Ледените полета на Санкт Петербург през 2022 г

Кънките на лед са зимен спорт и много вълнуващо хоби. На кого му хрумна да се движим по леда по този начин? Номадското племе на кимерийците преди 3200 години, през бронзовата епоха, е яздело на костени бегачи. До края на 17 век металните устройства са били вързани към обувките. Петър Велики, след като се научи да се плъзга по леда в Холандия, прикрепи бегачите към обувките, направи ги несменяеми. Така кънките се превърнаха в спортни обувки. И популяризирането на спорта доведе до появата на голям брой ледени полета, най-добрите пързалки на съвременния Санкт Петербург ще бъдат обсъдени по-долу.

Какво представляват кънките

Санкт Петербург е наричан северната столица на Русия с причина. Тук обичат, "подковани с желязо с остри крака", да летят на фиш. Днес има разнообразие от кънки - ходене, фигури, бягане, с различни ботуши и остриета. Обувките за скейтъри са коренно различни от хокейните, обувките за кънки изобщо не са като плъзгачи на къси писти. Има дори пешеходни за обикновено планериране и за туризъм.

И основата днес вече не е същата - никой не чака зимата и температурите на постоянно замръзване на водата, изкуственият лед ви позволява да шофирате и усуквате фигури през цялата година. И все пак е по-обичайно да се говори за ледени забавления в навечерието на зимата. Можете да изберете всяко място, възрастта за първо посещение на пързалката също може да бъде различна, основното е желанието и минималното спортно закаляване. И геолокацията на точките, където можете да учите, да кръжите с приятели, да прекарвате време с ползи за здравето и настроението, варира. Ще говорим за това.

ледени полета

Плоската ледена повърхност е това, което е ледената пързалка. Те са масови и спортни, често това е едно пространство, предвидено за спорт и отдих отделно. По вид - има полета с естествен лед и изкуствен. Тук трябва да се отбележи, че изкуствената основа също е различна. Има изкуствена водна повърхност, на такава открита пързалка можете да тренирате до +9. Синтетичната полиетиленова основа (UHMWPE) е по-лесна за използване и поддръжка.Тя не се страхува от висока температура на въздуха, страхува се от студ (използва се от -7 до +70). Но с всички предимства, това покритие е по-ниско от обикновената замразена вода по отношение на качеството на плъзгане.

Повече пързалки са разделени на закрити и открити. На закрито ледът е с високо качество, температурата на въздуха е комфортна, няма вятър. Като правило има съблекални, места за хранене. Open е истински зимен празник: свеж мразовит въздух, небе, снежни преспи. Но мястото на такива пързалки не се почиства често и се наводнява. И точките за нагряване не винаги са добри.

Има, разбира се, хокейни пързалки в дворовете, паркови ледени алеи, пързалки за кънки в търговски центрове, ако желаете, има много възможности. Можете да изберете условията, които са приемливи за вас, според няколко параметъра. Една от точките за избор е цената на емисията - пързалките са платени и безплатни.

Какво е полезно и вредно движение по лед

На пръв поглед студени, хлъзгави повърхности, нестабилни обувки - непрекъснат риск от нараняване. Но от друга страна, много звезди по фигурно пързаляне в детството бяха слаби, болнави деца и станаха световни и европейски шампиони.

В полза на кънките

Кънките са втвърдяване на тялото, тренировка на мускулите и издръжливостта, положителни емоции, дейности на открито и изгорени допълнителни калории:

• в трудни житейски ситуации психолозите изпращат клиенти на пързалката, където оставят стрес, безсъние;
• подобряване на здравето: корекция на позата, координация на движенията, подобряване на сърдечно-съдовата система, дихателния апарат, укрепване на имунитета;
• обучение за издръжливост: при движение всички мускули работят, тялото трябва да поддържа темпото, да работи за самосъхранение;
• чистият мразовит въздух допринася за по-доброто насищане на тялото с кислород;
• много показан при заболявания на ставите, те се тренират, развиват, укрепват;
• загуба на тегло: индикаторът зависи от телесното тегло и продължителността на тренировката. Средно можете да изгорите 400 калории на час тренировка;
• класовете развиват внимателност, самоувереност, помагат за намаляване на страховете от провал в живота.

Не е достъпно за всеки

Разбира се, има противопоказания за този вид отдих и развлечение:

• хронични заболявания на гръбначния стълб и ставите поради възможността за падане;
• хипертония над първа степен, много ниско налягане;
• не напълно излекувани настинки;
• наличието на проблеми с вестибуларния апарат;
• лошо зрение, очила - повишени наранявания;
• голямото тегло може да причини повече вреда при падане, отколкото полза.

Къде да карам

Жителите и гостите на града на Нева ще посрещнат зимата на 2022 г. в пълно въоръжение, на любителите на бягането по лед ще бъдат предложени много различни зони за практикуване, почивка и общуване. Освен това услугата нощно каране на ски набира скорост - романтика за тези, които работят усилено през деня.

Покрити площи

Ако ще посетите закрита пързалка, не мислете, че ще има стайна температура. Обикновено такива конструкции имат стени и покрив, но нямат стандартна изолация или отоплителна система. Отделни помещения (трибуни, съблекални, работни зони) се отопляват с топлинни оръдия, климатик. Самата ледена равнина има температура около нула.

И служителите ще вземат всички мерки, така че микроклиматът в тази зона да не се променя в посока на топлина. Това означава, че не е препоръчително да се появявате на закритата ледена пързалка в лек анцуг.В допълнение, топлите панталони, ръкавиците ще омекотят ударите при падане, а пързалянето рядко се прави без тях, особено в началния етап.

Спортен комплекс "Юбилеен"

Спортният комплекс се намира в квартал Петроградски, бул. Добролюбов 18, до метростанция Спортивная. Посетителите на многофункционалната институция оценяват разположената тук пързалка с много висок резултат - 8,9 (от 10). В допълнение към обичайното масово рязане на кръгове е осигурен нощен екстрем. На базата на комплекса има детска школа по фигурно пързаляне. Освен това тук се провеждат различни състезания, на които можете да присъствате между състезанията си.

За удобно забавление има съблекални, заточване на остриета, кафенета.

Цена на сесията (1 час 15 минути):

• работни дни - 350 рубли;
• почивни дни - 400 рубли;
• наем на обувки — 200 рубли/сесия.

Информацията трябва да бъде изяснена по телефон: +7 (812) 702-36-23.

Какво казват посетителите:

• отлично нощно каране на ски, диджеи играят;
• провеждат се промоции, забавни състезания, конкурси;
• дори през нощта, лед се излива на всеки час, много добър лед;
• има наем и точене, цената е приемлива.

• можете да се събуете в гардероба, който не се охранява;
• Интернет е защитен само с парола;
• по-добре е да дойдете със собствени кънки;
• На пързалката е доста студено, трябва да се облечете по-топло.

Леден дворец

Спортният комплекс Ice Palace в квартал Невски (пр. Пятилеток, 1, метростанция Проспект Болшевиков) е най-популярното място за любителите на зимното планиране. Тук можете да карате на леда, където тренират хокейни звезди и фигуристи от световна класа. Обувки под наем от всякакъв размер, складово помещение, съблекални, душове, солариум, стая за масаж. Има евтино кафене.Музиката се възпроизвежда, има известие за края на сесията. Предлага се услуга за заточване на ножове.

Арената е отворена за посетители от 08:40 до 23:00 часа. Въпреки това, преди посещението, е необходимо да се изясни графикът (професионалното обучение се коригира седмично). За контакт: +7 (812) 718-66-20.

Цена в делнични дни (1 час):

• собствени кънки - 200 рубли;
• с наем - 270 рубли;
• деца (до 7 години) - 160 рубли / 200 рубли.

В почивни дни, празници, празници:

• със собствено оборудване - 250 рубли;
• с наем - 300 рубли;
• деца - 200 рубли / 220 рубли.

Какво казват посетителите:

• намира се в града, удобно, просторно;
• високотехнологични, и пързалка, и концертна зала;
• няколко гардероба и тоалетни, много удобно;
• до метростанция - 30 метра;
• лед се излива на всеки 2 часа, отлично качество;
• има треньор за тези, които искат да научат основите на фигурното пързаляне.

• има проблеми с паркирането;
• разстояние от центъра;
• цените са високи.

Ледена арена Гранд Каньон

Намира се в квартал Виборгски в Санкт Петербург, недалеч от едноименния търговски център, на Suzdalsky Prospekt, 29A. В близост е Околовръстен път, булеварди Енгелс и Просвещение (на 10 минути от метростанция Просвещения). Много възможности за класове: зона за хвърляне, зала за обща физическа подготовка, секции за деца и възрастни - хокей, фигурно пързаляне.Има гардеробна, където можете да дарите неща, наем, кафене. Оценка на посетителите - 4,6 (от 5) точки.

През делничните дни съоръжението е затворено за посещение, само за спортни дейности. През почивните дни има почасов график с почивки за почистване на лед. Всеки нов час ледът се привежда в пълен ред. Нощно дефиле се провежда петък и събота от полунощ до 05:45ч.

Цени за 1 час:

• деца (под 10 години) - 400 рубли, нощувка - 150 рубли;
• възрастен - 400 рубли, нощувка - 500 рубли;

Отдаване под наем:

• през деня - 400 рубли;
• нощувка за възрастен (цяла нощ) - 500 рубли;
• нощни деца (цяла нощ) - 150 рубли.

Заточване - 200 рубли.

За контакт: +7 (812) 332-23-22

Какво казват посетителите:

• можете да карате през цялата година;
• има нощни ски без почасово заплащане, заплаща се веднъж на вечер;
• адекватна цена;
• не "убити" кънки;
• красиво осветление, готина музика, автомати със снежни топки и напитки. Наблизо в търговския център можете да се отпуснете, да хапнете;
• отделен вход за пързалката, много спретнат, чист;
• има секции по хокей и фигурно пързаляне.

• по празниците цената е твърде висока;
• през нощта пълненето се извършва еднократно;
• намира се в покрайнините, почти извън града.

СК "Спартак"

Намира се в един от централните райони на Санкт Петербург - квартал Петродворцовски (ул. Бутлерова, 36). Огромната сграда разполага с ледена арена, закрита пързалка, фитнес зали и спортен магазин. Номинално това са школи по фигурно пързаляне и олимпийски резерв по хокей. Но тук се провеждат занятия за всички, които не попадат в основните спортни групи. Много удобно за начинаещи. Работят съблекални, душове, фитнес зали. Цялата информация за посещение - само по индивидуална договорка, телефон: +7 (812) 535-28-55.

Цената на часовете в здравни групи (1 час):

• възрастни - 300 рубли,
• деца (до седем години) - 150 рубли.
• наем на обувки за възрастни - 200 рубли, за деца - 100 рубли;
• нощни разходки (3 часа) - 450 рубли, обувки под наем - 200 рубли.

Какво казват посетителите:

• инфраструктурата е отлична;
• цените са приемливи;
• можете да гледате професионалисти и да се учите;

• поради обучението на секциите, има проблеми с графика, невъзможно е да се планира предварително;
• нощната цена е скъпа.

"ЛЕДЕН ПАРК" ТРЦ "Меркурий"

Центърът се намира от другата страна на улицата от метростанция Беговая, в квартал Приморски на северната столица, ул. Савушкина, 141. Ice Park е голяма закрита пързалка за кънки, разположена на третия етаж. В допълнение към полето има няколко алеи за кърлинг (една професионална), зони за хвърляне. Голям магазин под наем, заточване на остриета, обучение с помощта на професионални инструктори, модерни съблекални са стандартен набор от услуги.

Работното време е всеки ден от 10:00 до 22:00 часа.

Цена (1 час):

• възрастни - 300 рубли;
• деца (под 16 години) - 200 рубли;
• студенти (със студентска карта) - 250 рубли;
• пенсионери - 200 рубли.

В периода ноември-февруари тук е разрешено нощно каране от 23:00 до 05:00 часа.

За контакт: +7 (812) 333-35-61.

Какво казват посетителите:

• ледът е с високо качество, музиката е готина, осветлението през нощта е отлично;
• цените са доста адекватни;
• персоналът е любезен;
• играх кърлинг за първи път - супер, готина тренировка;
• работят секции на фигуристи и хокеисти.

• има колони в центъра, не е ясно къде отиваш и кой стои зад тях;
• при навиване в маратонки, краката ви изстиват, трябва да вземете чорапи със себе си;
• Съблекалните са студени, тоалетната е само в търговския център.

Открити ледени съоръжения

Пътуванията до открити пързалки трябва да бъдат придружени от по-задълбочена подготовка. Много е важно да знаете няколко правила:

1. Трябва да се обличате според времето: не изглеждайте като пингвин, но не замръзвайте;
2. Не се препоръчва почивка на улицата, трябва да влезете в стаята;
3. В края е препоръчително да се преоблечете в сухи дрехи, това ще предпази от настинки;
4. Пазете се от измръзване, за това не са необходими ниски температури, достатъчен е лек студ с вятър, мокри обувки. При изтръпване, изтръпване на кожата, трябва да започнете да разтривате замръзналото място с шал, ръкавица (не сняг!).

Много е важно да спрете навреме, да отидете в съблекалнята или кафенето, да свалите кънките си, да пиете горещ чай и да се отпуснете. В такива моменти обикновено се обсъжда нивото на пързаляне на членовете на отбора или инструкторът оценява усилията на ученика, анализира грешките и поставя нови задачи. С по-уверено пързаляне приятелите определено ще организират някакви състезания, игри, ще изпълняват фигури, ще бягат на скорост.

Пътуване до ледената арена с приятели е много вълнуващо събитие, което ще превърне обикновеното пързаляне в кръг в интересно търсене. Но от време на време трябва да си починете краката и да се стоплите - пързалката е отворена!

"Нова Холандия"

Пързалката на остров Нова Холандия в района на Адмиралтейски е модерно съоръжение (2/4 насип на Адмиралтейския канал). Можете да закупите билети онлайн в Интернет. Площта на полето е 2000 кв.м., тук могат да карат 300 души едновременно. През почивните дни на сцената се провеждат концерти и представления. Изкуственият лед не се топи, след всяка сесия се изглажда.

Това не е много бюджетно, понякога много пренаселено (не е за начинаещи), но забавно и интересно развлекателно и спортно съоръжение. Работно време: от 11:00 до 21:00 часа; Петък - Неделя, празници - до 22:30ч.

Денят е разделен на две сесии: 1 - до 15:30ч., 2 - от 15:30ч.

• 1 през делничните дни - 100 рубли, през почивните дни - 350 рубли;
• 2 през делничните дни - 250 рубли, през почивните дни - 450 рубли.

Категории предимства:

• 1 през делничните дни - 100 рубли, през почивните дни - 280 рубли;
• 2 през делничните дни - 180 рубли, през почивните дни - 280 рубли.

Деца (до 7 години) се возят безплатно, но само с възрастен с билет.

За контакт: +7 (812) 240-36-35.

Какво казват посетителите:

• историческо място, популярно, много красиво;
• ледена пързалка с DJ и крушки;
• има всякакви предимства за билети (деца, пенсионери, инвалиди и др.);
• кънките са удобни, не са стари, всички размери, за тях се издават еднократни чорапи;
• беседката е топла, има шкафчета за лични вещи, тоалетна;
• потоците между сесиите не се пресичат, добре организирани;
• добър лед и помощни пингвини.

• няма достатъчно пингвини за всички, новодошлите трябва да се държат за оградата;
• скъпо, ако е с наем;
• Жалко, че не е покрито.

парк Гагарин

Пързалката в парка на победата се намира в квартал Московски в северна Палмира (ул. Кузнецовская, 25), най-близката метростанция е паркът на победата. Повърхността е изкуствено охладена, така че тук не се очакват ниски температури. Поливайте и почиствайте обекта често и старателно, качеството на равна повърхност е гарантирано. Вечер е осветен с многоцветни светлини, създаващи романтична атмосфера.

На територията има палатка - за затопляне, преобличане, наемане на кънки, поръчване на заточване. До ледената пързалка има кафене с топла храна и бюджетни цени.

През делничните дни се работи на две смени:

1. 12:00 — 16:00;
2. 17:00 — 21:00.

През празниците и почивните дни смените са четири по два часа.

Промяна на цената:

• възрастни - 300 рубли;
• бенефициенти - 200 рубли. (документ за потвърждение).

Наем - 150 рубли на час. (депозит - 1000 рубли)

Актуална информация можете да получите от администратора: +7 (921) 186-52-36.

Какво казват посетителите:

• отлично обслужване, отличен персонал;
• забавна музика, приятна атмосфера;
• близо до метрото, лесно се стига;
• отлична пързалка, има кафене;
• качеството на леда е добро, изкуствено охлаждане;
• през делничните дни няма много хора, много е добре да се кара.

• до края на деня качеството на леда се влошава.

"Леден рай"

Най-голямата пързалка в Санкт Петербург за масов отдих се намира на стадион "Кировец", на 560 м от метростанция "Нарвская". Започва да работи от средата на декември, ледът е естествен. Но тук ледът бързо става неизползваем, през деня не се обработва.

Работи в делнични дни 14:00 - 23:00ч, в почивни и празнични дни от 10:00ч. Касата затваря в 22:00ч. Почасово заплащане само за обучение с инструктор - 500 рубли на час.

Делничен ценови етикет: 50 - 200 рубли, празничен - 100-250 рубли.

Пенсионерите, представили документ, се возят безплатно.

Други услуги:

• заточване - 200 рубли;
• наем — 150 рубли на час (депозит);
• паркинг - 100 рубли.
• безплатен гардероб, уютно кафене.

Поради метеорологичните условия са възможни промени в работния график. За контакт: +7 (921) 383-60-26.

Какво казват посетителите:

• отлична ледена пързалка, отличен естествен лед;
• площадката е просторна, никой не се намесва;
• страхотно возене и стигнах до шоуто;
• има и увеселителен парк и стена за катерене, можете да промените развлеченията.

• през деня не е наводнен, след обяд е трудно да се кара.

ЦПКиО им. СМ. Киров

В Приморския район през зимата от много години работи пързалка в Централния парк. Отскоро там работят две пързалки с изкуствен лед. Ледените полета се намират в близост до метростанция Staraya Derevnya, Yelagin Ostrov, 4, AE. На площ от 800 кв. м., където задължително е монтирана коледна елха. Можете да карате абсолютно безплатно, но през празниците и почивните дни трябва да закупите входен билет за парка:

• възрастни - 70 рубли;
• деца, студенти, военнослужещи - 30 рубли;
• преференциални категории - безплатно.

Сесиите тук са по два часа, след всяка има задължително запълване, затова посетителите много харесват леда. Има кънки под наем от 27 до 47 размера, цената на наема е 300 рубли. на сесия. Налични предпазни средства (наколенки, налакътници, каска). Има гардероб, има кафене.

Пързалката е отворена от 10:00 до 22:00 часа, наемът затваря в 21:00 часа.

Цялата информация на тел. (812) 430-28-21, 430-09-11.

Какво казват посетителите:

• дълги сесии;
• свободно каране на ски;
• красив дизайн, приятна музика;
• занимания по физическа подготовка, тренировки за тези, които искат да учат - за деца и възрастни.

• платен гардероб
• 12-годишните деца не могат да бъдат без възрастни - това е твърде много.

Пързалка "Олимпийски надежди"

Доскоро тази пързалка беше пълна с естествен лед, сега е изкуствен. Намира се в парка Udelny на стадион "Олимпийски надежди", недалеч от метростанциите Udelnaya и Pionerskaya. Красива гориста местност наоколо. Тук се провеждат тренировки и състезания по бързо каране на кънки, така че ледът винаги е с отлично качество.

За масово пързаляне ледът е отворен три дни в седмицата - петък-неделя. Дизайн на осветлението, приятен музикален съпровод по време на каране на ски, чист свеж въздух и красива гора - това е пързалката в Udelnoye. Има наем и заточване, можете да наемете шкаф за съхранение на лични вещи. Ако имате собствени кънки, времето, прекарано на леда, не е ограничено. Наемането приключва един час преди затварянето на обекта.

График за публично пързаляне (сесия - 1,5 часа):

• 10:30 — 13:00
• 14:00 — 16:30;
• 17:30 -20:00.

В почивките - почистване и обливане на лед.

Цена на билет:

• възрастен — 300 рубли/сесия;
• деца, ученици, студенти, пенсионери - 100 рубли на сесия.

Наем - 200 рубли. на час каране. Депозит - 1500 рубли.или шофьорска книжка.

Информацията трябва да бъде изяснена, свържете се с: +7 (812) 301-22-38.

Какво казват посетителите:

• дълги сесии, никъде подобно;
• Много бюджетно, ако носите свои собствени кънки.

• ледът не винаги е страхотен;
• добре, но недостатъчно - само три дни в седмицата;
• няма нощни ски.

Във всеки район на Санкт Петербург има десетки открити спортни съоръжения с лед. Платформата с изкуствено охлаждане е оборудвана от Planet of Leta PA, Laplandia Park примамва не само с хлъзгаво поле, но и с ферма с живи северни елени. На Триъгълния площад, стадион Кронщат, в Царское село, Олимпийските надежди са по-бюджетни опции, но с по-малко удобства.

На закрито е по-леко и по-топло, но карането на открито е специално усещане, което не може да се сравни със затворено пространство без небе и слънце. А свежият мразовит въздух е по-полезен от изпомпвания от вятърни вентилатори. Ето защо, имайки граждански ледени арени, човек се стреми да избяга в естествени условия. Вероятно такива спортни съоръжения на открито ще съществуват дълго време.

Караме целогодишно

Изкуственият лед днес позволява на всеки търговски и развлекателен център да организира зимни забавления през всичките 12 месеца от годината. И такива сайтове растат като гъби. Може да е удобно да се научите да карате кънки върху тях, да научите основите на кънки, но е трудно да го наречете зимен спорт - стайна температура, не много хлъзгав лед. Но като забавление за деца и лятно обучение, такива сайтове са доста подходящи.

Благодарение на пластмасовия лед се появи нова посока, която е широко разпространена в Санкт Петербург - ICE-Fitness, фитнес на лед.Трябва да намерите арена, където го правят, група, която отговаря на вашето ниво, и да направите фигурата перфектна, като се търкаляте по леда с много настроение.

ледена градушка

Закрита пързалка в района на Невски, парка. Babushkina, на пет минути пеша от метростанция Lomonosovskaya (можете от Elizarovskaya) - пр. Obukhovskaya Oborony 149. Широка гама от услуги - от корпоративни партита до рождени дни. На тези, които тепърва ще се занимават с този спорт ще бъде осигурен безплатен треньор-инструктор през уикенда!

Фигурно пързаляне, обучение по хокей, масово пързаляне - за тези, които са избрали ледена пързалка. Тя е в метален хангар, където има места за почивка. В основната сграда има кафене, на екрана тук можете да гледате хора, които се пързалят на лед онлайн. За удобство са предвидени съблекални под наем.

Богата гама от размери и модели кънки, дневни и нощни часове - това е гамата от предлагани услуги. Предимствата на центъра включват наличието на паркинг в парка, отлично качество на леда, учтив персонал. Трябва да се отбележи, че оборудването се наема при охрана (документ за самоличност или 1500 рубли на чифт).

Цената на 1 час е от 200 до 600 рубли.

Заточване - 100 рубли, търкалящите се заточват безплатно.

Графикът се променя всяка седмица, така че информацията за контакт е важна: тел. (812) 568-06-72.

Какво казват посетителите:

• можете да карате през цялата година;
• има наем, можете да вземете защита;
• има открит (не целогодишен) и закрит вариант;
• бонус програма - отивате по-често, повече бонуси.

• ледената пързалка е малка;
• платена тоалетна в парка.

В края на 2022 г. списъкът с петте най-добри целогодишни ледени пързалки изглежда така:

• хокеен център "Цървена звезда";
• ледена арена "Трудови резерви";
• ледена арена на завод Волна;
• Спортно-ледена база "Парнас";
• ТРК "Рио".

Абсолютно безплатно

Безплатни хокейни кутии и игрища в Санкт Петербург се пълнят в учебните заведения и в прилежащите територии. Повечето от тях са в Приморски (25), Калинински (14), Пушкински (11) области. Разбира се, там няма инфраструктура, качеството на леда е на местно ниво. Но децата са щастливи да придобият умения за движение, да научат техники за боравене с шайба и да усъвършенстват ударите си. И възрастните понякога успяват да направят компания на момчетата.

Има безплатна ледена пързалка. Борис Шилков (ул. Демян Бедни 19, сграда 2), където на базата на спортно училище се обучават хора с опорно-двигателен апарат на кънки и ролери. С тях се извършва закаляване, кардио тренировка, укрепва се общият физически тонус. Кънките и ролките спомагат за развитието на координацията и вестибуларността. Детски групи 9-12 години се настаняват безплатно.

Няколко практически съвета за начинаещи

• Избор на ледена пързалка: Начинаещите се нуждаят от страните при първия си опит да се задържат, така че откритите външни пързалки няма да работят, нито паркираните външни пързалки. Същите тези брони в началото ще ви помогнат да спрете. Именно по тези параметри първо избирате пързалка. Изберете време, когато няма много хора на площадката - има повече шансове нито да съборите някого, нито да бъдете хванати под нечий високоскоростен скейт.
• Облекло: Облечете се подходящо. От една страна, физическите усилия ще ви накарат да се потите, от друга страна, много леките дрехи няма да позволят на мускулите да се затоплят. И за първите тренировки трябва да обуете по-дебели панталони, при всички случаи ще трябва да паднете, нека е по-меко. Задължително носете кънки с вълнени чорапи.

• Компания: по-добре е да започнете да тренирате, когато наблизо има приятели, които уверено се пързалят, които ще ви подкрепят, подканват, дърпат отстрани или пейка. Ще запишат подвига ти и ще остане хубав спомен. Буквално след няколко тренировки уверено ще режете кръгове и ще си спомните първите си страхове и падания.
• Изборът на кънки: разбира се, първо това ще бъдат обувки от наема, но трябва да изберете не цвета на костюма или „само фигурни“, по-добре е да спрете на тези за удоволствие. Размерът трябва да е малко по-голям от обичайния, кракът ще бъде във вълнен чорап, но не трябва да е прекалено компресиран.

• Обикновено кънките имат дълги връзки. Но ако го завържете на случаен принцип, тогава пързалянето няма да донесе удоволствие и ще попречи на обучението ви. Долната част е завързана умерено стегнато, така че кръвта да тече свободно към пръстите на краката. Горната част е завързана по-плътно, така че ботушът да не виси по крака, това може да доведе до нараняване.
• Първите стъпки на леда: не се отблъсквайте веднага и не се търкаляйте. Застанете отстрани, изчакайте, свикнете с новите усещания. След това се опитайте да се движите покрай оградата, отблъсквайки се с един крак. Не се задоволявайте с ръчно пързаляне в кръг, докато не разберете, че можете да стоите стабилно на кънките си. Решете предварително как ще спирате, докато не усвоите правилното спиране. Като начало не се опитвайте да ускорявате, за да не страдате, при ниска скорост можете да забавите отстрани. Важно: не карайте на прави крака! Коленете трябва да са огънати, така че е по-удобно да се отблъснете и да паднете.
• Пазете телефона: Телефонът трябва да е с вас, никога не знаете какъв инцидент ще се случи. Но намерете джоба в дълбините на дрехите, а не в якето, определено ще паднете, устройството може да не издържи.Не се опитвайте да вземете устройството, докато шофирате, особено за да правите снимки - рискувате да загубите мобилния си телефон и да получите допълнителна синина от падане.
• Безопасност: не забравяйте да вземете подложки за лакти и колена за първия урок, шансът да дойдете на втория урок с тези артикули се увеличава многократно.

Повечето от спортистите, занимаващи се със спортове на лед, направиха първите си стъпки на лед на обикновени дворни пързалки. Развиване на баланс и стабилност по време на движение, основите на техниките за движение и плъзгане - всички основи започват с такива малки площи.

И тогава избираме лед, пързалка, компания и получаваме максимално удоволствие!