи K и D се синтезират от организма самостоятелно, останалите трябва да бъдат получени отвън под формата на продукти, специални таблетки или хранителни добавки. Физиологичната структура на женския и мъжкия организъм предполага различен дефицит на витамини и минерали. Ето защо е важно нежният пол да избере точно витаминни комплекси за жени.

Класификация на витамините по групи

Тялото на жената е по-податливо на външни условия, костите са крехки и дори зъбният емайл е по-склонен да се износва, затова се разработва специален комплекс от витамини и минерали за жените. В различни периоди от живота, под въздействието на външни условия, организмът се нуждае от необходимите микроелементи. Всички те са разделени на класове.

Женското тяло определено се нуждае от витамини от група А, които осигуряват:

• здравословно състояние на кожата, ноктите, косата;
• подобряване на зрителната острота;
• нормализиране на метаболизма;
• ускоряване на регенерацията на тъканите.

Група Е:

• поддържане на младостта на кожата;
• укрепване на имунитета;
• нормализиране на налягането;
• предотвратяване на развитието на рак.

Витамините С имат антиоксидантен ефект, участват в процеса на кръвосъсирване. Микроелементът допринася за нормализирането на редокс функциите, има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Витамин С участва активно в създаването на условия за женска красота: укрепване на нокътната плочка, структурата на косата.

Микроелементите от група В подпомагат храносмилането, действат като профилактика на диабета, повишават устойчивостта на стрес.

Група H:

• отстраняване на излишните мазнини;
• доставка на кислород до тъканите и клетките;
• подпомага храносмилането и асимилацията на протеини;
• нормализиране на централната нервна система;
• помощ при разграждането на глюкозата.

Витамин D поддържа нормалното състояние на важни минерали в тялото на жената. Основната функция на минерала е да осигури правилното усвояване на калций и фосфор.

Признаци за дефицит на витамин

На първо място, това се отразява във външния вид, общото благосъстояние, настроението.Обикновено това състояние се изпитва след заболяване, "седене" на диета или хора, които са претоварени и стресирани. Хиповитаминозата може да възникне при нарушение на храносмилането.

Какви симптоми характеризират липсата на определен микроелемент:

• витамин А - суха кожа на лактите, краката, сълзене, появата на пукнатини по устните;
• група B1 - проявява се в липса на апетит, ниско кръвно налягане, втрисане, изтръпване на крайниците, задух;
• B2 - слабост с главоболие. Възможна загуба на коса, появата на пукнатини в ъглите на устата, намалена зрителна острота при здрач;
• B6 - намален апетит, тревожност, раздразнителност, проблеми със съня, стоматит, конюнктивит, кожни обриви;
• B9 - регенерацията на тъканите се забавя, признаците на стареене напредват: появяват се бръчки, сива коса;
• B12 - шумове, световъртеж, проблеми със стомашно-чревния тракт: киселини, запек и др.
• витамин С - появяват се синини от малки удари, кръв по време на миене на зъбите, лош дъх;
• витамин D - повишено изпотяване, депресия, мускулни болки.

Правилно приложение

Дефицитът на витамини може да има подобни симптоми на някои заболявания, а дефицитът на различни микроелементи е придружен от същите симптоми. Като се имат предвид тези фактори, е невъзможно самостоятелно да се предпише комплекс от витамини, това трябва да направи лекар. Използвайки микроелементи без консултация, можете да навредите на здравето си, да провокирате проблеми с храносмилателния тракт.

Например, мастноразтворимите елементи A, D, K, E могат да се натрупат в излишък и да имат отрицателно въздействие по-късно. Предозирането може също да причини мигрена, нарушения на кръвното налягане, гадене и други нежелани симптоми.Изборът на витамини трябва да бъде индивидуален след преглед при лекар и резултатите от необходимите изследвания.

За да се елиминира хиповитаминозата, се избира правилното хранене, но продуктите не съдържат необходимата дневна норма от микроелементи или степента на асимилация не достига достатъчно ниво. Следователно правилно подбраният комплекс от витамини ще помогне да се запълни дефицитът. Витамините могат да се предписват в таблетки, прах, капки, дражета. В някои случаи са възможни инжекции.

Моновитамините под всякаква форма се абсорбират еднакво и е желателно да се използват мултивитамини под формата на капсули, което позволява на витамините вътре в капсулата постепенно да се абсорбират в кръвта. Капсулата се поглъща цяла.

Всички витамини се препоръчват да се приемат сутрин с храна и вода. Не можете да смесвате приема с мляко, сода или кафе - това ще забави усвояването на елементите.

За здравето и запазването на женската красота много фармацевтични компании разработват специални комплекси, които спомагат за нормализиране на баланса на полезните елементи в организма.

Евтини препарати за кожа

Аевит

Това е евтино домашно лекарство, съдържащо витамини А и Е. Лекарите препоръчват приема на хранителни добавки при умствено и физическо пренапрежение, съдови проблеми, както и повишено нервно напрежение. Активните съставки помагат:

• изглаждане на фини бръчки;
• спре възпалителния процес на епидермиса;
• акнето изчезва, порите се свиват.

За засилване на ефекта се препоръчва в допълнение към пероралното приложение да се прилага маска 2 пъти седмично чрез смесване на съдържанието на капсулите с подхранващ крем. Цена: от 70 рубли.

• достъпна цена;
• висока ефективност

• индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството

Нагипол 2

За едно младо момиче състоянието на кожата често е повод за разочарование, особено ако е акне. Бирената мая ще помогне за решаването на този проблем. Състав: витамини от група В, селен, токоферол, хром, цинк. Тези съставки ще помогнат:

• нормализира функцията на мастните жлези;
• подобряване на кръвоснабдяването;
• ускоряват регенерацията на тъканите.

Лекарството се приема по 3-5 броя на ден. Цена: от 140 рубли.

• надеждна защита от външни влияния;
• ниска цена.

• не е идентифициран (има противопоказания)

Повдигане 21

Като част от препарата, хиалуронова киселина, биотин, коензим Q10 - тези елементи работят на молекулярно ниво, за да наситят слоевете на кожата с кислород. Лекарството съдържа витамини: B, E, PP, D и минерали: мед, желязо, цинк. Опаковката съдържа 3 плочи по 20 капсули от различни видове: с прах и течност. Прием 1 капсула с различно съдържание, продължителност на курса до 1 месец. Цена: около 200 рубли.

• резултатът е видим след 14 дни;
• ниска цена.

• не е намерено.

Популярни витаминни комплекси за жени

Азбука Козметика

Комплексът включва 13 витамина и 10 минерала, които са опаковани в капсули от 3 цвята за удобен прием 3 пъти на ден. Витамините се препоръчват да се приемат в преходния период от зимата към пролетта. Комплексът съдържа желязо, което предпазва от анемия и има положителен ефект върху кожата. Калцият, биотинът, витамините А, С, Е ускоряват процеса на регенерация на клетките.

Съдържанието на комплекс от коензим Q10 подпомага производството на колаген, което прави кожата еластична. Основната цел на лекарството е насочена към запазване на женската красота, укрепване на косата и ноктите. Инструментът помага за възстановяване на хормоналния фон.

• резултатът се забелязва след 2 седмици;
• удобна форма;
• достъпна цена - 500 рубли.

• индивидуална непоносимост към определени елементи

Витрум красота

Витаминно-минерален комплекс, който подобрява състоянието на кожата, косата, ноктите. Особено се препоръчва за жителите на населени места с неблагоприятна екологична атмосфера. Лекарството се предписва в комбинация с терапия след наранявания, с интензивен умствен и физически труд, недохранване. Елементите, съдържащи се в състава, предотвратяват появата на холестеролни плаки и допринасят за ускоряване на липидния метаболизъм.

Сред компонентите на комплекса е хвощ - източник на силиций, който подпомага производството на колаген, възстановява структурата на косата и ноктите. За по-добро усвояване таблетките се приемат след хранене по 2 на ден. Не се препоръчва за бременни и кърмещи майки. Опаковката съдържа 60 таблетки, цена: от 1200 до 1700 рубли. Витаминният комплекс е ефективен при жени под 30 години.

• широк спектър от приложения;

• цена;
• има противопоказания.

Център за жени

Специален витаминен комплекс е предназначен за възрастова категория до 50 години. Лекарството съдържа 24 компонента, които помагат за поддържане на имунитета. Витамин А съдържа 89% от дневната доза. Много елементи на лекарството се съдържат в количеството на дневната доза, необходима на женското тяло. Витамините от група В заедно с желязото подобряват енергийния метаболизъм, Е, С, медта и цинка са антиоксиданти.

Съдържащият се йод позволява да се нормализира работата на щитовидната жлеза, желязото има положителен ефект върху процеса на хемопоеза. Центрум мултивитамини нормализират съня, подобряват функцията на женските органи, спомагат за производството на необходимите хормони. Приемайте по 1 таблетка дневно с храна.Комплексът се произвежда в опаковка от 30 и 60 броя, цена: от 500 рубли, в зависимост от броя на парчетата в опаковката.

• комплексът включва голям набор от витамини и минерали;
• опаковки с различно количество и цена.

• не е намерено.

Компливит

Лекарството е един от най-добрите комплекси, предназначени специално за женското тяло. За жените има няколко витаминни комплекса, които помагат за решаването на различни проблеми.

Complivit Radiance се приема за отслабване, подобряване на външния вид и удължаване на младостта. Препоръчват се 3-4 курса.

Complivit Radiance Билкови антиоксиданти - хранителни добавки забавят процеса на стареене на организма. Това се улеснява от такива антиоксиданти на младостта: екстракт от червено грозде, екстракт от маслини, ликопен от домати.

Complivit 45+ улеснява понасянето на хормоналните промени в организма. Съставен от:

• минерали и витамини - за повишаване на тонуса;
• екстрактът от цимицифуга поддържа хормоналните нива;
• екстрактът от motherwort има положителен ефект върху централната нервна система;
• L-карнитинът контролира теглото.

Прием: 1 таблетка след хранене 1 път на ден с много вода. В опаковка от 30 броя, цената е от 300 рубли.

• правилно подбрани микроелементи за жени от различни възрасти;
• ниска цена.

• не е намерено.

Дуовит

Балансиран препарат със състав: 5 минерала и 12 витамина. Препоръчва се за жени над 30 години. Ефектът на микроелементите от комплекса върху тялото:

• витамини А, С, D3, В7, цинк и калций осигуряват здравословно състояние на косата, кожата, ноктите;
• B2 помага за забавяне на процеса на стареене, предотвратяване на развитието на рак, сърдечно-съдови патологии;
• магнезият и редица витамини от група В имат положителен ефект върху емоционалния фон, нормализира съня;
• комплекс от микроелементи в комбинация с йод и магнезий помагат на бъдещата майка да износи и да роди здраво дете;
• витамин С насърчава по-доброто усвояване на желязото;
• съдържащият се в препарата калций е необходим за профилактика на остеопороза.

Duovit под формата на капсули е опакован в 30 броя, което е достатъчно за един месец прием. Цената на лекарството: от 400 рубли.

• резултатът се забелязва след 7 дни;
• балансиран състав;
• достъпна цена.

• не е намерено.

Опти Жена

Витаминно-минералният препарат се произвежда специално за жени, занимаващи се с различни спортове, фитнес. Инструментът се препоръчва за употреба по време на диета, тъй като съдържа необходимата дневна норма от полезни елементи. Състав: 23 витамина, минерали, включително: желязо (дневна норма), цинк, 150 mg калций.

Ефектът на комплекса върху женското тяло:

• повишена физическа издръжливост;
• подобряване на емоционалния фон;
• укрепва сърдечния мускул.

Лекарството се предлага в капсули от 60 и 120 броя в опаковка. Препоръчително е да се приемат по 2 капсули с храна, като се пият 200-300 мл вода. Цена: от 800 рубли.

• спортни витамини за жени;
• многофункционално действие.

• не.

Imedin Времето на съвършенството

Средство, което помага за спиране на процеса на стареене. Лекарството е разработвано в продължение на 8 години. Основният компонент е естественият морски комплекс Biomarine Complex, който има възстановяващи свойства.

Biomarine съдържа соеви полизахариди и естествени протеини, както и ликопен, който има силно антиоксидантно действие. Този състав помага да се забави процеса на изсъхване.Кожата получава защита от ултравиолетовото лъчение, става по-хидратирана и еластична.

Всички елементи на комплекса са внимателно тествани и подбрани в оптимално съотношение за най-добър ефект. За да се запазят полезните качества на микроелементите, в производството са използвани съвременни технологии.

Витаминният комплекс се препоръчва да се приема от 35-годишна възраст, тъй като лекарството има силен ефект върху женското тяло. Приемайте по 2 таблетки дневно с храна и много вода. Цена от 2800 рубли.

• хранителна добавка със силно действие;
• Резултатът се забелязва след 2 седмици.

• висока цена

LADY'S FORMULA неостаряваща кожа

Съставът на лекарството е специално подбран за жителите на големите градове, с активен начин на живот. Сред компонентите: 5 витамина, 13 микроелемента, 12 билкови екстракта. Какво се случва след приема на лекарството:

• витамини A, E, D, F, екстракт от гроздови черупки спомагат за поддържане на кожата еластична. Сред елементите е пикногенолът, естествен антиоксидант, извлечен от кората, растяща по крайбрежието на Франция. Има свойството да забавя процеса на ранно стареене;
• кюспето от полски хвощ премахва излишната течност, насърчава производството на колаген. Екстрактът от розмарин подобрява кръвообращението, което подобрява тена, а също така има антисептични свойства. Наличието на селен нормализира метаболизма;
• Концентратът от червено вино спомага за усвояването на витамин С, в резултат на стимулиране на синтеза на колаген и еластин, кожата става свежа, умората се облекчава. Цинкът предотвратява суха кожа, чупливи нокти, подобрява имунитета.Хондроитинът, който е част от комплекса, подпомага производството на хиалуронова киселина.

Витаминно-минералният комплекс помага да се отървете от пигментацията, предотвратява появата на фини бръчки. В някои случаи лекарството се предписва в комплексната терапия на кожни заболявания. Препоръчва се прием на една капсула 3 пъти дневно, след 25 години. Курс 1-3 месеца Опаковка от 60 бр. Цената на лекарството: от 1000 рубли.

• ефективна добавка, безопасна.

• има противопоказания.

Преди да вземете хранителни добавки, трябва да прочетете инструкциите, за да предотвратите предозиране и трябва да запомните: най-добрите витамини са тези, предписани от лекаря.