Рейтинг на най-добрите книги за повишаване на женската сексуалност през 2022 г

Четенето на книги е любимо занимание на жените. В света на компютърните технологии, ежедневното и почасово използване на джаджи, книгата все още е далеч от последното място. Любителите на четенето са готови да харчат пари за художествена, класическа, научно-популярна литература. Основното е четивото е увлекателно, придружено с полезна информация. Сред масата теми на научните книги може да се открои въпросът за женската сексуалност. Тази страна беше слабо разглеждана преди 30 години. Сега забраните са премахнати, но проблемите остават. Нека се опитаме да разберем какво съдържа терминът сексуалност и какви книги ще помогнат за справяне с проблемите на ниското самочувствие и повишаване на сексуалността.

Какво е сексуалността

От гледна точка на психологията, женската сексуалност е поведение, действия, преживявания, емоционални реакции, биологични потребности, психофизиологични и психични реакции в съвкупност, необходими за задоволяване и проява на сексуално желание. Сексуалността е подобна на процеса на дишане, който е толкова необходим на тялото. Факторът се счита за вроден, с годините той само се формира и усъвършенства на базата на жизнения опит на индивида.

Как да повишим либидото си

Момичетата и жените могат да управляват и подобряват своята сексуалност, заобикаляйки възрастта. Има правила, които трябва да се спазват за това.

Трябва да погледнете отражението си в огледалото, да намерите положителни страни във външния си вид, да се похвалите, да се опитате да обичате себе си, външния си вид, с всички отклонения и недостатъци. След като се влюби в себе си, момичето ще забележи как се отнасят към нея фенове и близки.

Трябва да започнете да правите гимнастика, специални упражнения, йога, които ще помогнат за повишаване на нивото на сексуалната активност на тялото. В интернет има много интересни страници по дадена тема, ако не искате да се обърнете към специалист.

Сексуалността и усещанията вървят ръка за ръка. Поглаждането, докосването на тялото ще ви помогне да развиете чувственост. За анализ трябва да се съсредоточите върху точките на контакт, да разберете усещанията, да слушате тялото, да укрепите и изживеете емоцията. След „монолога“ със себе си можете да пренесете усещанията в телесния и сексуален „диалог“ с партньора си.

Фантазиите за секс повишават чувствеността. Виждайки красив привлекателен мъж, трябва да го гледате като сексуален партньор, да си го представите до вас в леглото. Можете мислено да го съблечете, като си представите какво тяло се крие под дрехите, опитайте се да усетите неговите докосвания и ласки, да усетите миризмата му и всяко движение. Докъде могат да ви отведат фантазиите? Струва си да опитате и да намерите отговора.

Изследването на собственото тяло и мастурбацията водят до увеличаване на сексуалната чувственост и могат да доведат до оргазъм. За да получите пълно удовлетворение в леглото с партньор, е важно да познавате вашите и неговите ерогенни зони. Има много жени по света, които никога през живота си не са изпитвали оргазъм. При първия сексуален живот малко са момичетата, които получават истинско удоволствие. През този период е необходимо да се четат бележки и книги за женската анатомия от гледна точка на секса.

Ако момиче или момиче в ранна възраст е претърпяло травма на сексуална основа, за пълноценна хармонична връзка с партньор и бъдещ съпруг, тя ще се нуждае от помощта на специалист - психотерапевт.

Флиртът и кокетството могат да привлекат мъжкото внимание. Ако едно момиче живее само, без постоянни сексуални отношения, то може да прояви сексуалност, за да привлече сексуален партньор. И възрастта на жената няма значение.Трябва да се опитате без нотка на неудобство да издържите на вниманието, погледа на мъж, да се усмихнете в отговор, да останете в контакт с очите. Комплиментите винаги са приятни.

Правенето на секс ви позволява да задоволите физиологичните нужди на тялото и да получите удоволствие, да дадете положителен емоционален взрив на тялото. Не отказвайте на себе си и партньора си част от удоволствието.

Рейтинг на книги по темата за женската сексуалност през 2022 г

Наред с препоръките има книги, които ще ви помогнат да разкриете женската същност, да повишите чувствеността и самочувствието. На литературния пазар отдавна се продават научни и психологически публикации на руски и чуждестранни автори - лекари. Психолози, сексолози, техните пациенти, обикновени домакини са щастливи да споделят своя опит, да описват различни ситуации, да анализират и изследват моменти от живота от различни ъгли. Нека анализираме селекция от книги по темата за сексуалността и да направим класация на 10-те най-купувани и четени през 2022 г.

10 място - Дария Варламова, Елена Фоер „Секс. От неврологията за либидото до виртуалното порно

Оценката на книгата на Live lib е 3,64, годината на публикуване е 2018 г., броят на страниците е 354, цената е 400 - 500 рубли.

Книгата на Дария Варламова и Елена Фоер от издателство Alpina Publisher съдържа много полезна информация както за жените, така и за мъжете. Авторите съчетават биологичната концепция за човешката сексуалност с културата на обществото. Решението се оказва успешно. На фона на споровете и изследванията може да се забележи как забраните съжителстват с културни кодове, инстинктите с психологически моменти, от биологичното привличане на половете до пола на бъдещите поколения. Сексът е противоречив аспект в живота.

Психолозите изучават факторите, които определят честотата на секса, избора на партньор.Взаимодействието на биологията с културния живот на обществата помага да се дефинират и разберат чувствеността и сексуалността. Блуждаещите ерогенни зони като естествен феномен, неврохимията на либидото, психологията на домакините на средна възраст - началото на списъка с проблеми и ситуации, които се изследват. Различни факти се събират в една голяма мозаечна картина, в която има от всичко по малко. Книгата може да се сравни с настолна мини енциклопедия.

• Твърда корица;
• Книгата е написана на достъпен език, съдържа и дешифрира много понятия.

• голям брой научни термини и безкрайни скоби.

9-то място - Алена Камишевская "Моят пол"

Оценката на книгата на Live lib е 3.19, годината на издаване е 2014 г., броят на страниците е 144, цената е n430 рубли.

Секси комикс или графичен роман беше издаден през 2014 г. под етикета на издателство Boomkniga. Историята разказва за етапите на израстване на главната героиня, осъзнаване на собствената й чувственост и сексуалност. Нарисуван е целият път за постигане на удоволствието на тялото и формирането на духа на индивида: момичешка любов, срещи и раздяли, радост и разочарование от сексуални връзки, случайни и не толкова. Темата се развива на фона на младежки табута, сплашване от ментори и родители, благодарение на което момичето се страхува от проявата на желания и страст. Детето е било подложено на тормоз и сексуално насилие, изпитвало е страх от интимност. Ужасно житейско преживяване остави отпечатък върху младата душа и създаде много проблеми на възрастно момиче, принуди я да се отдаде на всички сериозни грехове.

• чете се на един дъх;
• необичаен предмет.

• твърде правдива и трудна за възприемане работа;
• рисунките подсилват и утежняват текста;
• не е в свободен склад, във всяка версия книгата може да бъде закупена по поръчка.

8 място - Карол Дайхаус "Човек-мечта. Как популярната култура създаде образа на идеалния мъж

Оценката на книгата на Live lib е 3,49, годината на публикуване е 2018 г., броят на страниците е 322, цената е 460 - 580 рубли.

През епохите идеалите за мъжка и женска красота са се променяли. Но винаги мъжките идоли съответстваха на избора и идеала на жените от своето време. Появата на женската независимост също промени идеята за идеалния мъж. Книгата на издателство Alpina Publisher отразява темата за изучаване на известни секс символи от различни времена и тенденции (кино, литература, популярна култура) от гледна точка на психологията, показва фантазиите и желанията на жените, тяхното развитие във времето, промяна и мъжки герои. Заглавието на книгата буквално звучи като „Историята на жените и желанието“. Това разказва писателят, принуждавайки женската публика да диша неравномерно и да си представя своите идоли на сексуално желание. Обект на изследване е мъжът през очите на жената, начинът, по който тя вижда идеалния образ. Книгата потапя в света на историята на мъжката красота от женска гледна точка и фантазии.

• отразени са интересни исторически образи;
• книгата ви позволява да погледнете мъжете като обект на желание с женствен поглед;
• накрая са посочени източниците на изследването.

• преводът на заглавието е леко несъвместим с оригинала;
• меко покритие;
• за любител.

7-мо място - Мерилин Ялом "История на гърдите"

Оценката на книгата на Live lib е 3.43, годината на издаване е 2011 г., броят на страниците е 424, цената е от 410 рубли.

Книга за любителите на популярния жанр.Издателство Ексмо публикува книга на американска писателка и изследователка, майка на четири деца, през 2011 г. Книгата е популярна сред читателите от 2004 г. до днес. Изследвания на културни изследвания в Европа. Книгата анализира женската гърда, нейната привлекателност, причините за привлекателността. Можете да намерите много полезна информация, например кога се е появил първият корсет, сутиен и т.н.. Изследването на гърдата и нейната роля в културния живот на човек в течение на не едно десетилетие, а през цялата история на човечеството, от първобитнообщинния строй до съвременното общество.

Голям исторически период от 25 хиляди години позволява да се идентифицират факторите и моделите на отношението на обществата към женската гърда, нейните функции от гледна точка на обществото и естетиката. Те гледаха положително на гърдата, свързвайки я с храненето на детето. В такива случаи тя е била идолизирана, а женските идоли са били почитани. Такъв е бил случаят в културите на Близкия изток и Запада. Ева и предци, Мадоната и Младенеца, символът на Френската република под формата на жена с голи гърди: примери за „добри“ гърди могат да бъдат намерени във всеки век. Отрицателните качества и функции бяха съчетани с концепцията за вулгарност, изкушение, разврат, насилие, агресия и грях.

Основата на концепциите възниква от мъжка гледна точка. Пророк Езекил и градовете като безсрамни блудници, Уилям Шекспир и лейди Макбет, съвременна порнография. „Лошите“ гърди също се проследяват през целия времеви интервал. В съвременния свят гърдите са пряко свързани с две противоположни понятия. От една страна, до значението са думите храна, секс, живот, красота, от друга страна, се появиха нови ужасни тълкувания: болест, смърт. Главите са смислени. След като прочетете книгата, мирогледът ще се промени и ще придобие нов смисъл.

• вълнуваща, жизнена, полезна книга;
• съдържа научно-популярни изследвания с фактология;
• Твърда корица;
• интересна корица.

• черно-бели илюстрации на уникални гравюри, рисунки и картини;
• В края на книгата има огромен списък с източници за всяка глава.

6 място - Рупи Каур "Мляко и мед"

Оценката на книгата на Live lib е 4.14, годината на публикуване е 2018 г., броят на страниците е 400, цената е 340 - 490 рубли.

Белите стихове на дебютната книга на младата индийска поетеса Рупи Каур от издателство Ексмо помагат на читателя да проследи горчивите моменти от живота на героинята. Четирите етапа на живота са разделени на: болка - любов - раздяла - изцеление. Чувствените линии улавят от самото начало. Всеки момент е взет от моя собствен опит. Емоционална, тъжна, романтична, уязвима, доверчива - можете да изберете много синоними, които описват текстовете от книгата. Преведените поетични стихове се публикуват заедно с оригиналната английска версия.

• необичайна книга, написана в стил „бял ​​стих;
• съдържа превод заедно с оригиналните английски текстове;
• изданието е достъпно в повечето сайтове за книги;
• в твърди корици.

–

• не е открит.

5-то място - Бети Фридан "Мистерията на женствеността"

Оценката на книгата в Live lib е 4.08, годината на издаване е 1993, броят на страниците е 496, цената не е намерена, книгата е достъпна само в електронен вариант.

Класическа книга по психология за четящата публика. Посветен на движението за освобождение на жените в Америка в следвоенните години. В името на брака момичетата напуснаха учебните заведения. Причината беше счетена за основателна и подкрепена от мнозина. Страхът да не бъдеш прекалено умен надделя в средата на ХХ век.Хиляди домакини живееха, без да се стремят към по-добър живот, не правеха планове за самоусъвършенстване и развитие на своята личност, не се изкачваха по кариерната стълбица. Бети Фридан се опита да проведе проучване сред необразовани омъжени жени, за да анализира техния живот, действия и последствия.

Нуждите на жената избледняха на заден план след раждането на дете, жената деградира, извършвайки физическа домакинска работа, домакинство. Нуждите на всички членове на семейството заемат централно място в брачния живот. След интервюиране на всеки от тях заключението беше, че всички те са сексуално неудовлетворени. В присъствието на любовници се наблюдава подобна ситуация. Всяка жена беше нещастна по свой начин, но проблемите бяха сходни. Въз основа на научните открития беше извършен анализ на синдрома на домакинята. Той показа, че образованието и независимостта допринасят за получаване на максимално удоволствие от сексуалната интимност с партньора.

Образованието и кариерата сред нежния пол отново са на мода и продължават да са на върха на подиума сред останалите постигнати резултати. Нашите читатели се запознаха с безценния опит на американските домакини от издателство Progress. В продължение на почти три десетилетия книгата е препрочитана от десетки хиляди жени в Русия и чужбина.

• лесна за четене книга
• въз основа на житейски ситуации и опит;
• издание с твърди корици.

• старото издание ви позволява да четете книгата само в електронен вид.

4 място – Емили Нагоски „Както жената иска. Майсторски клас по науката за секса»

Оценката на книгата на Live lib е 4.08, годината на издаване е 2016, броят на страниците е 336, цената е от 660 рубли.

Авторката на книгата Емили Нагоски работи в областта на сексуалното възпитание от две десетилетия. Въпроси за удоволствие, възбуда, привличане, сексуално желание - всичко е за нея. Информацията в книгата ще подобри сексуалния живот с партньор. Всяка жена е способна да изпита оргазъм и да получи сексуално удоволствие, а за да го постигнете, трябва да учите и да положите всички усилия за желания резултат.

Защо няма желание за секс? Какви са характеристиките на женското тяло и полови органи? Как се променя сексуалният живот в резултат на постоянен стрес? Книгата отваря очите за тези въпроси и изследва темите за чувствеността и удовлетворението чрез еволюционна психология, анатомия и изследвания на пола. Житейският опит на героините, научните разработки и технологии помагат да се създаде правилният подход и отношение към концепцията за сексуалност, да се научи да се справя с нея. Книгата съдържа специални упражнения, текстът е написан на прост и достъпен език. Издателство "Ман, Иванов и Фербер" издаде книгата на Емили Нагоски в тираж 3000 броя.

• текстът е написан на достъпен език;
• информационна книга с набор от упражнения;
• Възможно е да поръчате във всеки магазин.

• меко покритие.

3-то място - Юлия Лапина „Тяло, храна, секс и тревожност. Какво тревожи съвременната жена

Оценката на книгата на Live lib е 4.09, годината на публикуване е 2018 г., броят на страниците е 229, цената е от 370 до 410 рубли.

Юлия Лапина е клиничен психолог, който от дълго време работи с хора, страдащи от храносмилателни и поведенчески разстройства. Въз основа на опит и изследвания върху поведението на жените възникна предложената книга.Повечето съвременни жени си задават подобни въпроси. Защо е трудно да отслабнете? Защо не искаш секс? Какво не е наред с външния ми вид? Какво не е наред с мен? Защо съм толкова разтревожен? Качеството на живот, здравето, отношенията с хората - всичко се променя в зависимост от множеството, понякога пресилени проблеми, свързани с тялото, храната и секса.

Отговори на въпроси можете да намерите в книгата. Безпокойството се причинява не от вътрешни проблеми, а от външни. При теб всичко е наред и т.н. Всяко момиче и жена са индивидуални отвътре и отвън, но отговорите винаги са едни и същи. Текстът е написан на достъпен интересен език, чете се на един дъх. Книгата изрази актуални женски теми, има потвърдени научни факти, връзки към източници. Нехудожествено издание на Alpina, 3000 бр. Можете да препоръчате на приятели за общо развитие и получаване на правилната посока в живота.

• книгата е увлекателна, чете се бързо;
• Твърда корица;
• предлага се във всички версии (хартиени, електронни, MP-3 аудио);
• подходящ за всяка женска аудитория;
• подкрепено с научни изследвания и факти с позоваване на източници;
• без да чета морал.

• не е открит.

2-ро място - Анна Шадрина „Не е женен. Секс, любов и семейство извън брака

Оценката на книгата на Live lib е 4.23, годината на издаване е 2017, броят на страниците е 240, цената е от 380 рубли.

През последните години се наблюдава нарастваща тенденция в броя на неомъжените успешни жени по света. Ако в Америка и на Запад „самотниците“ станаха разпознаваеми сред градските жители преди 40-50 години, то тази вълна достигна Русия през последните години.Тази категория жени влияе на обществото, кара го да се уважава и да се съобразява с него. Този феномен е разгледан в книга, издадена от издателство „Нов литературен преглед“ през 2017 г. Книгата разглежда положението на „самотниците“ сред други социални категории, показва как се решават проблемите, водят се дискусии в интернет страници и блогове. Книгата е предизвикателство за съвременното общество, оковано в определена рамка от основи, изграждани през годините.

Въпросите, обхващащи сексуалната част от живота, се разглеждат по различен начин: в древността е било невъзможно да се каже, че се интересувате от секс, сега не можете да кажете, че не се интересувате от секс. Що се отнася до самотните жени, трябва да се отбележи, че по-рано към тях беше прикрепена стигмата на неудачника. Но както се оказа, понякога самотата върви ръка за ръка с щастието. В книгата авторът интервюира петдесет жени от големите градове. Всички те са успешни жени, които са направили кариера, без да имат семейство.

Може би селяните са по-малко успешни, нямат възможности за кариера, нямат любима работа. Те просто са обречени, живеят на село. Книгата разказва за свободни жени, живеещи извън рамките на закони и забрани, обречени на семеен живот. Героините разказват как и защо са стигнали до самотата. Проблемът се разглежда от всички страни. Ако мъжете искат да разберат психологията на самотата, може да прочетат книгата на Анна Шадрина.

• разглежда се интересен въпрос;
• книгата е изградена върху житейския опит на героините;
• леко четене;
• подходящ за четене от мъжката половина на човечеството.

• мека лъскава подвързия.

1 място — Дмитрий Лубнин «Проект Жена.Тънкостите на женското тяло: разберете как работи вашето тяло"

Оценката на книгата на Live lib е 4.47, годината на издаване е 2018, броят на страниците е 400, цената на 400 е 490 рубли.

Книгата на практикуващ акушер-гинеколог е публикувана от руското издателство Ексмо през 2018 г. Тиражът беше 5 хиляди екземпляра. Най-добрият московски лекар подготви подробни инструкции по темата за женското тяло, описа как работи, особености на израстването, болести и патологии. Текстът е интересен, достъпен, нетъжен, с познаване на материята. Книгата може да се чете от нежния пол от всяка възраст и поколение, от момиче до баба. Настолна книга с елементи на хумор, не плашеща с хитри термини.

• книгата е написана от опитен специалист и помага да се разберат характеристиките на женското тяло;
• прегледите на книгата са само положителни;
• издание с твърди корици;
• достъпна цена за твърди корици и голям брой страници;
• поръчката е възможна във всеки онлайн магазин.

• не е открит.

Рейтинг на книгите в таблицата:

	Автор	Име	издателство	Подвързване	Брой страници	Цена, търкайте
10	Д. Варламова, Е. Фоер	секс. от невронаука либидо към виртуалното порно	Издателство Алпина	твърдо	354	400-500
9	Алена Камишевская	моя пол	Книжна книга	мека	144	неопределено
8	Карол Дайхаус	Човек на мечтите. как Масова култура създаде изображение перфектен мъж	Издателство Алпина	мека	322	460-580
7	Мерилин Ялом	История на гърдите	Ексмо	твърдо	424	410
6	Рупи Каур	мляко и мед	Ексмо	твърдо	400	340-490
5	Бети Фридан	Гатанката на женствеността	Напредък	твърдо	496	неопределено
4	Емили Нагоски	Какво иска една жена. Майсторски клас по науката за секса	Ман, Иванов и Фербер	мека	336	660
3	Юлия Лапина	Тяло, храна, секс и тревожност. Какви притеснения модерна жена.	Алпина нехудожествена литература	твърдо	229	370-410
2	Анна Шадрина	Неомъжена. Секс, любов и семейство извън брака	Нов литературен преглед	мека	240	380
1	Дмитрий Лубнин	Проект Жена. Тънкостите на настройките женско тяло: разберете как функционира тялото ви	Ексмо	твърдо	400	400-490

Заключение

Женската аудитория приветства книги, базирани на реалния житейски опит на героините, независимо дали става въпрос за успешна дама или обикновена домакиня. Докато четете, можете да получите много удоволствие, да научите нови аспекти и концепции, да се научите да обичате себе си, да вярвате във вашата привлекателност и красота. Чувствеността и мистерията ще помогнат на всяка жена да изгради успешна кариера, да намери достоен партньор за секс и съвместен живот, да промени съдбата си и да стане щастлива.

Изборът е твой.