Най-добрите услуги за доставка на здравословна храна за отслабване в Ростов на Дон за 2022 г

Според учените човешкото здраве зависи от 50% от начина на живот. Правилното и здравословно хранене е в основата на физическото здраве. В крайна сметка храната е източник на енергия, развитие и обновяване на клетките и тъканите.

За съжаление, поради липса на време или нежелание да прекарват много време пред печката, много хора се задоволяват с бързи закуски или готвене на мазна и нездравословна храна. За да разрешите тези проблеми, можете да наемете личен диетолог и готвач, но това решение изисква значителна инвестиция.

За да спестим време и пари, предлагаме на вашето внимание услуги за доставка на здравословна храна за отслабване в Ростов на Дон, които съчетават личен готвач и диетолог.

Рейтинг на най-добрите услуги за доставка на здравословна храна за отслабване в Ростов на Дон

диетично кафене

Контакти:
местоположение - ул. Семашко, 46/1;
тел. — ☎ 7 863 311 13-55;
работен график - от понеделник до петък: от 10.00 до 18.00 часа; събота: от 10.00 до 14.00 часа;
уебсайт - http://diet-cafe.ru/.

През последните пет години Diet Cafe помага на хората да отслабнат чрез правилно, здравословно и балансирано хранене. Кандидатът на медицинските науки и ендокринологът Елена Николаевна Яровова отговаря за съставянето на безопасно и ефективно меню. Елена Николаевна работи като ендокринолог в Окръжна клинична болница № 2 от 2005 г., а също така ръководи училище за пациенти с наднормено тегло и затлъстяване, което се намира в болницата.

Diet Cafe предлага 4 линии балансирано хранене:

програма	За отслабване	За поддържане на успеха	Постно меню	диетични празници
Продължителност и цена:
Седмица 1	6930	7630	6930	5950
Две седмици	13860	15260	13860	11900
3 седмици	20790	22890	20970	17850
4 седмици	27720	30520	27720	23800

• използване на пресни и натурални продукти за готвене;
• консултация и поддръжка на диетолог-ендокринолог;
• ежедневна доставка на храна до дома ви;
• приемлива цена.

• Сайтът не предоставя подробна информация за предлаганите програми.

Ежедневна храна

Телефон: ☎ 7 900 122 18 88;
Официален уебсайт: https://dailyfood.pro/.

От 2016 г. Daily Food помага на хората да отслабнат, да натрупат маса и да запазят резултатите си. Компанията също ще помогне за решаване на здравословни проблеми и поддържане на тялото в добра форма.

Екипът на Daily Food се състои от 5 готвачи с двадесет години опит в някои от най-добрите ресторанти в Ростов на Дон.За навременната доставка отговаря куриерска служба от 7 души. Доставката е безплатна - от 19 до 23 часа.

Daily Food се грижи за свежестта на продуктите, така че доставката се извършва ежедневно. Услугата за доставка на здравословна храна предлага широка гама от ястия - ежедневните хранения са предназначени за различни, неповтарящи се ястия, а менюто се актуализира напълно всяка седмица.

За клиентите са разработени 5 области на правилното хранене:

1. Програма "Офис" - три хранения на ден за офис персонала;
2. "Слойност" - четирикратна диета за бързо отслабване, както и поддържане на форма;
3. „Баланс“ – пет хранения на ден за поддържане на форма и отслабване;
4. "Fitness Pro" - шесткратна диета, предназначена да поддържа форма по време на фитнес или друг спорт;
5. "Сила" - шест хранения на ден за наддаване на тегло.

Цената и броят на килокалориите могат да се видят в таблицата по-долу:

програма	Офис за 900 ккал	Стройност на 1100 kcal	Баланс за 1300 kcal	Фитнес професионалист за 1600 kcal	Сила за 2400 kcal
Продължителност и цена (цена в рубли):
за ден	650	750	850	950	1100
за една седмица	4000	4500	5000	5500	6500
за месец	17000	19000	21000	23000	27000

Ако клиентът не може да избере необходимата програма, му се предлага безплатна консултация, където специалист ще отговори на всички негови въпроси.

Моля, имайте предвид, че поръчката на здравословна храна за седмица или месец може да спести впечатляваща сума.

Така че на програмата "Office" можете да спестите 571-566 рубли, "Slimness" - 643-633 рубли, 714-700 рубли на програмата "Баланс", "Fitness-Pro" - 785-766 рубли и 928-900 на програмата "Сила".

Сред богатата гама от предлагани менюта са: смути от диня, руло с леща и зеленчуци, салата с розова сьомга, месо по френски, зеленчуци с пуешко филе, пита с пилешко и яйце фрикасе с чушки и пилешки гърди, месни и плодови мъфини, гратен с пиле и карфиол.

• помощ при избора на подходяща хранителна програма;
• ежедневна доставка на храна, за готвене;
• отстъпки при заплащане на седмична или месечна доставка на храна;
• актуализиране на менюто всяка седмица;
• ежедневна безплатна доставка.

• не е открит.

добра храна

Телефони: ☎8 800 222 06 32; ☎ 8 928 144 06 32.

Уебсайт: https://good-food161.ru/

Услугата за доставка на здравословна храна Good Food е личен готвач и диетолог, който ще се погрижи за натрупването на мускулна маса, свалянето на излишните килограми, поддържането на добра форма, както и за здравето на цялото тяло и благосъстоянието.

Good Food са разработили 5 здравословни диетични програми:

1. "Сушене" - за ускоряване на загуба на тегло и поддържане на форма;
2. "Фитнес" - за отслабване;
3. "Баланс" - подходящ за тези, които водят активен начин на живот и имат желание да се хранят балансирано;
4. "Сила" - диета, предназначена за увеличаване на масата по време на интензивни тренировки;
5. „Офис“ е програма, която позволява на офис служителите да забравят за закуските за бързо хранене и литрите кафе, които пият, и да подобрят здравето и работоспособността си с помощта на правилното хранене.

Таблица с цената и калоричното съдържание на диети:

Диета	Сушене	Фитнес	Баланс	Сила	офис
калории	1100 ккал	1400 kcal	1800 ккал	2600 kcal	550 kcal
Цена (в рубли):
за 1 ден	650	750	850	1100	300
за една седмица	4550	5250	5950	7700
за месец	19500	22500	25550	33000

Компанията Good Food предоставя на своите клиенти бонуси: поръчвайки програмите за сушене, фитнес, баланс и сила за 7 дни, потребителят получава 1 ден безплатна храна като подарък. А при поръчка на здравословна храна за месец клиентите имат право на петдневна безплатна дажба. В Office тарифата има промоция - всеки пети обяд е безплатен.

Сервизът приготвя много вкусни и здравословни ястия, ето някои от тях: палачинки с омлет, розова сьомга с броколи в кремообразен сос, соба със зелен фасул и пиле, тирамису с извара, стек, телешки строганов, тост с пилешки пастет, мини барбекю, кюфте. Както и салати: италианска, яйчена полента, телешка, тост с авокадо.

Good Food доставя храна между 17 и 21 часа. Доставката на обяди в офиса се извършва от 12 до 14 часа. Безплатна доставка.

• средната цена на диетата;
• безплатна доставка;
• бонуси и промоции;
• вкусни и разнообразни ястия.

• информация за актуализиране на менюто не е известна;
• няма диетолог или консултант, който да ви помогне да изберете най-добрата програма.

САМО

Адрес: улица Пушкинская, 225, офис 47;
Телефон за поръчка: ☎8 863 275 70 02;☎ 8 863 275 70 03;
Сайт на компанията: https://only-rostov.ru/.

ONLY предлага на своите клиенти вкусни, балансирани ястия, приготвени само от висококачествени и пресни продукти с професионално оборудване. Диетолозите са участвали в разработването на диетата. Продуктите се обработват чрез печене, варене или печене на скара.

За да поръчате диета е необходимо да се обадите на един от посочените телефони за консултация със специалист и избор на необходимата програма.

САМО предлага 7 програми за здравословно хранене:

1. "Индивидуално меню".Персонализирана диетична програма за вегетарианци, вегани, кърмещи майки и хора със специални хранителни предпочитания. Калоричното съдържание и цената се изчисляват индивидуално за всеки човек.
2. „Лесно“ е петкратно хранене за 1100 до 1200 килокалории за лесно отслабване. Цената на програмата е 1200 рубли на ден. Някои ястия от диетата са салата с цвекло и ядки, бяла риба, червен боб с билки и соев сос, билков чай, овесени сладки.
3. "Man One" е ежедневна здравословна диета за мъже с калории от 1485 до 1675 kcal и струва 1900 рубли на ден. Примери за някои ястия: омлет на пара със зелен грах, кус-кус, чувал с извара с череши, рибни котлети със зеленчуци и ориз, ябълков мус с канела, пилешки зрази в домати.
4. "Интензивна" - програма с калории от 890 до 950 kcal ще ви помогне бързо да се отървете от наднорменото тегло. На цената на "Интензив" ще бъде 1500 рубли на ден. Част от ястията от програмата са овесени ядки с череши, юфка от елда със сос от калмари и зеленчуци, пилешко руло със сини сливи и билки.
5. "9 месеца" - здравословна и балансирана диета за бъдещи майки, калорично съдържание от 1634 kcal. Някои ястия от диетата: плодово пюре, рибена супа, задушени зеленчуци и сьомга, печено пилешко филе със сос от кисело мляко и сусам.
6. "Сушене" - здравословни протеинови ястия с ниско съдържание на въглехидрати, струващи 1900 рубли на ден. Калоричното съдържание на ястията и приблизителното меню не са посочени.
7. Детокс. Основното действие на програмата е подобряване и прочистване на организма. Менюто се състои от кисели млека за пиене, салати, зърнени храни и фрешове.Използваните съставки са: моркови, спанак, портокал, канела, лайм, магданоз, ябълка, целина, джинджифил, лимон, кардамон, тиква, киви, банан и други зеленчуци, плодове, билки и подправки. Цената на дневната диета е 1350 рубли.

ONLY разполага и с кулинарен отдел за правилно хранене, който доставя здравословни и вкусни ястия за празнични и семейни трапези. За поръчки над 1500 рубли доставката е безплатна.

Службата за доставка на здравословна храна ще се погрижи обедната почивка да е полезна за организма. За целта ONLY разработи здравословно обедно меню за корпоративни и частни клиенти. Менюто включва салати (от 60 до 370 рубли), супи, основни ястия (от 190 до 400 рубли), гарнитури и нискокалорични десерти (от 95 до 190 рубли).

Дейността на фирмата е насочена и към производството на натурални, домашни мюсли и десерти. По желание на клиента съставът на мюслито винаги може да бъде променен. Сред сладките произведени от ONLY са: чийзкейк, сладки, бисквити, торти "Наполеон" и "Шоколад", кекс, чийзкейкове.

• програми, разработени от диетолози;
• разнообразие от програми;
• собствено производство на натурални сладки и мюсли;
• доставка на ястия за празнични трапези.

• високи цени;
• интервалът за опресняване на менюто е неизвестен.

Бон Буфе

Адрес: ул. Московская, 43/13, офис 412;
Телефон: ☎ 7 988 550 60 05.
Официален сайт: https://bonne-bouffe.su/.

Менюто на услугата Bonne Bouffe се състои от повече от 100 ястия, чийто състав е разработен от водещите диетолози в страната. Програмата се избира въз основа на характеристиките и нуждите на тялото, както и целите на клиентите.Преди поръчка е необходимо да посочите информация за ръст, тегло, възраст и активност през седмицата. За обратна връзка трябва да посочите телефон, име и e-mail. След въвеждане на данните, калкулаторът ще изчисли необходимия брой килокалории за потребителя.

Услугата предоставя възможност за поръчка на пробен ден, за да може клиентът да прецени дали тази кухня е подходяща за него или не. Цената на пробен ден с 5% отстъпка ще бъде 1248 рубли.

Bonne Bouffe са разработили 3 програми за здравословно хранене:

1. "Отслабване". Диетата е предназначена за тези, които имат желание да се отърват от наднорменото тегло.
2. „Правилно хранене“. Програма за хора, които искат да подобрят тялото си и да поддържат форма чрез правилно и здравословно хранене.
3. „Спортно хранене“. Диетата за активни хора е предназначена за възстановяване на тялото след тренировка, както и за поддържане и натрупване на мускулна маса.

В Bonne Bouffe можете да поръчате Premium или Gold меню. Цената на Gold не е посочена на сайта, а Premium ще струва 1560 рубли на ден за ястия, предназначени за 1200 - 1400 kcal и 1660 рубли за 1600 - 2000 kcal. При поръчка на диета за един месец има 20% отстъпка. С отстъпка, диета за 1200 - 1400 kcal ще бъде 1248 рубли, за 1600 - 2000 - 1328 рубли.

Няколко ястия от правилния хранителен режим: мариновани кефали, патладжани с естрагон и нар, пуешко филе, сьомга с боб, каша, билково пилешко руло, тартар, окрошка, калмари на скара, хумус, орехови бисквити, соте, мюсли. Менюто не се повтаря 12 дни.

Доставката се извършва всеки ден от 18 до 23 часа. Ястията са опаковани в хладилна чанта.

• наличието на калкулатор на сайта за изчисляване на необходимите калории на ден;
• диетата се съставя от специалисти по хранене;
• ежедневна безплатна доставка на храна;
• възможност за поръчка на пробен ден;
• отстъпки за пробен ден и Premium диета.

• висока цена.

Olimp храна

Телефон: ☎ 8 800 222 33 34;
Уебсайт: http://61.olimpfood.com/.

Здравословната диета Olimpfood е меню, разработено от най-добрите диетолози и фитнес треньори, както и пресни съставки, приготвени според стандартите на ресторанта.

Можете сами да изберете подходяща хранителна програма, след като изчислите необходимите дневни калории. Изчислението се извършва на калкулатор, където е необходимо да се съхраняват данни като ръст, възраст, тегло, пол и активност през седмицата.

Olimpfood има 7 програми:

1. "Fitness-Pro" - поддържане на форма;
2. "Фитнес" - поддържане на форма и отслабване;
3. "Слойност" - отърваване от наднорменото тегло;
4. "Офис" - правилно и здравословно хранене дори и на работното място;
5. „Баланс“ – за активно спортуващите;
6. "Сила" - набор от мускулна маса;
7. "Супер сила" - за интензивно наддаване на тегло.

По-подробно описание на програмите в таблицата по-долу:

програма	Професионалист по фитнес	Фитнес	Стройност	офис	Баланс	Сила	Суперсила
Съдържание на калории (kcal)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Брой хранения	6	5	4	3		6	6
Цена (в рубли):
ден	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 дни	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
седмица	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
месец	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 седмици - 14 630

Примерно меню: печено телешко, рулет с леща и спанак, пуешко с марината, омлет със стриди и домат, кюфтета, мъфини, бурито, телешко с елда в сметана, сандвич с извара.

• разработване на меню с участието на фитнес треньори и специалисти по хранене;
• спестяване на пари при поръчка на месечна дажба;
• безплатна доставка;
• приемливи цени;
• наличието на калкулатор на сайта, за изчисляване на необходимите калории.

• сайтът не предоставя информация за времето за доставка и интервала за актуализиране на менюто.

FitnessFood

Телефон за приемане на поръчки: ☎ 7 928 155 14 07;
Уебсайт: https://vk.com/fit_eda.

FitnessEda предлага на клиентите вкусни, разнообразни и най-важното здравословни ястия на ниво ресторант. По разработването на менюто работиха професионалисти в бранша - диетолози и готвачи. Монотонното хранене не е свързано с FitnessEating. Редовно се разработва ново меню за клиентите.

Дажбата се доставя от 20 до 23 часа, доставката е безплатна.

Във FitnessEda можете да поръчате една от седем програми:

1. „Пробна диета“ – Пробен ден ще помогне да се определи дали диетата е подходяща за клиента.
2. "Сушене" - за бързо отслабване.
3. "Интензивен" - бърза загуба на тегло.
4. "Интензив +" - бърза загуба на тегло с повишен брой калории.
5. "Баланс" - поддържане на форма.
6. "Баланс +" - поддържане на форма с повишен брой калории.
7. "Маса" - за покачване на маса.

Таблица с калории, цена и количество ястия:

програма	Пробен период	Сушене	Интензивен	Интензивен +	Баланс	Баланс +	Тегло
Брой калории (kcal)	1350	до 1000	1200	1500	1700	2500	3000
Брой хранения	5	5	5	5	5	6	6
Цена (в рубли):
на ден	590	800	800	850	900	1000	1100
седмица		4900	5250	5250	5600	6300	7350
месец		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Можете да спестите пари, като поръчате храна за един месец.

Примерно меню: гарнитура с пилешко филе, яхния с телешко и елда, Наполеон, задушени зеленчуци, пържола от пъстърва, запеканка от извара, риба със скариди, пай с овесени ядки, сирници, телешко с ечемична каша, провансалски билки и доматен сос.

• безплатна доставка;
• отстъпки при заявка на месечно меню;
• меню, разработено от диетолози;
• редовно актуализирано меню;
• евтини диети.

• не е открит.

Ядох-отслабнах

Тел.: ☎ 7 923 003 23 08;
Местоположение: улица Пролетарская, 56;
Уебсайт: http://rostov-on-don.hudeli.ru/.

Диетата в Ели-Худели е разработена от професионални диетолози. За готвене се използват само пресни продукти, които се доставят ежедневно. Храната се приготвя на специално оборудване в ресторанта, като се използва метод на задушаване, задушаване и пара. Разработеното меню е подходящо за тези, които искат да нормализират храненето, да намалят теглото си или да напълнеят.

Eli-Khudeli предлага две високопротеинови диети с минимално съдържание на въглехидрати и протеини:

Диета	За 1200 kcal	За 1600 kcal
Цена (в рубли):
1 ден	795	895
5 дни	3975	4475
седмица	5565	6265
месец	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Компанията предоставя и пробна дневна дажба от 1200 kcal на стойност 695 рубли.

Примерно меню: филе от щука, мини-рибни шишчета, мюсли, табуле, палачинки, боровинки, зеленчуков хумус, чийзкейк със стафиди, мюсли, пилешки котлети, телешко със зеленчуци и леща.

• ниски цени;
• меню, съставено от диетолози;
• винаги свежи продукти;
• готвене в ресторант.

• малка селекция от хранителни програми.

Заключение

Прегледът представи най-добрите услуги за доставка на здравословна храна, чиято правилна и здравословна диета ще помогне:

• лекува тялото;
• отървете се от наднорменото тегло;
• качвам килограми;
• поддържа формата
• възпитайте хранителни навици.

Храната е една от основните причини за заболяването или, обратно, за доброто здраве. Услугите за доставка на здравословна храна ще ви помогнат да подобрите здравето си, да поддържате форма и да забравите за болестите. Приятен апетит и бъдете здрави!