Пулсомерът е устройството, без което днес не може нито един спортист. Има много различни аксесоари с възможност за измерване на пулса, които се различават по функционалност. Прости устройства са предназначени за измерване на пулса по време на физическо натоварване. Трудно - може да помогне за създаване на система за обучение и коригиране на ежедневната диета. По-долу има универсални опции за пулсомери с цени.
Съдържание
Можете да изберете оптималния режим на натоварване по време на тренировка само ако спортистът знае пулса си. Сърцето на всеки човек бие с различна честота. За норма се считат 70 удара за 60 секунди. Въпреки това, при прекомерно физическо натоварване, тази цифра може да се увеличи до 220 удара за 60 секунди, което може да бъде опасно за сърцето и цялото тяло. В същото време ниските показатели за пулс показват, че тренировките няма да доведат до никакъв резултат.
Пулсомерът може не само да измерва пулса, но и да ви научи как правилно да дозирате физическата активност.
Всеки модел пулсомер, на първо място, е предназначен да контролира работата на сърцето и честотата на неговите контракции. Това не означава, че такова устройство е необходимо за всеки човек. Това устройство ще стане незаменимо за тези, които редовно излагат тялото си на сериозно физическо натоварване. Пулсомерът ще ви помогне да определите максималния пулс, което ще ви помогне да регулирате интензивността на вашите тренировки и в някои случаи дори ще спаси живот.
Устройството може не само да изчислява сърдечната честота, но и да предупреждава за приближаване на максималната стойност на този индикатор със звуков сигнал, което ще ви позволи да спрете или намалите интензивността на тренировката навреме. Тази функция на пулсомера ще помогне за предотвратяване на тежка дехидратация, инфаркт и други проблеми.
Друга уникална функция на пулсомера е изчисляването на калориите, които се изгарят по време на тренировка.Това е особено важно за хората, които ходят на фитнес, за да отслабнат. В допълнение, устройството ще ви помогне да планирате тренировъчния режим възможно най-правилно. Използвайки пулсомер, човек ще може да тренира с интензивност, която ще доведе до увеличаване на сърдечната честота за малък период от време. Това ще увеличи ефекта от обучението и ще ви помогне да постигнете желаните резултати в най-кратки срокове.
Пулсомерът ще се превърне в незаменимо нещо за тези, които следят тялото си, искат да се отърват от излишните килограми или леко да коригират фигурата си. Но как да изберем това устройство? И не е ли по-лесно да си купите някой от моделите смарт часовници, които включват измерване на пулса? Отговорът на втория въпрос не е лесен. С пълна увереност можем само да кажем, че евтин, интелигентен часовник няма да може да замени пулсомер. В такива модели сензорите, които променят импулса, не могат да работят постоянно. Те са твърде прости за редовна употреба и правилно изчисляване на сърдечната честота.
Не трябва да очаквате точно изчисляване на пулса от повечето модели фитнес гривни. Само висококачествен пулсомер може да определи пулса възможно най-правилно. Функционалността на това устройство обаче не свършва дотук. Съвременните модели пулсомери имат много функции, включително:
Всички горепосочени функции са налични във всеки прост модел на пулсомер. По-сложните устройства обаче могат да имат допълнителна функционалност:
Когато избирате пулсомер, трябва да обърнете внимание на наличието на тези функции, които може да са необходими по време на физическо натоварване. Така например наличието на GPS чип може да бъде полезно само за тези хора, които трябва да знаят колко бързо минава определени разстояния. Струва си да се отбележи, че пулсомерите с функция за GPS проследяване са много по-скъпи от конвенционалните, което също е важно при избора на подходящо устройство.
Пулсомерите на гърдите и китката са много популярни сред привържениците на активния начин на живот. Моделите на гърдите се считат за най-точни, тъй като такова устройство е монтирано в областта на сърцето. Тези два типа се различават един от друг по наличието на различни функции:
Има няколко вида монитори за пулс:
Всяка от тези разновидности измерва сърдечната честота на спортиста по време на активно физическо натоварване, продължителността на тренировката и показва текущото време.
Пулсомерите, използвани от велосипедистите, са малки устройства, които се прикрепят към кормилото на велосипеда. На екрана на устройството можете да видите не само измерените данни, но и промени в ъгъла на наклона, скокове в атмосферното налягане и дори каданс.
Пулсомерите, използвани от скиори и лекоатлети, следят времето за тренировка. Те са в състояние да изчислят времето, прекарано във всяка обиколка, и да определят най-доброто представяне. Както повечето други устройства, те помагат да се регулира интензивността на натоварванията.
Пулсомерите, използвани по време на фитнес дейности, имат голям брой функции и отчитат изгорените калории. Тези устройства ще ви помогнат да регулирате натоварването на тялото и да анализирате предишни тренировки.
Най-удобните, според много спортисти, са пулсомерите на китката. Съвременните производители предлагат много кабелни и безжични модели. Предаването на данни от такива монитори за пулс може да бъде аналогово или цифрово. Най-точни са гръдните сензори с цифрово предаване на получената информация.
Пулсомерите с поддръжка за анализ на вариабилността на сърдечната честота (HRV), в допълнение към отчитането на пулса, контролират състоянието на стрес, напрежение и възстановяване на тялото. Тази функционалност е изключително полезна за коригиране на спортното натоварване, намаляване на риска от претрениране, както и физиологични и нервни сривове по време на тренировъчния процес. Експериментите на спортните лекари показват, че спортистите, които използват методологията на HRV, постигат по-добри спортни резултати.
Пулсомерите с анализ на вариабилността на сърдечната честота обективно контролират нивото на стрес не само в спорта, но и в ежедневието - за определяне на оптималния режим на работа (баланс работа/личен живот), сън, диета и като цяло контролират всякакви експерименти със здравословен начин на живот чрез наблюдение на реакцията на тялото. Вариабилността на сърдечната честота следи ефективността на йога, медитация, определя оптималната продължителност на почивка за нервната система и избягва прегарянето.
Ако потребителят е загрижен за точността и свързаността, тогава една от най-добрите опции е сензорът за сърдечен ритъм Polar H10. С него можете да проверите сърдечната честота с минимална грешка, както и да свържете притурката към различни устройства за упражнения чрез Bluetooth и ANT +.
Това е най-точният сензор за сърдечен ритъм, правен някога от Polar, с голямо внимание към детайла и редовни софтуерни актуализации. Моделът е снабден с приятна на допир платнена каишка с висококачествени електроди, която гарантира точен и постоянен контрол на пулса. Устройството е удобно за носене, а силиконовите точки и подсилената катарама държат каишката здраво на място.
Този модел може да бъде сдвоен с две Bluetooth устройства за синхронни упражнения, което позволява на потребителя да използва всяка удобна за него комбинация от джаджи: например часовник Polar и велосипеден компютър, фитнес програма и фитнес машина, часовник Polar и фитнес машина.
Средна цена: 9100 рубли.
Това е модел ракла за точно следене на пулса и следене на пулса, който се синхронизира с мобилен телефон или велокомпютър. Мониторът за сърдечен ритъм точно проследява вашия пулс и изгорените калории по време на всяка дейност или активност.
Устройството поддържа мобилни устройства, работещи на операционни системи iOS или Android, а също така се синхронизира с велосипедни компютри чрез протоколи ANT + и Bluetooth Smart. Уредът се фиксира на гърдите с мека презрамка с възможност за регулиране.
Безплатната собствена програма Fitness се използва за синхронизиране, запазване и анализиране на данни за упражнения. Притурката е съвместима с повече от 50 програми, включително Nike + Running, Runkeeper, Strava и MapMyFitness.
Има индикация, реализирана със сини и червени светодиоди за лесно свързване.Моделът се захранва от батерия CR 2032, която е достатъчна за цяла година работа.
Средна цена: 4600 рубли.
Това е пулсомер, който измерва пулса ви, както и броя на изгорените калории при тренировките през деня. Това устройство е чудесно за проследяване на здравето и промяна на натоварванията. Пулсомерът е подходящ за всеки спорт.
Тази джаджа е мека разтеглива каишка със сензор. Устройството предава информация за сърдечната честота на мобилното устройство, анализира движенията, изчислява натоварването на упражненията и дава възможност да се настрои компетентен тренировъчен процес. Този модел е съвместим с патентованото приложение Burn, както и с Burst Training Program. Притурката работи с устройства, които работят на базата на операционни системи iOS или Android.
Средна цена: 4900 рубли.
Този интелигентен модел предоставя точна информация за пулса и е практичен за използване. Джаджата е изключително ефективна при спортни дейности, когато движението на ръката намалява точността на сензора на китката. Той изчислява сърдечната честота, дори когато часовникът се носи на ръкава, прикрепен към кормилото на велосипед или когато потребителят изобщо не носи часовника по време на тренировка.
Този модел ракла има вътрешна памет за съхраняване на R-R интервали, която може да се използва, когато пулсомерът се намира извън обхвата на Bluetooth устройството на смарт устройството. Това увеличава комфорта, например в отборните спортове, когато собственикът може да използва притурката без часовник.
Опцията за памет е съвместима с часовници Suunto 3, 5, 9, Spartan, Ambit3 и Traverse. Този модел е подходящ за любителите на колоезденето и отборните спортове, бойните изкуства, скалното катерене, плуването и други водни спортове, триатлон, ски, кънки на лед и фитнес тренировки.
Този пулсомер е образцово допълнение към безплатния софтуер Sports Tracker, достъпен за всички собственици на устройства с Android и iOS, включително джаджи Watch OS. Предлага се с черна каишка M-размер. Отделно може да се закупи резервна брандирана презрамка за гърди (предлага се в размери S, M и L).
Средна цена: 8500 рубли.
Най-точните пулсомери са гърдите. Това се дължи на перфектното им прилепване към тялото. Такива устройства ще бъдат отлично решение за велосипедисти, но не са подходящи за щангисти и плувци, тъй като първите се плъзгат по време на тренировка, а вторите оказват натиск върху гърдите. След като сте избрали такъв пулсомер за постоянна употреба, трябва да сте подготвени за факта, че ще трябва да свикнете с правилното закрепване на колана.
Този първокласен монитор за сърдечен ритъм предоставя данни за сърдечния ритъм в реално време чрез ANT+ и Bluetooth Low Energy, като ви дава най-доброто при тренировки на закрито, на открито и дори онлайн.
Позволява на потребителя да получи правилния пулс по всяко време на джаджа Garmin или чрез онлайн тренировъчни програми като Zwift, Trainer Road или съвместимо фитнес оборудване. Какъвто и метод на изследване да избере собственикът, той ще получи правилната информация в сегашно време, която е необходима за подобряване и анализ на собственото му състояние.
Този модел е с приятна на допир практична презрамка с възможност за регулиране. Лесно е да се грижиш за него. За да направите това, трябва само да свалите пулсомера и подвижната лента може да се пере. Потребителите също не трябва да се притесняват за презареждане на батерията, тъй като животът на батерията е 3,5 години.
Средна цена: 6450 рубли.
Това устройство анализира работата на сърцето в реално време, изчислява пулса и определя степента на стрес. Този пулсомер предава информация на програма за смартфон, което дава възможност да се свържете с лекар за компетентен съвет.
Използването на устройството е много просто. За да направите това, свържете модела към мобилен телефон с помощта на OTG кабел (адаптер за устройства на Apple се закупува отделно) и свържете електродите към гърдите, както е посочено в ръководството за потребителя. След това отидете в приложението и качете данните в "Cardio Cloud", за да получите препоръки за подобряване на състоянието.
Устройството може да носите със себе си, тъй като теглото му е само 9гр. Побира се лесно в малка чанта. Моделът не се нуждае от батерии и батерии за работа, тъй като се захранва от мобилен телефон или таблет.
Средна цена: 4750 рубли.
Каквото и да прави потребителят, този пулсомер бързо ще изчисли неговия пулс с минимални грешки. Ако плувате, устройството ще записва пулса ви и ще го предава безжично на съвместим спортен часовник от същата компания.
Този модел се доставя с удобна презрамка размер M, изработена в черно. Като заместител можете да закупите отделно брандираното устройство Smart Sensor и каишката със същото име, за да изберете размер S или L или M, но в различен цвят.Устройството с марка Smart Sensor може да се използва самостоятелно, когато е свързано със съвместимо с Movesense спортно облекло.
Средна цена: 8000 рубли.
Това е модел Bluetooth ракла, който е съвместим с повечето спортни програми. Иновативната разработка на компанията SIGMA SPORT се отличава от конкуренцията с минимална грешка, добре обмислена ергономичност и удобно носене.
Хардуерният компонент на тази джаджа дава възможност за прехвърляне на статистически данни към съвместими устройства с помощта на енергийно ефективна технология BLUETOOTH SMART.
Този модел е 100% изработен от екологични материали, определя точни данни, има защита от вода, а също така е практичен и лесен за работа. Той може да се свързва синхронно с множество смартфони, които поддържат технологията Bluetooth Smart Ready.
Пакетът с притурки включва:
Компактният сензор R1 има изискан вид на камъче. Закръгленият сензор, изработен от пластмаса, е подходящ за ефективен анализ на пулса. Съвместим е със смартфони, компютри и спортни устройства, които поддържат Bluetooth Smart безжична връзка, работят на Android или iOS.
Средна цена: 5100 рубли.
Захранван от енергийно ефективна Bluetooth® Smart технология, този монитор за сърдечен ритъм гарантира ниска консумация на енергия и минимална грешка при измерване, за да трансформира мобилния телефон, таблета на потребителя или всяко съвместимо Bluetooth® Smart Ready устройство в персонално устройство за тренировки и анализ на здравето.
Средна цена: 4800 рубли.
Предимства:
недостатъци:
Тези устройства са по-търсени в сравнение с гърдите. Джаджите за монтиране на китката приличат на външен вид на фитнес гривните и основното им предимство е, че потребителят следи данните в реално време, а не след час. Звуков индикатор показва нарушение на синхронизацията.
Този модел комбинира пулсомер, фитнес гривна и компютър за бягане. Това ще бъде отлично решение за хора, които следят своето благосъстояние и обичат да го контролират по време на тренировка. Това устройство има навигационен сензор за изчисляване на скоростта на движение и изминатото разстояние.
Устройството е оборудвано с оптичен импулсен сензор за изчисляване на сърдечната честота на китката, така че не е необходимо да използвате гръдни структури с него. Моделът следи активността на собственика, където и да се намира. Опцията за анализ на активността работи и без синхронизация със смартфон.
Средна цена: 4600 рубли.
Този модел може да се носи като ръчен часовник. Активира се с натискане на произволен клавиш. Ако устройството не получи никакви сигнали в рамките на 5 минути, то автоматично преминава в енергоспестяващ режим.
В настройките можете да въведете лична информация, въз основа на която моделът ще изчисли количеството загуба на калории и изгарянето на мазнини по време на тренировка. Устройството автоматично уведомява собственика, когато паметта свършва. Преди да изчистите историята, производителят съветва да анализирате данните и да ги запишете, например на компютър. След всяко успешно прехвърляне на информация паметта на модела се изчиства автоматично.
Средна цена: 6750 рубли.
Производител на този модел е немската компания Sigma Sport, която е специализирана в производството на хронометри, компютри за бягане, аналогови и цифрови пулсомери, осветителни системи, спортни часовници и велокомпютри. Това показва, че притурката, която обмисляме, има надежден монтаж и отговаря на европейските стандарти, тъй като фокусът на тази компания е тесен.
Този пулсомер за бягане ще бъде чудесно решение за мъже и жени, тъй като най-малкото покритие на закопчаната каишка е 120 mm, а максималното е 210, така че се въоръжете с измервателен уред и не забравяйте да изчислите обема на китката си. Това е един от най-важните критерии за избор на пулсомер за китка, който определя дали устройството ще се люлее, когато собственикът извършва резки движения.
Калъфът на този модел е изработен от здрава гума, а презрамките са от по-меки и имат отвори за вентилация. Около екрана има рамка от стомана, изработена в атрактивен сребрист цвят. Екранът е изработен от пластмаса и има леко изпъкнал форм-фактор (1-2 mm). Диаметърът на дисплея е 26 мм.
Средна цена: 3500 рубли.
С този пулсомер можете да водите активен начин на живот, да тренирате и да анализирате собственото си състояние. Този модел следи сърдечната честота и други показатели, които ще ви кажат в точния момент, че е необходимо да намалите или, напротив, да увеличите интензивността на упражненията.
Джаджата се състои от 2 части - сензор на гърдите и монитор, който се носи на ръката. Информацията се предава по аналогов начин. Корпусът на монитора е с висока влагоустойчивост, а гръдният сензор за анализ на работата на сърцето е фиксиран с мека лента.
Средна цена: 3200 рубли.
Този модел има интуитивно ясно управление, което се осъществява с помощта на многофункционален бутон. Пулсомерът е оборудван с голям и ярък екран с големи числа. Ако търсите евтина и лесна за използване джаджа с опция за определяне на пулса, то този модел е отличен избор. Предоставя надеждни данни за сърдечната честота по време на тренировка.
Средна цена: 2700 рубли.
Богатата функционалност и разумната цена се превърнаха в основни критерии, благодарение на които моделът влезе в класацията на най-добрите монитори за сърдечен ритъм. Устройството е представено на пазара с различни гривни, като те се различават не само по размер, но и по цвят. При закупуване на пулсомер можете да изберете дължина на каишката от S до XL.Въпреки това, най-голямата гривна може да бъде закупена само в онлайн магазина на производителя, но такива артикули не са в особено търсене. Презрамките се сменят много лесно и качеството на закопчаване не страда от това - скобите са фиксирани много сигурно.
За бележка! Още преди пускането на този модел потребителите често споменават в рецензиите за появата на дразнене от гривната. За това устройство този проблем също е възможен. Въпреки това може да бъде решен. Просто трябва да измиете колана в топла вода със сапун след покупката.
Този модел има и недостатък - пулсомерът Fitbit Charge 2 не е защитен от вода. Разбира се, нищо няма да му се случи от капчици вода и пот, но не можете да плувате в тях. Не са регистрирани други недостатъци.
Гривната може да се носи цяла седмица и да не се притеснявате да я зареждате - има отлична автономност. Препоръчително е да зареждате пулсомера през деня, тъй като този модел има функция за следене на съня. Можете да преброите броя на стъпките дори като поставите гривната в джоба си, но имайте предвид, че в този случай пулсът няма да бъде определен.
Пулсомерът работи чудесно с всяка операционна система. За да започнете в специално приложение, трябва да попълните необходимите данни - възраст, пол и тегло. Само след това програмата ще работи правилно. Пулсомерът е оборудван с различни режими (бягане, колоездене, ходене).
Най-важното предимство на този модел е висококачественото наблюдение на съня, както и автоматичното превключване към този режим. Много конкуренти не могат да се похвалят с това. Също така, предимствата включват факта, че гривната се разбира от човек, който върви или се изкачва по планина (стълби) на равна повърхност, в резултат на което аксесоарът прави корекции сам.
важно! Новият пулсомер е оборудван с вълнуваща функция - релаксация. Предназначен е по-скоро за избухливи хора, които искат да се научат да се успокояват за кратък период от време. За да направите това, трябва да въведете времето на тихо дишане, през което гривната ще анализира колко е намалял пулсът.
Моделът е лек и удобен, благодарение на което пулсомерът не пречи дори по време на сън. Яркият OLED дисплей има приятно нощно осветление. Устройството работи само когато се активира от потребителя, така че издържа дълго време. Днес устройството е един от най-добрите и евтини пулсомери за ежедневна употреба, както и за начинаещи спортисти. Средната цена на устройството е 6990 рубли.
Уредът разполага със сензор за гърдите и защита от влага. Потребителите отбелязват, че закрепването на пулсомера както на гърдите, така и на китката е много удобно. Програмата включва изчисляване на зоните на сърдечната честота, поради което по време на тренировка гривната информира потребителя, че пулсът му е надхвърлил допустимите граници. Аксесоарът също така отчита изгорените калории и времето за тренировка: цялата информация се показва на черно-бял дисплей. Но броят стъпки с помощта на това устройство няма да работи. Тази информация обаче не е важна за всички тренировки.
За бележка! Сред богатия арсенал от функции е възможността за синхронизиране на пулсомера със симулатори GymLink.
Информацията за пулса се съхранява в гривната за последните 10 тренировки, което ви позволява да сравнявате резултатите и да правите подходящи заключения. Батериите издържат почти две години. Сред недостатъците може да се отбележи липсата на синхронизация с компютър или смартфон - всички данни се въвеждат и получават директно на самото устройство.
Преди всичко това устройство е подходящо за потребители, които плуват или бягат на симулатора. В часовника няма толкова много функции, колкото бихме искали, но това е достатъчно за наблюдение на спортната активност. Потребителите отбелязват, че в този ценови сегмент този модел е най-точният за плувци. Средната цена на пулсомер е 7300 рубли.
Повечето бегачи са доволни от работата на много евтин монитор за сърдечен ритъм. Устройството е оборудвано със сензор за гърдите, данните от който се предават на гривната. За правилна работа моделът трябва да бъде персонализиран за индивидуални данни. Устройството може да изчислява изразходваната енергия и изгорените мазнини, средната и максималната сърдечна честота, както и двете стойности на пулса. Благодарение на влагоизолацията, устройството може да се използва и от плувци: ограничението за гмуркане под вода е 30 метра.
Благодарение на специалните настройки за индивидуална тренировка, уредът може дори да замени тренажор. Въпреки факта, че цената на аксесоара е ниска, той показва точни показания. Това беше потвърдено от сравнение с показанията на ЕКГ - резултатът беше едно към едно.Много бегачи смятат, че това е най-добрата джаджа и дори на добра цена. За бюджетно устройство това е много достоен вариант. Устройството работи на батерии. Средната цена на една гривна е 3100 рубли.
Моделът може да се припише не само на фитнес гривни, но и на интелигентни часовници, благодарение на разширената функционалност. Устройството е оборудвано със сензор за гърдите, така че показанията на пулса се показват на най-високо ниво. Моделът също така отчита изгорените калории и внезапните промени. Аксесоарът е пуснат в две версии - за жени и за мъже. Освен това моделите се различават не само по цвят, но и по външния вид на бутоните. Потребителите отбелязват простотата и удобството на пулсомера - използването е чисто интуитивно.
важно! Пулсомерът е чудесен за всички спортове. С него можете не само да плувате, но и да се гмуркате. Гривната не се страхува дори от температурни промени. Работят отлично както при -10, така и при +60 градуса. Следователно с такъв часовник можете да отидете на планина и в жегата.
Източникът на захранване е батерия, но часовникът може да се зарежда. Възможно е синхронизиране както с компютър, така и със смартфон. Производителят на своя уебсайт предлага на всеки да настрои индивидуално обучение не само според неговите данни, но и според вида на обучението.
Сред всички останали функции можете да подчертаете възможността за качване на данни в MovesCount, където можете да получите съвет относно обучението или просто да покажете резултатите си.Средната цена на притурката е 8100 рубли.
Устройството е идеално както за опитни спортисти, така и за прости любители на активния живот. Моделът е снабден с удобна презрамка, която пропуска въздух и е изработен от безопасен материал. Управлението се осъществява с помощта на пет ергономични бутона, но само един от тях се използва основно за настройки, докато други са полезни само за промяна на параметри, както и за стартиране и завършване на тренировка.
Устройството изчислява текущата, средната и максималната сърдечна честота с ЕКГ точност. Също така с помощта на този модел можете да изчислите изгорените калории. Часовникът може да записва 50 обиколки наведнъж и да показва най-добрия резултат. Моделът не е предназначен за плуване, но тук има определено ниво на защита от влага, така че ако устройството се намокри от дъжд, нищо няма да му се случи. Източникът на захранване е батерия, която издържа поне една година работа. Според потребителските отзиви устройството е идеално както за начинаещ, така и за опитен бегач, ако точното представяне и лекотата на използване са важни за тях. Средната цена на устройството е 6000 рубли.
Днес на пазара има много различни видове пулсомери.Освен това можете да закупите устройство както за 1000 рубли, така и за десетки хиляди. Бюджетният ценови сегмент се състои от устройства с малък брой функции. Обикновено това е само броене на пулса и стъпките. Средният сегмент включва джаджи с по-широка функционалност, която зависи от посоката на гривната за всеки спорт.
Най-скъпите представители на пулсомерите имат огромен брой функции. Можете да използвате тези гривни във всеки вид спорт. Това може да бъде бягане, плуване, колоездене и много други. Изборът винаги е на потребителя. Това се влияе не само от наличния бюджет, но и от наличието в устройството на функциите, от които потребителят се нуждае. Анализът на пазара през 2022 г. показа, че можете да закупите пулсомер с цялата необходима функционалност средно за 3000-4000 рубли.